汕头建设银行上班时间表_百度知道
汕头建设银行上班时间表
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以下是建设银行在汕头各分行的地址电话以及上班时间：
汕头市分行营业室
汕头市金砂路113号
周一至五对公和对私：8：30-17：30周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30 6汕头龙禧支行
汕头市长平东路北侧丰华庄龙禧花园第35幢103、104、105、202号铺面周一至五对私：8：30-17：00周日
9：30-16：30周六休息 1汕头澄海支行
澄海市蓬岭路12号周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日
对公：休息；对私；9：30-16：30 1汕头中山路支行
汕头市澄海区中山路泗水归周一至五对公和对私：8：30-12：00 14：00-17：00周六日
对公：休息；对私；9：30-16：30，周日休息 1汕头东山支行
汕头市澄海区文祠东路周一至五对公和对私：8：30-12：00 14：00-17：00周六日
对公：休息；对私；9：30-16：30，周日休息 9汕头东里支行
汕头市澄海区东里镇文化西路口周一至五对公和对私：9：00-12：00 14：00-17：00周六日
对公：休息；对私；9：30-16：30，周日休息 汕头外砂分理处
汕头市龙湖区外砂镇国道外砂地段迎宾市场旁周一至五对公和对私：8：30-12：00 14：00-17：00周六日
对公：休息；对私；9：30-16：30，周日休息 1汕头西栅支行
汕头市澄海区文冠路宁冠园B1栋1-3号单元、一层4号单元周一至五对公和对私：8：30-12：00 14：00-17：00周六日
对公：休息；对私；9：30-16：30，周六休息 4汕头北门支行
汕头市澄海区中山北路111号周一至五对私：8：30-12：00 14：00-17：00周六
9：30-16：30周日休息 2汕头广华分理处
汕头市澄海区西华路南侧宜居华庭第15幢F03、F203、F04、F204单元周一至五对私：8：30-12：00 14：00-17：00周六
9：30-16：30周日休息 6汕头潮阳支行
汕头市潮阳区文光街道办事处平东东山大道中146号周一至五对公和对私：9：00-17：00周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30 6汕头潮南支行
汕头市潮南区峡山金光南路大友工业区一、二层周一至五 对公：9：00-12：00 14：00-17：00；对私：9：00-17：00周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30，周日休息 9汕头两英支行
汕头市潮南区两英镇两英服装商场1号周一至六对私：9：30-16：30，周日休息 0汕头棉城支行
汕头市潮阳区文光街道办事处兴归振兴路123号周一至五对私：9：00-17：00周六
9：30-16：30周日休息 汕头城西支行
汕头市潮阳区西环城路商业大厦首层9号周一至五对公和对私：9：00-17：00周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30，周六休息 1汕头南兴储蓄所
汕头市潮南区峡山镇汕尾居委广祥路344、346、348、350号周一至五对私：9：00-12：00
14：00-17：00周日
9：30-16：30周六休息 3汕头东门分理处
汕头市潮阳区平和东居委兰竹苑住宅区12幢首层109、110、111号铺周一至五对私：
9：00-17：00周日
9：30-16：30周六休息 3汕头建营支行
汕头市长平路15号周一至五对公和对私：8：30-17：30周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30 对公：
2汕头万客隆支行
汕头市长平路金泰庄翡翠花园1、2、3幢113、114铺面周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 对公：6
对私：6汕头龙眼支行
汕头市龙眼路75号周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 4汕头中山东支行
汕头市龙眼路27号之03铺面周一至五对私：8：30-17：00周六
9：30-16：30周日休息 1汕头龙湖支行
汕头市迎宾路4号之01周一至五对公和对私：8：30-17：30周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30 5汕头珠池支行
汕头市珠池路55号华丽花园45、46、47号商铺周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30，周日休息 4汕头外环支行
汕头市金环路60号5座周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30，周日休息 汕头天华美地分理处
汕头市春江路1号天华美地第11幢第104、105、106、107、108号铺面周一至五对私：8：30-17：00周日9：30-16：30周六休息 8汕头丹阳支行
汕头市龙湖区丹阳庄东区4-6幢6幢109号周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 2汕头世贸花园支行
汕头市金碧庄东区36幢D-14铺面周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 0汕头杏花支行
汕头市大学路18号周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30周六休息 4汕头安平支行
汕头市南海路9号周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日
对公：休息；对私：9：30-16：30，周六休息 对公：2
对私：2汕头杏花西路支行
汕头市杏花路13号周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 2汕头红领巾路支行
汕头市滨港路“海韵华府”D幢首层108房、109房，二层208房、209房周一至五对私：8：30-17：00周六：9：30-16：30周日休息 6汕头华能支行
汕头市濠江区澳头后港华能电厂旁周一至五对公和对私：9：00-12：00 14：00-17：00周六日休息 6汕头市分行韩江支行
汕头市韩江路万泰春天7幢101、102、103、104单元周一至五对公和对私：8：30-17：00周日休息 5汕头金砂支行
汕头市长平路朝阳庄南区13幢周一至五对公和对私：8：30-17：30周六日对公：休息；对私：9：30-16：30 0汕头嵩山南支行
