更年期吃什么药好失眠吃什么-算我求求你们来解答下

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居住的小环境对健康也是有影响的。人的一生大约有1/2~2/3的时间是在家里度过的。由于更年期心理上的剧烈变化,对外界环境的适应有不同程度的降低,喜欢安静怕吵闹,喜欢舒适整洁,讨厌杂乱无章。应尽量使住房达到通风好、采光好、温度和湿度适宜,房内陈设简单、整洁憨礌封啡莩独凤扫脯激、舒适、大方的条件。 如能在更年期使用像艾莉青春宝和资生堂的雌激素等等,对身心健康会起到积极的保健作用
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更年期是绝经前后的一段时间,所以也称围绝经期.一般在45岁-55岁之间.

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