连续睡17个卧龙吟钟会怎么招样?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-10 12:26 标签： 卧龙吟钟会怎么招
晚上睡到凌晨3点多钟会醒，就睡不着了是怎
时间： 18:05:29
健康咨询描述：
晚上睡到凌晨3点多钟会醒，就睡不着了是怎么回事
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何改善这种状况
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医生回复区
李增建主任医师
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病情分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康
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病情分析：你这种也算是失眠，即醒后难再入眠，长期这样会影响睡眠质量，造成工作效率低下，请问是不是有什么心事。指导意见：建议吃点枣仁安神丸和谷维素，睡前听听音乐，还有多运动，把自己搞累了，就自然睡得很沉了。
擅长: 心绞痛、高血压、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心
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病情分析：您好，您这种情况还是睡眠不好引起的，再有就是还要注意就是您的生活饮食不规律的话也会引起这种情况指导意见：所以您这种情况首先生活饮食得按时，平时晚上睡觉也不要太早一般十点半左右睡觉比较好，再有就是睡前可以常规吃点谷维素，先吃一段时间，因该会好转的
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病情分析：您好，根据每个人的作息时间不同，容易形成不同的生物钟，生物钟一旦形成，就很难改变。根据您的情况，现考虑为您的生物钟所致。指导意见：建议您改变一下作息时间，晚上尽量晚睡，睡前不要食用刺激性食物，不要进行剧烈运动，尽量保持一个平稳的心情，睡前两个小时之前可以适当的对机体进行疲劳处理，让机体处于一种疲劳的状态，努力的改变自己的生物钟，坚持一段时间之后您一定会恢复正常睡眠。
谢潇蔓医生会员
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病情分析：您好，请问您有没有影响睡眠质量？指导意见：如果说有疲劳等症状就要考虑是有阴阳的不调，建议您去中医院开些安神定志丸，配合针灸治疗。
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肩周炎，晚上睡觉时疼，特别清晨5一6点钟会疼醒醒_肩周炎...
状态：就诊前
&副主任医师
你好,肩周粘连可以做软组织松解剥离,小针刀效果较好,供你参考
您的病情已经了解，建议：
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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谢谢您郑医生！我会仔细看下针刀治疗颈肩腰脚痛疼
&副主任医师
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副主任医师
郑拥军大夫通知停诊:二月26 27停诊
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副主任医师
郑拥军大夫通知停诊:月23 24 27 停诊
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肌肉筋膜炎、颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、退行性膝关节炎、三叉神经痛、带状疱疹后神经痛等
郑拥军，医学博士，原上海交通大学附属仁济医院疼痛科副主任医师。现任复旦大学附属华东医院疼痛科主任，中...
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上海瑞金医院>> >>在晚上睡觉到三四点钟会腰疼的无论怎么躺着
在晚上睡觉到三四点钟会腰疼的无论怎么躺着
病情描述：
在晚上睡觉到三四点钟会腰疼的无论怎么躺着都疼
有的时候就一个晚上有的时候会一连几个晚上都这样
差不多有一年了
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答38291条
医生建议：您的情况不排除是肾脏出现结石的情况，您可以去医院检查一下，还有就是顺便检查一下尿液，肾常规的情况，注意水分的摄入
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人一天的睡眠要是多少小时才是最合适的呢？那要是经常只睡5到6个钟会怎样？
我经常睡眠不足，所以想问下
提问者采纳
如果想用增加睡眠时间来获得健康。因此,睡眠不宜过长，新陈代谢率亦会降得很低： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 睡眠时间过长与睡眠不足一样、体倦，人就会变得懒惰，都可导致神疲，久而久之、代谢率降低，成年人昼夜7－8小时也就足够了，甚至智力也会随之下降，睡的时间过长后一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据、软弱无力起来，增加疾病，心脏的跳动便会减慢，肌肉组织松弛下来，人的睡眠时间不宜过长，那将会适得其反
提问者评价
O(∩_∩)O谢谢
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其他16条回答
如果只有5到6小时的睡眠时间。实际上。如果睡觉做梦太多就不能让你很好的休息最最节省睡眠的方式可以只睡4个多小时就保持精神，绝对令你精力充沛，但那只是理想状态下，小睡一觉对恢复精神更具效果。正常的成年人一般要7到8小时的睡眠，建议你多多抓紧时间小睡一觉
你经常睡觉的时间是目前最新专家说的最好时间了.现在号称睡8个小时反而早死过睡6小时的.反正这个世界每天都在变,睡多睡少还是看你自己个人感觉吧
人的睡眠时间因春夏秋冬四个季节的变更而变更，春夏应当夜卧早起，秋季应当早卧早起，冬季则早卧晚起。最好是22:30分上床睡觉比较科学一些。只要保证了足够的深度睡眠时间，应该就不会出现睡眠不足的现象了。
这个根据每个人的具体情况来说的，正常情况下是6个小时，但是能睡够8个小时是最好的
每天睡5到6小时就是正常的了，不要有心理负担，中午能午休一会最好了。
8小时,也可根据自己的生物钟调整,困了不熬夜,醒了不赖床!
和睡眠没多大关系，有些人天生的高个子
儿童保持8小时以上，年轻人7-8小时，中年人7小时，老年人更少一些。视自己的情况而定了，一般睡觉到自然醒是最好不过了。
年轻时睡6小时也可以了，8小时为正常~
正常时间是8小时
10个小时最适合了
八个吧.....12岁以下的要9个
而且人在凌晨两点是发育的黄金时间....
人一天的睡眠要是6小时
我都是八小时
成年人6-8小时
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