汕头市嵩山路15号06、07、08铺面周一至五对私：8：30-17：00周日9：30-16：30周六休息 0汕头丹霞支行
汕头市长平路黄金大厦底层104-106号周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 3汕头天华分理处
汕头市天山路中段南航大厦裙楼首层大厅周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 7汕头练江支行
汕头市长江公寓12幢一层、二层周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日对公：休息；对私：9：30-16：30周六休息 3汕头金湖支行
汕头市汕樟路113号 周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日对公：休息；对私：9：30-16：30，周日休息 3汕头海滨支行
汕头市中山路156号中信海滨花园东区74号铺面周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日对公：休息；对私：9：30-16：30，周日休息 6汕头广场支行
汕头市跃进路34号周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日对公：休息；对私：9：30-16：30周日休息 0汕头外马支行
汕头市外马路42号01、02分号周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 1汕头财政大楼分理处
汕头市长平路财政大楼二层 周一至五对公和对私：8：00-12：00 14：30-17：30周六日休息 0汕头春泽支行
汕头市23街区中信春泽花园第15幢首层周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 8汕头金新北分理处
汕头市金新路99号汕头日报社附楼首层周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日对公：休息；对私：9：30-16：30，周六休息（080830因装修暂停营业） 汕头龙眼北分理处
汕头市金湖路146号金湖大厦首层周一至五对私：8：30-17：00周日9：30-16：30周六休息 8汕头大华支行
汕头市大华路40号首层周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 8汕头滨港分理处
汕头市滨港路22号泰安华庭东区118、119、120、220铺面 周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日对公：休息；对私：9：30-16：30，周六休息 3汕头东厦分理处
汕头市中信东厦花园供触垛吠艹杜讹森番缉三区DS129、130、131、230、231号周一至五对公和对私：8：30-17：00周六日对公：休息；对私：9：30-16：30，周日休息 6汕头飞厦支行
汕头市飞厦西路5号首层周一至五对私：8：00-17：30周六日休息 9汕头黄山支行
汕头市黄山路18号13、14、15号 周一至五对私：8：30-17：00周日9：30-16：30周六休息 1汕头嘉泰雅园支行
汕头市东厦路嘉泰雅园第5、7幢的101、201、102、202单元 周一至五对私：8：30-17：00周日9：30-16：30周六休息 汕头嘉顿支行
汕头市中信嘉顿小镇第10、11幢103、104、204号铺
[地图] 嘉顿小镇 周一至五对私：8：30-17：00周六9：30-16：30周日休息 6汕头谷饶支行
汕头市潮阳区谷饶镇上堡谷华路69-77号（第二附属楼）座北向南首层 周一至周五对公：9：00-12：00 14：00-17：00；对私：9：00-17：00周六对公：休息；对私：9：30-16：30，周日休息 98
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芬兰著名建筑师阿尔托设计的德国不莱梅的高层公寓(年)的平面就是仿自蝴蝶的原型，他把建筑的服务部分与卧室部分比作蝶身与翅膀，不仅造成内部空间布局新颖，而且也使建筑的造型变得更为丰富。
早在1853年时，巴黎塞纳区行政长官欧思曼()为了执行法国皇帝拿破仑三世的巴黎建设计划，曾对巴黎市区进行了大规模的改建，它不仅要表示对帝国首都的赞美，而且要在城市结构功能上进行改善，使城市交通、环境绿化、居住水平都达到一个新的境界。为了实现这一理想，他的巴黎改建规划在某种程度上就是模拟了人的生态系统而进行规划设计的。例如当时在巴黎东、西郊规划建设的两座森林公园，东郊维星斯公园和西郊布伦公园的巨大绿化面积，就象征着人的两肺，环形绿化带与赛纳河就象是人的呼吸管道，这样就使新鲜空气可以输入城市的各个区域。市区内环形和放射的各种主干与次要道路网就象是人的血管系统，使血流能够循环畅通。这种城市环境仿生思想，不仅在当时已起到了积极的作用，解决了困扰巴黎的城市交通与环境美化问题，使巴黎在世界上成为城市改建的成功范例，而且城市环境仿生理论今后仍然值得借鉴和完善。
1950年，法国建筑师勒?柯布西耶在设计法国孚日山区的朗香教堂期间，一枚蟹壳给了他无穷灵感。他选择了与以往任何设计作品都不同的屋顶样式。该屋顶各边都像壳一样向上弯曲，在壳易碎的超薄材料里蕴藏着自然力和坚韧性。同时，朗香教堂的平面就是模拟人的耳朵，象征着上帝可以倾听信徒的祈祷。正是因其平面具有超现实的功能，以致在造型上也相应获得了奇异神秘的效果。 年意大利结构工程师奈尔维和建筑师巴托利(Nervi and Bartoli)设计的意大利都灵展览馆的巨形拱顶就是仿叶脉肌理而建造起来的，混凝土骨架和玻璃格组成的拱顶宽93.6m，长75m。奈尔维和维特罗西()于1957年建造的罗马奥运会小体育宫，半圆形弯顶直径60m，内部采用了钢筋混凝土网格的结构系统，就是受葵花的启发，不仅用材经济，受力合理，而且创造了内部装饰新颖的效果。小体育宫的外部则从人类腿骨的受力分析中得到启示，创造了一圈丫形支撑体系，使空间结构与建筑艺术形式的虚实结合达到了完美的统一。1960年奈尔维又建成了罗马奥运会的大体育宫，半圆形弯顶直径达到98.4m，可容纳16000观众，内部采用放射形拱肋的构造形式支撑着上部的混凝土弯顶，顶厚只有6cm。同部看去既象一朵花，也象是密密麻麻的叶脉网，成功地使现代技术与使用功能、装饰艺术达到有机的结合。对比公元120―124年建成的罗马万神庙，半圆形弯顶直径为43.2m，混凝土厚度则为1.2m，这充分说明了建筑技术运用仿生原理所取得的巨大进步。奈尔维既是一位闻名遐迩的结构工程师，也是一位卓越的建筑师，他的创造性在很大程度上就是得益于向自然界学习
