我脸上皮肤粗糙毛孔大怎么办比较粗糙,毛孔粗大,看起来本人比实际年龄大很多

本人今年19岁,脸上皮肤暗淡,偏黄,毛孔粗大,并且很粗糙。_百度知道
本人今年19岁,脸上皮肤暗淡,偏黄,毛孔粗大,并且很粗糙。
我脸上的皮肤非常不好,暗淡粗糙,毛孔粗大,出油。还有一些痘印。但是手上皮肤确实非常好的。同学说我的手跟我的脸就像不是一个人的。我不知道是不是因为小时候脸上曾经有过烫伤虽然疤痕看不见了,但是把皮肤烫坏了,请问我该怎么办?怎么办?希望有人帮帮我
提问者采纳
要是烫坏的话,应该没什么方法改善。若是单纯皮肤出现那些现象也很正常你手上的皮肤好说明你基础好,建议你从清洁做起。选择一款强效清洁的洗面奶,最好是丁家宜的矿泥清洁或者是海藻清洁洗面奶。有效改善皮肤问题
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你需要从清洁、控油、补充水分及增强皮肤弹性等方面综合护理才行。这几几句话也写不详细,去看看下“冰寒收缩毛孔教程”看看,非常经典实用的方法,也有助于预防或者消除粉刺、黑头、痘痘,的确是一举多得
保护皮肤最重要的是由内而外 ,就是说要注意饮食,比如不抽烟不喝酒,不被动吸烟少吃刺激性食物和油炸型食物,多吃清淡的,最好每天两个苹果~ 另外,男生最容易忽视的是防晒,其实紫外线会使皮肤迅速老化。
我以前和你有一样的问题,现在好了一些。首先。每天用洗面奶&我用过相宜本草,露得清,洗完脸,喷爽肤水,擦乳液。都是必须的《我用相宜本草的》,相宜本草的东西不错,价格合理,同时是天然的
我跟你一样 跟烫伤无关的 是油性皮肤 很难管理的 还是试试BB霜把
最好不要用只对表面有用的东西。比如BB霜,少用,会对皮肤更加不好。可是试试好点的保湿水或者保湿露,那样可以对皮肤进行清洁,看上去也不会那么油。姐姐,希望这个对你有帮助。
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验证码输入错误,请重新输入  第一次发贴。想到什么就说什么。分享一些针对我这类型情况的经验。  皮肤对一个女人的影响不是一两句能概括的。皮肤不好看起来年龄都会大几岁。而且看上去很挫很挫的样子,怎么化妆都脏兮兮的感觉。老话一白遮百丑真是一点不假。  我从小皮肤比较好,白,细。而且不是敏感的那种。就是什么都敢往脸上招呼。长期可以不卸妆睡觉都不影响。  直到前一两年开始直也是长痘痘。伴随毛孔粗大,肤色暗沉等问题。每天照镜子发现皮肤状况一天不如一天。从此不敢懈怠了,每天晚上做好清洁保湿的工作才会睡觉。但是解决不了。痘痘此消彼长从没停歇过。手欠又喜欢去挤。挤了之后就是一个巨大的毛孔。新鲜的痘痘加上干瘪的痘印。真想挖坑把自己埋了。反正很努力和痘痘战斗了一段时间。真的很痛苦。具体细节就不说了,战痘路上千篇一律的过程。  后来我一气之下,什么都不用了。加上前几个月开始开店,比较忙也不想伺候我的脸了。每天早上起床清水洗脸就出门,晚上也是清水洗脸就睡觉。什么都不擦不抹。就像读书时候那样。真心心疼自己的脸啊。不想再折腾了。柜子里就剩一瓶fancl 30ml的水。其它所有东西全都束之高阁了。前两天觉得皮肤很干用了几滴水,第二天又有冒痘痘的迹象。就没再用,送给男朋友用了。结果一个月后皮肤开始好起来了。毛孔越来越小,皮肤开始白起来了。痘痘也不长了。欣喜若狂啊。真是无心插柳柳成荫!  我决定继续种“不闻不问”法,开始食补。这两天买了椴木银耳,红豆啊,薏米什么的。每天熬给自己喝。因为自己是开餐饮店。有的是时间好好伺候我的嘴巴。还想买点燕窝试试。而且开始用中药天天泡脚,泡到微微有汗的程度。  我相信再好的护肤品都不及食疗,一个是治标,一个是治本。以前在一张帖子上看过,女人只要体质好起来,痘痘,肥胖所有的问题都会远离。现在寒凉的东西都不会碰了。随时吃几棵枣,枸杞,桂圆什么的。等我皮肤恢复到我很满意的标准的时候再来跟大家汇报战绩。
楼主发言:34次 发图:
  秒沉啊。。。刚发一刷新就不知道哪去了。。
  个人情况不同吧。自从我开始护肤后明显感觉皮肤变好
  同感。。
  回复&@公马公马我的爱:护肤这种事情确实是不能一概而论
  正好反之,几天不洗脸就油脏,拖皮。护肤简单还是需要的。
  支持楼主,我也肌断食差不多1个月,毛细孔敏感状况改善不少,脸不再红红的。  
  完全相反,护肤全妆反而感觉皮肤越来越好  
  楼主是用冷水洗脸,还是微暖水的呢?有用毛巾吗?  
