我该怎么办,可能是患有忧郁症了该怎么办_百度知道
我该怎么办,可能是患有忧郁症了该怎么办
生活失去兴趣,稍有不顺心就大发脾气,脾气越来越不好,自己懂得这样下去不行,勉强的为了生存而工作,做什么事都没有兴趣,遇到小小的琐事,但却无法改变,找不到生活吸引我的一面,自杀又没有勇气,每天都提不起精神
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愿你健康，失眠，你还没有到这种地步，有自杀的念头，忧郁症的初期症状是厌食你不是忧郁症
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这种自我暗示会带来一系列心理压力甚至导致真正的心理问题.这样的生活持续了两三年抑郁症是一种比较严重的神经官能症，开始学会用一种理性平和的心态看待生活。你所说的情况我也曾经经历，不愿意和朋友同学联系，当时情绪变得极其低落，但心态变得很好，远远算不上抑郁症，而你所说的情况只能说是有一些抑郁倾向，似乎突然想通了很多东西，对一切似乎都失去兴趣。不要轻易给自己贴上“抑郁症”的心理标签，现在我仍然感觉生活有很多不如意，感觉就不一样了，后来我实在一个偶然的时候看到了一些关于心理咨询方面的案例..，心态一变，不知道自己的未来要干点什么，甚至也曾经想过自杀的问题，日复一日的浑浑噩噩度日
做作白日梦能缓解一下你的压力，但是不要沉浸其中。
忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑
郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗
阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的
主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，
脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。
自疗注意事项
(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。
(2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认
为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一声，能发泄
出来要比闷在心中好受。
(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育...
你对生活失去兴趣,勉强的为了生存而工作,遇到小小的琐事,稍有不顺心就大发脾气,每天都提不起精神,做什么事都没有兴趣，找不到生活吸引你的一面,自杀又没有勇气,脾气越来越不好,自己懂得这样下去不行,认为无法改变。
现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉无兴趣，有极端的想法。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。你要热爱生活，珍惜宝贵的生命！
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应...
抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。
抑郁症的临床表现有如下几点：
1. 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
2. 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3. 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
4. 睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，...
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出门在外也不愁【心理学】评论自杀的人「太脆弱，这么点事就要自杀」合适吗？_健康_易房网
评论自杀的人「太脆弱，这么点事就要自杀」合适吗？
作者：admin
特别是青年人，青少年因为感情（爱情友情亲情），事业（学业）等受挫而自杀。不管外人觉得挫折带来的压力是大是小，既然自杀者觉得唯有死才能解脱，那么【对他来说】这一定是非常痛
特别是青年人，青少年因为感情（爱情友情亲情），事业（学业）等受挫而自杀。不管外人觉得挫折带来的压力是大是小，既然自杀者觉得唯有死才能解脱，那么【对他来说】这一定是非常痛苦。总觉得这样的评论很残忍，很轻浮，很不尊重他人。而且在不了解自杀者是否有心理障碍之类的就做评论很不合适。易房网小编为您精选了部分网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------以下是网友的回答：
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在这里我可能要提出一个目前和媒体上的主流观点有点不同的观点，即自杀是一种复杂的个人行为，有时候甚至是社会行为，并受到社会、文化、政治、经济等各方面因素影响，绝不仅仅是所谓的“脆弱”，也不能简单地认为是心理障碍这样一些“疾病”导致的。对于每个个体的自杀，都要具体问题具体分析；而对于某一群人的自杀率则要从公共卫生和社会学层面进行讨论。作为心理咨询师，我对其他答者从心理角度对一些自杀行为所作出的解释还是认同的，大家也都说得很详细，我这里也就不再赘述。但更宏观地来看，心理因素只是整个自杀问题讨论中的一个部分，并且有时候不一定是起决定性的那部分。《心理健康关键概念手册》中（大家感兴趣可以自己去查，有中文译本，我在这里简单总结一下），有专门写到“自杀”这一章，明确说明了将自杀单纯与心理障碍相联系是错误的，并指出任何将自杀单纯与心理障碍联系在一起的政策法规都是有问题的。作者提出了以下几条说明自杀行为的复杂性，及其不能单纯与某些心理障碍直接关联的原因：自杀不一定就是非理性的。在很多情况下，个体解决自己所遭受苦难的方法，就是做出结束自己生命的决定。比如在一些文化中自杀是受人尊敬的，而非功能失调的，比如日本传统的切腹自杀；又比如中世纪印度村落在被穆斯林部落入侵时，所有女性会集体自杀，以避免羞辱和奴役；还有很多与宗教相关的个体和集体自杀事件……在很多情形中，大家在事后都很容易将自杀归结为非理性的错误，或者抑郁症之类，但其实这类推理常常是没有根据的。自杀存在国际、国内、年龄、性别的差异，这些差异主要体现在自杀的首选方式以及自杀率方面，且无法简单用心理障碍来解释。各国由于经济法律条件，大家首选的自杀方式不同。Durkheim在1951年的经典社会学研究还显示，战争期间自杀率会下降，在最繁荣和最贫困的时期自杀率会上升。似乎高贫困度、低就业率和低社会凝聚力的地区自杀率更高，像医生、农民这样的职业似乎自杀率也更高，这无法单纯用某几个心理障碍来解释。一些自我伤害反映了自杀行为，但并非所有的自我伤害都是如此，许多自残的人其实并不想自杀。在精神病学文献中自杀和企图自杀是区分来看的，这都体现了自杀行为的复杂性。而且各种社会文化宗教法律因素都可能导致自杀数据不准，那么基于其上的各种推理研究自然也受到质疑，包括对于心理障碍与自杀的关联性研究。确实有些心理健康问题的人自杀风险更高，但是对于这种现象为什么产生，现在还有争议。比如抑郁行为和自杀倾向有联系，但并不是抑郁症患者都会自杀（这点尤其要注意，与目前大众媒体宣传的差异很大，抑郁不一定导向自杀，只是使一些人自杀概率升高），而有些没怎么抑郁的人也会自杀。虽然心情会随季节变化，比如冬天日照少心情容易抑郁，但自杀率高的却是春夏。虽然诊断出精神病的女性比男性多，但是自杀的却是男性比女性多。当然每一个现象其背后都有复杂具体的解释，但正因如此，才不能将某些心理障碍与自杀的关系简单地一概而论。---------------------------------------------------------------即使是在单纯由重症心理障碍导致的自杀这个类目下，导致心理障碍这一“疾病”的因素也极其复杂。事实上从公共卫生角度来说，社会文化、政治经济等因素都可以对人口心理障碍发病率有重大影响。在1993年Albee的论文中，曾经总结了一个心理疾病发生率的概念性公式，即：心理疾病发生率=（压力+剥削+机体因素）/（支持+自尊的建立+应对技巧）在这个公式中，压力就是指一个人承受的内部和环境压力，剥削就是我们常说的社会经济中的剥削，机体因素指个人因素（比如基因上的易感性），支持是指一个人能从亲友和环境中获得精神和物质支持的程度，自尊的建立是指早期家庭环境养育中所建立的信心，而应对技巧则是一个人从个人经历和周围环境学到的处理压力的各种技能。如果稍微想一下就可以看出来，如剥削这样的因素，是纯粹的社会和政治因素（如重男轻女、户籍控制等对某人群造成的剥削和不平等待遇），压力中的外部压力多数是社会经济因素（比如穷，这其实是会影响心理疾病发生率的，有些研究确实显示低收入人群比高收入人群心理疾病发病率高，其中一部分原因就在此）；内部压力、机体因素、自尊、应对技巧等这些更多的是个人因素，但即使在这些因素上，像自尊的建立和所能获得的支持可能也受到出生家庭的社会阶层和所受剥削的影响。如果父母受到严重剥削，就可能自己心理有问题或无力抚养子女（多数时间花在打工挣钱上），间接也导致当事人内部压力和应对技巧方面的问题。也就是说即使只谈由心理疾病导致的自杀，在是否会患上心理疾病的概率上也有相当一部分与当事人本身无关的社会文化政治经济因素。当然，作为一个心理工作者，病理学主要去研究的是机体因素，主要能够进行干预的是自尊、应对技巧这些内容，这是心理咨询和临床心理的主要学科范围。但当广泛地探讨自杀在整个社会中的普遍情况时，我们不能因为学科本身的局限性，而忽略外部因素对当事人或某些人群心理疾病发病率的影响，乃至对自杀行为所产生的影响。比如在全球范围内，男性比女性自杀率高，在发达国家，城市人口自杀率普遍比农村人口高。但是在中国，这两个数字都是反过来的，女性比男性自杀率高，农村比城市自杀率高，尤其农村妇女自杀率奇高。这种趋势很大程度上所反映的，绝不是什么农村妇女个性脆弱或者容易得心理障碍，而是我们赤裸裸的对农村的掠夺和对女性的压迫（谁再说中国男女平等简直就是睁着眼睛说瞎话），是我国的社会文化、政治经济因素，把大量农村妇女逼上了绝路。也许某个个案上体现的是个性脆弱、抑郁症、甚至精神分裂症，但广泛上来说，某个人群的自杀趋势和概率基本上是社会压迫、剥削、不平等分配的体现。不是他们不想活，而是社会推卸给他们的实在太多太多，那是生命不能承受之重……文中两篇外文引用请见：Albee, G. (1993) "The fourth revolution", in D. Trent and C. Reed (eds), Promotion of Mental Health (Volume III). London: Avebury.Durkheim, E. (1951) Suicide: a Study in Sociology. Glencoe: Free Press.
