台珍果味冲饮-1号店官网
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Copyright(C) 1号店网上超市 ，All Rights Reserved　　我发现我开贴的范围真是广。。。　　这次开一个生活类的。。。　　从小喝酸奶。　　资深酸奶桶。　　本楼推荐几个我喜欢的酸奶。　　楼主的口味是怎么样的呢，就是我不太喜欢酸奶太甜，然后不喜欢里边有凝块，越细腻越好。　　本楼当中提及的酸奶，楼主只负责口感，不负责质量。。。因为我是一个可以为了口感而牺牲质量的屌丝。。。　　你们看完这个楼之后，你们会惊讶的发现，居然没有一款，是伊利旗下的。。。楼主不是黑，楼主只是觉得伊利的酸奶实在是太！甜！了！！！任何一款都太！甜！了！！！　　但是伊利的几款雪糕我非常喜欢！！！冰工厂简直是一生挚爱！！！　　好了。够字数了！
楼主发言：21次 发图：
　　排名不分前后　　第一款　　　　。光明健能酸奶。
　　健能这款酸牛奶我喜欢上的原因呢。　　第一，它喝下去的味道和你所想象的酸牛奶的味道不太一样，有惊喜感，就和闹着玩似的。　　第二，它口感非常细腻。　　第三，我喜欢它土豪金的包装哈哈哈哈哈哈。
　　天友一生推！芦荟酸奶是我的最爱！从小学一直到现在都是！
　　它有好多系列，原味系列是我最喜欢的，大果粒我认为也称得上业界翘楚，儿童系列我木有喝过。。。　　　　
　　第二款。蒙牛珍果汇。　　
　　快喝遍超市能买到的酸奶后觉得　　健能是所有酸奶里拌香蕉最好吃的！！
　　太瘦了　　
　　这个酸奶我觉得是很独特的。　　第一呢，因为它的果肉不是那种整颗的，而是相对来讲比较小颗粒的。吃上去觉得自己好优雅的。　　第二。它每一款都有四种水果，口感之复杂饱满堪称业界之最。　　第三。大果粒的酸奶很容易就会让人觉得味道太浓太腻。而珍果汇虽然味道饱满复杂，但是非常柔和，还透露着一丝小清新呢~　　其中楼主强烈推荐蓝瓶瓶的那一款，就是里边有西柚什么的。
　　最爱酸奶
　　因为楼主是山东人，所以从下喝下面这个牌子长大的。但不知道外省的筒子有没有喝过。　　第三款。得益优麦。　　
　　健能畅悠杯装的比较粘稠，燕塘，益力多，就这几种了，益力多真的会上瘾！！！　　
　　最爱光明 没有之一　　
　　所有燕麦类酸牛奶中楼主觉得最好喝的一款。　　它的燕麦是整颗的，饱满的，没有用麦片来开玩笑。　　也是楼主喜欢的细腻和酸度。　　不过它的包装我要深深吐槽，它全都是这种纸盒装。　　妈蛋喝不干净啊！！！浪费啊！！！
　　健能口感比畅悠要好喝　　
　　@么么不要摸摸 11楼
19:51:46　　健能畅悠杯装的比较粘稠，燕塘，益力多，就这几种了，益力多真的会上瘾！！！　　-----------------------------　　益力多我真的没有喝过。。。不，我都没有见过。。。
　　我只喜欢优酸乳
　　第四款，还是得益的。　　山东老酸奶。　　
　　普利斯够昂　　
　　天友芦荟一生推！！
去重庆工作就是为了喝天友！！
　　最爱酸奶，嗷嗷嗷嗷
　　我喝过很多牌子的老酸奶，大品牌的小品牌的自己酿的什么的，可是都有一个通病，就是太粘，嘴里面的拉扯感楼主很不喜欢。　　得益老酸奶就没有这个问题。入口即化，非常爽口，所以强烈推荐。
　　大双八，辉山十天　　
　　看了楼上几个筒子的提名，发现地域不一样酸奶的品牌也不一样，大家可以把喜欢的酸奶和自己所在的地域写出来，供同地区小伙伴们选择哟~
　　第五款。　　很有名。蒙牛冠益乳。　　
　　伊利益消很好喝
　　这个奶楼主只有在超市买一送一的时候才买。。。小贵。。。　　楼主说过了，楼主非常不喜欢酸奶里有凝块，但是冠益乳是一款它有凝块我也可以容忍的酸牛奶。　　喜欢它的原味，果粒系列我觉得一般吧。。。
