异种　　　　感觉我掉进垃圾堆　　若再添加黑暗与饥渴元素　　便是电影《异种》里啮齿动物　　　　现实我是个农民工　　为谋生离开乡土　　游弋建筑废墟和化工污物之中　　　　我是新城市拓荒者　　支张模板做床，扯块油布挡雨　　就碗汤面当省钞票，淋场雨且当洗个澡　　　　我非农民亦非工人　　因为我没了庄稼地　　因为，我还不懂得工人的活路　　　　我是工人亦是农民　　白天，工地干累了　　夜晚仍琢磨有一亩三分地　　　　我思想是否很丑陋　　上班争加班，返乡挤大巴　　看见盥洗间号码与便槽的斑驳想入非非　　　　我周身已充满肮脏　　因为，这座城市并不干净　　所有的垃圾漫过庄稼头顶　　　　我是游弋建筑废墟与化工污物中的异种　　一个放弃斑马线的农民工　　农民工、异种，均属这城　　　　我要在城市垃圾堆里打洞　　直至穿透那片庄稼地　　我可以忍受黑暗与饥渴但害怕遇见白光　　　　我的心是这座城市的美丽　　我会在垃圾上边种植许多鲜花　　让花儿开在人们脸上　　　　干净的城市是美丽的　　丑陋的人心是肮脏的　　美丽籍丑陋为基，当如那双子塔楼倒塌　　　　高楼倒塌埋住电梯里售楼经理　　与我埋进垃圾堆和这座城为伴　　必然关联——　　　　2015.12.6温州龙湾异种扩展阅读异种（扩展1）——9种异常大便的性状及处理9种异常大便的性状及处理　　粪便，俗称“大便”、“屎”、“便便”、“臭臭”等，是人或动物的大肠排遗物，排出粪便，术语叫排遗，就是排除食物残渣滓的意思。以下是小编为大家整理的9种异常大便的性状及处理 ，仅供参考，希望能够帮助大家。　　9种异常大便的性状及处理　　1、大便稀，呈黄绿色且带有粘液，有时呈豆腐渣样，这可能是霉菌性肠炎，患有霉菌性肠炎的宝宝同时还会患有鹅口疮，如果孩子有上述的症状，需到医院就诊。　　2、大便中有大量泡沫，呈深棕色水样，带有明显酸味。这可能是由于婴儿摄入过多的淀粉类食物，如米糊、乳儿糕等，对食物中的糖类不消化所引起的，如果排除孩子肠道感染的可能性，那么父母就应该调整孩子的饮食结构。　　3、粪便中水分增多，呈汤样，水与粪便分离，而且排便的次数和量有所增多。这是病态的表现，多见于肠炎、秋季腹泻等病。丢失大量的水分和电解质会引起孩子脱水或电解质紊乱，应该立即带孩子到医院就诊。　　4、粪便量少，次数多，呈绿色粘液状。这种情况往往是因为喂养不足引起的，这种大便也称“饥饿性大便”。只要给予足量喂养后，大便就可以转为正常。　　5、大便恶臭如臭鸡蛋味。这是提示孩子蛋白质摄入过量，或蛋白质消化不良，应注意配奶浓度是否过高，进食是否过量，可适当稀释奶液或限制奶量1—2天。如果已经给孩子添加蛋黄、鱼肉等辅食，可以考虑暂时停止添加此类辅食，等到孩子大便恢复正常后再逐步添加辅食。还可以给孩子用点多种维生素制剂，以帮助孩子消化。　　6、大便变稀，含较多粘液或混有血液，且排便时婴儿哭闹不安。应该考虑是不是因为细菌性痢疾或其他病原菌而引起的感染性腹泻，应该及时到医院就诊。　　7、大便为淘米水样，排便无腹痛，婴儿快速出现脱水、抽搐、休克等症状。孩子患霍乱病的可能性比较大，必须立即到医院就诊，以免延误病情。　　8、大便呈白色或陶土色，且伴有黄疸、瘙痒等症状。首先考虑是胆道梗阻，应该及时到医院做进一步检查和治疗。延误诊断和治疗会导致永久性肝脏损伤。　　9、血便。血便的表现形式多种多样，如果婴儿肠道出血，首先应该看看是否给孩子服用过铁剂或大量含铁的食物，如动物肝、血所引起的假性便血。