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需要的是希望——不是健康，也不是喜悦，因为后面两个来来去去，恰似短暂时光可以见证——唯有希望不再。 ——爱德华.托马斯很早以前就想写一点关于自杀和抑郁症的东西了，一直没有机会。这篇文章主要分三个部分，自杀、抑郁症以及题主的问题。希望大家能多了解一些，同时正视抑郁症与自杀者。首先我们来看一些关于自杀的，触目惊心的数据：一份统计资料显示，1990年全球自杀死亡人数达140万，占该年总死亡人数的1.6%，平均每40s有一人死于自杀，每3s有一人尝试自杀。男性自杀率最高的国家为立陶宛、俄罗斯联邦、拉脱维亚和爱沙尼亚等，女性自杀率最高的国家为斯里兰卡、中国、匈牙利和爱沙尼亚等。1999年举行的WHO/北京精神卫生高层研讨会上，卫生部首次对外公布的中国自杀死亡率为22.2/10万（1993年），中国自杀死亡的绝对数字居世界第一，全世界大约每年42%的自杀死亡事件发生在中国。根据规律，一般真正自杀人数在公布人数的3-5倍，这样算下来中国每年有60万人以上死于自杀。中国青年自杀率较高，仅次于斯里兰卡，居世界第二，同时中国女性自杀率为世界之冠，尤其是农村妇女。从图中可以看出，15~34岁的青壮年占了很大的比例。从图中可以看出，15~34岁的青壮年占了很大的比例。自杀是一个世界性的问题，然而这个问题长期以来被放在阴暗的角落。《神曲》第一部《地狱》中，自杀者会被罚入第七层地狱，遭遇特别恐怖的命运。现在的人最多就打打嘴炮，骂自杀的人脆弱或者傻什么的，以前在很多欧洲国家，人们都会对自杀者的躯体进行亵渎。比如在法国，人们会用绳子捆住自杀者的脚，拖着遗体游街示众，更夸张的直接把死者的尸体埋在十字路口，让大家经过的时候都踩一踩，以免尸体“乱跑”。一直到18世纪19世纪，大部分欧洲国家才正式承认自杀不是犯罪行为，爱尔兰直到1993年才改变看法。在这漫长的历史演变中，法律条款和公众态度都在发生改变，然而我们依旧感到恐惧。能够诱发一个人自杀的因素有很多，比如遗传因素，严重的精神疾病，容易冲动的性格，还有一些应激的事件（如失恋、破产、受到羞辱、酒精毒品等等）。在这所有的因素中，抑郁症是最为普遍，也是最危险的一种。近年来抑郁症越来越多地出现在我们的视野中，然而大多数人对它还是知之甚少，最重要的原因就是我们一贯的对于心理健康的忽视。从小到大绝大多数人没有看过心理医生，甚至想都没有想过，你说你没病自然是好，但每个人多多少少都会遇到一些精神心理上的困境，这时如果你跟别人说你去看了心理医生，他们很可能就会用异样的眼光看着你，觉得你精神软弱，觉得你有病。这种讳疾忌医的风气非常不利于整个社会的心理健康。与之相对的，是我国心理医生水平的参差不齐，用我老师的话来说，现在的人啊，就是不信教授，最喜欢信的就是各种“大师”。关于抑郁症，最重要的就是认识到它是一种疾病。与感冒发烧，与癌症等疾病相似，抑郁症是一种神经系统，内分泌系统，情绪调节系统全面失控的状态。就像你不可能随便动一动癌症就好了一样，抑郁症也不是说你坚强、乐观向上，每天自我激励几句就能解决的。所谓“病”就是超出了常规的调节范围，需要一些其他非常规手段的介入。抑郁症的症状包括大脑无法清晰顺畅地思考，失去对压力的承受能力，以及最严重的，对生活的绝望。“绝望”这两个字用键盘打出来只用一秒钟，然而其中的痛苦非体会不能言说。就像“恶心，眩晕，呕吐”也只是三个词，你可以来回地看也没啥感觉，然而真当你晕车或者喝多的时候，这种感觉简直要把你全身抽空，如果这种抽空的感觉一直持续下去，并且你不知道还会不会好的时候，就像是绝望了。以下为了稍微让我们多了解一点抑郁症患者的世界，我举几个例子。《生命逝如斯》的作者与她的男友都有躁郁症的症状，他们约定如果有谁有了自杀的念头，就相约前往位于马萨诸塞州鳕鱼角的家里小住一段时间，在那里，神智清醒的一方有一周的时间劝说对方放弃自杀。然而她自己后来说：“是在开玩笑吧？记得好几次我的抑郁症发作，被自杀的念头困扰，却没有哪一次拿起电话请求朋友的帮助。一次也没有，因为我根本就做不到。”后来一天，她突然接到消息，男友用枪顶住头部扣动扳机，自杀身亡了。她的男友是一位有着天才创造力，取得上千个专利权的人，一个热爱生命的耶鲁大学毕业生，一个成果丰硕的企业家。就是这样一个富有活力的人，却无法找到其他的解决办法，走上了自杀的绝路。英国作家艾伦.加纳的描述则是：“我只记得自己站在厨房，阳光照进来，外面是绿油油的山谷，有一条小河和树林。然后光线逐渐暗淡，我的眼睛虽然还能看见东西，却好像隔着一层暗纱，我的感觉神经失去了功能。我捡起一个奇怪的小玩意，是一个小孩丢弃的机械零件，呈圆柱形，有许多小尖刺，还有一个弯曲的柄。我旋转手柄，才知道这是个廉价音乐盒的零件，它叮叮当当反复奏出几个音符，令我不能自已。每转一下，光线就随之暗淡，心灵的麻木也传遍全身，当传到头部时，我开始哭泣，恐惧地发现自己的空虚，世界空无一物。我心中充满无助，惊恐而战栗的感觉，独自在家时，整个下午我不停地转动那个坏掉的玩具，听那叮叮当当的声音，好像浮冰发出的碎裂声，我的身体就像盔甲和浸水的披风一样沉重，逐渐滑到冰下。家人回来时，我像胎儿一样蜷缩着身子躺在厨房的长椅上直到半夜就寝时，都一言不发、一动也不动。睡眠只是暂时失去知觉，并不能得到身心的休息……我心已死，我毫无价值，我毒害了这个星球。”多恩.蕾尼.比诺死前的日记写道：“痛苦已经变得难以忍受、持续不休，而且永无止境。痛苦的存在超越时间、超越现实、超越忍受的极限。今晚我会服下过量的药物，可是我并不想当病人，我只想死。”第二天清晨，她很早就起床，坐在餐桌旁吃冷麦片奶，玩报纸上的填字游戏。过了一会儿，她离开厨房，从此告别人世。抑郁症是如此可怕，但痛苦不是抑郁症导致自杀的最重要原因，许多人自杀的决定性因素，是意识到这种疾病对自己和他人造成的伤害，并且害怕疾病的复发。这一点在智商高、受过良好教育、抽象推理能力强，对所患疾病有深入了解的人中尤为明显，因为对于他们来说，成为他人的负担，成为慢性病人，精神崩溃是如此的难以忍受，人生梦想就此失去。只要还有一线希望，人们总能忍受痛苦，而当你的最后一丝希望都被瓦解时，死亡就成了唯一的选择。一个人的心理状态，是受到他的遗传因素、个人经历、生活习惯、家庭背景、社会环境等等因素综合作用下的产物。比如研究发现，一个人的胆固醇、血清素含量与自杀呈负相关，而吸烟与血清素降低有一定的相关性，怀孕则可以提高血清素水平，这也是怀孕或妊娠能够降低自杀率的一个解释。