第一、岭南印象园 端午节的时候去岭南印象园了，感觉不错，古香古色的小街，很有岭南风情，还有地方小食，呵呵，值得一游。。。岭南印象园简介：岭南印象园位于广州大学城（小谷围岛）南部，原练溪村的区域内，总占地面积 16.5 公顷 ，是集观光、休闲、娱乐、住宿、餐饮、购物，体验岭南乡土风情和岭南民俗文化的旅游景区岭南印象园门票预订门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式成人票￥45￥35￥2￥12景区支付团队票（10人以上）￥45￥34￥1￥12景区支付乘车路线1.自驾游指南环城高速在仑头站与南沙快线相接、在南沙快线的大学城站出，5分钟内便到了景区门口。2.公共交通指南 a.广州火车站、省汽车客运站、市汽车客运站、流花汽车站地铁直达进入站：广州火车站地铁广州火车站（地铁2号线）――万胜围站（转乘地铁4号线）――大学城南站（B出口）――外环西路方向800米――岭南印象园 b.黄埔客运站总站大学城1号线黄埔客运站总站－文冲村委－文冲市场－广新路－黄埔区政府－黄埔区少年宫－大沙东－大沙西－大沙地－珠江村－蟹山西路口－塘口－莲溪－珠村－东圃客运站－羊城花园黄村－东圃镇－车陂路口－车陂路－车陂公交场－珠江纸厂－化工厂－琶洲大桥北－琶洲－琶洲大桥南－琶洲塔－琶洲村－黄埔技工学校－大学城中部枢纽总站 c.华南理工大学五山校区大学城2号线华工大总站－五山路口－天河科技街－师大暨大－省邮校－上社－学院－科韵路－琶洲大桥北－北山－小洲村－瀛州生态公园－西五路－中部枢纽－美术学院－中环西路－广工－综合商业南区－华工－华工生活区－东三路－大学城广中医总站d.广东药学院总站大学城3号线广东药学院总站－广东药学院－海珠购物中心－广医二院－怡乐村－省荣军医院荣校－中山大学－客村－珠影－赤岗－磨碟沙－国际会展中心－琶洲－广美生活区－中环西路－广工－综合商业南区－华工－华工生活区－广中医－广外－北三路－中大正门－外环东路－大学城体育中心－大学城体育中心总站 e.天平架总站大学城4号线天平架总站－沙和路－沙河大街－沙河顶－动物园－黄花岗－广东工大－动物园南门－人民日报华南分社－冼村－石牌村－国防大厦－华侨医院谭村－员村山顶－程介村－员村四横路口－琶洲大桥北－北山－小洲村－瀛州生态公园－西五路－中部枢纽－广大－广大生活区－广大公寓－广美生活区－中环西路－广工－大学城医院－内环西路－星海学院－综合商业北区－中大－中环东路－大学城体育中心总站 3.广州市区乘车线路：地铁4号线大学城南站B出口前行500米(节假日有免费穿棱巴)；86路(一德西)、310路(番禺客运总站)至终点站下、306路(华工五山总站)至广工正门下前行200米都可到达第二、百万葵园纯天然景点，空气好，推荐参观百万葵园简介：百万葵园于2002年4月建成及对外开放。其地理位置于广州最南端出海口，广州番禺新垦镇，百万葵园总面积为26万平方米，当中包括百万葵花园外，还建起了全国首个有1000多只松鼠居住的松鼠乐园，以及蚂蚁王国和白鸽广场等景点。百万葵园是国内首个将向日葵作为观赏性植物并设计成超大型主题园林的公园百万葵园门票预订门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式成人(周六、周日)￥85￥76￥2￥11景区支付成人(周一至周五)￥65￥58￥2￥9景区支付广州―百万葵园地铁：地铁四号线――蕉门（B出口）转南沙1路或2路（直达巴士）――百万葵园（新垦15涌）广州―百万葵园巴士：广州越秀南汽车站（早9点前）―――百万葵园（新垦15涌）天河客运站乘坐中山石岐专线车（走新路）――万顷沙二涌路口（下车）――转362路直达巴士――广州百万葵园（新垦15涌） 番禺―百万葵园巴士：番禺客运站乘坐新垦专线车――新垦总站――转362路直达巴士（新垦15涌） 东莞―百万葵园巴士：东莞南城汽车站――番禺市桥――新垦直线专车――百万葵园（新垦15涌） 自驾：广州 （新干线）―― 百万葵园华南快速（5分钟）―― 南沙港快速――沥心沙出口――百万葵园（新垦15涌）中山、珠海 ―― 百万葵园京珠高速――三角镇――番中公路――洪奇沥大桥――第一个交通杆右转――万顷沙新垦镇――百万葵园（新垦15涌） 佛山、南海、江从化客运中心站到中山大学南方学院校园生活答案由 团队编辑，o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~
靠近作词:旭儿、陈晓蓓作曲:都瑞胤演唱:罗震环海风吹过的夏天仿佛从来你都在我视线晚安前想念闭上双眼梦里的相见看见你孩子般微笑的脸再靠近一点幸福无限蔓延心 开始悄悄在改变你 是否用心发现我猜你也想靠近吧直到我睫毛轻刷着你脸颊直到你低头就闻到我长发这想法只需要你一句话更靠近吧两手的热量把距离都融化在你身边黑夜就不会害怕你说好吗我多么想下一刻 下一秒 有你回答打开记忆的相片看见那年的夏天在海边微笑的瞬间吻我的脸世界都在变唯独你傻傻的在我身边外面太危险我们勇敢一点心 开始悄悄在改变你 是否用心发现靠近吧直到我睫毛轻刷着你脸颊直到你低头就闻到我长发这想法只需要你一句话Oh 别害怕我早就准备好要给你回答去到对岸没有想象中复杂我这一路等着你说Yes I Do, It's The Truth I Love You Too爱的回归线演唱:陈韵若 陈每文作曲:陈韵若作词:李双周 陈韵若 韦正 [1]爱 像镜子里自己的脸当 越靠近越看不完全本以为是苦是甜心甘情愿无悔无怨当风景看一遍心 在离别前荡起秋千泪 只能转身后说抱歉初见走到了再见回到原点曙光重现爱凝结了时间在爱的回归线有期待会相见 天会晴心会暖阳光在手指间童话剧情上演在某天再一次遇见我们都会一如从前没变心 在离别前荡起秋千泪 只能转身后说抱歉初见走到了再见回到原点曙光重现爱凝结了时间在爱的回归线有期待会相见天会晴心会暖阳光在手指间童话剧情上演在某天再一次遇见我们都会一如从前没变有时候放开一点会当这是种成全心是你的就不会走远每一段爱情都危险每一对恋人都勇敢。下一个瞬间是下一个永远在爱的回归线有期待终会又相见 天会晴心会暖阳光在手指间那落单的誓言有牵挂就不会飞远 这一瞬间抵过沧海桑田爱如阳光作词:李双周作曲:陈韵若、丁世光演唱:群星你可曾记得 葵花般的笑容我们共同的名字 写不修饰的感动随你歌声挥手 为你故事动容听到年钟的时候 是我祝福在你左右从来不曾怀疑 用最简单的想法去爱你那个疯狂的人是我我会永远在家里等待你的消息这里的日月星辰也只会为你点亮要证明一路走来的坚持会换来我们微笑的样子而时间将会纪录这一切我曾经以为 拥有才是最美幸福凝结的眼泪 让我懂得爱的滋味而家给的轻松 像安睡在梦中生命沿途的感动 能和你分享这一岁心能被你体会 是我有梦想的理由所有希望被握在手中我会永远在家里等待你的消息这里的日月星辰也只会为你点亮只有你的爱如同阳光让我们的笑容去绽放而我们始终都这样以为微笑的 Happy Ne点燃节日的焰火到许下心愿的地方来寻找我(来拥抱我)我会永远在家里等待你的消息这里的日月星辰也只会为你点亮要证明一路走来的坚持会换来我们微笑的样子而时间将会纪录这一切我会永远在家里等待你的消息等待你的消息 我真的会永远这里的日月星辰也只会为你点亮只有你的爱如同阳光让我们的笑容去绽放而我们始终都这样以为有你已足够 爱情公寓作曲:陈韵若 作词:甘世佳演唱:王传君、陈赫、孙艺洲金世佳、娄艺潇、李金铭娄艺潇:其实我也明了 对的人 那么少合:能够一起到老 那比什么都重要娄艺潇:总是 为自己烦恼怕身材不够好 