中国著名舞蹈家
中国肚皮舞领航者
中国舞蹈家协会常务理事
中国首席肚皮舞培训暨表演大师
中国历次肚皮舞公开大赛资深评委
北京伊思特?伊娃国际舞蹈培训学院创办人
澳门金皇冠国际肚皮舞大赛主评委暨考官
第37届世界旅游小姐大赛中国区评委暨舞蹈编导
电影版《粉红女郎》舞蹈编导
CCTV《星光大道》舞蹈指导
中国教母级肚皮舞培训表演大师。作为2005年首届中国肚皮舞教练代表团赴埃及访问学习的组织者和率领人，为国内同行第一次走进世界肚皮舞开拓了一条伟大的肚皮舞新丝路。同时也让世界第一次知道了中国肚皮舞。
致力于世界肚皮舞精华与传统文化在国内外的推广。开国际肚皮舞大师到中国讲学培训的先河，并成功举办与国际舞蹈艺术团的首场联袂大型公演。作为国内业界颇具影响力的、一直致力于拓展肚皮舞舞蹈文化国际交流的领军人，其良好的舞蹈专业背景及研修能力，对世界流行的肚皮舞在中国的推广普及做出了不可替代的重要贡献。 09年获得由埃及肚皮舞协会授予个人的"中埃舞蹈文化交流杰出贡献...
2012中国肚皮舞教母?八年沉淀?华丽转身...
2011在这一年，中国涌现出更多的优秀舞者和教练...
2010当年那位第一个赴埃及的中国舞者，深深被人们记住，她是...
2009现在中国的每一个角落，只要你是个肚皮舞爱好者，就一定会...
2008这一年肚皮舞在中国得以蓬勃发展，遍地开花...
2007引领业界，全面开启中埃及世界的肚皮舞国际交流及演出...
2006伊娃，率先组织中国肚皮舞交流团首次走出国门，走进神秘...
2005伊娃，中国大陆首位走进开罗肚皮舞节的专业舞者，为国人...
?月月出新舞•期期推新人
?中国最尖端权威教师授课团队
?埃及肚皮舞协会及中国舞协认证专业教材
?初中高级系统循环教学体系
?提供各媒体及舞台表演实践机会
?提供首都最好的就业岗位和平台
1、严格坚持基础部分的系统教学，为深入学习打下坚实基础
2、复合型技巧的学习运用，掌握情感情绪在舞蹈中的正确演绎
3、学习国际流行不同风格流派成品舞
4、中国舞和芭蕾基本功加强训练
5、专业课堂及健身房授课实用技巧
6、肚皮舞编创技巧、舞台表演论述、中东音乐节奏解析，肚皮舞服装服饰化妆等理论课。
学员资质认证
?顶尖的教练团队及最权威的教学内容
?通过为你贴心打造的专业肚皮舞课程
?成为最棒的舞者教练抑或只是爱好者
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?双面娇娃自由角色享受其中
1、肚皮舞最实用有效的基本动作及组合
2、国际流行不同风格流派肚皮舞成品舞蹈，如埃及南美俄罗斯等
3、芭蕾形体，舞台舞蹈表演
4、肚皮舞服装服饰搭配及化妆
5、学习怎样风姿摇曳的走路和站立
6、学习怎样在举手投足间充满女性魅力
学员资质认证
?拥有中国最专业、完善的少儿东方舞师资及教育理念
?提高孩子的自信心，形体美，拥有良好的气质与身体
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1*注重教学的情趣性、艺术性、创造性、普及性。
2*激发孩子的表现力、创造力、艺术潜能。
3*内容丰富多彩、舞蹈种类多样化。
4*轻轻松松学舞蹈，孩子们可在游乐的心态中接受艺术熏陶。
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肚皮舞舞蹈不光好看，音乐也很好听，一段优美的肚皮舞在配上一段好听的音乐，画面一定非常赏心悦目。肚皮舞初学者因为刚刚接触舞蹈的原因，对肚皮舞音乐的选择不是很在行，北京伊娃舞蹈培训机构的教练为我们推荐了几首好听的肚皮舞音乐，学员可以试听下载。...