  回复&@邪惡小马甲:注意防晒。
  @HY荷叶HY
18:13:56  正好反之,几天不洗脸就油脏,拖皮。护肤简单还是需要的。  -----------------------------  嗯。个人情况不一样的。我这种方法叫:置之死地而后生!
  @邪惡小马甲
20:20:14  楼主是用冷水洗脸,还是微暖水的呢?有用毛巾吗?  -----------------------------  用冷水洗。洗完后用干净的纸巾或者化妆棉轻轻蘸干。  但是我是接触不到阳光,所以可以用这种办法试试。你要是每天稍微长时间接触阳光要防晒噢。那是真真的伤害皮肤。
  楼主发现衰老原因,自然因素不说哈。  我们说说外在的,比如阳光。  这个是肌肤衰老的杀手,再千奇百怪的护肤都会告诉你要擦防晒的。  不管出不出太阳,紫外线永远是存在的。  因为lz平时没机会在外面暴露,而且擦了防晒的就必须卸干净。违背我的破罐破摔法则  所以我没擦。
  还有一点就是:糖!  以前很喜欢吃甜食,现在口味改变了,不吃了。  所以规避这条衰老风险,我不用痛苦了。  糖是衰老的最大杀手之一。  我现在严格不吃糖,比如做银耳羹我连冰糖都不放。  但是大家能想象没有甜味的银耳有多难吃吗?  我几乎吃一口歇一下。个人感觉比药难吃
  @胖晨晨不胖
20:19:12  完全相反,护肤全妆反而感觉皮肤越来越好  -----------------------------  我一开始皮肤断食的前期也是很恶劣。因为忙也因为沮丧懒得管。过了一段时间后开始好起来的。就像节食一样,前期肯定受不了。我不主张你皮肤断食哈,怎么好怎么来~
  我外油内干皮,偶尔长几个痘,毛孔粗大,能这个办法嘛?太阳晒的少。话说,刚洗完脸,皮肤干绷的时候毛孔感觉小了点了,哈哈
  Mark  
  @解药何来
22:47:15  我外油内干皮,偶尔长几个痘,毛孔粗大,能这个办法嘛?太阳晒的少。话说,刚洗完脸,皮肤干绷的时候毛孔感觉小了点了,哈哈  -----------------------------  哈哈。刚洗完脸当然觉得皮肤好点了。我说的办法很明确。经常在屋子里面不接触紫外线的话可以尝试这个办法。如果经常外出还是擦防晒吧。  如果也是白天基本在室内可以试试。反正不管用又不会毁容~是吧。  日本首先提出的肌断。但是没我这个断得彻底
  @不世小葵
22:30:00  @邪惡小马甲0:20:14  楼主是用冷水洗脸,还是微暖水的呢?有用毛巾吗?  -----------------------------  用冷水洗。洗完后用干净的纸巾或者化妆棉轻轻蘸干。  但是我是接触不到阳光,所以可以用这种办法试试。你要是每天稍微长时间接触阳光要防晒噢。那是真真的伤害皮肤。  —————————————————  目前在家蹲,出去带个帽子或伞做防晒。建议大家有空买本书看,作者好像叫宇津木x 的,《肌断食》的书里面教的很详细哦  
  @不世小葵
22:30:00  @邪惡小马甲
0:20:14  楼主是用冷水洗脸,还是微暖水的呢?有用毛巾吗?  -----------------------------  @邪惡小马甲
10:39:45  用冷水洗。洗完后用干净的纸巾或者化妆棉轻轻蘸干。  但是我是接触不到阳光,所以可以用这种办法试试。你要是每天稍微长时间接触阳光要防晒噢。那是真真的伤害皮肤。  —————————————————  目前在家蹲,出去带个帽子或伞做防晒。建议大家有空买本书看,作者好像叫宇津木x 的,《肌断食》的书里面教的很详细哦  -----------------------------  谢谢噢~
  我坐月子一个月沒怎么洗脸 后来白了 果断是在家闷的   
  已经两周没用洗面奶,感觉痘痘变小了
  图呢  
  这天气在北方,不用任何护肤品就出门,脸不嫌干呀
  我同事,41岁,什么护肤品都不用,皮肤很白很嫩,很多人说她也就30出头。
  @majia-30 10:52:54  我坐月子一个月沒怎么洗脸 后来白了 果断是在家闷的  -----------------------------  嗯。我这个办法就是针对接触不到紫外线的人用的,因为长时间在外面就得抹防晒产品。晚上又得卸妆。就违背了这个办法
  @千里献菊花
11:36:01  我同事,41岁,什么护肤品都不用,皮肤很白很嫩,很多人说她也就30出头。  -----------------------------  你那同事除了不用护肤品有没有什么好的习惯一直在坚持啊?~给说说?