科学家们还发现，低胆固醇食物会强化猴子的攻击性和反社会行为。这些因素都在告诉我们，一个人的心理状态远远不是他的主观意识能够完全掌控的，不提一个人先天遗传所影响的神经系统发育，也不提幼年生活对他情绪处理能力的影响，就算是饮食或者生活习惯不好也会使一个人更容易抑郁。这一点在中国尤为受到忽视，什么都叫你找主观原因，学习不好就是你贪玩不够努力，为什么同一个老师教的你就学不好？也许我营养没跟上呢？也许我生活环境太吵不能好好休息学习呢？这些都是关键因素呀，尤其是饮食。所以说，指责自杀者脆弱是非常无知以及不合适的，因为绝大多数时候，当你真正了解之后，你会发现这一切就是一个悲剧，仅此而已。但是他们为什么要这么做？我提一点我的观点，因为恐惧。有一个事实，自杀者死之后，对周围的人是巨大的震动，在死者自杀后的六个月后，有1/4的同胞手足在临床上达到抑郁症的程度，1/5的母亲会有明显的抑郁症状，1/3的家属会因家人自杀而觉得羞耻。巨大的痛苦、内疚、愤怒、震撼以及一种不时出现的可怕的解脱感深深地抓住他们，他们一再问“为什么？你怎么能做这种事？我当初做些什么可以得到不同的结果？”。在有亲人或亲近的人自杀的群体中自杀率更高，自杀甚至就像感冒一样也会传染。而对于其他人来说，即使他们知道自杀者是出于长期痛苦下的理性行为，他们也会把自杀看做自私、残忍、鲁莽的行为，因为这太可怕了，人对恐惧的事物总会有无端的恶意，因为害怕它有一天也会找上自己。还有一个我认为的原因，就是公平世界现象。公平世界现象指的是人们倾向于把自己所生活的世界看做一个较为公平正义的世界，这使得他们自己感觉更好。所以往往在出现一些恶性事件时，他们会有一种批判受害者的倾向，因为这世界是对的嘛，你受伤害肯定是你哪做错了，比如著名的女性穿着暴露等问题，对自杀者的指责同样也有这个原因。最后推荐一本书““凝望生者，爱他们，拥抱他们。”
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想到了这句话：“生活很美好啊，你不应该抑郁消沉” 说这种话等同于对哮喘病人说“你怎么会呼吸困难呢，周围气很足啊”针不扎在你身上 你永远不知道疼。
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从一个曾经目击过的普通人的角度来说吧。不合适。真的不合适。当时的具体情景不想再复述了，每次想起都很难过。我眼睁睁的看着那个男人跳楼坠落，砸到地上之后没有死，没有挣扎，只是一直在微笑，露齿微笑。十分多钟后才死亡。当时看他坠落砸地之后，本能的反应是尖叫。等我意识到的时候，自己已经在控制不住的尖叫了。然后浑身发抖，流泪不止。我在一旁坐着恢复情绪，一直有人过来安慰我，接下来的一句话就是，你看着他跳下来的？他怎么跳的？加上满脸的好奇和笑容。那个人的死，对于他们来说不过是有趣的事，不过是一个谈资而已。对于网上那些喷人的人来说，也不过是一个能体现他们正义感的资讯而已。可那是一条生命啊，一条活生生的生命啊，就在人们的嘴中被揉搓成各种形状，连最后的尊严都没有。我真的很伤心，明明不认识那个人，却为他感到无比的可惜，整整一天脑子里都只有“太傻了”这三个字。都要过年了，他的家人该怎么办。回家后抱着我妈大哭了一场，为那个人伤心，又抱怨那些路人的反应。我妈安慰我说，不是他们太冷漠，而是我太年轻。当时一边哭一边对自己说，如果下次有人想自杀，不管是现实中遇到还是网上遇到，我一定要劝，一定一定要劝。等情绪稳定点之后，上微博查相关信息，想知道他为什么自杀，结果看见好多报纸微博都在发，他是因为女人脾气大，一气之下想不开自杀，说话语气荒诞而好笑，最后带了汗颜的表情，故意把他说的像是个愚笨的小丑。打开评论之前，我已经几乎预料到里面都是什么回复了。果然，全都是骂他和那个女人的。不是男人，小心眼，屌丝处什么对象，活该，气量小就该去死。傻13，要是我我就拉着那个女人垫背。女人是个婊，让你作，活该，和你老公真配。看着这些谩骂，我的内心一直在呐喊，不是这样的啊，不是啊。在一条消逝的生命面前，那些都无足轻重啊那些人，只因逝者是互不相识的陌生人，所以才能如此轻易的说出那些伤人的话。他们根本没有把自杀的人当人，只是一条资讯而已，在这个信息爆炸的时代，甚至连作为谈资都懒得开口。我发表评论后只有一个人回复我，他说，你说的对，我也曾经历过现场，在一条生命面前，其他的一切都不再重要了。只希望他走好。可其他的人仍然在大肆的谩骂死者。中间也接到私信，是报纸记者的。直接说给X百元信息费，希望能和我聊聊。所有私信我都认真回了，然后说，不需要报酬，只希望你们能尊重死者，尊重事实。那几条自杀的微博转了几千，直到死者家属出来发微博，指责报纸大V不负责任，因为死者跳楼的原因是抑郁症，而为了女人跳楼是子虚乌有的事情。真可笑。看看那些骂人的人，满腔正义感，其实是毫无判断能力的傻瓜。然后仔细想想，那其中似乎也有我的身影。曾经宿舍夜聊，室友说她老家点头之交的一个女孩自杀了，因为太胖，受到排挤，据说地面上都是她摔碎的零件。我们听的人兴致勃勃，听到结尾不由自主咧嘴，赫，真恶心。刷微博，刷到某某某因为什么事自杀，室友说，真傻，这点破事都能自杀，我醉了。我随声附和。因为对生命没概念，因为和自己无关，才能如此开玩笑。可是事实上，那一条微博，那一句话语，怎么能承得起生命的重量？那之后我再也不会出现以前对自杀者开玩笑的想法了，现在偶尔看到自杀相关的信息，只会由衷的感觉可惜。可是看评论，大部分还是高高在上的批判着自杀者。总之，希望大家就算不理解自杀者，也不要在网上做语言暴力的人，对于想要自杀的人，如果无法安慰，也不要用言语去讽刺嘲笑他，拜托大家了，再不值钱，自杀者再可笑，那也是一条生命啊。Ps,目击的那天晚上，爸妈带我去看电影缓解心情。百年不遇的遇上了一个男孩向女孩求婚，女孩答应他了，两个人都很幸福的笑了。我妈对我说，你看，这就是生活，有逝去，就会有新生。写这个回答写得鼻子发酸。希望大家都安好，快快乐乐的，哪怕和你们不认识，我也希望所有人都平安幸福的生活在这个世界上。
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从一位朋友那里看来的，深感赞同，引在这里。临床心理学上有一种我很喜欢的见解：每个人应对生活的方式都是在他自己的情境中做了尽其所能的选择的结果。这种观点让人变得谦卑，学会尊重他人的命运，能够站在他人的靴子里去理解他人。应该是引自这里吧：心灵的痛苦和生理、社会的痛苦同样真实 (评论: 忧郁)
