新疆喀什印度146岁长寿老人真假迎来135岁生日，她有哪些长寿秘诀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-06 11:32 标签： 印度146岁长寿老人真假
2021-02-01 11:44
来源:
沐云科学君
目前世界上最长寿的人是一位来自我国新疆的老人，今年6月她就会迎来135岁的生日，从1986年到2021年，历经3个世纪依然健在，这应该算是生命的奇迹。人家也没有独特的长寿秘诀，据说老人一日三餐清淡简单，保持着早睡早起的习惯，喜欢吃水果蔬菜，你看看这些生活习惯大家都知道，但很少有活的这么长的。
其实在寿命这一项上，我们已经输给了一些自然界的生物，比如格陵兰岛鲨鱼的寿命能够达到400岁，北极蛤的寿命可以达到500岁，灯塔水母的理论寿命甚至是永生。
当然，灯塔水母属于独特的生物，它可以重复无性繁殖的过程，性成熟的成体能够逆转为幼体，自然界中类似这种方式存活的动物仅此一家。
人类的寿命与什么因素相关，很多人不假思索，会认为它与疾病、饮食、运动等因素息息相关。现代社会医学、护理等领域飞速发展，人类的平均寿命大幅增加。公元前的人类平均寿命只有20岁，19世纪也不过为37岁，直到20世纪人类的平均寿命才开始有了飞跃。进入21世纪后，人类的平均寿命更是超过了63岁。
由于科技进步、生活水平提高，人类的寿命不断延长，越来越多的人也渴望能够长命百岁，甚至幻想着未来能够达到永生的地步。很多人都听说过这样的说法，生老病死是自然规律，没有人例外。这个说法也承认人的寿命总会有极限，而各种疾病、意外事故只是加剧了死亡的到来，事实上哪怕有一天人类攻克了疾病，研制了各种药物，人类的自然寿命很有可能不会大幅度增加。
我们不妨听一下中科院院士施一公对于人类寿命的看法。
他认为科学家还没有真正的搞清楚人体是如何工作的，生命与人体尚且有大量的未解之谜等待揭秘。而不管人类有没有疾病，器官都会随着年龄的增加而衰竭，同时目前还有一些难以攻克的疾病存在，当前的生物医药技术只是让人类的生活变得更好，但并没有让寿命获得突破。
疾病、器官衰老就是目前限制人类寿命的关键原因，而导致疾病发生的因素比较多，不过人类的医疗水平持续突破，疾病总有一天能够被治愈，所以影响寿命的终极因素还是衰老。衰老过程从受精卵就开始发生，会持续一生的时间，只不过大部分人在中年之后才会表现出来。此时人体的生理功能减退，心血管功能衰退，运动能力下降，皮肤色斑沉积，反应速度变慢。关于衰老的内因比较多，科学家创立了多个学说来研究衰老的成因，目前几个知名的理论广为流传，如免疫学说、自由基学说等，不过近些年来端粒说、线粒体损伤说成为研究的热点。
海弗里克极限与端粒说
这位科学家通过研究脊椎动物正常体细胞的自然分裂，发现了细胞的分裂次数有上限。每种动物的细胞都有分裂极限，老鼠细胞最多可以分裂28次，海龟甚至能够达到120次，而人类的细胞分裂的次数只不过为40-60次，每次细胞分裂的时间大概我2年。除此之外，细胞的年龄越大，死亡之前所经历的分裂周期越少，当然，癌症细胞与无性繁殖的细胞不在此列。
人体内的细胞分裂次数有极限，其与染色体末端的端粒也有关系。端粒随着年龄的增加会不断的缩短，端粒的DNA会丢失碱基对，当它消失后，细胞将失去复制分裂的能力，就会触发细胞的死亡机制。人体越老，细胞内端粒的长度就愈短，当端粒出现问题后，各种的毛病就会迸发。同样辅助端粒活动的还有一种端粒酶，这种酶可以调节端粒的长短，甚至可以修复端粒，在人体年轻的时候端粒酶特别得活跃，所以端粒被认为是调节人体生命的时钟。
如果可以合成端粒酶的话，是不是意味着人体将有机会延长生命呢？
实际上人体内部就拥有合成端粒酶的基因，只是日常阶段合成端粒酶的活动比较低，一旦我们干预端粒酶基因，使得端粒酶活跃度增加，很可能会促进端粒一边分裂，一边修复，这样不断分裂的细胞很容易变成肿瘤细胞，最终发展成癌症细胞。
所以新的难题出现了，端粒短时，人体会衰老，端粒变长时，又可能会导致人体癌变，想达到长生会多么的困难，端粒说也只是一种理论，并不保证一定能够成功。
自然界每一个生命都有相应的生存法则，如果人类有一天能够永生的话，又会带来新的生存难题，毕竟地球资源是有限的。另外，长生真的就会幸福么？如果以衰老、疾病为代价的话，还不如追求更高质量的生活呢！