　　第六款，光明大红枣。　　
　　双歧发酵乳
友芝友旗下的一款，因为是牛奶发酵而不是全脂奶粉吧，奶味非常浓！！　　个人非常喜欢！！
　　大红枣系列是一个相对不是太招人喜欢的系列，楼主的家人和小伙伴就都不是很喜欢。　　大红枣里面我觉得最好喝的就是光明的，三元的，还有山东的一个品牌佳宝的。　　不过好像三元这个红枣系列出了不少事情。。。
　　@亢悔盈不久
19:53:18　　益力多我真的没有喝过。。。不，我都没有见过。。。　　—————————————————　　就是养乐多。。。益利多是香港的名字　　
　　第七款，光明芦荟酸牛奶。　　
　　楼主本身不是很喜欢芦荟。　　这款酸奶刚出的时候我就不是很care，然后它一桶要卖10块5我就更加呵呵。　　但又一次超市搞活动买二赠一并且只有这一家搞活动，我就买回来了。　　结果喝了之后特么直接停不下来！！！！
　　第八款。　　三元果肉系列。　　
　　这个酸奶也是走小清新路线的。甚至比珍果汇更加柔和一点。并且温度变化冰一下温一下什么的不影响口感。　　强烈推荐它的西柚口味。
　　最近附近开了一家新疆和东北特产店，然后在他家买特产的时候顺便还买了一个叫西域春的酸奶吃，很好吃，前天又去买了五个，上淘宝搜了一下还要比我买的贵五毛，顿时满足
　　好了今天写到这，想起什么来在添吧。虽然楼主很想红，但是这个帖子真的红不了，所以走群众路线吧。。。
　　收了　　
　　芦荟，健能，冠益乳都喜欢.哎呦好想喝，明天去超市买　　
　　@xiaoxue渝 19楼
19:56:21　　天友芦荟一生推！！
去重庆工作就是为了喝天友！！　　-----------------------------　　么么哒！！！握爪！！
　　我喜欢卡士啊
　　皮鞋明胶
　　味全的我都喜欢喝，还有光明也行，伊利蒙牛我都不喝
　　存　　
　　益力多跟卡士……以前喜欢达能的一款，不过后来没有了
　　只爱这种！！！！！！！　　好吃！　　
　　伊利的优品嘉人，不过现在没有了，三元的茯苓酸奶，现在喝订的那种瓶装的，也是三元的　　
　　@亢悔盈不久
20:07:00　　第七款，光明芦荟酸牛奶。 　　　　—————————————————　　必须最爱呀
我两岁的儿子都超级爱喝好吗，天天对我喊要喝酸奶喔　　
　　我觉的大果粒和莫斯利安还有一鸣的芦荟酸奶，这三个酸奶超好喝
　　那款什么，光明畅悠原味，好喝。红枣酸奶，味道如何　　
　　健能超级难喝我觉得。。。。。　　只喝光明1911和卡士玉米草莓蓝莓
　　对奶制品真是没抵抗力呀
　　mark 　　
　　每次去超市的乐趣就是去冰柜找新出的酸奶
　　燕塘的玻璃瓶装酸奶，很好喝，酸酸的黏黏的，不过保质期不长　　
　　现在喜欢喝乳酸菌饮品…肠活动常年轻　　
　　黑龙江的万家宝呀，话说现在哈尔滨家长给孩子都喝这个牌子，农大研发的，恩多益跟养乐多差不多，还有它的成盒的酸奶也是家长的首选，原生酸奶好好喝！就是太贵，一小小瓶六块五！！！　　
　　回复第5楼，@亢悔盈不久　　第二款。蒙牛珍果汇。 　　　　--------------------------　　这款真心无感，口感不好。蒙牛还不如佳宝。　　山东老酸奶明显是模仿青海的小西牛老酸奶，楼主尝过后，就知道各种山寨老酸奶的味道有多么无力。真心推荐。　　
　　我喜欢那个里面有香草籽的，好好喝　　
　　酸奶机+进口奶粉+菌自己做是最好的
　　跟女儿最爱的是这个，伊利QQ星果泥酸奶，有原味和草莓味两种，都非常好喝，虽然担心是拿增稠剂香精调出来的，可还是每到超市就狂扫一气　　　　
　　mark　　