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你只能吃的起馒头咸菜，和你选择吃馒头咸菜的日子，你以为真的相同？？你以为你以为的设身处地，就是真的设身处地吗？其实只是一个笑话。//
亲身经历了教育我的事，也希望能给各位一点小小的感触吧。这样也就足够了。听了，你也许会说原来如此，也许会说不过如此，对你这只是一个别人的故事。 而下一刻你还要去过自己的生活，开始自己的故事。
大二的时候，跟爸妈回老家。奶奶说邻村的一个女孩在学校跳楼自杀了，听说是因为家里条件实在太差，吃的都是靠村里人接济的，家里连床都没有，房子也是漏水的，门板也已经卸掉当床用了。可是女孩很努力。一心觉得刻苦学习可以改变自己的命运，最终考上了一所985,211的大学。所有人都觉得这个家庭有希望，有希望脱离贫穷，有希望被这个女孩拯救的时候，传来的却是她跳楼的消息，爸妈等到的不是学成归来的女儿，反而是她的死讯。其实故事本就该到这里，我却让它继续了下去。当时家里人是有几种态度的。
奶奶心疼后悔，说是如果早早知道了这件事的话，哪怕她出钱供这个孩子上学也行，也不至于这样。
妈妈说多么可怜的女孩，从小就受尽各种苦，现在也许解脱了吧。
爸爸当时没说话。我当时心里想的就是题主这句话：多大点儿事啊，就要自杀。更甚，我觉得丢着自己的父母不管，父母养了你这么久，你对得起他们吗，你自己是死了一了百了了，他们呢怎么办，你以为你的命是你一个人的啊，想自杀就自杀了。我觉得这种人自私脆弱不堪一击。没有责任心。我嘟囔了几句，老爸说了第一句话，你只是没处在那个环境。我不服气啊，于是我就在我身做了一个月的实验。（后来想想，我对自己还真狠）实验是这样的：接下来的一个月，我早上只吃一个8毛的菜夹馍，中午吃米饭也就素的，两块几，不到三块，晚上有时候不吃。有时候中午没吃完留下一点就吃了。戒了一切零食水果牛奶豆浆之类，而且我开始出去打工做兼职，家教发传单什么都做，减去我一个月不到150的花费，家教每周两百，没课就去发传单，结果我结余了有1300多块钱。然后我这么一算吧一学期四个月4X,一年就是10400，再加上寒暑假就按6000算（我同学参加的假期工差不多一个假期就六千），加起来也就有一万六千多了。5000就差不多是我一个学年的学费了。而且我还减去了生活费，=11400.所以说我不但可以边上学边赚钱甚至还能给家里负担一些了。所以说我成功了啊，成功的证明了那个女孩的懦弱逃避，没责任心。于是我嘚瑟得回家去跟父母邀功，证明我自己的结论。老妈的态度是大吃一惊我瘦了一大圈之外（我瘦不是因为我有多苦，是因为戒了零食啊），叫嚣我以后再这么对自己不负责任她就把我逐出家门，女人往往不理智啊，我这么想着就去找了我爹。后来我爹说的那段话，让我震撼了很久。他说：你现在很有成就感吧？是因为什么呢？你认为自己成功了对吧？你认为你证明了自己的结论，证明苦日子也不过如此，证明你也能过，还能过的如鱼得水这么开心？而恰恰你最大的错误就是在这里。一个人有钱去吃更好的东西而选择去吃馒头咸菜，和一个人只能吃得起馒头咸菜，是完全不同的你懂吗？你有期限是一个月，这个期限就是你的希望，而那个女孩子呢，她没有啊，自杀不是他应付不了现在，是她看不到未来。你吃着馒头咸菜恨不得向全世界宣扬让别人知道你的节俭度日，生怕谁还不知道，更多的人看你吃你反而吃的骄傲吃得高兴。那个姑娘呢，她生怕别人知道她在吃着什么，好像全世界都在嘲笑她似的。其实别人那么忙哪有时间管你们，你节俭就节俭，她吃不起就吃不起，人家去餐厅是吃饭的不是看你们吃什么的。所以你们都过分在意了。你的在意让你坚持下来，她的在意可能把她推向地狱。人生最可怕的不是处境有多艰难，而是看不到未来看不到希望。或者更甚能看到的未来就比现在还痛苦。别说你设身处地了，你这么做其实也就是一个笑话。可能觉得自己说的有些过分，老爸摸了摸我的头，说女儿长大了，是真的长大了，虽然做法还是那么幼稚。后来，我再也不会说这种话了，再也不会像个看客一般指点别人的生活，因为有些事我们不一定知道，还有你以为你以为的设身处地，就是真的设身处地吗？说不定只是一个笑话。谢谢诸位的耐心，我的经历，你们眼中的故事。其中若有不妥之处，烦请指出。感谢@V 4VenDetta对本答案计算错误的指证，现已修改。日晨由于想的太多太乱回复太长，所以把对一个评论的回复放到这里。@邓大大好吧，我简直就是那个女生翻版，考上了211，在家乡也是闻名遐迩，其实也没什么大用，辛辛苦苦家教，发单页的钱，也就是同学一个月的零花钱罢了，家里又一直出问题，父母一直要让我操心，高三那年我爸喝醉酒失火烧伤，花光了家里省吃俭用存下来的所有钱，上大学的学费靠的是志愿填的不好，全免了。现在我妈身体又不好，昨天送回去检查，有什么大病，我也不用念研究生了，念不了了，看不到未来，也许奋斗出来了，可能我已经40岁了，也就是说这20年我得活在别人下面，的确痛不可抑，想到心就滴血，你的父亲说的我想哭，我这么努力，似乎一点用也没有回复：好姑娘，好想要抱抱你。为我的无能为力感到抱歉。但是好姑娘我想说你不是没有未来。。只是太悲观。看了好几遍你的评论，回复删了又写，写了又删。我是敬佩你的。你能去兼职发传单，做经济独立的自己。已经比我们很多人棒很多了，但是呢你现在的态度的确悲观。你说现在都能看到自己的一生，四十岁才能出头，二十年活在别人下面，你说痛不可抑，想到心就滴血。那在你眼里这努力奋斗的二十余年为什么就不能称为充实，你看凤凰涅磐，在肉体经受了巨大的痛苦和磨练后它们才能得以更美好的躯体得以重生。关于我那一个月的经历，我还有很多未说的感触，其中最重要的一项是感觉自己“经历了成年的洗礼，钱难挣，屎难吃”。(出自@李傲文）人生总是如此艰难，那为什么不在努力努力，坚持坚持。或许你认为我只是一个没有过相同经历的人说着不找边际的风凉话。但还是希望你能看看我的胡言乱语。我觉得你大可以大骂命运的不公。大骂人生。诅咒耶稣。这都未有不可。但是你不能自怨自哀。你不能只会记住自己以前的风光无限。（考上211）你不能抱怨自己如今怎样怎样不如以前（不能上研）。。是的，你当然有权利这样。但你不能总是这样。你可以说给自己时间让自己接受如今的自己。但你不可以允许这样的时间无限延长。毕竟你是那么风光的存在过。当一个人总是回忆自己以前如何如何是。要不就是已到暮年。总喜欢用一想当年作为自己曾独领风骚的开场白。要不就是精神上已经衰老。。而我不希望你属于后者。。