  @天下有大道
11:04:09  已经两周没用洗面奶,感觉痘痘变小了  -----------------------------  确实,以前有人说皮肤就像毛巾。越洗就会越差。再好的护肤品为了防腐。里面肯定有化学添加。虽然都是在安全范围内。日积月累,不容小觑诶。  我看过国外一期节目,说过人的一生吸收的化学物质是人体的多少倍呢,所以现在吃的东西我基本都是亲手做,真的好怕岁月带走自己的美貌(lz没有自夸的意思!)  真的快得焦虑症了
  @流光暗驻少年时
11:05:16  图呢  -----------------------------    这个算是近期照了,没ps,没美颜。
  各人情况比较不同吧,我也是一年前开始长痘,最近一直在看中医。原来我也是每天吃点红枣什么的,结果去看医生医生说我内火不能吃热性食物。。。
  @nancyjt
11:32:17  这天气在北方,不用任何护肤品就出门,脸不嫌干呀  -----------------------------  娃哈哈哈~俺是西南滴~这里最痛苦的湿冷就是空气湿度太大了
  我脸上好多好多闭口,很多很多痘印,用的雅漾,以为是药妆要安全点,前几天逛天涯眼镜扫到了楼主的帖子,干脆自暴自弃,什么都不用,就是清水洗脸,根本不会干,闭口都没有了,现在只有痘印,效果好到要哭出来了
  @HY荷叶HY
18:13:56  正好反之,几天不洗脸就油脏,拖皮。护肤简单还是需要的。  -----------------------------  确实不能一概而论。我比你还夸张,有时候周末什么的不想洗脸。就一天,早晨不洗,下午就会冒颗痘。。
  @隔壁家的痴呆
12:01:12  我脸上好多好多闭口,很多很多痘印,用的雅漾,以为是药妆要安全点,前几天逛天涯眼镜扫到了楼主的帖子,干脆自暴自弃,什么都不用,就是清水洗脸,根本不会干,闭口都没有了,现在只有痘印,效果好到要哭出来了  -----------------------------  是的呢。我为了不恶化痘痘。一直用的fancl。这个牌子都是30ml样子的容量。号称无添加,各种安全放心。可是一样的。后来什么都不用了,反而好了
  @小魔女嘿嘿嘿
11:54:00  各人情况比较不同吧,我也是一年前开始长痘,最近一直在看中医。原来我也是每天吃点红枣什么的,结果去看医生医生说我内火不能吃热性食物。。。  -----------------------------  那你吃点性平的东西,女孩子少碰寒凉的东西
  因为痘痘本来更多就跟内分泌有关系,但是不用洗面奶清洁真的行吗
  坚持了半个月每天早晚认真洗脸,白多了,斑斑几乎都不见了,我以前是得多懒啊。
  楼主你这种方法我估计对油痘皮比较好。还省钱呐。  我是超级无敌大干皮肤质,冬天要是用你这方法估计脸上要裂的  我盛夏的时候偶尔肌肤断食2天,还凑合,别的季节都不可以。
  @糯米豆豆豆
12:12:46  因为痘痘本来更多就跟内分泌有关系,但是不用洗面奶清洁真的行吗  -----------------------------  所以lz是内调外放任啊~lz平时吃的相当清淡。都是薏米,银耳,蔬菜,牛肉什么的。  坚决不吃糖。看帖子要仔细啊美少女~
  @Jasmine_Fo
12:16:07  坚持了半个月每天早晚认真洗脸,白多了,斑斑几乎都不见了,我以前是得多懒啊。  -----------------------------  你是清水洗脸还是?