也许未来人类的寿命能够普遍突破120岁的极限，不过这需要生物科学技术极为发达才行，不知道我们在有生之年能否见证。返回搜狐，查看更多
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点↑上方“健康饮水”关注 看更多微信公众号：syqk68小编微信：qiaoyan780214据澎湃新闻报道，中国最长寿的老人阿丽米罕·色依提，16日在喀什去世，享年135岁。2020年6月25日，阿丽米罕·色依提（左）在新疆疏勒县庆祝134岁生日现场与孙子交谈。这位中国第一寿星1886年6月25日（光绪12年），阿丽米罕·色依提出生于新疆疏勒。阿丽米罕·色依提活了三个世纪，见证了清王朝的破灭和新时代的到来。如今她六世同堂，每天享受着其乐融融的日子。她是我国的第一寿星也是世界上被公认的最长寿的人。阿丽米罕·色依提的家门口挂着由相关机构发布的证书：阿丽米罕·色依提获世界纪录认证为世界上最长寿的人。2013年，中国老年学学会揭晓第六届中国十大寿星排行榜，阿丽米罕·色依提以127岁高龄位居榜首。阿丽米罕·色依提生前的日常起居，由其生活在喀什市的孙子库尔班·努尔照料。库尔班·努尔17日告诉记者，奶奶16日在他的家中平静地离开。一生不哭只会笑的阿丽米罕老奶奶走了，但她留给我们的却不止她的笑容……老人的长寿秘诀心态决定一切，内心积极向上的人往往比内心充满负面情绪的人更长寿。阿丽米罕·色依提的长寿秘诀便是以乐观的心态看待生活中的所有问题。饮食清淡当阿丽米罕·色依提成为世界上最长寿的人时，许多陌生人前来拜访老人，希望可以通过观察老人的饮食来获得长寿的秘诀。老人的饮食结构和常人无异，最大的特点无非是清淡了些。阿丽米罕·色依提喜欢吃面食和肉类，偶尔嘴馋时她还会拿家中的少许麦子到市场上换凉粉吃。老人喜欢吃瓜果蔬菜，最喜欢吃的一种水果是又酸又涩的青杏，这种水果一般常人难以下咽。还有一处奇特地方，阿丽米罕·色依提一家都不喝茶、饮料等只喝水。他们喝的水大多数都是井水。阿丽米罕·色依提生前日常生活很简单，起居极少需要家人照顾，有时还能帮忙照看曾孙子，每天按时吃饭，胃口极好，并坚持在院子里晒太阳。作息规律阿丽米罕·色依提的生活十分的规律，讲究"日出而作，日落而息"，后来她年纪大了虽然不用再继续劳作了但依旧养成了这个习惯。老人在每天上午5、6点起床，做完礼拜后老人开始吃早饭，一般早饭都是泡囊之类的简单面食。中午12点到1点，老人会吃午饭，午饭多为面食。晚上也比较简单，一般是汤面或白菜汤。老人下午时有加餐——各种水果。阿丽米罕·色依提的胃口十分好，最多的一次她一顿吃了十几个肉包。从阿丽米罕·色依提身上，我们可以学到很多健康的秘诀，那就是适宜的生活环境、良好的生活习惯和积极乐观的心态。也许我们很难改变自己目前的居住环境，但是可以先从戒除生活中不健康的生活习惯开始，如熬夜、醺酒、抽烟等。身体是革命的本钱，为了避免日渐稀松发白的头发、熬夜后的黑眼圈、逐渐发胖的体型和悄悄而来的“三高”，为了以后能健康地享受生活、子孙满堂，享受天伦之乐，就从改变不良生活习惯开始吧！长寿的秘密，低配的生活想要活得快乐，就必须热爱生活。人生在世，命运起伏不定，生活带给我们的或许不是美好的经历，但笑着面对总会使人活的更轻松些。到了某个年纪你自然就会顿悟，身外之物根本没那么重要。低配人生才是最踏实、最稳定的。半生已过，我们才慢慢明白，人若是太过于追求“高配”，终会不堪重负。适当减减配置，才能活得更从容。生活就是这样子，只有舍弃一些非必要的物件，才能做到起舞轻盈；才能过着舒心、从容，还有盈余来享受精神生活的日子。当记者将长寿老人——色依提的报道发布后，每天都有人前来拜访老人，数量多达500人。虽然前来拜访照顾老人的陌生人出发点是充满善意的，但每日过多的人流走动其实也算打扰了老人"日出而作，日落而息"的规律生活。"人之所以活得累，是因为放不下欲望，撕不开面子，解不开情节"，人活一世短短数十载而亡又何必为了欲望、面子、情节来打破自己愉快的生活呢？不如向色依提学习，摆正心态、以积极的态度面对人生的苦难、以乐观的心态直面痛苦，愉快的活到晚年，看着儿孙满堂、其乐融融的场景岂不美哉？

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