　　楼主，在酸奶的口味上来说，你简直就是世界上另一个我！光明草莓大爱，有没有！得益优麦大爱有没有！　　伊利简直就是世界上最难喝的酸奶没有之一，有没有！　　另外我还喜欢君乐宝的酪爵庄园，原味的！
　　只对老酸奶感兴趣　　
　　经常喝天友，最不喜欢芦荟味道的
　　马克一个，周末买来喝喝看~
　　喜欢伊利的安幕希，超细腻的；还有君乐宝的开啡尔，放太阳下晒晒好喝到爆！
　　我喝过广西一个本土牌子的酸奶　　包装和阿萨姆奶茶那种蓝色纸盒的包装比较相似　　味道非常醇厚，口感非常细腻　　可惜啊，找遍了各大超市都没有　　真的比什么光明啊，蒙牛之类的好喝多了　　可惜不记得名字了　　广西的筒子们可否提供一点信息
　　我喜欢伊利
因为那种一打一打的原味酸奶比蒙牛的浓而且酸
喜欢。　　
　　喜欢养乐多，虽然不是酸奶
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博山西吕梁的地势特殊，所以土特产种类多，主要有：柳杨红皂、、野生沙棘、、抿尖、圪垛儿、、、枣糕、凉粉、碗脱、合楞子、、、......
孝义核桃，山西省孝义市特产，中国地理标志产品（农产品地理标志）。孝义市位于黄土高原太原盆地，水源丰富，土壤肥沃，灌溉方便，属暖湿带大陆性半干旱半湿润气候，四季分明，非常适宜核桃生长。孝义核桃的种植历史悠久，从晚清时就进入国际市场，是山西省核桃名、特、优产品基地，核桃产量曾跃居中国榜首。所产孝义核桃，品质优良，尤其是是孝义西部山区特产的“龙眼核桃”，个大，皮薄，夹少，桃仁饱满，味道香，品质佳，有“中华核桃王”之美称。
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吕梁沙棘汁是山西省的著名特产。沙棘又称醋柳、酸刺，是一种生命力极强的灌木，一般生长在干燥、寒冷的贫瘠的山区。在我国，沙棘主要分布在山西、西藏、内蒙等省区。沙棘果实为椭圆形橙黄色的，果实汁多味美，酸甜可口，营养丰富，既可采摘食用也可制成饮品。沙棘果和叶含有丰富的生物活性成分，是珍贵的药食两用植物资源。
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临县开阳大枣，山西省临县特产，中国地理标志产品。临县地处晋西黄土高原吕梁山西侧，早在西汉时期，临县就有人栽培枣树，由于纬度位置适中，气温高、光照足，红枣生产往往有“十年九收”，是全国红枣之乡，特别该县曲峪镇开阳村生产的大枣品质高，产量高，享有盛誉。
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杏花村酒厂又一名产，与白玉汾酒齐名。它是把鲜玫瑰置入汾酒中浸泡数月后，拌糖蒸馏加糖液配制而成，具有典型的玫瑰清香味，清亮无色，柔润爽口，甜美味久。经常少量饮用该酒，可起到舒肝理气、去闷除烦之功烦。
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孝义火烧 是山西省孝义县具有特殊风味的一种饼类小吃、它绵软不粘，香鲜可口，层次均匀，质地酥脆，宜于热吃。
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特产统计信息
所属地区：吕梁市
特产共有：19 个
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汾酒，清香型白酒的典型代表，工艺精湛，源远流长，素以入口绵、落口甜、饮后余香、回味悠长特色而著称，在国内外消费者中享有较高的知名度、美誉度和忠诚度。历史上，汾酒曾经过了三次辉煌：汾酒有着4000年左右的悠久历史，1500年前的南北朝时期，汾酒作为宫廷御酒受到北齐武成帝的极力推崇，被载入二十四史，使汾酒一举成名。