我仍觉得就算如此的你也可以有自己的风采。。只是这份风采或许换了种方式。。如果你继续这样。你只会发现生活越来越灰暗。世界离你越来越远。。似乎所有人都在嫌弃现在的你。但其只是你给自己铸了个牢笼。把自己囚禁了起来。。如果有什么说的不对的地方。对起，请谅解我这个没有相同遭遇的人的胡言乱语，词不达意。。不知道你知不知道@程浩，他是上我最敬佩的人之一。每当我觉得艰难时就会看看这篇回答。你觉得自己厉害在哪里？ - 程浩的回答他对生命的豁达和对这世界的渴望和善意让我折服。对有些人就算活着都已经不是竭尽全力那么简单了。那么你还抱怨什么。最后送这句话给你：纵有奇峰险途，亦有何惧？勇猛者，自当负重前行！（出自@李傲文）最后再对我的无知可能让你感到的不适表示歉意，如你认为有任何不妥之处。请联系我。我将及时删掉这些言论。最后，对我两次未取得允许的引用@李傲文，表示歉意。这时间太早，实在是怕打扰。你若有任何不适，也请联系我。立刻删除。
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我有个朋友太小气。我就拿了他一瓶水，他就要和我绝交。其实绝交不绝交对我无所谓了，反正他也没走出来。这种人太脆弱，本来就不值得交。以后再也不和这种人一起旅行了。
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一年前，我所在的小组被分配了两个案例。一个是已经自杀的Y君。一个是有自杀倾向的Q桑。（获得Q桑同意后的研究）Y君刚大学毕业就进了大手的传媒公司。自然很兴奋。一进去作为新进职员被分配做很多杂活。他开始了各种残業生活。每天睡眠不满四小时，很多时候都睡不了觉。在新人欢迎会上，他的上司把啤酒倒进他的皮鞋里让他喝掉，笑说这是公司传统。同事们也附和。他没办法只能喝掉。这样的日子过了一年，Y从原来朝气蓬勃的年轻人变成了一个目光呆滞，干瘪无力的病态青年。他的爸爸是劳动局相关人士，他妈妈是家庭主妇。他妈妈有去帮他收拾家，并担心的劝他有时间要多休息。在第二年下半年，Y出差回家大概凌晨三点多在浴室自杀身亡。我自己的想法，多大点事啊。辞职呗。然后我们开始心理背景分析，这对于有些人来说当然不是大事。譬如我。但对于当事人来说，一毕业就找到了大手公司，多么有希望的啊，他一心想干出一番事业，却只能干干杂活重活累活，天天没觉睡加班，精神压力不断累积。母亲并没有给出实际帮助，反而母亲的担心给他造成了另一种压力。父亲从小就应该不参加育儿这件事导致和父亲的沟通和求助欲望虚弱。他不知道该和谁讨论这件事，同事？同事和上司一起欺负自己。朋友？朋友自己也许也有好多不如意。辞职。辞职后还能找到好公司吗？也许所有公司都是这样。忍一忍就过去了。都忍了这么久了，去其它公司又要重新开始。太多想法可以阻止他辞职了。加上社会和公司的整个大氛围，是那种不和别人一样不考虑别人就会死的大环境。而我的判断，他自杀的时候或许已经处于精神极其恍惚状态，连自己自杀都没意识到。人的精神，心理本来就是脆弱的。是人自己本身不断的努力使其越发强大。而每个人都有一个开关。开关打开就有了自杀的想法挥之不去。自杀可以是不负责任也可以是太有责任心的表现。如若你什么都不在乎自然觉得所有事都是小事都没什么大不了的。如果有题主提出的这种想法的人如同曾经的我，你可以这么想，但是不要传播。这是一种情感受容力低的表现。-------------看心情再补分割线------------Q桑大学专业是marketing。毕业后进了一家不算大企业但是是一个老牌公司。专业对口。更巧的消息是，公司正在培养女性战斗力。介绍一下背景。Q桑所在的小组，有一个组长，然后ABC三个男性销售，abc三个女性助手分别辅助ABC三个男性。其中a这个女性助手是这个组里年龄最大的，进公司年十五年以上。这说明什么呢，组长以外没人敢反抗a。a说得话组长都要三思。Q桑进公司后非常努力，作为被重点培养的女性战斗力也是很拼。然后a就开始了。对Q桑指指点点，说她穿衣太暴露，言语太放荡，行为不检点。那么a究竟有没有这些事实呢？这就好比摘了头巾在穆斯林面前哈哈大笑一样。加上Q桑经常被叫进组长室单独接受任务。ABC也会不满的。受制于a，组内没人会替Q桑说什么。组长任职不久不善于发现调解人际关系。Q桑不想放弃现在的工作又觉得再下去自己会疯掉。有好几次她就想不如自杀吧。于是她来找心理咨询师咨询了。有些人比较强。有些人比较弱。没有谁应该如何如何。没有谁的问题在别人那轻轻重重。Q桑的问题可能在好多人眼里看来是矫情。但是对于她来说是一块厚铁板就在碾轧她的大脑。她想推开很努力，可是感觉节节败退。太脆弱了，多大点事啊！只能对自己说。对自己说就好了。因为当你流泪流血无奈苦难的时候不会希望旁人在一旁抱着胸嘀咕这一句话的。------------让我多废话几句线------------日本的工资一直是看年功的。哪怕你是只猪，你在公司时间久了工资就高。当年，换工作是可耻的。是没有能力不忠诚的表现。近几年对于换工作印象持续好转。譬如灵活，经验多等等。但是有一点自始至终没有改变的印象就是人际关系不好。曾经在日语课上也学过关于这个的文章。一个中国同学一脸不解的说，为什么换工作不是可以接触更多的人吗。人脉应该更广啊。我就笑了。人际关系和人脉在这根本俩码事。人际关系是最基本的。没矛盾的和周围的人和谐相处。于是就出现了大环境大氛围这个鬼。日本闹的最凶的就是这个鬼了。举一个简单的例子。初中以后如果老师点名表扬谁。那个人不是得意开心别提什么自豪骄傲了。ta会像做错事一个低着头。为什么？因为ta觉得和别人不一样了。也许我真该把毕业论文改成这个=_=。人脉呢？认识各式各样的人在自己需要的时候让这些人支持自己完成自己想做的事。这个叫人脉。人际关系问题一直是日本每个人心中的鬼。生怕那句话说错了就被隔圈了，这个在日本是比较痛苦的。不然就不会有厕所便当一说了。我就从来不怕隔圈。因为我从没想过去进去他们的圈。问题是作为外国人问题不大，作为日本人就不得不去融入圈子。--------分隔下吧-----------------日本自杀率在发达国家一直居高不下，这完全不单单是个人心理素质的问题。跟很多东西相关。以自杀为荣耀的估计也就只有日本有过这种思维模式了。加上日本人可以说无信仰也可以说各种信仰。或者无信仰的有信仰。他们没有信仰也会去神社祭拜。祭拜的是什么他们自己都不知道。是神是鬼都不知道。个人认为中国人的心理素质应该是强于日本人的。虽然没有具体研究过中国人的自杀情况。但是我猜测应该是年轻人居多。一种对于生命珍贵的无实际感。游戏的侵入，真实和虚拟的界限模糊。受团体自杀的影响出现一种自杀潮流。太多原因了。---------我越说越多了---------回头，Q桑最后并没有自杀，因为她找到了抒发自己情绪的方式。整理了自己的情绪。开关也就被关闭了。
