修道可分为灵修与傻炼两种类型。
指常人的修炼方式，常人因为不具备那种较强的思维，跳跃能力和领悟能力，所以只能靠练，借助于某种具体方法来进行刻苦锻炼，以达到入定，慢慢挖掘自身潜在能力，这些能力即所谓的智慧。
灵修； 则是指那种先天禀赋极高，天生就具有广阔胸怀，气吞天地的气质和仁慈宽宏的心地的人。 这种人的思想属于思索型、幻想型和灵悟型，他们善于分析每一个生活境遇，但不留恋于任何一个生活境遇。他们喜欢看清每一种世态，但不投入任何世态，只是看清本质，找到规律。他们的修练是对世俗对人生的修练，是全方位的修练，他们常常是靠对问题的苦思冥想来入定，在灵感中应付世事，所以他们常获得圣人、至人的称谓。 这种类型的人很少，他们在自身不断彻悟中，获得智慧，并且不断的用这些智慧来度化世人，这就是他们的修练途径。
现在社会上出现很多气功师编出大量的功法来度化世人，一方面，他们中的一些人，悟到了许多人生的真理，另一方面，世人因为不具备那种先天禀赋，所以需要一步步地随着功法提高而循序渐进，从而通过身体的质变来达到心理的变化。人，一方面自已练，重要的还是给别人带，人生能有时空点上遇到这么几个点化你的人，为终生有幸。一个善于解脱自已的人是幸福的，一个善于超越自已的人是伟大的。但大超越，不是每个人都能做到的，因为超越需要能量，而大的超越需要大智大勇（大能量）的气魄，所以大的超越对于常人而言，连想到的能量都没有。想是一种力，一种能，敢想说明有这个能量，人世间干什么事情都是一能量，能量够了，总统你敢不敢当？
首先—点，常人的能量（能力）被生活环境和追求意识狭隘化了，他们整个的思想只是局限于衣、食、住、行方面，以此来获得精神，使人与生俱来的许多能力被压抑了。其次是人的本性强烈的追求欲望，嫉妒、贪婪等消耗了他们的大部分能量，因而生，老，病，死等一系列的问题也就在人的身上出现。先天能量有限，后天又不知怎么聚，能不病到衰老吗？
我们修为自已，便是要蓄积能量，跳出（超越）所有的宇宙规律，由小到大与生俱来的和后天人为的框框套套，逐层次地获得心理和生理的自由，要想做到这一点，至关重要的是认识自已，信任自已，道家有一句话：我命在我，不在天地。一个敢于抛舍的人是绝不会贫穷的，敢想敢干敢担重担，勇猛无畏。宇宙万事万物都是气的凝聚状态，我们修炼就是要有一个化的境界。气化还原，回归到宇宙的自然状态。人也是气的凝聚物，顺则为人，顺其自然发展下去就是普通的人，逆则为仙，逆其道而行，思想回归到婴儿态气化了，就是成仙成道了，老子的清静无为就是婴儿状态，返朴归真了，就是天人合一的境界。舍我得道，化了，虚无了，空了，物我两忘，真正的修道，就是一种心性的修炼，心性合乎道，一切合乎道。
宇宙是所有时间与空间的总和，时间空间是无始无终的，无生无灭的，人修持到了最高境界，天人合一了，也必定是无生无灭，无始无终的。自古圣人与哲人们都反复宣讲，无论是修身养性还是待人处世，都要做到以中为度。所以。怎样能获得和把持这个中度呢？我们要学会知其然，亦要知其所以然，任何事物和事象都不是单一的，中是相对于极而言，没有极的对比，又如何能够衡量中度？所以，在日常生活中，我们应从从容容，自自然然的生活，学习和工作，应该做到随遇而安（随缘而遇），要有那种拿得起，放得下，能曲能伸的生存意识。偶尔走走极端，找到一些感受，而后再分析总结。另外，对待任何事，我们都要学会同时往两个相反方向去想，想它一个极端的结果是什么?再把两个极端折和一下，便可大致把握其中度了。成长是反反复复的，人生是反反复复的，我们不能避免反复，却可以减少反复，因为修练必须去经历、去感受、去体悟，而后大大方方的抛舍，这抛舍就是“卸掉包袱”，使自心获得轻松、自由，从而慢慢锻炼身心的超越能力。
大道是宽宏的，同时又是冷酷的，佛家的大慈大悲说的也就是如此，但千百年来很少有人真正领会它。慈，指的是仁慈宽厚；悲，指的是宇宙不断诞生生命，同时又在不断淘汰生命的特性。宇宙能容纳万物，却又对万物置之冷漠，任其生死，这正是大道的个性。人的心态取决于生活情节。遇上不开心的事时，心里便不受了，这种难受的心情就成了折磨他们的力量。当遇上高兴的事时，天地为之一开，这种心情又成了滋养他们的能量，这便是人在生活中能量的收支之源。但是，任何让我们产生兴奋激动、焦急、快乐、幸福、不舒服、专注、难过等带感情色彩的东西都会耗却我们的心能（意到气到）。