临县大烩菜简称烩菜或大烩菜，是临县乃至吕梁地区的一道著名菜系，由于临县靠近陕北，跟榆林大烩菜有相似之处，但是由于地域跟风俗不同，临县大烩菜的味道跟做法有所区别。虽然此菜源与内蒙，但是随着在临县的落地生根加进去了许多临县独特的风味，其主要有粉条、瘦肉、土豆、蔬菜等组成，味道鲜美，回味无穷 。
吕梁沙棘汁是山西省的著名特产。沙棘又称醋柳、酸刺，是一种生命力极强的灌木，一般生长在干燥、寒冷的贫瘠的山区。在我国，沙棘主要分布在山西、西藏、内蒙等省区。沙棘果实为椭圆形橙黄色的，果实汁多味美，酸甜可口，营养丰富，既可采摘食用也可制成饮品。沙棘果和叶含有丰富的生物活性成分，是珍贵的药食两用植物资源。
孝义核桃，山西省孝义市特产，中国地理标志产品（农产品地理标志）。孝义市位于黄土高原太原盆地，水源丰富，土壤肥沃，灌溉方便，属暖湿带大陆性半干旱半湿润气候，四季分明，非常适宜核桃生长。孝义核桃的种植历史悠久，从晚清时就进入国际市场，是山西省核桃名、特、优产品基地，核桃产量曾跃居中国榜首。所产孝义核桃，品质优良，尤其是是孝义西部山区特产的“龙眼核桃”，个大，皮薄，夹少，桃仁饱满，味道香，品质佳，有“中华核桃王”之美称。
竹叶青酒作为中国的一大名酒，其历史可追溯到南北朝。它以优质汾酒为基酒，配以十余种名贵药材采用独特生产工艺加工而成。其清醇甜美的口感和显著的养生保健功效从唐、宋时期就被人们所肯定，是我国古老的传统保健名酒。
山西省中阳县位于黄河中游黄土高原的吕梁地区。这一带民俗文化积淀极为深厚，保留着许多原生态的人文环境，由此形成中阳剪纸古老的民俗文化内涵与艺术形态。中阳剪纸与当地传统民俗文化血肉相连，它以中阳当地民俗信仰、岁时节令、人生礼仪、神话传说为主要表现内容，其中既有以鱼、蛙、蛇、兔为主题的装饰纹样，也有配合岁时节令、人生礼仪的民俗剪纸，还有以民间神话为题材的剪纸作品。中阳剪纸多以红纸剪成，体现着喜庆、热烈的民俗气氛，有时也根据风俗习惯，运用紫、黑、黄、绿、蓝等彩色纸剪制作品。
　汾阳王”酒系山西汾阳王酒业有限公司采用千年清香型大曲酒生产工艺， 以当地优质红高梁为原料，大麦、豌豆配方制曲 为糖化剂和发酵剂，地缸发酵，缓火蒸馏，陶缸贮存，精心勾兑而成，具有清香型白酒清雅纯正，绵甜爽净，酒体丰满，余 味悠长的典型风格。在生产过程中，“汾阳王”酒逐步形成了商务用酒系列、十年陈酿系列、八年陈酿系列、五年陈酿系列以及二级品牌金驸马系列、梦回大唐系列等十余个系列，50余种产品，上市后得到了市场的充分认可并屡次荣获山西省名牌产品、山西省著名商标、消费指导品牌等荣誉称号。
柳林木枣，又称柳林母枣。山西省柳林、临县、离石等地成片栽植。其特点为核小、肉厚、糖分大、耐贮藏、宜运输。柳林已有1300多年的栽培历史，孟门镇的高家塔、贺龙沟两村尚有千年枣树林。
吕梁特产攻略沙棘珍果怎么喝最好- _星空游戏网
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沙棘珍果怎么喝最好
沙棘珍果怎么喝最好
作者：游戏玩家inone &&&更新日期：
什么是刺梨,什么是沙棘????……
果实,又名茨梨、木梨子,是滋补健身的营养珍果。... 沙棘的功效与作用 沙棘可以...西安有什么著名又好吃的小小吃?大神们帮帮忙……
特产: 沙棘 是一种神奇的多功能植物 沙棘是一...中华猕猴桃 享有“世界珍果”之美称 中华猕猴桃...我们老家有很多野生刺梨,想问问刺梨怎么吃法?……
刺梨怎么使用才好?