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一个失血过多而死的人不是因为流了最后那滴血而死的
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先说一组数据:过去50年里,平均每年28.7万(2.2/10000)人死于自杀,还有200万左右自杀未遂,自杀人群里63.5%患有抑郁症,其中只有9%的人接受过相应的治疗.
以前我也很难理解自杀者的动机,连死的勇气都有,怎么不能坚持活下去?
直到我看了一期TED的演讲,看了微博上两个长期发布个人生活状态并最终选择自杀的重度抑郁症患者的微博(虽然主人不在了,但至今他们的微博下还有很多抑郁症患者在交流,也有人持续的表达哀思)我想我稍微能够理解他们了.
选择自杀的那个自己,并不是真正的自己,他们的意识很大程度上不受自己掌控,长期的孤独,缺乏活力,得不到或者无力承担相应的治疗,一遍遍摧残着他们.(以下是节选的@走饭 的微博节选)------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------*言语中充满了负能量,但似乎身边没有人能够对她给予适当地帮助,哪怕是她的妈妈,她可是个才大四的学生啊...---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------抑郁症这个无形的杀手,挥之不去,难过的是却没有人发现她的内心世界,抑郁症患者外部表现可能和正常人无差,他们甚至经常和你嘻嘻哈哈,但他们的内心往往是孤独的,敏感的,渴望得到关怀,却几乎不与人交流自己的内心.最终,她选择了离开,在寝室自缢身亡,她的最后一条微博发布时间为上午,而她在前一天晚上就已经离开,微博是用皮皮时光机定时发布的,为了计划不被打扰...最后一条微博已经有33w条回复,有很多人是抑郁症患者,看了他们的言语,也许你能更加理解抑郁症...---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
你要相信,如果可以,他们很想跟我们一样好好的活下去
TED的演讲者自己也是重度抑郁症患者,时好时坏,他反复讲到的一句话我印象很深刻,抑郁的另一面不是开心,看到笑话也会笑,但很难发自内心.抑郁的另一面是活力.抑郁的人觉得什么都没有意义,做什么都缺乏动力,这比身体上得痛苦还严重,因为你明知你有问题,而你却无能为力.*TED地址心灵各种_安德鲁?所罗门: 抑郁, 我们各自隐藏的秘密-----------1.22更-----------网易云课堂视频的不能内嵌,今天发现优酷上也有,加进来(没那么清晰)----
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来自@诺维尔俊介 昨晚的的长微博 读了很受用 从比较专业的角度如何看待自杀行为和自杀的人 可能会让大家在看待这个群体时心态能够更平和吧談一下自殺 诺维尔俊介
我小的時候很少跟媽媽一起好好相處。 她總是在睡覺。
她會在早上3點爬起來， 焦慮的在房間裡走來走去， 等到早上7點左右，等到她覺得她快崩潰的時候， 她會服用大量的安眠藥然後沉睡。
下午三點左右， 我在院子里玩的時候， 我會聽到碰一聲巨響。 我知道媽媽醒來了。 因為她一定又跌倒了。
媽媽跌倒的地方總是十分古怪。 不是在廁所里就是在樓梯邊。 脖子上通常都系著一根皮帶。 當時雖然小， 其實也猜得出來媽媽又自殺了。
我的媽媽患的是抑鬱症。 這個病最近被宣傳成是“心靈的感冒”， 為的是要讓病人覺得自己得的病是能被攻克的小問題。 不過， 抑鬱症有那麼難擺脫嗎？
現在因為本身就在業界里， 我明白我的媽媽因為童年不幸， 所以本身就有邊緣性性格障礙， 而且從年輕時期就一直心境惡劣。 心境惡劣發展成抑鬱症， 在精神科里叫雙重抑鬱（DoubleDepression），是一個很難醫、而且需要醫很久的疾病。
我對自殺一點都不陌生。 我小的時候天天看媽媽自殺， 中學時期因為家裡父母感情不和睦，考慮過自殺； 長大了現在實習， 天天都在看自殺的病人。
因為救治自殺的人對我來說有特殊意義， 我決定跟大家談一談我了解的部分。
自殺（Suicide）的定義是人類有意識的結束自己的生命的行為。 今天還要提到另外一個概念， 叫準自殺（Parasuicide），是不帶真正想要結束自己生命的動機，卻做出了類似自殺或自殘的行為。準自殺的病人錯手的話，也可能會喪生。
我要大家理解的事情只有3件。
第一件事情是關於抑鬱症和自殺。 臨床上，自殺行為和抑鬱症的關聯非常緊密。 因為這個原因， 我比較少看到大家責怪臨床抑鬱的人有自殺念頭。 可是因為我看到“這個孩子怎麼那麼不懂事，不回去考慮到活著的人的感受”，“有什麼坎是過不去的，為什麼最近的人都是草莓族”這樣子的bullshit實在是太多了，我還是要講一下。首先，你們說的話到底是說給病人聽的還是自己聽的？我認為這些評論都反映了你們自己內心的焦慮。第二， 感受到快樂是人的本能。 一個人一生下來理論上都是為了自己的快樂而生存的。 任何不能感受到快樂/自殺的行為都不健康。
不健康的定義為 （1） 傷害自己 或 （2） 傷害別人 或 （3）是一個痛苦的，導致病人無法正常生活的狀態。
說“我不明白你為什麼天天都不快樂”就等於跟gay說“我不明白你為什麼不喜歡女人。我最喜歡女人的胸部了”一樣愚蠢。事實上， 所有精神疾病的原因都和生理原因有密切關係，和基因也有密切關係。如果你不會因為別人得癌症就怪人沒積陰德，你就不應該因為自殺行為對人進行道德審判。
這些道理很多人都懂。 不贅述。
在跟人討論自殺的時候， 有人曾經跟我提起， 他對抑鬱症患者自殺沒意見， 可是有些人自殺還要直播， 他覺得這樣影響很不好。
自殺還要直播？ 這感覺好像是 “假的自殺”。
很多人印象中， 要自殺的人應該都躲起來跑到深山裡偷偷自殺。
這位跟我說這件事的朋友說， “這樣子自殺的人我反而尊敬他們。”
