我有115斤!140斤秋天适合穿什么a

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身高160.体重115斤,属于偏胖,请问
身高160.体重115斤,属于偏胖,请问
身高160.体重115斤,属于偏胖,请问怎么减肥啊?
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:35617
健康指导:你好,根据你提供的情况,你的体型其实属于匀称类型,建议你通过运动和饮食控制来减肥,建议平时多运动,每天坚持运动一个小时,饮食上不要节食,建议三餐正常摄入,同时,建议晚上可以少摄入主食,增加新鲜蔬菜的摄入。
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:12
健康指导:根据你的身高160,标准体重应该为50公斤。从营养学上说,你应该属于正常体型。如果你自身对于体型不满意,有意减肥。最好的方式就是早上运动,均衡饮食即可。现代女性过于追求瘦,其实这是对健康不好的行为。
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:49891
健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要相应的减少食物中的碳水化合物以及油脂类食物的摄入量,同时还要食用些新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮,如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜以及牛奶、瘦肉等,此外还要经常参加些体育活动。
问我身高1.68,体重115斤,是不是偏瘦,...
职称:医师
专长:儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户:44099
指导意见:偏瘦,怎么吃不胖;可行中医治疗;考虑脾胃不和、脾虚;脾主运化,脾胃功能失调。所以出现消化吸收不好,虽然吃的量够,但仍不胖。建议调节脾胃功能;如口服醒脾开胃颗粒;健脾颗粒、参苓白术散;
问身高158,体重115斤,这样的身体偏胖
职称:主治医师
专长:小儿肺炎,小儿感冒,小儿呕吐,小儿急性喉炎,小儿流行性感冒,新生儿低钙血症,新生儿低血糖症与高血糖症,儿童抽动障碍,小儿埃可及柯萨奇病毒感染
&&已帮助用户:4616
问题分析:你好,你目前的体重指数是23.0。正常范围是十八到23之间,超过24属于偏重超过28属于肥胖。你目前属于正常范围的高值。意见建议:正处于16岁,是青春期,建议不要节食减肥。会影响生长发育尤其是身高。可以通过适当的体育锻炼来增长肌肉减少脂肪。平日饮食注意少吃甜食油炸食品少吃夜宵。多吃蔬菜和水果。
问我身高160,体重130,主要
职称:医师
专长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户:243490
指导意见:您好;建议做一个骨骺线方面的检 查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。如跳绳。篮球等。
问我身高165,体重115斤,。我有多胖?怎么减肥?
职称:医师
专长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
&&已帮助用户:406336
指导意见:要想减肥首先要合理安排你的一日三 餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
问我身高155,体重115斤,我偏胖吗?胖
职称:医生会员
专长:毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户:192089
指导意见:您好,您不瘦,但要想减肥就要少吃饭,一般七八分饱就可以,多运动,少吃油腻食物,少吃甜性食物,多吃水果和青菜,对减肥有好处。
问医生你好,我是一名20岁的女生,身高160,体重115斤,...
职称:医生会员
专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户:627114
意见建议:想减肥也不是件太难的事情,这个一要锻炼,二要控制饮食,贵在坚持经常,切忌三天打鱼,两天晒网。
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