怕美丽会变少王传君:总是不明了 为何要烦恼世界太纷扰 自在就好李金铭:总是 为他们烦恼王子哪里去了 青蛙也做主角陈 赫:总是被女人的无聊雷到爆那些事 有什么大不了男合:她们像火星人驾到女合:他们像天气难以预报男合:不在同一个频道 心偏偏在跳女合:我只要 我只要 你的笑 你的好男合:我想逃 我想逃 你太吵 你太闹女合:其实我 也明了 每个人 都骄傲合:我在向你奔跑 想让你看到男合:我只要 我只要 对我笑 对我好女合:我想逃 我想逃 嫌我吵 嫌我闹男合:其实我 也明了 对的人 那么少合:能够一起到老 那比什么都重要孙艺洲:总是 为他们烦恼怕伤心忘不掉 怕爱情会退烧娄艺潇:其实很明了 何必再吐槽庸人方自扰 自在就好金世佳:总是 为自己烦恼情书总不着调 告白没有人教女:总是被男人的糊涂闪到腰女:说愿意 只不过 下一秒合:我始终执着地相信合:你的月亮代表我的心男合:不在同一个频道 心偏偏在跳女合:我只要 我只要 你的笑 你的好男合:我想逃 我想逃 你太吵 你太闹女合:其实我 也明了 每个人 都骄傲合:我在向你奔跑 想让你看到男合:我只要 我只要 对我笑 对我好女合:我想逃 我想逃 嫌我吵 嫌我闹男合:其实我 也明了 对的人 那么少合:能够一起到老 那比什么都重要娄艺潇:我只要 我只要 你的笑 你的好陈 赫:我想逃 我想逃 你太吵 你太闹娄艺潇:其实我 也明了 每个人 都骄傲合:我在向你奔跑 想让你看到男合:我只要 我只要 对我笑 对我好女合:我想逃 我想逃 嫌我吵 嫌我闹男合:其实我 也明了 对的人 那么少合:能够一起到老 那比什么都重要女合:我只要 我只要 你的笑 你的好男合:我想逃 我想逃 你太吵 你太闹女合:其实我 也明了 每个人 都骄傲合:我在向你奔跑 想让你看到男合:我只要 我只要 对我笑 对我好女合:我想逃 我想逃 嫌我吵 嫌我闹男合:其实我 也明了 对的人 那么少合:能够一起到老 那比什么都重要我的未来式演唱:郭采洁脱下鞋子跳舞赤着脚太空漫步我笑了你还装酷阳光晒过的路正好是年轻的温度温暖舒服吵醒了闹区的树木吸一口纯氧就漂浮蓝色背景下我练习飞行的角度保持我的态度我的未来式 由我做主跳整天的舞 玩耍整片屏幕不断电的梦 直线加速奔跑在我画的地图翻开了五线谱是我涂鸦的音符我找到我的幸福自由平等博爱我复古 创新演出我的天赋吵醒了闹区的树木吸一口纯氧就漂浮蓝色背景下我练习飞行的角度保持我的态度我的未来式 由我做主每一个动作 我都完整投入不断电的你 陪我加速奔跑在我们的领土用汗水写纪录今天我是封面人物银河像梦的蓝图就让我 勇敢的走每一步我的路我的未来式 由我做主我的未来式 由我做主我的未来式 由我做主我的未来式 由我做主我的未来式 由我做主我的未来式 由我做主我的未来式 由我做主我的未来式 由我做主我的未来式 由我做主每一个动作 我都完整投入不断电的你 陪我加速奔跑在我们的领土 我只有这些了，希望你满意
汕头市公交车路线 　 路别营 运 公 里营 运时 间票价起止终点站
称一14.90公里6：00～23：001元洋滨～西堤洋滨、龙祥（下蓬）、下蓬中学、如龙工业园、汕大医附二院、 天竺园、红荔园、葵花园、东方体育乐团、市福利院、东厦北路中、桃园、海棠园、龙湖宾馆、龙湖乐园、菊园、梅园、长平路中、长平路西、华侨大厦、中心医院、新兴路、市政府、新华、外马路西、西堤，共26站。回程：西堤、永平路、升平路、新华、市政府、新兴路、……、汕大医附二院、如龙工业园、下蓬中学、龙祥（下蓬）、洋滨，共27站。二11.60公里6：00～23：002元火车站～小公园火车站、客运中心、经纬广场、黄山路、广兴村北、珠池路西、明珠广场、汕头电脑城、全球通大厦、金海湾大酒店、天虹商场、金山宾馆、国际大酒店、金砂公园、汕头中旅、春梅里、花园里、公园头、金凤坛、小公园，共20站。三16.50公里6：00～23：001元万吉工业区～外马路西万吉工业区、龟桥北路、超声集团、泰山路北、火车货站、水果市场、洋滨、龙洋（下蓬）、下蓬中学、东夏北路口、英华外语学校、夏桂埔、嵩山路中、中电商城、亚洲花园、高新电脑中心、黄河路西、海棠园、龙湖宾馆、金园路东、教育学院、东夏中学、汕大附属医院、飞夏西、金新路口、陵海招待所、汕头一中、春梅里、花园里、公园头、金凤坛、总工会、南海横路、外马路西、，共34站。回程：外马路西、金凤坛......洋滨，共32站。四15.90公里6：00～19：301元华新城～火车站华新城、澄海路口、岐山中学、中岐、下岐、香江家私城、电视塔、潮汕路客运站、汽车总站、金砂西路、金砂公园、国际大酒店、东夏中学、东厦南路中、芙蓉园、玫瑰园、长江路西、瑞诚商场、龙湖村北、林百欣中学、珠池路西、广兴村北、珠池路中、经纬广场、客运中心、火车站，共26站。 五13.40公里6：00～23：001元渔洲～小公园渔洲、陈厝寨、水果批发市场、火车货站、洋滨、龙祥（下蓬）、欧下、兵营、浮东、浮西、热电厂、塑料五厂、东墩、阀门厂、金砂侨社、金砂乡、金砂西路、大华路中、花园里、公园头、金凤坛、小公园，共22站。（日8班车经渔洲。渔洲发车时间：上午：7：10、8：40、10：10、11：35；渔洲发车时间：下午：14：10、14：30、17：05、18：35。）六17.75公里6：00～23：002元汕头大学～火车站精神卫生中心、汕头大学、七日红公园、龙泉岩、D浦、D中路口、桥头、教师公寓、乐业园、安居工程、北郊公园、电视塔、金湖西路、第四人民医院、金砂乡、金砂公园、国际大酒店、金山宾馆、天虹商场、金海湾大酒店、全球通大厦、天山路中、珠池路西、广兴村北、珠池路中、珠池路东、火车站，共27站。七15.80公里6：00～18：30（汕）7～19（潮）2元潮安汽车站～小公园潮安汽车站、开濠、灰路头、振兴路、长春路、竹围乡、铁桥、葫芦市、砚前、月浦、月浦中、西陇、华新城、岐山中学、中岐、下岐、香江家私城、电视塔、潮汕路客运站、汽车总站、大华路中、花园里、公园头、金凤坛、小公园，共25站。八25.00公里6：00～18：005元（含过桥费）火车站～达濠西园头火车站、三和休闲中心、澳头、澳头村、华能电厂、汕头迎宾花园、北山湾泳场、职业技术学院、东湖村、东湖游乐场、广达路、北大附中、埭头、青州、青云岩、红桥路、南天大酒店、区政府、海旁路、海旁路中、西园头，共21站。（火车站营运时间6：00－18：00；达濠营运时间6：50－18：50）九10.40公里6：00～23：001元陈厝合～总工会陈厝合、陈厝合西、 长江路中、紫云庄、龙湖村北、瑞诚商场、长江路西、玫瑰园、芙蓉园、金湖路中、金新路北、汕头日报社、技工学校、金砂公园、金新路南、陵海招待所、汕头一中、中心医院、大华路南、迎宾馆、广场轮渡、工人文化宫、跃进路，总工会，共24站。回程：总工会、新华、利安路、工人文化宫、广场轮渡、……陈厝合，共25站。十11.10公里6：00～19：301元花园宾馆～西堤码头花园宾馆、衡山路花木市场、衡山北路、亚洲花园、高新电脑中心、华山北路、龙湖村西、金珠园、华山南路、碧霞庄、华侨公园、中区大夏、飞厦南、金新路口、陵海招待所、汕头一中、中心医院、新兴路、市政府、市二医院、外马路西、西堤，共22站。