如果大便呈赤豆汤样，颜色为暗红色并伴有恶臭，可能为出血性坏死性肠炎;如果大便呈果酱色可能为肠套迭;如果大便呈柏油样黑，可能是上消化道出血如果是鲜红色血便，大多表明血液来源于直肠或 。以上状况均需要立即到医院诊治。　　婴儿正常大便颜色　　1.宝宝刚出生时：深绿或者墨绿色　　一般来说，宝宝出生12个小时以内就会主动排便，但早产儿例外，因为胃肠功能相对较差，所以一般会比正常胎儿略晚。这个时候婴儿的粪便是比较稠的，带有粘性，但是没有臭味，一般呈墨绿色。妈妈们大可不必担心，这其实是正常的颜色，因为这时候排出的粪便主要是由宝宝在**内吸入的羊水、脱落的**或细胞所组成的。另外，宝宝这种排便状态不会一直持续下去的，如果喂养条件比较好的话，3日左右宝宝就会正常排便了。　　2.宝宝进食母乳后：金黄色　　当宝宝经历过上述的阶段后，大便也会随之发生变化：颜色上由绿色向黄绿色过渡，最后变成金黄色;形状上由粘稠变为稀薄糊状，有的还伴有颗粒，总体上比较均匀。这是因为宝宝所吃的母乳中有一种可以刺激肠蠕动的物质——寡糖，因此这个阶段宝宝的粪便不会出现很硬的状态，也没有泡沫，但是可以闻到酸腐味，每天排便的次数会比较多，一天四五次算是比较正常的。　　3.宝宝进食配方奶时：土黄或者金黄色　　宝宝如果是吃配方奶的话，粪便颜色会淡于金黄，以土黄色多见，甚至会发绿，妈妈们同样不要担心。市面上很多奶粉都添加了大量的铁，以保证孩子能够得以吸收，如果孩子无法充分吸收，铁质就会被排出，致使粪便颜色变为绿色。颜色变化是其中一个表象，妈妈也可以观察到宝宝的大便开始成型了——膏状，同时宝宝大便也没有那么频繁了。　　2婴儿大便有泡沫是怎么回事　　1、消化不良　　通常情况下如果宝宝大便中混有泡沫的话说明宝宝的消化功能不是很好，比如说大便中有过多的有过多的食物残渣的话就会使得肠道里的菌发酵产气，因此就会出现泡沫的情况了。　　对于消化不良的宝宝最好调理饮食结构。如果是母乳喂养的话，宝妈们要注意自己*时要吃一些食的易消化的食物，尽量减少辛辣的或者不利于消化吸收的食物的摄入。保证充足的水份。再者也可适当的喂食些具有调整肠道作用的菌群。　　如果是已经添加辅食的宝宝要注意检查食物中是否有不利于消化的成份。比如说奶粉中是否糖份过多了，或者食物的残渣过多等等，这些都有可能会引起宝宝消化不良的问题的。　　通常情况下如果是消化不良引起的婴儿大便有泡沫的话，那么其大便的次数也会增加，便质呈黄色或者带淡绿色无粘液的大便或者伴有脓血等。　　2、肠炎　　如果看到宝宝在腹泻的同时还伴有持续性的哭闹立项精神状态不是很好的话，那么就要警惕是否有肠炎的问题了。　　通常如果是肠炎的话，宝宝*时可能还会有吐奶厉害，大便呈蛋花汤或者水样的感觉。如果感觉宝宝的`大便非常的腥臭的话，就要小心已经转化成坏死性肠炎了。　　建议怀疑肠炎的孩子一定要到医院进行全面的检查，最好是进行大便的常规检查，这样才能具体的判断出宝宝大便异常的原因。　　消化不良和肠炎是引起婴儿大便有泡沫的最常见原因，因此建议宝妈们*时一定要注意观察到底是什么样的原因引起的宝宝大便异常。　　其实宝宝的身体是很容易受到日常饮食的习惯的影响的，比如说母乳喂养的宝宝就有可能会受到宝妈*时的饮食结构影响。如果宝妈吃了太凉、生冷的食物的话，那么宝宝就有可能拉稀。如果宝妈吃了过于温热性的补品的话，就有可能引起宝宝便秘。因此对于选择母乳喂养的宝妈们而言日常一定要注意调整自己的饮食结构。　　3宝宝大便很粗怎么办呢　　很多宝贝都会有干燥的毛病。