人生便在这一喜一怒，一哀一乐中度过。我们修练就是要克服它们，把握他们。任何一种心态都是客观世界给予我们真真实实的感受，这些都是能量，我们要包融它们，蓄积它们，这是人世修炼，采集能量的法门，控制自已的各类感情，发乎介中度，藏之于深层，包融、转化，自控。修炼要循着一些具体途径进入，这些途径主要还是气功。气功锻炼，多数人都只能将其狭隘理解为强身健体，延年益寿的一种手段，其实这只是锻炼气功所得到效应中一个很小的部分，并非气功本来意义。用语言描述道，就要象隔着玻璃窗看景物一样，在无形中形成了一种透明的文字障碍。但在教化度人时，应需要语言手段，只是应注意语言的平常朴素（提高透明度），给人以置身仙境留连忘返的感觉。
位序规律，正如宇宙有一个中心，任何事物都有个中心，一个人有头，山有峰，稳定的金字塔有尖一样。逐渐地步入无心于事，无事于心的境界，进一步符合于自然，符合道。再生训练的—切从今天开始，从现在开始，从零开始。不吃苦中苦，怎为人上人，更谈何成仙得道?不管如何讲顺其自然，意志毅力必须有，我们要比别人得到的多得多，所以注定我们失去的也要比常人多得多，别人能享受的，我们不能享受。真正受世人尊敬的是人上之人。别人能干的，我们要能干，别人不能干的，我们也要能干，这是人上人的基本素质。不以荣为耀，不以败为挫，是世俗生活中宽广胸怀必不可少的，是淡泊人性，抛舍人性的前提。因为荣辱就是人性与世俗相吻合的重要部分。物质世界的东西，终非是我所有。一个富人，了不起一天进帐一千万，不过搬来搬去罢了，也不是他的。天下唯人杰，神仙立地成。
人的一生就象走一条路，遇到什么境象都是注定的，任何景象我们都留不住，并且一切境象都是自然而又必然的，无论是VGY.gif[/img]是坏，终将过去。所以，要学会以轻松自然的心情应付生活中的一切境遇。我们把生活当作修练，就应该把生活中的一切境遇，生存的世俗，小环境乃至宇宙环境的一切事象规律化、明朗化、简洁化、本质化。找到大大小小的变化规则（这化是道的特征），我们要综合一切有形的小道，突破其界限，而后融汇成无形大道。生活，存在，应酬，应用都是有形的小道，我们在透过现象看清其本质后，便要开始突破和超越这些有形的小道，在更多的时候，我们是需要自我度化的。这就是炼和悟。万事万物的生存、变化和发展都是按照新陈代谢的总规则进行的，人之所以有生老病死，就是因为逆行了这种规律，对事对物不愿或不忍抛去，慢慢的心理生理受阻而导至疾病或衰亡现象的出现。常人总是从小道而背大道，对于修炼的人来说就要学会弃小道而从大道，视野就会开阔的多 ·不要满足于自已的聪明才智，这些东西只适用于世俗，我们修练就是要超越世俗，需要的是大智慧。
我们每到一个地方，必先与当地的山水、树木以及所有的生命组个场，良性意念是相互的。一种自然力，它有一种信息反馈。
“你们都在我所度之列，都在我控制之列”。强大场能铺天盖地的过去。均匀柔和。
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[体坛风云]
声望0 精华0帖子八豆3561 积分5393注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-3-6 14:07
感觉大腿跟另外三个外援有点脱节啊
声望2 精华2帖子八豆7461 积分27074注册时间最后登录
<em id="authorposton16-3-6 19:38
若得作用很大的，前场支点，态度也好，不惜体力
我苏中后场这水平出来的全大脚，没有若抢第一点就没有机会了。。。
百年易过,底须愁闷
声望0 精华0帖子八豆5293 积分5443注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-3-6 19:39
那三个都是国家队的料，见过大场面的，那看得起老大腿，还是换国籍的。
换个牛逼中锋，那是俱乐部计划好的。
声望2 精华2帖子八豆7461 积分27074注册时间最后登录
<em id="authorposton16-3-6 19:39
再说目前外援结构也没必要折腾了现在挺好的，除非萨米尔自己想走。有钱搞几个内援来.