十一15.40公里6：00～19：301元火车站～西堤码头 火车站、客运中心、经纬广场、珠江路中、珠江路西、绿茵庄西、紫云庄、龙湖村北、瑞诚商场、长江路西、龙湖宾馆、天虹商场、金山宾馆、国际大酒店、金砂公园、金砂西路、汽车总站、潮汕路客运站、升平区政府、光华路东、光华路中、光华路西、乌桥头、福平路、金凤坛、外马路西、西堤，共27站。回程：西堤、永平路、升平路、金凤坛、乌桥头、光华路西、光华路中、光华路东、升平区政府、潮汕客运站、汽车总站、金砂西路、金砂公园、……、火车站，共27站。十二12.40公里6：00～19：301元广场轮渡～火车站广场轮渡、工人文化宫、总工会、新华、市政府、新兴路、中心医院、华侨大厦、长平路西、长平路中、梅园、菊园、会展中心、丹霞庄、国新花园、世贸花园、万客隆西、丰泽花园、广兴村南、帝豪酒店、火车路，共21站。十三11.40公里6：00～19：302元华新城～西堤华新城、澄海路口、岐山中学、中岐、下岐、香江家私城、电视塔、潮汕路客运站、汽车总站、大华路中、共和路口、大华路南、迎宾馆、人民广场、利安路、市二医院、外马路西、西堤，共18站。十四10.90公里6：00～23：001元陈厝合～小公园陈厝合、陈厝合西、绿茵庄东、林百欣科技中专、长城招待所、春泽园、万客隆西、世贸花园、国新花园、天山路南、海滨花园、华侨公园、中区大夏、飞厦南、金新路口、陵海招待所、汕头一中、春梅里、花园里、公园头、金凤坛、小公园，共22站。十五13.90公里6：00～19：301元万客隆～汕头发电厂正大万客隆、世贸花园、国新花园、丹霞庄、会展中心、龙湖乐园、龙湖宾馆、玫瑰园、芙蓉园、金湖路中、金砂乡北、金砂侨社、金砂乡、金砂西路、护堤路南、金湖桥西、大窖、下岐、中岐、公元厂、马西、陇头、西陇、赤窖、汕头发电厂、共25站。十六19.25公里6：00～18：30（对开）5元含过桥费人民广场～达濠青云岩人民广场、工人文化宫、利安路、市二医院、外马路西、永平路、海平路、C石岭顶、磊广路口、磊口、松山发电厂、三联、朱浦中、朱浦东、葛陈、葛朱、茂洲、达濠工业区、西墩、华侨医院、海旁路、海旁路中、西园头、沿江路、水产码头、田心宫、红桥头、华侨中学、达濠青云岩共29站。回程：达濠青云岩……C石岭顶、西堤、外马路西……人民广场，共28站。十七17.50公里6：30～18：302元广场轮渡～莲塘新辽广场轮渡、工人文化宫、总工会、金凤坛、公园头、花园里、大华路中、汽车总站、潮汕路客运站、电视塔、大学路头、北郊公园、安居工程、乐业园、工业大夏、乐业园小学、桥头、D中路口、D浦、龙泉岩、七日红公园、汕头大学、精神卫生中心、国防基地、交警考场、三和实业公司、莲塘、鸡笼山、莲塘新辽，共29站。十八41.00公里6：00～19：30分段计费汕头小公园～盛安百草园汕头小公园、金凤坛、公园头、花园里、春梅里、汕头中旅、金砂公园、国际大酒店、金山宾馆、天虹商场、金海湾大酒店、全球通大厦、天山路中、林百欣中学、练江路口、春源工业村、花园宾馆、华侨博物馆、官棣新乡、泰山路口、华新路口、华老、龙头、迎宾路口、外砂镇政府、红头船公园西、莱美路口（海关）、文冠路口、澄江路口、汇景城（振兴路口）、外环西路（西华路口）、广益路口、澄海汽车总站、车辆灯具厂、塑料城、三桥收费处、莲南商贸城、莲下镇政府（莲凤路口）、莲下车站、李厝宫（许厝）、永新、兰宛、竹林、上巷、莲上镇道、涂城（塔山路口）、南徽、下岱美、上岱美、水南路、埭头、溪南镇道、南砂、东里桥头、古港、南社、东里交管所、樟林车站、莲花山温泉度假村（碧沙）隆碧路口、西浦、盛安百草园共62站。十九15.70公里6～19元珠津工业区～总工会　珠津工业区、收容站、辛厝寮、珠津路口、周厝e、陈厝合东、金泰居委、长江路东、庐山路口、陈厝合南、长江路中、紫云庄、龙湖村北、瑞诚商场、长江路西、龙湖宾馆、龙湖乐园、会展中心、金海大厦、金园实验中学、大洋花园、东夏路南、石炮台公园，市人大、迎宾馆、广场轮渡、工人文化宫、跃进路、总工会，共29站。 回程：总工会，新华，利安路、工人文化宫、广场轮渡……珠津工业区，共30站。（每天珠津工业区发36班车经周厝e）二十11.50公里6～23元金叶岛～瑞平市场金叶岛、永安村、商业学校、内充公、三和休闲中心、龙禧花园、广州酒家、万客隆、世贸花园、国新花园、丹霞庄、会展中心、菊园、梅园、飞夏西、金新路口、陵海招待所、汕头一中、春梅里、花园里、公园头、金凤坛、中山西路、二马路西、二马路中、二马路东、瑞平市场，共27站。 回程：瑞平市场、金凤坛……永安村、金叶岛，共23站。二一15.70公里6～23元汕头大学～万客隆精神卫生中心、汕头大学、七日红公园、龙泉岩、D浦、D中路口、桥头、教师公寓、乐业园、安居工程、北郊公园、大学路头、电视塔、金湖西路、第四人民医院、金砂乡北、金新路北、汕头日报社、技工学校、金砂公园、金新南路、金新路口、飞夏南、中区大夏、华侨公园、海滨花园、丹阳庄、中泰花园、新富华海鲜城、金涛庄、翠茵景苑、万客隆，共32站。二二14.5公里6～19元牛田洋～西堤牛田洋、大场天港、大井路口、玉井路口、D南街道、D济中学、劳教所、D东学校、木坑路口、长荣路口、D南路口、D浦、D中路口、桥头、教师公寓、乐业园、安居工程、北郊公园、大学路头、电视塔、升平区政府、光华路东、光华路中、光华路西、乌桥头、福平路、金凤坛、外马路西、德兴路、西堤共30站。二三10.00公里6～19元庐山路～南海横路庐山路、广兴村北、珠池邮电局、珠池路西、珠池路口、天山路中、龙湖人民医院、环碧庄、金珠园、龙湖村西、华山北路、黄河路口、黄河路西、桃园、百花路口、东厦南路中、东厦中学、汕大附属医院、飞厦西、红领巾路东、渔港、石炮台、红领巾路西、迎宾馆、广场轮渡、工人文化宫、跃进路、南海横路。共28站。 回程：南海横路、外马路西、总工会、跃进路……庐山路。共30站。二四13公里6～23元水果市场～市政府旁水果批发市场、官棣新乡、洋滨、下蓬中学、下蓬工业区路口、英华外国语学院、夏桂埔、锦江酒楼、陈厝合、长江路中、紫云庄、龙湖村、华山中路、外贸中专、会展中心、菊园、梅园、长平路中、长平路西、华侨大夏、春梅里、花园里、新兴路口、红亭花园、公园路口、市政府旁，共27站。　二五18公里6：45～18：45 　全程5元（北区：西堤～海滨泳场2元）（南区：跳水馆～蜈田村1元）北区：西堤～海滨泳场 南区：跳水馆～蜈田村市跳水馆、天坛花园、海军基地、宕石风景区、宕石轮渡、市三医院、蜈田村（以上线路需要人多才开）、西堤、外马路西、市二医院、利安路、工人文化宫、广场轮渡、迎宾馆、石炮台公园、大林水产、华侨公园、会展中心、丹霞庄、园新花园、世贸花园、金泰庄、锦泰花园、海滨泳场。 回程：锦泰花园、金涛庄、金泰庄、世贸花园、园新花园、丹霞庄、会展中心、华侨公园、大林水产、石炮台公园、迎宾馆、广场轮渡、工人文化宫、利安路、市二医院、外马路西、永平路、海平路、西堤。（蜈田村、市三医院、宕石风景区、宕石轮渡、海军基地、天坛花园、市跳水馆。）