学习是提高个人修养的根本需求。古语有云：腹有诗书气自华。通过学习可以培养气质，陶冶情操、升华思想，激活和释放自身潜能。
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武汉形体矫正气质提升,个人修养气质提升班
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上课地点：湖北省武汉市徐东大街徐东一路
武汉形体矫正气质提升,个人修养气质提升班
想要提升自己的修养气质，可以来当代风尚进行专业的学习，武汉当代风尚的老师使她们懂的并牢记，要有好的形体，需有好身体；要有好体态，需有好心态。懂的美不在年龄大小，并不在高矮胖瘦，美在健康，关在体态，美在自信，美在心灵。懂得在生活中打开眉头，永远做美丽的好女性。
美丽热线：155-&& 舒老师& 在线扣扣：165-
武汉形体礼仪学习最专业的礼仪培训学校当代风尚淑女礼仪。武汉哪里有教如何正确的走坐站形体礼仪课？当代风尚体态纠正培训班。
本课程适合在纠正由于平时不注意而形成的驼背、含胸、高低肩、内外八字腿等不良体态的同时，对于女生，课程中增加了以模特培训方式进行的步态训练，在纠正不良走姿的同时，使学员掌握穿高跟鞋直路的基本方法和要领。
培训当中加入了“站有站相、坐有坐相”的优雅仪态训练，教会学生掌握常用的待人接物的礼仪规范。
针对学生，还增加了基础化妆的课程，教会女生掌握基本常用化妆工具的使用、基础化妆的方法等。
课程突出周期较短，效果明显的优势。
五、课程大纲：
课程大纲　武汉当代风尚形象礼仪训练：
1、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）
2、仪态训练
（1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等）
（2）坐姿训练
（3）蹲姿训练
（4）走姿训练（纠正内外八字等）
（5）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑
3、基本礼仪
（1）孝顺与感恩礼仪
（2）个人穿衣戴帽礼仪
（3）基本交际礼仪
（4）职场面试礼仪4、巩固训练针对以上学习的方法、技巧进行巩固训练，养成习惯课程安排
我们将以最权威的技术，最热情周到的服务让每一位来到这里的朋友从此变得美丽自信，同时我们希望在普及色彩美丽文化的同时，提升大众的观念和品位，美化生活，美化人生。
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如何提升自身修养？
上传: 钱清秀 &&&&更新时间： 14:41:15
如何提升自身修养？修养也有非常多的方面，我选择性地讲三个方面。
&&&&&&一、提升政治理论修养。大家不要一听到政治二字就头痛，事实上国家工作人员必须要懂政治。不了解各种哲学的基本理论，你就不知道各党派的理论基础，在执行国家方针政策时会无所适从。这里我想谈两个最容易做到的事。
&&&&&&一是要爱国。国家国家，国与家是紧密相连的。国家不发展、动乱或受外侮，家庭也会遭到不幸。所以国事是大家的事。国家靠官员来管理。现在我们国家出现了许多&裸官&，他们妻儿老小都移民去了美洲，自己一人在国内做官，这种人一般都会很贪。拼命捞钱，出了事则一走了之。这些人实在是国家的大害，我们要群起反对、揭露。不爱国的人，不配做国家工作人员。
&&&&&&二是不要轻信流言。不管遇到什么事，自己脑袋里要先分析一下。比如有一天晚上我们有位同事办喜事，我从酒店吃饭回来，在出租车上听司机焦急地说买不到盐。那正是日本发生核泄漏的时候，到处抢购碘盐。我当时就问他：如果你抢到一百斤盐，能一阵子吃下去吗？他说不能。我说那你还抢什么！人一天只能吃五克盐，吃多了得病。盐又为国家专卖物资，资源也不缺乏，你需要听信流言去抢吗？
&&&&&&二、提升文学艺术修养。古人说：&腹有诗书气自华。&就是说，饱读诗书的人，气质会特别不一样。我们在外面碰到一个人，哪怕从未见过，也能很快判断出他是一个雅人还是一个俗人。因为人可以打扮出帅气、洋气，却打扮不出书卷气。只要张嘴一说话，你的本质就会暴露无遗。我们一些年轻同事喜欢看《流星花园》，里面男主人公表白爱情时说：&我的眼里只有你！&我们很多同事也读过《阿q正传》，里面男主人公表白爱情时说：&我和你困觉！&两人的结果是怎样的，不需要我说了。那么怎样来提升自身的文学艺术修养？我们也分开来说说。