百年易过,底须愁闷
声望0 精华0帖子八豆3561 积分5393注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-3-6 19:56
percyxl 发表于
若得作用很大的，前场支点，态度也好，不惜体力
我苏中后场这水平出来的全大脚，没有若抢第一点就没有机会 ...
这几场球看得我感觉就是苏宁后场包括门将都是大力往监狱里丢姑娘
然后三个外援再拼命带着姑娘脱狱......
声望0 精华0帖子八豆6336 积分6950注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-3-6 20:34
外援只能上3+1，大腿正好打替补
声望0 精华0帖子八豆3561 积分5393注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-3-6 20:46
laoheidage 发表于
外援只能上3+1，大腿正好打替补
像昨天那样结束前几分钟换上？ 老这么搞大腿没意见？
声望0 精华0帖子八豆6494 积分7038注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton16-3-6 21:55
谁也没法保证三个巴西人能一直健康，一直状态好，一直不停赛，大腿留着挺好，除非他自己要走
当然也得给他比赛踢，不然很快就没状态了
声望6 精华1帖子八豆8253 积分10050注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton16-3-7 08:53
没办法 大腿身价才几百万欧,另外2个都几千万欧。另外我苏最缺前锋,若已经是相当物美价廉的了
声望0 精华0帖子八豆5951 积分7660注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton16-3-7 09:04
我觉得 踢一些中超弱旅
萨米尔完全可以首发
声望0 精华0帖子八豆6833 积分9311注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton16-3-10 23:28
其实萨米尔还是很强的 长线作战很重要
声望11 精华6帖子八豆14811 积分20927注册时间最后登录
<em id="authorposton16-3-10 23:49
萨米尔的情商真心有点低，你看四个新外援，都已经和国内队员打成一片，已经开始互相称兄道弟了，虽然语言方面讲多了还不通，但没事都在一起混吃打屁开玩笑，若更是个开心果，若和特谢拉都已经开始学骂人的中国话了，据说现在在练习（操你女马）。当然，正经的话也开始慢慢学，当然只是学喊名字，喊姓，比如说“唔”就是无锡，喊任老喊成“让”，周喊的像“臭”。吉祥喊的最标——到底是发音简单
但看萨米尔，已经来了一年了，跟大家还是没玩在一起，感觉有点孤僻。
声望5 精华0帖子八豆6989 积分7553注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton16-3-11 08:50
阴木花盗 发表于
萨米尔的情商真心有点低，你看四个新外援，都已经和国内队员打成一片，已经开始互相称兄道弟了，虽然语言方 ...
吉祥 他喊 吉马
怎么成卖盒饭的了
声望23 精华18帖子八豆13189 积分20385注册时间最后登录
<em id="authorposton16-3-11 08:50
阴木花盗 发表于
萨米尔的情商真心有点低，你看四个新外援，都已经和国内队员打成一片，已经开始互相称兄道弟了，虽然语言方 ...
萨米尔自己贪玩，夜店咖，小孩都玩不到一块去，这能怪谁啊！
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