夏令增开海滨泳场延至20：00二六14.00公里6～23元广厦新城～西堤码头广厦新城、电视大学、妇幼活动中心、汕大医学附属二院、天竺园、红荔园、葵花园、金禧花园东、荷花园、东方体育乐园、市福利院、东厦北路中、百花路口、金湖路中、金新路北、汕头日报社、技工学校、金砂公园、金砂西路、汽车总站、潮汕路客运站、升平区政府、光华路东、光华路中、光华路西、乌桥头、同平路南、升平路中、升平路西、西堤路中、西堤码头，共31站。二七14.50公里6～19元汕头大学～广厦新城精神卫生中心、汕头大学、七日红公园、龙泉岩、D浦、D中路口、桥头、教师公寓、乐业园、安居工程、北郊公园、电视塔、金湖西路、第四人民医院、金砂乡北、金湖路中、芙蓉园、玫瑰园、长江路西、华山北路、黄河路口、高新电脑中心西、科技西路、东方体育乐园、桂花小学（东厦花园）、汕头医附二院、广厦新城共27站。　 二八　15公里6～23元金园工业城～陈厝合金园工业城、金兴路、金环西路、金园工业城路口、中岐、下岐、农业科技园、电视塔、潮汕客运站、汕头汽车总站、金砂西路、汕头中旅、华侨大厦、长平路西、长平路中、梅园、菊园、林百欣会展中心、碧霞庄、国新花园、世贸花园、正大万客隆、春泽庄、长城招待所、林百欣科技中专、绿茵庄东、陈厝合西、陈厝合。二九　 　6～19元水果批发市场～锦泰花园水果批发市场、火车北站、洋滨、龙祥、鸥下、兵营、浮东、浮西、热电厂、金禧花园、东方体育乐园、高新电脑中心西、黄河路口、华山北路、瑞诚商场、龙湖村北、紫芸庄、绿茵庄、丽水庄西、明珠广场、世贸花园北、万客隆西、金泰庄、金涛庄、锦泰花园。三十14.80公里6～23元华新城～庐山路华新城、澄海路口、岐山中学、中岐、下岐、农业科学园、电视塔、潮汕路客运站、汽车总站、金砂西路、汕头中旅、汕头一中、陵海招待所、金新路口、飞厦南、中区大厦、华侨公园、海滨花园、丹阳庄、中泰花园、新富华海鲜城、金涛庄、金泰庄、万客隆西、春泽园、长城招待所、广兴村北、庐山路共28站。三一11.00公里6～19元广厦新城～火车站广厦新城、汕头附二院、桂花小学、东方体育乐园、高新电脑中心西、高新电脑中心、亚洲花园、中电商城、陈厝合、陈厝合西、绿茵庄东、林百欣科技中专、长城招待所、春泽园、万客隆西、万客隆、广州酒家、龙禧花园、三和休闲中心、火车站共20站。新溪专线27.00公里6～19元大洋花园～澄海汽车总站大洋花园、金园实验中学、金海大厦、会展中心西、会展中心北、丹霞庄、国新花园、世贸花园、万客隆、广州酒家、龙禧花园、三和休闲中心、内充公、商业学校、永安村、金叶岛永安村东、新溪坝尾、十一合、金鸿路口、绍河珍珠养殖场、津东路口、新溪镇政府、东直街路口、下三合、北兴路口、华新、凤美、机场路口、龙银路口、蓬中（下蔡）、迎宾路口、外砂镇政府、红头船公园西、莱美路口、文冠路口、澄江路口、汇景城、外环西路、广益路口、澄海汽车总站共41站。101　 　6～23元广夏新城～广场轮渡广厦新城、汕大附二医院、天竺中学、红荔园、葵花园、金禧花园东、荷花园、新世界家私城、市福利院、东厦北路、百花路口、东厦南路、东厦中学、汕大附属医院、飞夏西、金新路口、陵海招待所、一中、春梅里、花园里、中山公园、金凤坛、新华书店、利安路、工人文化宫、广场轮渡（26个站点）10241公里6～19全程7元，分段收费（其中金园工业城～龙湖村1元）金园工业城～澄海莲花山温泉渡假村金园工业城、金园工业城路口、中岐、下岐、农业科技园、电视塔、潮汕客运站、汽家农车总站、金砂西路、金砂乡、金砂侨社、金砂乡北、金湖中路、芙蓉园、玫瑰园、长江西路、瑞诚商场、龙湖村、练江路口、春源工业区、汕头花园宾馆、华侨博物馆、官埭新乡、泰山路口、华新路口、华老、龙头、迎宾路口、外砂镇政府、莱芜路口、文冠路口、益民路口、外环西路、澄海汽车总站、塑料城、三桥收费处、莲下镇政府、莲阳车站、李厝宫、永新乡亭、竹林、莲上镇道、塔山路口、下岱美、永南路口、溪南镇道、南砂、东里桥头、五金工具城（古巷）、南社、樟林、碧沙、莲花山温泉渡假村。　10340公里6～19 分段计费汕头人民广场～澄海隆都店市汕头人民广场、广场轮渡、迎宾馆、石炮台公园、东厦路南、飞厦西（汕大一附属医院）（汕头市交警支队）、梅园、菊园、会展中心（沃尔玛）、丹霞庄、国新花园、世贸花园、万客隆西、春泽园、长城招待所（广兴村）、林百欣科技中专、珠江路中、经纬广场、客运中心、火车站、陈厝合（辛厝寮）、陈厝合东（周厝e）、陈厝葛村、泰山路口、华新路口、华老、龙头、迎宾路口、外砂镇政府、莱芜路口、岭亭、文祠西、外环西路（益民路口）、澄海汽车总站、车辆灯具厂、塑料城、三桥收费处（国道）、莲下镇政府、莲阳车站、滨河洲路口、两镇中学、程洋岗（大娘岗）、前沟、仙池头（后沟）、前美、陈慈黉故居、澄海隆都店市共47站。10462公里6～19分段计费澄海汽车总站～金凤坛澄海汽车总站、广益路口、西华路口、西门、玉亭桥、岭亭、邮电大厦、红头船公园、林厝、外砂镇政府、迎宾路口、蓬中（下蔡）、龙银路口、机场路口、凤美、华新、北兴路口、下三合、东直街路口、新溪镇政府、津东路口、绍河珍珠养殖场、金鸿路口、十一合、坝尾、永安村东、金叶岛、永安村、商业学校、三和休闲中心、龙禧花园、广州酒家、易初莲花、春泽园、长城招待所、珠池路西、林百欣中学、龙湖村北、瑞诚商场、长江路西、龙湖宾馆、金园路东、教育学院、金园路西、技工学校、金砂公园、金砂西路、汽车总站、金凤坛 备注：全程票价3元；澄海汽车总站－－金叶岛：2元；金叶岛－－金凤坛：1元
美食总是诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是暴食之后，一过秤，又是积了一身脂肪。如果您也有以上这些担忧，不妨试试用以下6种健康食品来解除困扰。第1种食品番茄 流行指数:★★★★★番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。台湾大学医学院生化研究所研究人员认为，番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力，能清除人体内的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心血管疾病的功能。此外，由于番茄内的番茄红素具有强力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的发生风险。营养专家建议:人们最好每天吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。第2种食品坚果 流行指数:★★★★坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。长寿之果:松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。肾之果:板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝，每天只吃6~7粒。中医认为栗子治肾虚，腰腿无力最好。抗癌坚果:杏仁甙受酶的作用是生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。南太平洋斐济人最爱吃杏和杏制品，被称为“无癌长寿国”。