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活出最乐观的自己.(美)塞利格曼.万卷出版公司,2010....
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京网文[0号 京ICP证100780号积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)
&来源:读书人网&
发售日期: 日《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)》为积极心理学之父塞利格曼最新套
积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)
积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)
发售日期: 日
《积极之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)》为积极之父塞利格曼最新套装,再造幸福经典,积极心理学的幸福提升指南,成就蓬勃、丰盈的人生与社会。任志强、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦?贝克、乔纳森?海特、谢家华等知名人士倾情推荐!这套书包括:《持续的幸福》《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、《认识自己,接纳自己》、《教出乐观的孩子》这五本书。《持续的幸福》作者马丁?塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。《持续的幸福》书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即,要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。《真实的幸福》:过去的50年,心理学只关心一件事――心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念,并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的,包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因,最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据我最近的统计,在几十种心理疾病中,已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治(两种可以完全治愈)。但是这种进步的代价很高:为了要摆脱问题状态,我们会变得更痛苦,甚至还不如以前。人不只是要改正错误或缺点,还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样,午夜梦回,躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福,而不是一天天减少痛苦。假如你真像我一样,你可能会对心理学有点失望。但是现在,它终于走到了解积极情绪,建构优势和美德(strength and virtue),为亚里士多德所谓的“美好人生”提供指引的时候了。
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(作者:马丁?塞利格曼 (Martin E.P. Seligman) 编辑:kind887)
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活出最乐观的自己
作者:(美)塞利格曼
出版:万卷出版公司
活出最乐观的自己如果你是商人,你需要乐观,渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士,你需要乐观,扛过每一个难关和挑战。如果你是家长,你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生,你需要乐观,以应对学业的压力。如果你是运动员,你需要乐观,抓住最后1秒的胜利机会。  清华大学心理学系主任,加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平倾力推荐。
  在哈佛,这是一堂听课人数最多、最受欢迎的课程
  在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课
  在英国贵族名校威灵顿公学,这是堂提升人生品质的素质课
  积极心理学之父、以最高票数当选的美国心理协会主席
  销量达到200万册!畅销全球20年,马丁&塞利格曼开创之作。
  阅读此书,远离悲观!《纽约时报》书评
  世界顶尖学者倾力推荐
  &塞利格曼的幸福课&是新世纪人类行为的指南。看过《活出最乐观的自己》的人,不管是门外汉还是专业人士都会受惠。《活出最乐观的自己》不仅包含了具体的自我评估工具,而且语言生动风趣,道出了活出真我的真正涵义。
  希斯赞特米哈伊,心流之父
  塞利格曼博士继《真实的幸福》后。将风行全球20年、上百万人受益的乐观学习法带到中国。彻底改变悲观困扰的人生。
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活出最乐观的自己(作者:马丁·塞利格曼)亲 下载不容易 望采纳 &已上传
提问者评价
非常感谢,我找了好久都没找到呢?一般下载电子书你可以搞定呗
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