其實也不用尊敬。 自殺的方式本來就有很多種。 選擇這些方式的原因和病人的精神病理有關係。 偷偷躲起來自殺的其實讓醫療人員超頭痛。 因為他們通常都會成功。 成功自殺肯定不是什麼好事。
有人要說了， “他口口聲聲說要死， 就快點死啊！ 又沒人求他活下來！ 滾出這個世界！” 只能說一、這不是你的世界 二、如果你覺得別人想死就應該死那你真的是蛆蛆。
回到正題。 直播自殺過程通常有2種精神病理。 第一種是吸引人的注意。 第二種是衝動行為。 這兩個心態的分別的例子有：為吸引人注意而自殺的人通常不會後悔而且會責怪別人，衝動行事的自殺會後悔而且責怪自己。。其他的興趣的人可以讀醫然後專攻精神科我就不贅述。
通常這兩種狀態的人都有某種程度的B型性格障礙（情感型疾患）。
B型人格障礙有4種。 不過容易有自殘、自殺行為的有邊緣型人格障礙，戲劇化人格障礙和自戀性人格障礙。這3種人因為難相處又很難控制自己的情緒和行為，加上沒有洞察力，對他們的社會和工作功能造成非常大的影響。而這些負面影響又是造成他們心境惡劣的肥料，讓他們掉入惡性循環里爬不出來。
我想要表達的是， 一個人只要自殺， 不管出於什麼理由， 都應該視為病人， 接受專業團隊的協助。 少一點成見， 這個世界會更美好。根據數據， 中國在2005年的自殺人數為29萬人。 2014年的今天肯定更多。 各位有把握親近的人不會自殺嗎？想想自己說出的那些惡毒的話， 你對你親近的人說得出口嗎？ 自殺和沒有同理心哪一個比較不道德？
最後我要提到自殺的警號（FinalActs）。如果你感覺身邊的人一直怏怏不樂，並且在最近開始表露出活著很累、怎麼努力都沒用這樣的想法，并開始送人東西，寫遺書，一直談論死或在很詭異的時刻說再見，請立刻帶他尋求專業協助。衝動型/吸引注意力型的自殺比較難預防，不過一旦發現應該立刻報警，不要刺激病人。
我再罵一句。 我認為如果你已經知道別人處在情緒高漲， 很不理智的情況， 你還鼓吹人家自殺並且口出惡言； 那就等於鼓勵精神分裂的患者打人。 請不要切割說下手的是病人， 你們完全沒錯。 今夜你們罵完人了還發微博鞭尸， 別人的家裡還要籌備喪禮。 你以為你是正義使者， 其實你誰都不是。
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大部分人，对死亡都有本质的恐惧。并且这种恐惧大于其他任何事，比如怕蛇，怕鬼。我一直觉得，心态好能活下去，能熬过所有的坎，在本身对生活积极热爱的同时，对死亡也是极度恐惧的。不信你去问那些热爱生活和阳光的人，说起来，都会很怕死的。而一个人，能克服对死亡的恐惧，选择自杀。怎么会懦弱呢。一定是生活，实在太难了。我尊敬所有努力活着的人，我同样尊敬放弃生命选择死亡的人。来人世走一遭，不想玩了呗，不好玩呗。不是所有人都爱阳光，也不是所有人都愿意活着。
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首先有一个致命的逻辑错误：“这么点事”是导致自杀的导火索，但是根本原因在于“这么点事”之前发生了N件或大或小的事情，这些事情将人的精力吸干，使人陷入绝望，“这么点事”只是压垮骆驼的最后一根稻草。这么点事掀起心中无限的波澜，将整个人淹没了。至于脆弱与否，不好评论，人都是脆弱的，负反馈接受的太多得不到任何支持的情况下任何人都会走极端，这就是人性。‘至于发表这种评论的人么：我只能说，他们不见得有多坚强，同样的状况他不一定做的更好，我说的同样的状况指的是放在自杀者相同的成长经历来看。更多的是将自己的价值观强加他人觉得自己好像更主流，更正确，这就是耍流氓。我们要明白一点：无论在外人看来一个人自杀的原因是多么微不足道，但是在当事人看来那时一种最好选择。虽然他的这种主观认识可能是扭曲的，不过我们更应该明白其认识形成的原因，趋利避害是生物的本能，个体表现出自毁灭性，这不是一个“脆弱”就可以解释的了的
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修改说明：这里不会有人说合适，但看下来这么多回答，其实都没人深入接触过真心计划自杀的人。所以这里说说我接触过的。我个人理解并尊重深思熟虑的自杀行为，虽然不支持。关于自杀者的心理，黄子华2003年的《冇炭用》说得很深刻。“我觉得大家通常都看轻了那些自杀的人，生命对他们来说严重到了什么程度？他们认为生命就是吃shi的过程。你们想象：一日三餐，刚刚熬完早餐、刚刚漱完口消完毒、午餐又来；接着还有晚餐、还有很多朋友请你吃宵夜……怎么熬！所以，拜托那些政府宣传片不要再跟这些朋友说生命冇take two，他们就是不想有take two。如果有第二次，那岂不是又要回来吃shi？“一部分想要自杀的人原因就是如此：他们的人生太艰难了……被自杀情绪困扰的姑娘A曾这样问我：“人生是不是总都如小时候那么艰难？”……这不是《这个杀手不太冷》里小姑娘的台词吗？我竟也只能跟大叔一样回答：“总是艰难。”只是，你内心的力量会越来越强，面对艰难的人生会越来越有力。子华不支持自杀，因为他相信轮回。“生命是有第二次的，还有第三次、第四次……无限次。你想逃避吃shi所以去自杀，你就会轮回回来，在深水埠的公厕出生。头三年都没人理你，你自己找东西吃吧。”但，不相信轮回的人呢？没有宗教信仰的人呢？子华认为，真正极度不幸的人是有资格自杀的；但这世间奇妙的是，往往有很多极度不幸的人在努力活着，但很多“正常人”就很容易觉得受不了而去自杀……这我同意。很多极度不幸的人在努力活着，还活得很开心；我很佩服这样的人。但不代表那些选择了放弃的人就该受到谴责。朋友B就属于“极度不幸”人群，他18岁就研究过自杀方法大全，但目前还活着，活得还算可以；我非常佩服他……“有些人活着就竭尽全力了”。还有一类人，是看不到生活的希望……已计划实施自杀、准备后事的姑娘C是这么跟我形容她的心情的：一个人在寒冷的、黑暗的森林里，看不到一点光亮、感觉不到一点暖意；她已经不知道在这林子里走了多久，每一次以为遇到了温暖的火花、但结果总都是让自己再度泡在了冰冷的水里……她也同意，继续走她或许会遇到爱和理解，但二十多年的挫败让她已无力站起来、更别说走了……爱和理解是和她绝缘的。我说，没有力气站起来、甚至坐着，那就继续躺着吧；等到感觉有点力量了，尝试坐起来；又有点力量了，再站起来……再看看有没有力气走……慢慢走，要是又累了就再躺着……总有一天会走出这片森林的。最终这位姑娘没有自杀，虽然还是活得很艰难。但如果她真选择了自杀，我会理解、尊重她的选择，虽然不能说支持。那对着真心想要自杀的人，我们是不是什么都做不了？不是。首先要切记，切莫否定他的选择、说教、说理解他、说你也有过绝望的时候但你熬过来了……这些是忌语。其次，要好好跟他沟通，你可以问他你能帮他些什么？例如他自杀之前有什么需要准备的、自杀之前还想做什么事例如去哪里玩玩吃些什么、自杀之后有什么放不下的……获取他的信任（当然别做违反法律的事，协助自杀是不行的，准备后事是指立遗嘱之类的）。然后问他为什么自杀。虽然很多人都是因为抑郁，但抑郁的起因都不同。如果他是觉得人生太艰难所以自杀，让他知道无论发生再艰难的事你都会陪在他身边；当然得确定你能做到才说，不然只是把对方推往更深渊。如果他是因为缺乏爱和理解，那么想想你是否能给他爱和理解？或者他能在什么地方通过什么途径获得爱和理解？如果是因为觉得人生找不到意义……我就不知道了，因为我也没找到。简单说来就是：给他们需要的。