  @隔壁家的痴呆
12:01:12  我脸上好多好多闭口,很多很多痘印,用的雅漾,以为是药妆要安全点,前几天逛天涯眼镜扫到了楼主的帖子,干脆自暴自弃,什么都不用,就是清水洗脸,根本不会干,闭口都没有了,现在只有痘印,效果好到要哭出来了  -----------------------------你裸脸多久呢  
  @不世小葵 哭了。。。刚斥巨资买了人生中第一瓶精华T T
  @JJ与小肚子齐飞
12:51:44  @不世小葵
哭了。。。刚斥巨资买了人生中第一瓶精华T T  -----------------------------  这个方法又不是人人都适合。你觉得用起来好用就用噻。  哪天心血来潮再试试这个办法~
  @不世小葵 29楼
11:53  @流光暗驻少年时
11:05:16  图呢  -----------------------------  这个算是近期照了,没ps,没美颜。  -----------------------------  男相。。楼主有个弟弟?  
  @不世小葵
11:53  @流光暗驻少年时
11:05:16  图呢  -----------------------------  这个算是近期照了,没ps,没美颜。  -----------------------------  @改名字注册
12:59:54  男相。。楼主有个弟弟?  -----------------------------  牛!我有个同母异父的弟弟。我有男相啊?怎么看出来的啊?
  @不世小葵
11:53  @流光暗驻少年时
11:05:16  -----------------------------  你再帮我看看我真有男相啊~好开心啊~从来没有人跟我这么说过~~  
  @JJ与小肚子齐飞
12:51:44  @不世小葵
哭了。。。刚斥巨资买了人生中第一瓶精华T T  -----------------------------  @不世小葵
12:55:40  这个方法又不是人人都适合。你觉得用起来好用就用噻。  哪天心血来潮再试试这个办法~  -----------------------------  没呢没用过精华_(:з」∠)_  话说还没搞懂精华到底是在哪一步用的。。。是刚洗完脸就擦还是上完爽肤水擦。。。  男不男相不知道,但楼主挺漂亮的!!!
  @JJ与小肚子齐飞
12:51:44  @不世小葵
哭了。。。刚斥巨资买了人生中第一瓶精华T T  -----------------------------  @不世小葵
12:55:40  -----------------------------  @JJ与小肚子齐飞
13:32:28  没呢没用过精华_(:з」∠)_  话说还没搞懂精华到底是在哪一步用的。。。是刚洗完脸就擦还是上完爽肤水擦。。。  男不男相不知道,但楼主挺漂亮的!!!  -----------------------------  精华你买的时候导购小姐没有告诉你吗?  谢谢。天涯惯例160以下无美女。lz只有悲催的150.
  敏感肌确实适合楼主这种方法。我前一段时间过敏就是这样好的。  
  @JJ与小肚子齐飞
12:51:44  @不世小葵
哭了。。。刚斥巨资买了人生中第一瓶精华T T  -----------------------------  @不世小葵
12:55:40  -----------------------------  @JJ与小肚子齐飞
13:32:28  没呢没用过精华_(:з」∠)_  话说还没搞懂精华到底是在哪一步用的。。。是刚洗完脸就擦还是上完爽肤水擦。。。  男不男相不知道,但楼主挺漂亮的!!!  -----------------------------  @不世小葵
13:35:22  精华你买的时候导购小姐没有告诉你吗?  谢谢。天涯惯例160以下无美女。lz只有悲催的150.  -----------------------------  我在美帝这边,圣诞后打折又送好多小样的,就忍不住网上入手了T T  2333漂亮看脸就好了嗷!!!