我们老家有很多野生......你好!请问你知道低度米酒应具备哪些条件?又如何能让低度酒喝起来有中高度的饱满口感?……
我国地大物博,配酒用的资源十分丰富,香花奇草遍南北,珍果异药满山林,经过...来掩盖这种臭味也有一定...蒙牛珍果汇封口包装袋胀还能喝么……
不能喝,低温奶不像纯奶,只要涨了千万不能喝,刺梨和枸杞能一起泡的喝吗?如有,有什么副作用?……
药理上没冲突 野刺梨:富含维生素B1、B2、E、K1等16种微量元素,被誉为“长寿防癌”的绿色珍果,...西安有什么著名又好吃的小小吃?谢谢了,大神帮忙啊……
不过最好吃的还是面皮,有擀面皮,热面皮,洗... 特产: 沙棘 是一种神奇的多功能植物 沙棘是一....陆羽泡的茶为啥好喝呢?……
个人中心 手机知道 陆羽泡的茶为啥好喝呢?...点前先将茶器洗净;茶盏...怎么才能喝到好酒……
找你喜欢收藏好酒的朋友,一起品尝一下他的收藏就可以喝到好酒了.
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发表于& 21:06&第楼 &
以前在外公家吃过一次白饭果，到目前已经好几年没吃到过了！味道有点模糊了！有点黏黏的好像！
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为什么`~？有时侯执着是一种负担或一种伤害，放弃却是一种美丽。
爱情就如一个苹果一样，在它还没有成熟的时侯，你就强行摘取它，那尝到的只能是酸和涩；若是在它已经成熟的时侯，你还不去摘取，那它就会落在地上腐烂了。。。
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很多地方都有的水果，不是那良专有。
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发表于& 21:38&第楼 &
作者: zxjsgaok
以前在外公家吃过一次白饭果，到目前已经好几年没吃到过了！味道有点模糊了！有点黏黏的好像！
这种水源木都差不多被砍光了，你看江水浅浅的就知道了，可惜啊！
小时候我们把这种果叫青蛙蛋
甜甜的很好吃！
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发表于& 21:54&第楼 &
大王派我来巡贴，顶上。
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中国广西防城港东兴反骨仔--终身肛裂
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发表于& 22:08&第楼 &
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那良古镇盛产的南国奇葩--禾雀花，国际二级类保护植物，营养价值和药用价值也非同一般
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窗外的潇潇雨声，如天籁之音，在空气里潺潺流动，夜色更显幽深，雨的婆娑，和风的轻抚，烦躁负重的心境，渐趋于平和，宁静如一泓碧水，在暖暖的 ... 此时此刻，滚滚红尘中滋生的一切市侩纷争，如烟，随风消逝。
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发表于& 22:10&第楼 &
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那良古镇盛产的南国奇葩--禾雀花，国际二级类保护植物，观赏价值、营养价值和药用价值也非同一般
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窗外的潇潇雨声，如天籁之音，在空气里潺潺流动，夜色更显幽深，雨的婆娑，和风的轻抚，烦躁负重的心境，渐趋于平和，宁静如一泓碧水，在暖暖的 ... 此时此刻，滚滚红尘中滋生的一切市侩纷争，如烟，随风消逝。
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发表于& 22:21&第楼 &
又挨牛哥忽悠了
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举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒!
