这个是不是袁姗姗马甲线怎么练线

这所谓的马甲线是不是生完小孩,肚皮松了就会有有_该帖子已经被_宝宝树
这所谓的马甲线是不是生完小孩,肚皮松了就会有有
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我我我…男人有那么娇娆的短裤吗
回复 &终于出关拉&
08:57:57发表的
男人身体?
是不性感啊,我想运动穿的
回复 &终于出关拉&
08:59:05发表的
这短裤一点也不性感
其实我有哟…
回复 &萌麻麻家的小萌萌&
09:01:44发表的
像是男人的短裤好在没看到小丁丁
6ixty-8买的,它家应该没有男性内裤吧
回复 &小太阳baobao&
09:02:24发表的
这个怎么看都是男士平角裤
看来运动过度了
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(来生做蚊子)
(RillakkumaBABY)
(不一样的呲花)
第三方登录:女生一枚 为什么我的腹肌是块状的 和别的女生练的都一样 但是她们都练成马甲线了 我的为什么成块了_百度知道
腹肌练成块状注意有两个原因:一是锻炼腹肌动作的强度偏高,高强度的动作容易练出发达的肌肉;二是腹部脂肪过少。腹部脂肪越少的的话,对于男性来说腹肌就明显,对于女性也是如此。如果女性的腹部能保持适当的柔美脂肪,那么腹部看起来才会更加接近马甲线的形状。
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提问者采纳
你的腹外斜肌并不发达 同时体脂分布不均 要出分明的马甲线自然不易 至于腹直肌的腱划位置形状 纯属天生 这个没啥可说的 你需要加强侧向训练 减少每次训练数量但加大每一个的负荷 同时加强肉食摄入 否则自然不如意
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
来自团队:
腹肌的相关知识
其他7条回答
当然不一样了…每个人的肌肉形成都有所差异…
那我是不是练不出马甲线啊
额……练出的并非你所追求的完美的马甲线…抱歉了,不想这么直接……
不错了,也许训练的时候要注意角度,
可能你走入误区
你经常健身?
练的力度非常有关系
而且还有你吃的食物 千万不要过度只练肚子 要全身的锻炼 这样才能匀称
练的方法不一样
出来的效果就不同
可以请教一下健身教练
具体的细节
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