  我也差不多,有段时间常常用护肤品,皮肤一直不见好,之后自己也懒了,三四天用一次洗面奶,洗过脸之后用点水乳就完事了,后来脸上好很多了  
  有用 因为我也试过  皮肤严重过敏 两个多有只能用清水洗脸,什么护肤品都不用,结果过敏好了,皮肤也不长不豆豆  说明一下,刚开始的时候皮肤会不习惯,觉得非常地干,心理上会也觉得脸很脏,但只要过一段日子,皮肤适应后就不会干了,因为已经水油平衡。
  @JJ与小肚子齐飞
12:51:44  @不世小葵
哭了。。。刚斥巨资买了人生中第一瓶精华T T  -----------------------------  @不世小葵
12:55:40  -----------------------------  @JJ与小肚子齐飞
13:32:28  -----------------------------  @不世小葵
13:35:22  -----------------------------  @JJ与小肚子齐飞
13:40:46  -----------------------------  哈哈哈。那边只管卖给你么。起码背后有使用说明啊妹纸~!
  @梦念渔歌
13:40:51  我也差不多,有段时间常常用护肤品,皮肤一直不见好,之后自己也懒了,三四天用一次洗面奶,洗过脸之后用点水乳就完事了,后来脸上好很多了  -----------------------------  其实你这个按照日本人提出的肌断,就已经算是断食了。  我这叫置之死地而后生法~
  @纟纟好
13:41:12  有用 因为我也试过  皮肤严重过敏 两个多有只能用清水洗脸,什么护肤品都不用,结果过敏好了,皮肤也不长不豆豆  说明一下,刚开始的时候皮肤会不习惯,觉得非常地干,心理上会也觉得脸很脏,但只要过一段日子,皮肤适应后就不会干了,因为已经水油平衡。  -----------------------------  你是隔段时间会这样一次还是一直这样?
  LZ有种英气美,脸不像150呢  我也试过1个月不用护肤品,只用牛奶皂洗脸,还配合擦药用软膏………但收效甚微还干的不行,so这真是个体差异  
  @江苏的小白兔
12:18:00  楼主你这种方法我估计对油痘皮比较好。还省钱呐。  我是超级无敌大干皮肤质,冬天要是用你这方法估计脸上要裂的  我盛夏的时候偶尔肌肤断食2天,还凑合,别的季节都不可以。  -----------------------------  嗯。我也干呐。而且我住在一个湿度很高的地方。  但是我依靠内调,多吃富含胶质,和液体的食物
  看错了,以为LZ断食了一个月进来膜拜LZ的  
  @不世小葵
11:53  @流光暗驻少年时
11:05:16  -----------------------------  @不世小葵
13:14:17  快快快~高手美少女~帮我看看面相~~~~~  我看好你~~
  糖这个是真的,以前爱吃甜食脸上天天冒痘,现在不吃了不长了  
  试过,毛孔是越来越小了,可是粉刺也越来越多,脸也越来越黄...
  -----------------------------  @不世小葵
13:51:38  哈哈哈。那边只管卖给你么。起码背后有使用说明啊妹纸~!  -----------------------------  — v — 还没到货!刚下单!大概就是打开你帖子的前十几分钟!
  @进击的Aimee
14:00:42  试过,毛孔是越来越小了,可是粉刺也越来越多,脸也越来越黄...  -----------------------------  得注意防晒啊。
  @进击的Aimee
14:00:42  试过,毛孔是越来越小了,可是粉刺也越来越多,脸也越来越黄...  -----------------------------  我发现很多米国人看着比实际年龄大很多。他们从小爱吃甜食,喝很甜的饮料。不知道是不是这个原因。跟人种有点关系,但是我觉得还是他们饮食习惯的问题。我看到的欧洲国家的女孩子要好得多。
  烂脸期可采取这种办法
  @进击的Aimee
14:00:42  试过,毛孔是越来越小了,可是粉刺也越来越多,脸也越来越黄...  -----------------------------  @不世小葵
14:17:34  得注意防晒啊。  -----------------------------  那就不是断食了啊....  我是过年在家才这样子懒的...基本上没出门啊....