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发表于& 23:18&第楼 &
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俺是举牌党，怕谁来着？
经验：2004
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发表于& 23:43&第楼 &
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发表于& 03:10&第楼 &
幸好俺进来看了，要不反悔SS。
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人活着，就要珍惜每一天，过好每一天，开心每一天！
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发表于& 10:50&第楼 &
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发表于& 10:51&第楼 &
以上水果 ，只吃过黄皮和菠萝蜜
其他没见过。。。
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发表于& 19:14&第楼 &
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发表于& 20:12&第楼 &
&& 下面介绍这种那良的特产，叫木鳖果，因果核酷似小鳖仔而得名。
&& 这种果子，嫩叶是上好的蔬菜，成熟的果皮、果肉鲜红，是所有植物中富含番茄红素，β胡萝卜素，维生素C，维生素E，必需脂肪酸，隐黄质以及多种矿物质，所含营养成分之高前所未见。果肉清香略甜，当地人喜欢做彩色糯米饭，隔河那边的越南人则把这种水果称为“来自天堂的水果”，不仅用于庆祝重大节日的必备美食，人们还食用它来改善体质，尤其是怀孕中或哺乳中妇女的身体。
&& 具体营养价值，大家去百度一下，就知道这种水果尤为珍贵了。
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窗外的潇潇雨声，如天籁之音，在空气里潺潺流动，夜色更显幽深，雨的婆娑，和风的轻抚，烦躁负重的心境，渐趋于平和，宁静如一泓碧水，在暖暖的 ... 此时此刻，滚滚红尘中滋生的一切市侩纷争，如烟，随风消逝。
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&&木鳖藤的嫩叶，是上好的天然美味蔬菜。
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窗外的潇潇雨声，如天籁之音，在空气里潺潺流动，夜色更显幽深，雨的婆娑，和风的轻抚，烦躁负重的心境，渐趋于平和，宁静如一泓碧水，在暖暖的 ... 此时此刻，滚滚红尘中滋生的一切市侩纷争，如烟，随风消逝。
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发表于& 20:17&第楼 &
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&&木鳖花形状很奇特。
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窗外的潇潇雨声，如天籁之音，在空气里潺潺流动，夜色更显幽深，雨的婆娑，和风的轻抚，烦躁负重的心境，渐趋于平和，宁静如一泓碧水，在暖暖的 ... 此时此刻，滚滚红尘中滋生的一切市侩纷争，如烟，随风消逝。
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　　木鳖果（Momordica cochinchinensis Spreng） 别名漏苓子、藤桐子、木鳖。为葫芦科植物，其种子称为木鳖子。叶互生，圆形至阔卵形，长7～14厘米，通常3浅裂或深裂，裂片略呈卵形或长卵形，全缘或具微齿，基部近心形，先端急尖，上面光滑，下面密生小乳突，3出掌状网脉；叶柄长5～10厘米，具纵棱，在中部或近叶片处具2～5腺体。花单性，雌雄同株，叶腋，花梗细长，每花具1片大型苞片，黄绿色；雄花：萼片5，革质，粗糙，卵状披针形，基部连合，花瓣5，浅黄色，基部连合，5，愈合成3体；：萼片线状披针形，花冠与雄花相似，。瓠果椭圆形，成熟后红色，肉质，外被软质刺灾，种子略呈扁圆形或近椭圆形，边缘四周具不规则的突起，呈龟板状，灰棕色。