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人和体弱者。心脏之友:开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病的机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1。5克单不饱和脂肪。营养专家建议:葵花子也是瓜子中的佼佼者。葵花子含有β-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。吃坚果还应该注意，每天适宜吃30克左右，多吃使人发胖;如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量;不要在吃饱喝足后大吃。第3种食品茶食 流行指数:★★★★饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯茶，可以减少患心脏病的风险。专家称，我们体内的消化酶多是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。营养专家建议:以下介绍几种简单的助消化茶食。1.茶水煮饭实际区别就在于用水，还是用茶水。煮饭的茶水不能太浓。一般三口之家，用3克左右茶叶浸泡10分钟就可以了。和一般煮饭的程序一样，把茶水倒进米锅，小火煮20分钟就可以等着开饭了。2.奶茶先将牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶两勺茶汁饮用。能健脾开胃，有助于治疗消化不良。3.茶粥茶叶6克，大米l00克，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤出茶汁加淘净的大米，煮成稀粥，每日吃1次。第4种食品燕麦 流行指数:★★★★每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其他油腻的食品，达到控制体重的目的。每天进食35克燕麦以提供一天营养和维持长久活力。营养专家建议:不要以为燕麦只能吃，它可还是美容佳品呢!试举几例:用燕麦片半杯、牛奶14杯、蜂蜜2汤勺、珍珠粉半汤勺混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个棉布小袋子中，放入浴缸中浸泡，燕麦和各种营养物质的精华稀释于水中，既可有效清除深层皮肤中的污垢，也可锁住皮肤水分;以上材料也可做成面膜敷于面部、颈部，起到美白、滋润的作用;常食燕麦食品，增加膳食纤维摄入，可起到滑肠通便排除毒素养颜的功效。第5种食品大蒜 流行指数:★★★★★大蒜的味道有些“粗鲁”，但吃蒜的好处却被科学家们屡屡发现。除了含有丰富的抗氧化物，大蒜最近还被发现是预防肠癌的高手。日本科学家发现，那些每天吃大蒜，或者吃一粒大蒜补充剂的人更少患肠癌。而对于那些处在肠癌早期的患者来说，吃大蒜还能帮助他们尽快改善和恢复。临床数字显示，喜欢吃蒜的人比那些从不吃蒜的人有高出53%的治愈率。营养专家建议:现在，大蒜几乎成为治疗肠癌的辅助用品，专家更是建议那些久坐少动的白领人群应该多吃大蒜。第6种食品红酒 流行指数:★★★★红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变及癌症，特别是红酒中由葡萄皮和籽释出来的酚类物质，如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维生素E还强的抗氧化剂，不光能减少糖尿病的发生，对高血压、脑中风、心肌梗塞、癌症、关节炎等患者也有一定益处。营养专家建议:适量饮用红酒，对健康有很大的助益，但饮酒过量是绝对有害身体的，一般每日1~3杯(每杯容量为120毫升)伴随餐食饮用最佳，没有酒量的人要根据实际情况量力而行，不要为了保健盲目饮酒
第一、岭南印象园 端午节的时候去岭南印象园了，感觉不错，古香古色的小街，很有岭南风情，还有地方小食，呵呵，值得一游。。。岭南印象园简介：岭南印象园位于广州大学城（小谷围岛）南部，原练溪村的区域内，总占地面积 16.5 公顷 ，是集观光、休闲、娱乐、住宿、餐饮、购物，体验岭南乡土风情和岭南民俗文化的旅游景区岭南印象园门票预订门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式成人票￥45￥35￥2￥12景区支付团队票（10人以上）￥45￥34￥1￥12景区支付乘车路线1.自驾游指南环城高速在仑头站与南沙快线相接、在南沙快线的大学城站出，5分钟内便到了景区门口。2.公共交通指南 a.广州火车站、省汽车客运站、市汽车客运站、流花汽车站地铁直达进入站：广州火车站地铁广州火车站（地铁2号线）――万胜围站（转乘地铁4号线）――大学城南站（B出口）――外环西路方向800米――岭南印象园 b.黄埔客运站总站大学城1号线黄埔客运站总站－文冲村委－文冲市场－广新路－黄埔区政府－黄埔区少年宫－大沙东－大沙西－大沙地－珠江村－蟹山西路口－塘口－莲溪－珠村－东圃客运站－羊城花园黄村－东圃镇－车陂路口－车陂路－车陂公交场－珠江纸厂－化工厂－琶洲大桥北－琶洲－琶洲大桥南－琶洲塔－琶洲村－黄埔技工学校－大学城中部枢纽总站 c.华南理工大学五山校区大学城2号线华工大总站－五山路口－天河科技街－师大暨大－省邮校－上社－学院－科韵路－琶洲大桥北－北山－小洲村－瀛州生态公园－西五路－中部枢纽－美术学院－中环西路－广工－综合商业南区－华工－华工生活区－东三路－大学城广中医总站d.广东药学院总站大学城3号线广东药学院总站－广东药学院－海珠购物中心－广医二院－怡乐村－省荣军医院荣校－中山大学－客村－珠影－赤岗－磨碟沙－国际会展中心－琶洲－广美生活区－中环西路－广工－综合商业南区－华工－华工生活区－广中医－广外－北三路－中大正门－外环东路－大学城体育中心－大学城体育中心总站 e.天平架总站大学城4号线天平架总站－沙和路－沙河大街－沙河顶－动物园－黄花岗－广东工大－动物园南门－人民日报华南分社－冼村－石牌村－国防大厦－华侨医院谭村－员村山顶－程介村－员村四横路口－琶洲大桥北－北山－小洲村－瀛州生态公园－西五路－中部枢纽－广大－广大生活区－广大公寓－广美生活区－中环西路－广工－大学城医院－内环西路－星海学院－综合商业北区－中大－中环东路－大学城体育中心总站 3.广州市区乘车线路：地铁4号线大学城南站B出口前行500米(节假日有免费穿棱巴)；86路(一德西)、310路(番禺客运总站)至终点站下、306路(华工五山总站)至广工正门下前行200米都可到达第二、百万葵园纯天然景点，空气好，推荐参观百万葵园简介：百万葵园于2002年4月建成及对外开放。其地理位置于广州最南端出海口，广州番禺新垦镇，百万葵园总面积为26万平方米，当中包括百万葵花园外，还建起了全国首个有1000多只松鼠居住的松鼠乐园，以及蚂蚁王国和白鸽广场等景点。