印度肚皮舞基本动作教程你了解吗?只有了解了印度舞的基本动作，才可以尽早的学好印度舞，下面就为大家介绍下：...
爵士舞基本动作要领有哪些?其实掌握爵士舞的基本动作非常重要，这样才可以尽快的跳好爵士舞，下面就为大家介绍下爵士舞的基本动作：...
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电话咨询010-2015年北京舞蹈双周之《拼贴》《叠加》暑假期间七月底北京上映，元素的层层叠加把我们...
暑假学跳摩登舞的身体舞动技巧，许多女士展示胸腰总是偏向左侧的，而不是向后，当她真
新浪娱乐讯 舞姿优雅，步法曼妙，“话题女王”刘羽琦在最新一期《与星共舞 》节目中， ...“‘老沙市’们还是习惯把自己称为‘沙市人’，尽管沙市在20世纪90年代已经被划归为湖 ...她是《飞天》双人舞中的表演者，被舞蹈界称作“飞天女神”，也是中国舞蹈理论的探索者 ...从舞蹈表演艺术家“艰辛转身”为舞蹈学者，资华筠付出了辛勤的汗水，她著书育人，言传 ...
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&&& 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型，是属于一种外放性的，。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
&&&& 爵士能带给你优美的形体、肢体的灵活性、柔韧性，提高你的合作能力和集体荣誉感，同时培养审美情感和你的想象力哦!
学爵士的好处?
爵士舞是一种有氧运动，根据欧洲运动学会的意见，每个月跳10至12次爵士舞，每次以60分钟到90分钟为理想，运动量也不需要太大。便会塑造出魔鬼身材。
1.长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性：
2.训练手脚与大脑之间的配合：
3.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：
4.训练肢体的协调性：
5.训练耐性，增加自信，时尚、美丽；
6.通过不断练习来培养自己的恒心。
舞蹈爵士舞兴趣班视频欣赏：
菱角湖馆爵士舞兴趣班展示：
江汉路馆爵士舞兴趣班展示(拍摄于2013年6月）
更多视频欣赏请点击：
一、爵士舞精品班采用&12人&小班制授课模式，老师的授课并配以学员自主练习。
二、从身体协调性训练和舞蹈基本功开始，由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈。
三、通过教练的耐心教学示范、一对一的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法，使学员最高效率的学会跳舞，并完成从业余爱好到职业舞者的蜕变。
四、学员可根据自己的舞蹈基础选择相应难度的课程学习，以达到因人施教，提高效率。
五、几个月的常规课学习，学员可学会6-8套成品爵士舞蹈，并达到自主编舞、即兴跳舞的水平。
六、单色国际舞蹈会所的教学&三最箴言&：
（1）最耐心，确保每个学员都得到一对一的耐心指导；
（2）最快速，确保学员以最短的时间学会跳舞；
（3）最细致，日记式小班跟踪教学，追踪学员的学习进度，及时调整学员的课程难度，并配以细心的会员服务。
资深导师爵士舞答疑：
1、很想学爵士舞，不知道爵士舞有什么要求？
&&& 比如我有些胖，就算学了 ，跳起来会不会很难看啊？
答:不会的爵士舞其实也是一种，而且你年级还小，现在还不到20 学习这种舞蹈还可以减肥呢 ！爵士舞特别重要的是眼神和表情 好象能勾人一样 ，学爵士最重要的是能吃苦练习 基础的动作经常一定住就定1个小时 别的身材并不重要 协调力也可以改善 但是要能吃苦 ，我不是跳爵士的dancer 但是我也学习了爵士舞 因为学了这个跳舞会出灵魂& 你的眼睛会变得更漂亮 而且女孩子适合学爵士 会变得有气质。
2、学爵士舞要注意什么？
&&& 爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着你的妩媚与性感。
&&& 如果你有条件，可以到健身房去学爵士舞，那些是改良后的&爵士健身操&，一般教练会将舒缓的波普、传统爵士乐曲转换成节奏强劲的健身操音乐，此时的爵士，不像舞厅里的摇摆爵士，而是更强劲、更有活力、更富有韵律感，让你跳起来更透露出似火的热情。
&&& 动作基本要领：随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。\踢、踢、踢&&踢腿组合
跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。一起来摇摆&&拧胯组合：送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。
&&& 也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住&open mind&的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。
身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。
3、女孩适合跳哪种类型的爵士舞
&& 答爵士舞分很多，譬如：现代爵士，舞台爵士，New Jazz，Ballet Jazz，Raggae．．．
&& 哪种比较适合女孩
&& 如果你有实力~或是学的很好的话~你适合任何的爵士舞！
&& 如果你没有实力的话~你跳任何爵士舞都不怎么~我个人认为~你可以去跳 NEW JAZZ它可以体现出女孩的曲线美~而切火辣~性感~总之~不是说靠性别来决定~而是靠个人~没有绝对的好与不好~4、请问欧美爵士舞和日韩爵士舞有什么区别？
&& 女孩学欧美爵士舞好？还是日韩爵士舞好？呵呵 哪种比较好看啊？
&& 问题补充：好象还分 流行爵士舞 现代爵士舞 女孩学哪种好啊？
&& 答：其实没有什么区别啦，都是那些出VCD教学带的没事自己在那里瞎分来着。不过欧洲的是引领潮流，韩国比较喜欢模仿欧洲的风格。 你如果比较喜欢性感风格的还是建议学韩舞吧。
&5、男生可以学jazz么?
&&&&&&&很多人在刚开始接触JAZZ的时候都会认为这是为女生而出现的舞蹈，男孩子不适合跳。如果是这样想就大错特错了！
jazz有许多风格，男生能够将它对于感情很细腻，对于肢体上的变化能够完全释放自己、忘我的去完成。那一刻他不会觉得不好意思反而会觉得很舒服、很乐在其中！原因是他自己已经完全的进入了这个音乐、进入了jazz给人带来最大魅力的世界中。抛开舞蹈技巧的进步不谈，单说这个男生的意境与情感就已经是比一般的认为jazz就是女生跳的学员们提高了不少层次了。而jazz最大的魅力就是情感与意境，使人陶醉、使人疯狂！再说，一个正常男生若能将女生的动作跳到细致入微的话。那这个男生在舞蹈上的进步真的很&恐怖&的。
&&&&&&&归根结底就是：跳舞要释放的不但是情感，更重要就是自己的意识与意境！不要局限自己的学习空间与知识累积。片面的从外表（舞蹈的动作）上去认为什么是男生跳的，什么是女生跳的或者什么很叼的，什么很普通的想法不会给你带来任何的帮助，相反只会让你自己的舞蹈慢慢的变得局限，让你自己的心态慢慢的变的狭隘！所以，应该把自己完全的放开去跳、放开去学习，跳得浑身是汗、筋疲力尽！最后再做个总结如何将所学的去丰富自己，让自己变的更&强大&让自己变的更&完美&。
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高级舞王, 积分 1092, 距离下一级还需 908 积分
我是第一次去健身房代课的，很多问题，以前那个教练都没怎么教基本功。基本功没普及一节课跳十几首音乐她说是肚皮舞操，我知道那样很减肥可是那样跳好像不对吧。后来我去上课我按着传统的先练习基本功在练习组合和舞蹈她们都不习惯说没流汗。我晕，好郁闷我觉得基本功不练的话都在那里瞎跳那样会吧大家跳坏的。那个经理更不懂叫我不要练基本功也不要讲解直接跳让她们出汗就好了，难道肚皮舞就是那里减肥出汗的吗？我不喜欢把肚皮舞搞成像健美操那样好奇怪。大家说说要怎么做才能一节课有锻炼的效果又不会把大家跳坏
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高级舞王, 积分 1092, 距离下一级还需 908 积分
为啥没人理我呢
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精灵舞神, 积分 3084, 距离下一级还需 4916 积分
你可以把基本功强度加大，其实练基本功就会出汗的。比如说顶胯，拿一首四分钟的音乐，不停的做各种顶胯，不可能不出汗。再坐胯练习四五分钟，每种基本功都按一支四分到五分的音乐不停的做，怎么可能不出汗。你也可以把基本功编成组合来跳，顶胯跳几个8拍，圆胯几个8拍，编一个小短的组合配上音乐反复跳这个组合。
爱上东方舞。
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jadpu 发表于
你可以把基本功强度加大，其实练基本功就会出汗的。比如说顶胯，拿一首四分钟的音乐，不停的做各种顶胯，不 ...
