提睾肌收缩那肉多怎么减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-18 15:53 标签： 提睾肌收缩
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腿粗臀部肉多怎么减?
身高169，体重130，貌似小时候下半身肉就很多了，上半身不算胖挺结实，小腿都是肌肉，大腿很粗，臀部肉很多，现在是每天晚上慢跑四十分钟，有更好的建议吗？
好吧在成功甩肉將近二十斤之後我來回答好了= =（喂你之前那是胖得不能看了好嗎現在也沒有好到哪裡去好嗎！----以上如果沒能打擊到題主看我答案的信心的話，可以繼續看下去。。
）一般來說，慢跑的話能夠比較均勻地減掉全身的肉~所以每晚慢跑四十分鐘絕對是，大，贊，成~\(≧▽≦)/~啦啦啦然後特別地想要減大腿的話，可以練習深蹲。。對，就是深蹲，方法簡單，堅持就算沒能順利減下來，也能讓膝蓋以上的部份變得線條優美。如果，深蹲效果不明顯……可以試試平躺在地上（其實有條件的話，應該平躺在瑜伽墊上比較好），腹部用力，並排舉起雙腿，整個人呈直角狀，然後開始在空中做蹬自行車的動作，大概二十個一組，一組過後，雙腿併攏，緩慢向下放（緩慢非常重要。。），在大約和地面呈30°的時候停住，默數大約二十秒（這個因人而異），然後放下。如此反復，反復的次數就看能堅持多久了= =還有就是飲食方面，儘量清淡，多喝水多吃水果。水果最後早上吃= =晚上可以適量飲水……另外，即使是男孩子，也是可以通過跳舞來減肉的= =所以不要怕，喜歡的話就學個Locking吧~~最後，這些僅僅是個人經驗一家之談，如果想要知道更具體的，可以試試@出各種大牛們。。以上，結束= =共勉。
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社交帐号登录上眼皮肉太多，该怎么按摩能减掉那些肉_百度拇指医生
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?上眼皮肉太多，该怎么按摩能减掉那些肉
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病情分析： 你好，眼皮下几乎没有什么多余的脂肪，那不是人体积聚脂肪的部位。所以无法“减”掉那里的“肉”；意见建议：如果你觉得眼皮忽然变得臃肿，那通常是由于睡眠不足或哭泣、伤病等原因造成的水肿。可以用冰水浸透毛巾后敷在眼部试试，可以起到一定的作用。
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哪里肉多减哪里!7分钟健身神器推荐
编辑：kuma
来源：25PP
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脸上肉多怎么减
怎么才能瘦脸
　 14:12:13　来源：薄荷女人网
关键字：&&&&
&&&&&&& 我的脸胖胖的，一点都不好看，其上初中的时候还是瓜子脸的！可是可是，现在胖胖的，尤其是两个脸蛋，肉肉好多哦，看起来好恐怖！怎么瘦脸呀!
　　网友求助：
　　亲爱的们，我的脸胖胖的，一点都不好看，其实要是瘦下去的话肯定是瓜子脸的，因为骨头小嘛，上初中的时候还是瓜子脸的！可是可是，现在胖胖的，尤其是两个脸蛋，肉肉好多哦，看起来好恐怖！怎么瘦脸呀，帮帮我呀！
　　编辑解答：
　　很多MM都有同样的苦恼，长了一张肉呼呼的脸，看上去要比实际情况重好几斤，但是脸又是比较难瘦的，因为脸不像腰部和腿部那样，可以简单地做一些局部运动。瘦脸需要持之以恒。
　　如果是全身的人，只要全身减肥了，脸自然也会跟着瘦，但如果是单独胖脸的人，就需要做一些针对性的方法了：
编辑推荐：
　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：
（本文来源：薄荷女人网　编辑：Betty　作者：）
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