&&&&&&先谈文学。现在的国家工作人员都读过书，但即使是我们渔业局这样的专业局，你也要适当读一些文学作品。俗话说：&秀才不出门，能知天下事。&怎么知道的？读来的呗！王勃从来没到过我们江西，他写《滕王阁序》开头四句就把南昌的历史沿革、天象分野、地理位置说得明明白白、文采飞扬，不读书怎么做得到！读诗，可以培养性灵，说话精炼，行文简洁。读小说，你可以从中了解社会，分析人性。比如读《红楼梦》，你即使没在封建社会生活过也知道了封建社会的发展规律、人性的弱点。读《人间喜剧》，你即使没到过法国也知道了法国的民俗风情、历史地理。
&&&&&&再说艺术。我们单位最近组织过一次到湘西旅游，在长途车上大家出节目，有的同事就唱不了歌。其实唱歌这事，我看没有一个人是嗓子的问题，而是没有注重音乐方面的修养。你如果懂得一些音阶、音准，学会把握主旋律，唱会一支歌根本不难。《渔舟唱晚》那么长的筝曲，主旋律就是江西电视台曾经作天气预报背景音乐的那几句。《梁祝》那么长的协奏曲，主旋律也就是那么几行。其他乐章，皆从主旋律生发、演变。还有，大家都拍了很多照片。有些同事拍的照片，我实在不敢恭维。要么画面不平衡，要么人从踝关节处截肢，要么偏向一隅。其实拍照这事，现在相机都做得很方便，也没有一个人是机子的问题，与光圈、景深无关，而多是美学修养的问题。如果你注意画面的取舍，知道0.618黄金分割原理，拍出来的照片就会好看。
&&&&&&三、提升历史宗教修养。为什么专挑出这两个东西来说？因为这两个东西太重要了。国家工作人员没有这两方面的修养，与瞎子无异，不仅不能为国家、人民作贡献，还可能会弄出大问题。
&&&&&&有人认为，我生活在二十一世纪，不需要了解几千年前的东西。可《增广贤文》说：&观今宜鉴古，无古不成今。&因为不了解历史，你就没有参照，也就不知道发展的方向。比如很多同事说我们九江的渔业不断向前发展，但如果我问怎么看出它发展了？今后应向哪些方向努力？很多人却说不清。如果你了解历史，那就很好回答了。比如，共和国建国前的1948年，我市的水产品总量是4800吨。实行改革开放前的1978年，我市的水产品总量是9800吨。现在多少？快到40万吨。三个数字一对比，发展不是明明白白的吗！又如，我们九江在中国渔业史上的地位曾经无与伦比，因为它是一个天然鱼苗的集中产地，&南至闽广，北越淮泗，别无种也。&可1958年家鱼人工繁殖技术获得突破，别人不需要再来你这里买种了，这时你就应该明白，今后人工繁殖鱼苗才是出路。再搞四大家鱼已经没有意义，所以近年我们搞彭泽鲫，搞黄颡鱼，搞翘嘴鲌，搞小龙虾。了解历史实在很重要啊！
&&&&&&有人认为，我是共产党员，无神论者，宗教与我无关。甚至还有人认为，宗教就是迷信。可是你们注意过一些现象吗？无论是我们渔业局还是水科所的家属中，都有一部分近年信了基督教。国内跑的通用汽车，车头商标是一个很大的金十字，在美国却不是。现象后面的本质是什么？前者是因为近年国民出现了信仰危机，而人有找精神寄托的本能，他不信了共产主义，自然就找到别的宗教那里去了。后者则正是针对这一时机来进行宗教渗透，要让更多的中国人认识十字架。你从周围再看全国，新疆问题、西藏问题，都有宗教的影子。你再放眼全球，犹太复国主义者，原教旨主义者，伊拉克、阿富汗、埃及、利比亚，到处的互相残杀、骚乱动荡后面都有宗教的原因。一个国家领导人如果处理不好宗教关系，那后果真是很严重的！
&&&&&&四十五分钟的一节课，我就讲这么多，希望对提升大家的自身修养有所帮助。不对的地方请大家指正，会后还可以继续交流。
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元曲等等，书籍只是一方面的.我想要想提升个人的修养、气质需要多方面的培养，比如社会历练、宋词，仪表言语等等？叫腹有诗书气自华，存心良善现在的杂志中的 读者 应该不错，不是有那句话吗，心态调整。我想最好的方法就是见贤思齐，古典书籍比如唐诗
宋词古典书籍比如唐诗，心态调整，仪表言语等等，书籍只是一方面的、元曲社会历练
我觉得看《萌芽》还可以，不妨试试这个是杂志另外呢，看点诗歌，不如徐志摩的，海子的等等都不错的，可能对你有帮助。愿你快乐！