谢谢你 我以前有这样练她们嫌我动作太少了，有的人说这样练好累受不了都走掉了郁闷呀还有我的好多音乐很她们以前的教练一样啦动作不一样每次我一跳她们就想起以前的动作，说很奇怪。说我编的难真是众口难调呀。
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精灵舞神, 积分 5431, 距离下一级还需 2569 积分
林媛00 发表于
谢谢你 我以前有这样练她们嫌我动作太少了，有的人说这样练好累受不了都走掉了郁闷呀还有我的好多音乐很她 ...
不要去理会这些半桶水，如果真的喜欢肚皮舞的人，她会知道，基本功对于一个初学者来说多么的重要，我也是在健身房里面教肚皮舞的，里面的学员什么样的都有，一会说这样说那样的，不用去理会她们，但是，前提是，你必须知道，你自己的实力是怎么样的，你可以找几个好朋友去听你的课，并虚心的问她们你的问题在哪里，如果大多数人对你都肯定了，那么不需要在意其它的人，有些会员是很刁钻的，自己学不会，还总是怪教练，一会太难了，学不会，一会出不了汗，真正想要学习的人，怎么可能不出汗呢？胯上的动作，音乐节奏快一点，那是绝对要出汗的。
说真话，就一定要遭到无知者攻击的，还好！有这个心理 ...
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精灵舞神, 积分 3330, 距离下一级还需 4670 积分
健身房教肚皮舞让人崩溃，没有几个是真正喜欢肚皮舞或者想跳好肚皮舞的，学得快得的嫌教得慢，学不会的嫌教得快。还是舞馆里有分级的好教得多。
终于又可以回到92的空间了，我都感觉自己在太空中漂了很久了
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高级舞王, 积分 1092, 距离下一级还需 908 积分
cbeifang 发表于
健身房教肚皮舞让人崩溃，没有几个是真正喜欢肚皮舞或者想跳好肚皮舞的，学得快得的嫌教得慢，学不会的嫌教 ...
没办法 我们这里很没市场呀。现在教练也很多了竞争好大了，可是想想也是因为单纯的喜欢就算没市场没人喜欢我的课我还会继续跳下去。
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高级舞王, 积分 1092, 距离下一级还需 908 积分
hanpeijia 发表于
不要去理会这些半桶水，如果真的喜欢肚皮舞的人，她会知道，基本功对于一个初学者来说多么的重要，我也是 ...