百万葵园是国内首个将向日葵作为观赏性植物并设计成超大型主题园林的公园百万葵园门票预订门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式成人(周六、周日)￥85￥76￥2￥11景区支付成人(周一至周五)￥65￥58￥2￥9景区支付广州―百万葵园地铁：地铁四号线――蕉门（B出口）转南沙1路或2路（直达巴士）――百万葵园（新垦15涌）广州―百万葵园巴士：广州越秀南汽车站（早9点前）―――百万葵园（新垦15涌）天河客运站乘坐中山石岐专线车（走新路）――万顷沙二涌路口（下车）――转362路直达巴士――广州百万葵园（新垦15涌） 番禺―百万葵园巴士：番禺客运站乘坐新垦专线车――新垦总站――转362路直达巴士（新垦15涌） 东莞―百万葵园巴士：东莞南城汽车站――番禺市桥――新垦直线专车――百万葵园（新垦15涌） 自驾：广州 （新干线）―― 百万葵园华南快速（5分钟）―― 南沙港快速――沥心沙出口――百万葵园（新垦15涌）中山、珠海 ―― 百万葵园京珠高速――三角镇――番中公路――洪奇沥大桥――第一个交通杆右转――万顷沙新垦镇――百万葵园（新垦15涌） 佛山、南海、江门、肇庆、三水、台山、开平、阳江、茂名―― 百万葵园广佛高速 ―― 华南干线 ―― 南沙港快速（南沙港方向）―― 沥心沙出口―― 百万葵园（新垦15涌）番禺 ―― 百万葵园 1、迎宾路 ―― 金山大道 ――南沙港快速（南沙港方向）―― 沥心沙出口―― 百万葵园（新垦15涌） 2、迎宾路 ―― 清河东路 ―― 南沙港快速（南沙港方向）――沥心沙出口 ―― 百万葵园（新垦15涌）第三、白水寨感觉很不错，有点世外桃源的感觉，水青山秀，印象很深刻。白水寨简介：白水寨风景名胜区位于增城市北部山区的派潭镇，现为省级风景名胜区，面积约170平方公里，北回归线穿越其中，被誉为北回归线上的瑰丽翡翠，属山岳型风景名胜区。.门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式成人票￥60￥52￥2￥10景区支付①广州天河客运站 ― 增城光明西站；在增城光明西站有到白水寨的专线车。②在广州多个客运站乘车至从化街口客运站，即可转乘直达白水寨的旅游专线车（每半小时一班）。第四、流溪河国家森林风景很好，是游玩的好地方，空气清新溪河国家森林公园简介： 流溪河国家森林公园位于从化市北部与良口镇相连处，流溪河国家森林公园是我国首批兴建的十大森林公园之一，流溪河国家森林公园亚热带森林特色，被誉为镶嵌在北回归线的一颗绿色明珠。流溪河国家森林公园建于1986年，其动植物资源丰富，在9万余亩的山林中，蕴藏着82棵、403种树木，有竹柏、樟、香花楠等珍贵树种，还有山樱、墨兰、鹤顶兰、杜鹃等观赏花木。流溪河国家森林公园中有百亩茶园、千亩梅园、万亩竹园，梅谢茶香，各领风骚门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式成人票￥30￥25￥2￥7景区支付广州市客运站（省站对面）（7：00-22：00）乘601线车到从化市（街口）客运站；广园汽车客运站（每天6：00-20：30），每5分钟一班至从化街口；天河汽车客运站（每天6：30-18：00），每15分钟一班车至从化街口；天河东圃汽车客运站（每天6：00-18：00）乘602，每15分钟一班车至从化街口；海珠汽车客运站（每天7：10-19：00），每15分钟一班车至从化街口；越秀南汽车客运站（每天7：00-21：00），每15分钟一班车至从化街口；游客可在从化市（街口）客运站，转乘至良口中巴或流溪河国家森林公园大巴（每天100多班次），在碧水湾温泉度假村下车。从广州市环市西路市汽车站乘坐601路汽车，22元左右，约1个半小时左右就可以到从化街口；街口有车直接到流溪河森林公园，一天有16班，从早上8时至晚上6时（森林公园开出），每半小时一班。票价7元人。第五、响水峡生态度假区风景不错，也可漂流，有玩有看。响水峡生态度假区简介：广州响水峡生态漂流度假区是一个100％纯生态新旅游景区，占地几千亩。地处生态优美的从化北部，东接105 国道，交通方便，距离广州市区仅1小时车程。景区内有大片的花海，美丽的峡谷，烟雨蒙蒙的瀑布，原生态的漂流河道。群山环抱的流溪河源头,两股清流汇聚,蜿蜒穿山而过,将壁立的峡谷折成几字型;湍流哗哗作响,四季不绝,“响水峡”由此得名。 隔断都市的喧嚣,你周围只有深谷急滩、密林高山、旷野草坪、四季田园果林; 拓展飞桥令人目眩门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式生态门票￥60￥50￥2￥12景区支付生态门票(10人以上）￥60￥45￥2￥17景区支付漂流票￥110￥100￥2￥12景区支付广州（天河、番禺）→ 机场高速 → 街北高速（街口） →105 国道（新丰方向） → 响水峡 ? 广州（越秀、荔湾）→ 机场高速 → 街北高速（街口）→105 国道（新丰方向） → 响水峡 ? 广州(花都) → 机场高速 → 街北高速（街口） →105 国道（新丰方向） → 响水峡 ? 佛山 → 广佛高速 → 机场高速→ 街北高速（街口） →105 国道（新丰方向） → 响水峡 第六、南粤苑园区干净舒适，但面积小了点。馆藏珍品较多，但基本是属于同一类别，看起来不够丰富。总的来说，没有去过的去看一下吧，票价是贵了点，不过还是可以推荐的。南粤苑简介：南粤苑位于广州番禺沙湾镇紫坭村大川岗，东临紫坭河，南接宝墨园，西倚村民居，北望耕作区，占地100多亩，是一座山水园林与岭南建筑相融合、艺术珍品与岭南园林并茂的大型山水园林。南粤苑是岭南名园宝墨园的“姐妹园”，是宝墨园建设的深化与伸延，她展现了沙湾历史文化名镇和禺山风采。但与宝墨园相区别的是，宝墨园尽显岭南水乡风韵，南粤苑则更集中展示岭南建筑艺术精髓。南粤苑的诞生可谓是番禺旅游的一张新名片，也是沙湾文化古镇的一道亮丽风景线门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式成人票￥50￥46￥2￥6景区支付宝墨园+南粤苑（套票）￥75￥70￥2￥7景区支付广州从黄埔大道赛马场（或中山大道的中山立交）上华南快速干线--（番禺）迎宾路--途经长隆欢乐世界--方向：往南沙--直行：右侧有番禺长途汽车站（旁边有好又多）--过旱桥后转右（方向：往沙湾、顺德）--直行：途经蚬涌村--陈涌村--君豪酒店--直行（路标显示：往顺德、佛山）--龙湾村--过紫坭大桥--过桥后右转-景区第七、三桠塘幽谷三亚塘幽谷是个值得推荐的好地方，想不到广州也有如此的好地方。相比鼎湖山最佳负离子吸入区，有过之而无不及！带着小孩和家人一边朔溪而行，边玩边走，一点也不觉得累。，因为可以随时玩水。空气和环境都不错，下次还去！三桠塘幽谷简介：三桠塘幽谷，地处五指山景区（从化），属亚热带山地雨林，气候温和，雨量充沛，生态自然，空气清新。幽谷里森林覆盖率达98％，年平均气温19.1℃，空气负离子高达100000个几CM3以上。门票类型票面价同程价另返奖金为您节省支付方式成人票￥40￥35￥2￥7景区支付坐车到从化，有车直达。到五指山！！这里还有更多选择:
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