成熟的木鳖果
　　食用传统
　　生长在越南和南亚一些区域的人将木鳖果尊为“来自天堂的水果” 并称赞它有促进长寿，增进活力命和健康的能力。木鳖果为个大，鲜红色的果实，又称为“甜葫芦”，其可食用的部分为红色的种子外膜。它的种子在中药中称为木鳖子，具有消散和清凉性能，用于肝脾疾病，疗伤，痔疮，青肿，水肿和化脓。越南人食用木鳖果有上千年的历史，通常做法是将木鳖果种子外膜做糯米饭，称为“Xoi gac”，它由木鳖果与煮熟的米饭混合，使其具有红色和独特的香味。因此在节庆日，例如结婚，农历新年和其他重大庆祝时均供以“Xoi gac”，它遮盖了米的白色（因为白色被认为是死亡色），同时给人们带来了具有丰富营养的美食。除用于制造“Xoi gac”外，其种子的外膜用作儿童，哺乳和怀孕妇女的最佳营养品，年轻的妇女则把它当作保持皮肤红润有光泽的至宝，同时当地的医生还用它来治疗“干眼”（眼干燥症）及夜盲症。木鳖果生长有季节性，每年只有三个月的适宜生长期，9月开始收获一直持续到12月。在越南，木鳖果藤常见长在农家门口的栅架上。由于越南长期的战乱和封闭，直到近几年经过现代科学的研究和西方媒体宣传，人们才渐渐了解木鳖果的潜在健康价值。
　　&&越南木鳖果糯米饭
　　每1g木鳖果果肉中（红色部分）含：
　　1、 番茄红素： 3.6克&&&&&&&&2、 β胡萝卜素： 636.2-836.3 微克
　　3、 α胡萝卜素： 67.0-106.8 微克
　　4、 维他命E： 38.5 微克
　　5、 亚油酸： 281 毫克
　　每粒木鳖果果油胶囊（0.4g）中含：
　　1、 番茄红素： 264 微克
　　2、 β胡萝卜素： 548 微克
　　3、 维他命E： 77 微克
　　4、 亚油酸： 2.16 毫克
　　现代科学对木鳖果的研究始于1941年，两位法国科学家Guich和Bui到越南，发现当地人把一种水果称为“来自天堂的水果”，不仅用于庆祝重大节日的必备美食，人们还食用它来改善体质，尤其是怀孕中或哺乳中妇女的身体。两位科学家经过一段的研究，惊人的发现木鳖果富含番茄红素，β胡萝卜素，维生素C，维生素E，必需脂肪酸，隐黄质以及多种矿物质，这种水果所含营养成分之高前所未见。两位科学家的研究成果发表于1941年的大学重要纪事纲要里。（Guichard, F.; Bui, D. S. La matiere colorante du fruite du Momordica cochinchinensis Spr. Annales de l&ecole Superieure de Medecine et de Pharmacie de l ‘Indochine 1941, 141, 42.）
　　日，美国农业部（USDA）在其官方网站上面公布了木鳖果的研究结果，同时在“Journal of Agricultural and Food Chemistry”（农业与食品化学杂志）学术杂志上，第52卷，P.274-279页，发表了题为“Fatty Acid and Carotenoid Composition of Gac (Momordica cochinchinensis Spreng) Fruit”(木鳖果中脂肪酸和类胡萝卜素含量)学术研究报告（作者Ishida）。该研究报告指出木鳖果是迄今发现的类胡萝卜素含量最丰富的水果，其中番茄红素含量是番茄的76倍，β胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍，更为可贵的是在木鳖果中，番茄红素和β胡萝卜素这两种类胡萝卜素都是天然脂性的，同时有相当比例是顺式结构的（cis-）。由于在木鳖果中极高含量的顺式天然脂性的类胡萝卜素，在人体可吸收性远远高于在番茄中提取的番茄红素和在胡萝卜中提取的β胡萝卜素，使得木鳖果被国外一些媒体成为“超级水果”和“南亚圣果”。
木鳖果鲜红果肉
　　自1941年现代科学首次对这个历史悠久的“超级水果”进行研究以来，相继有美国、日本，德国、法国、越南等发表了对木鳖果权威研究报告，同时美国食品药品管理局（FDA）认证木鳖果制品是完全无毒副作用，最安全的保健品，得以在美国市场销售。那么木鳖果到底有哪些保健价值呢？
　　1、 抗电脑辐射和抗氧化