谢谢你的回答我也在想这些问题。我觉得有不好的地方我会改，可是每次看到有些人练基本功不爱练都走掉了我心里开始难过了是不是我上的不好，还是？而且在那陌生的地方感到孤独可怕过后问她们说以前没那样练习过觉得这样练好累坚持不下去肚子痛。可是方法我也讲了呀郁闷呀
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中级舞灵, 积分 485, 距离下一级还需 315 积分
融和风和印巴风格出汗会多些，带基础手势变化大一点会员兴趣会大些，个人意见哈
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中级舞灵, 积分 665, 距离下一级还需 135 积分
拿一首四分钟的音乐，不停的做各种顶胯，不可能不出汗。再坐胯练习四五分钟，每种基本功都按一支四分到五分的音乐不停的做，怎么可能不出汗。
这个我试验过，她们觉得无趣，不配合，原地站着搞得你狠被动
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精灵舞神, 积分 3084, 距离下一级还需 4916 积分
真是没办法，出汗还嫌无趣，有趣的又觉得不出汗。不练基本功就别跳肚皮舞。不懂的人爱走就走吧，不听你的课是她的损失，想出汗就去跳操课，舞蹈课不是为了出汗的。我的课大多数学员都是因为喜欢我教的舞蹈而来的。有个别的觉得不出汗什么的来两次就不来了，我也不觉得可惜，因为她学不到真正的东西了。
爱上东方舞。
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精灵舞神, 积分 3084, 距离下一级还需 4916 积分
我有认识的学员跟我说在健身房学了一年半一支舞也没跳下来，就想学一支完整的舞。也不知道是她自己没学明白，还是教练没教明白。唉！！
爱上东方舞。
最后登录注册时间阅读权限70主题精华1积分3043帖子
精灵舞神, 积分 3043, 距离下一级还需 4957 积分
其实不同的地方，会员的要求不一样，有的很好的健身馆，会员基本上都是些有钱的阔太太，她们都觉得自己花了钱教练就应该有求必应，我原来带过的，很多人跳的很差劲还一个劲的要求我教舞蹈，即使我跟她们解释了基本功的重要性她们也听不进去~~~还投诉我（泪奔），最后我选择离开了~~~
我的工作室/218605/
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吴若倩 发表于
其实不同的地方，会员的要求不一样，有的很好的健身馆，会员基本上都是些有钱的阔太太，她们都觉得自己花了 ...
是呀 这样会吧自己跳坏的哦我想尽自己最后的努力如果大家还是不喜欢那我就离开。坚持做自己
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精灵舞神, 积分 3043, 距离下一级还需 4957 积分
林媛00 发表于
是呀 这样会吧自己跳坏的哦我想尽自己最后的努力如果大家还是不喜欢那我就离开。坚持做自己
恩 是的 不要迎合她们 时间久了她们会觉得你很好欺负 到时候会越来越糟糕 众口难调 有的人就要跳舞 有的人就要跳基本功~~
我的工作室/218605/
最后登录身份类型爱好者居住地湖南注册时间阅读权限30主题精华0积分339帖子
中级舞灵, 积分 339, 距离下一级还需 461 积分
我觉得只有自己能够有足够好的功底和自信，好了再好就能够征服任何人，哪怕再刁的人，只有改变自己才能够改变被人，别人对你提意见是对你的帮助，如果你一味的按照自己的来，可能你会失去这个市场
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linyu1984 发表于
拿一首四分钟的音乐，不停的做各种顶胯，不可能不出汗。再坐胯练习四五分钟，每种基本功都按一支四分到五分 ...
是啊 我前面也是这么练习的她们说动作很少，老是那几个动作一直嫌。有些人做累还没一下子都走人了好尴尬呀
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jadpu 发表于
真是没办法，出汗还嫌无趣，有趣的又觉得不出汗。不练基本功就别跳肚皮舞。不懂的人爱走就走吧，不听你的课 ...
越上越纠结，每次会员说没流汗我就很郁闷在说这大冷天的也不好出汗吧肚皮舞又不是像单车跑步那些剧烈运动。
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高级舞王, 积分 1001, 距离下一级还需 999 积分
我的教练是这样教的：先做几组比较柔美的动作，看起来很有女人味，中间做一些激烈的容易出汗的动作，像上面几位说的那样，最后放松来一些地板动作释放一下。中间不时开个小玩笑，说点鼓励加油的话，特别强调某某经过一段练习身姿苗条、柔美、增添了女人味等等，抓住了女人的心态，大家越练越上瘾啦
&说的很不错呀，学习了&
最后登录注册时间阅读权限50主题精华0积分1092帖子
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hwc 发表于
我的教练是这样教的：先做几组比较柔美的动作，看起来很有女人味，中间做一些激烈的容易出汗的动作，像上面 ...
因为有点胖都不好意思说减肥的，
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快乐从肚皮舞开始，越学越热爱，越跳越精彩，就爱肚皮舞，让你爱上你自己!