  我还发现个问题。  很多女孩子注重外调,各种昂贵的瓶瓶罐罐往脸上抹。  但是吃东西不太注意。常常去外面吃。  lz都是自己吃自己做的。偶尔偷懒或者有饭局才去外面吃。
  @隔壁家的痴呆
12:01:12  我脸上好多好多闭口,很多很多痘印,用的雅漾,以为是药妆要安全点,前几天逛天涯眼镜扫到了楼主的帖子,干脆自暴自弃,什么都不用,就是清水洗脸,根本不会干,闭口都没有了,现在只有痘印,效果好到要哭出来了  -----------------------------  @喜欢红枣糕 42楼
12:42  你裸脸多久呢  ------------------------------  有四五天了,以前就是毁容的状态了,脸上闭口一直发,现在没有长新的痘痘,效果很明显
  @纟纟好
13:41:12  有用 因为我也试过  皮肤严重过敏 两个多有只能用清水洗脸,什么护肤品都不用,结果过敏好了,皮肤也不长不豆豆  说明一下,刚开始的时候皮肤会不习惯,觉得非常地干,心理上会也觉得脸很脏,但只要过一段日子,皮肤适应后就不会干了,因为已经水油平衡。  -----------------------------  @不世小葵
13:54:04  你是隔段时间会这样一次还是一直这样?  -----------------------------  那一次的皮肤严重过敏 我是连续两个多月都只用清水洗脸的。  反正现在我也是偶尔晚上才用洗面脸,大概三四次吧,如果洗完脸不干,护肤品也不抹。 而早上一直都是坚持清水洗脸的。
  @纟纟好
13:41:12  -----------------------------  好的。谢谢~
  -----------------------------  @不世小葵
13:51:38  哈哈哈。那边只管卖给你么。起码背后有使用说明啊妹纸~!  -----------------------------  @JJ与小肚子齐飞
14:17:34  — v — 还没到货!刚下单!大概就是打开你帖子的前十几分钟!  -----------------------------  哈哈哈。肯定好用的。用完再说,钱不能浪费了
  -----------------------------  @不世小葵
13:51:38  哈哈哈。那边只管卖给你么。起码背后有使用说明啊妹纸~!  -----------------------------  @JJ与小肚子齐飞
14:17:34  — v — 还没到货!刚下单!大概就是打开你帖子的前十几分钟!  -----------------------------  @不世小葵
14:31:24  哈哈哈。肯定好用的。用完再说,钱不能浪费了  -----------------------------  恩恩(⊙v⊙) 谢谢妹子么么哒!!!
  马克  
  @千里献菊花
11:36:01  我同事,41岁,什么护肤品都不用,皮肤很白很嫩,很多人说她也就30出头。  -----------------------------  @不世小葵
11:49:21  你那同事除了不用护肤品有没有什么好的习惯一直在坚持啊?~给说说?  -----------------------------  她说她曾经在20多到30多的时候经常熬夜,所以有黑眼圈,后来好好睡觉好好吃饭给补回来了。我仔细看她眼底,确实有点阴影。她烟酒不沾,不喝咖啡,爱喝茶,喜欢运动,饮食没禁忌,别的没了,根本没刻意保养过。还有最重要的一点,没生过孩子。
  我25岁的时候就是停了快1年,后来皮肤看着是不错,自信的平时连镜子也懒得照了,但是慢慢的,鼻梁上鼻翼旁边长了很多皱纹,一笑非常明显,眼睛下面也长了好几条细纹,后来狂敷面膜,现在鼻翼旁边的皱纹是补回来了,但是眼睛下面的细纹却是没办法了。  我是敏感干性。
  其实补水工作最重要。地区气候不一样,有时候皮肤会给你假象。这是我的经验。我现在不会过度护肤,就水乳,一周一次面膜,其他几天,矿泉水敷面,冷喷(热喷)。  
  我是喜欢简单的方法的,所以才选的花青宜商城莹润亮白套装的,用的那个慢慢的白了的,皮肤也细腻了的。
  从不长痘的中干性皮肤,摸起来光滑无比,就是爱长黑点点,很无语。
  过俩月来大东北试试,个例不要教坏小盆友
  有效的,中干性皮肤,每周周末放假就断护肤品两天,只用清水正常洗脸,  就类似于偶尔要吃吃清粥小菜,清清肠胃一样。  早睡早起,保持充足的睡眠才是保持年轻的王道。  用再好的护肤品,作息混乱,经常熬夜,都是没有用的,挡不住脸往下掉
  @不世小葵
22:37:44  还有一点就是:糖!  以前很喜欢吃甜食,现在口味改变了,不吃了。  所以规避这条衰老风险,我不用痛苦了。  糖是衰老的最大杀手之一。  我现在严格不吃糖,比如做银耳羹我连冰糖都不放。  但是大家能想象没有甜味的银耳有多难吃吗?  我几乎吃一口歇一下。个人感觉比药难吃  -----------------------------  我就爱吃不放糖的银耳汤,绿豆汤什么的,味道很清淡很不错啊~~~
  ~~其实伙食越是清淡越健康的,但是要格外注意营养的均衡。饭后不要马上窝着玩手机看电视,多散步做运动,用了花青以商城的面膜一段时间呗,白了,一起努力呗。。
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