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这个问题的核心应该是：总有人认为自己能准确了解或体验到别人的感受，其实体验了半天只体验到了自己的想象。
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83版射雕英雄传的黄蓉扮演者翁美玲接受采访时，被问到怎么看待半个月前香港女星自杀的事时，表示不能理解，反正自己是不会自杀的。没想到，仅仅过了半个月，翁美玲就自杀了。这说明，你永远也不能自以为是的看待这个世界的弱者和不幸。补充:感谢知友们的评论，让我意识到我的回答带有嘲讽意味。事实上，当我写回答的时候，我沉浸在翁美玲悲剧人生中的无力感中，而且我是非常喜欢翁美玲的。没想到写出来后竟然感觉在嘲讽翁美玲。感谢知友们的火眼金睛。我在评论中想表达的是:世事难料，世界总是要扼杀一部分人。而这部分人中有很多人有才能、有梦想、有激情、有快乐。他们中的很多人活得比我们顽强得多，骄傲得多。但是，更为脆弱的我们可以活下来，而他们仿佛受命运捉弄一般走向了灭亡。这不是他们的错，不是我们的错，也不是社会的错，而是有一只无名的大手在世界里搅动。他们极其无辜地就被扔到了一条不归路，而我们只是安全地毫不知情地站在路口傻傻地观看着。海明威说过一句话，如果你看见敌人的伤口，你就不会冲他开枪。因为我们没有经历过他们经历过的事情，还有什么理由和资格去指责这些不幸的人。
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不合适，人永远无法对他人的痛苦感同身受。
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在我年纪尚轻、涉世未深时，父亲教导过我一句话，至今言犹在耳。 “当你想开口批评别人的时候，”父亲对我说，“你要想到，这个世界上不是所有的人都像你一样，拥有那么多优越的条件。了不起的盖茨比
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我高中时候想自杀过。准备工作已经好了，遗书也写好了，就放在书包外层的夹层里。每天上课，下课，睡觉脑子里只有一个想法，怎么死。每天幻想用何种死法结束生命，然后幻想我死后周围人是怎样一种反应。每次都想的很激动，很具体。充满了庄严的仪式感，还有自暴自弃的报复心理。我爸从来不管我这些，有几次和我妈的谈话，或者争吵中，她都觉得我很生活的很好，是我自己生在福中不知福，整天胡思乱想。还因为我不够坚强，太脆弱。然后拿出他们当年的生活条件和我比，让我无法反驳。每次这样，我就越恨她，增加了自杀的信念。因为她根本无法理解我的痛苦，而我也不是无中生有，更不是我脆弱。她把所有的责任都放在我身上，自己却逃避责任，或许根本没有意识到责任。她和所有其他误解我的人一样，用我这种对生命的践踏的荒唐事实反过来批判我，绑架我，让我羞愧，让我后悔，以此希望我能认识到错误，悔过自新。孰不知，让那些自杀的人自杀的凶手，正是那些微不足道的“小事”，让人无法理解的无关紧要的事。他们内心收到煎熬，却无法缓解。他们不敢求助，因为正是在求助过程中的种种轻视和不以为意，让他们彻底绝望。我不相信真会有人因为单独的一件小事而放弃生命，正常人一般都会选择谈话，交流，试图化解问题。而自杀的那些人，他们生活在嘈杂的粗暴的劝解和鄙夷的轻视中，让他们自杀的也许不是事本身，而正是对自己和周围人的本质关系深深的绝望，让他们彻底的，毁灭性的产生孤独。而更糟的是，这种对待自杀对待死者的态度在整个社会传染蔓延，真这的问题却没有实质性的解决。抑郁症不是突然有的，而正是在冷漠无耻的揣测，忽视，妄加评论中形成的。面对自杀者，死者或者未遂者，现在我无论如何也笑不起来，不敢揣测，不敢轻视，甚至无法安慰。我也无法把“我理解你的痛苦”说出口。我只能说，我曾今也和你一样的痛苦过，如果你能好受一点的话。因为我知道，我对他们的嘲笑轻视，正在不知不觉地杀死另一个无辜痛苦的人。而我和社会一样，都是凶手。不是每个人都和我一样幸运，但面对那些不幸的人，还是给他们最后的，也可能是唯一的尊严吧。
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昨天，对，就是昨天，我们学校一位准备考研的男生自杀，从自习室的楼上跳下，结束了自己的生命。早上仅离我们宿舍5米的教学楼被封楼，裹着百布的尸体就躺在那里，没过几个小时，华商网寥寥数语发布了这条新闻，学校处理得直接快速，这件事在学院的男生女生之间做了一中午的谈资，即销声匿迹。我是想说，重点，在于我们宿舍11点半锁门，这个男生大概是在自习室封楼了之后从一侧绕道到6层，选择了在一个寒冷的深夜结束了自己的生命，他并不是想要哗众取宠的安慰，而是坚定地一定要离开这个世界。我在6楼上课的现在，站在楼梯的开阔处，吹着北方冬天阴冷的风，不由得在想，究竟是怎样一种心情，让他可以义无反顾地离开。我想，是绝望。要考英语的我，会时不时的去考研自习室学习，事出之后，到处都是些何必之类的声音。可是他们真的懂吗。这种孤注一掷，那种荒凉和悲哀，那种由希望，到失望，再到绝望，真的不是所有人都承受得了，如果身边没有爱的人，没有人可以给予一些抚慰，不足够坚强，怕是撑不下去。结束生命，是最无奈的选择，找不到活下去的理由，才会走这步。愿逝者安息，也愿我们可以给身边的人，生命的勇气和希望。
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