　　现代人习惯于长时间使用电脑，然而电脑辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇――削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”。为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外，人们往往会推荐食用富含番茄红素的水果，因为番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有植物黄金之称。以下是各类蔬菜水果番茄红素含量对比表（每100克含）：
　　木鳖果：　155～305毫克
　　西红柿： 0.2～20毫克
　　番石榴： 5.23～5.50毫克（粉红色）
　　番木瓜： 0.11～5.3毫克
　　葡萄柚： 0.35～3.36毫克（粉红色）
　　胡萝卜： 0.65～0.78毫克
　　南瓜： 0.38～0.46毫克
　　红薯： 0.02～0.11毫克
　　杏子： 0.01～0.05毫克
　　木鳖果惊人的番茄红素含量成为所有蔬菜水果中抗辐射抗氧化最好的选择。
　　实际上，经常在电脑前工作的人不仅仅是受到辐射的危害，同时眼睛还会经常感到干涩疼痛，眼珠无光，失水少神。β-胡萝卜素是人们目前发现保护眼睛最好的维生素A原，因为它会在人体内转化为维生素A，而维生素A可以保护眼睛视网膜和晶状体不受“自由基”侵害。总之，β-胡萝卜素就像是天然的眼药水，保护眼角膜的润滑与透明度，促进眼睛健康。以下是各类蔬菜水果β-胡萝卜素含量对比表（每100克含）：
　　木鳖果：　83630微克
　　螺旋藻： 38810微克
　　枸杞子： 9750 微克
　　西兰花： 7210 微克
　　绿茶: 5800 微克
　　胡萝卜： 4130 微克
　　沙棘果： 3840 微克
　　芒果： 897 微克
　　番茄： 375 微克
　　从上表可以看出木鳖果中β-胡萝卜素含量是螺旋藻的2倍多，是胡萝卜的20倍多。
　　作为抗电脑辐射抗氧化最重要的武器番茄红素和β-胡萝卜素，实践证明经过1个月以上番茄红素的摄入能使受到电脑辐射的皮肤得以恢复红润有光泽，长期摄入番茄红素能保护皮肤不再因电脑辐射而变得黄色干燥，暗淡无光；长期摄入β-胡萝卜素能保护你的眼睛，干涩疼痛的症状得以缓解，并且预防年老后得干眼病和白内障。然而单独补充番茄红素，眼睛得不到保护，单独补充β-胡萝卜素，皮肤得不到保护。木鳖果两者兼得的独特性，使其成为目前最领先的、最炙手可热的抗电脑辐射的保健原料。
　　2、 儿童和青少年的视力保护
　　现在的孩子看书看电视、玩电脑的时间越来越多，近视眼的比例也随之越来越高。主要原因是电视和电脑发出的光线会使“视紫红质”被“漂白”，如果人体内维生素A充足，则视紫红质的再生快而完全，从而眼睛也更不易疲劳。
　　因此，保护视力除了正确的生活和学习习惯外，饮食补充也十分重要，尤其是维生素A（视黄醇）的补充。天然的维生素A只存在于动物性食物中，植物中的β-胡萝卜素被称为维生素A原，它在人体摄入后可以转化为维生素A。过多的食用动物肝脏容易导致肥胖，维生素A的过度摄入也会引起中毒，因此植物的β-胡萝卜素成为补充维生素A的首选。木鳖果中超高含量的β-胡萝卜素是保护视力的最佳选择。
　　3、 保护前列腺
　　木鳖果中极高含量的番茄红素，使其具备了保护前列腺的保健功能，详情请参考番茄红素的作用。
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木鳖的果核真的象小鳖仔，可做工艺品，也是上等的中药。主要功效，百度里是这么说的：
功用主治　　消肿散结，祛毒。
　　治痈肿、、瘰疬、痔疮、、癣疮，痹痛，筋脉拘挛。 木鳖子
①《》：醋摩消肿毒。
　　②《开宝本草》：主折伤，消结肿恶疮，生肌，止腰痛，除粉刺酐蹭，好人乳痈，肛门肿痛。
　　③《纲目》：治疳积痞块，利大肠泻痢，痔瘤瘰疬。
　　④《》：泻热，外用治疮。
　　利大肠，治泻痢疳积，瘰疬疮痔，乳痈，蚌毒。
　　消肿追毒，生肌除酐。
　　⑤《本草求原》：治一切寒湿郁热而为痛风瘫痪、行痹、瘙厥、脚气、挛症、鹤膝。
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&&木鳖的花、叶
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我心中的花！美丽的花！
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