是因为身体内缺少了水分，尤其是气温比较高的天气中，大便粗，产生了便秘，可以依赖于开塞露，但是不能长期的依赖于药的治疗，还是要改善日常的饮食。　　给孩子吃小中药一定不能心软，只有中医才能治标又治本。　　如此看来，宝宝已经是严重的便秘了，建议多给宝宝喝水，多吃蔬菜水果这些，富含纤维质多的食物，如芹菜，韭菜等可以多吃的。只有极少数的才会产生宝宝大便很粗的状况，这很可能是消化肠道的问题，在这里提醒各位宝妈们，像是夏天这样炎热的天气一定要特别的注意。出汗比较多。消耗的水分就多，宝宝口渴的时候，要及时的给宝宝喝水。　　4母乳喂养的婴儿排便次数应是多少　　母乳喂养婴儿在出生后几周内，每天可有几次排便，有些在每次哺乳后均排便，通常是浅黄色面糊状或浓奶汤样便。在1～3个月时排便次数可减少，有的1天只排便1次，还有的需隔1天或更长时间排便1次，只要婴儿没有不适，就不必担心。母乳喂养婴儿的便即使2～3天便1次时，都应该是软的。　　人工喂养的婴儿每日可排便1～4次，并逐渐过渡到每天1～2次，主要应观察大便的质地是否正常，如果大便的质地正常，那么排便的次数不是重要的。异种（扩展2）——去除腋下异味的几种妙招去除腋下异味的几种妙招　　腋下有味道会对个人社交造成一定的影响,尤其是气味浓烈的,更是会让人产生自卑的心理,从而不敢和他人接触,因此当我们发现自己腋下有味道时,应及时采取一些有效的方法来治疗。　　腋下有异味怎么办　　如果腋下有异味的话，则肯定会有一些人会远离你的。而想要改变这一情况，那我们就要学会解决腋下异味。那腋下有异味应该怎么办呢?　　1、多喝乳酸　　经常喝乳酸饮品对治疗狐臭很有效果。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。　　2、保持干净　　每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。每天可用消毒液或消毒药枧洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。　　3、治疗偏方　　若腋下有异味，不妨自制爽身粉，可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干)，干柠檬皮，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(不扎手)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。　　4、及时剃毛　　以为腋**的话，则是容易繁枝细菌的，所以，当天气变热的时候，则可以试着将腋毛剔除，这样是可以解决腋下有异味的。　　5、止汗除臭剂　　有的止汗除臭剂有杀菌的作用，对去除臭汗有很好的疗效。　　6、衣服选用　　有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。　　腋下有异味是什么原因　　1、不良的卫生习惯　　如果长期不良生活习惯，则也是会导致腋臭的产生。其主要是因为不注意个人卫生而容易使得皮肤表面滋生细菌，从而引起腋臭。　　2、青春期　　腋臭大多在青春时期当汗脱发育成熟以后开始发生，症状有轻有重，症状较轻的只能自己闻到，重的才能使别人也闻到，中年以后，可因汗腺分泌的减少而无形消失。　　3、饮食　　饮食是影响腋臭发作的原因之一。在生活中，腋臭患者如果长期吃一些大蒜等口味重的食物，及一些脂肪多的'食物，症状明显加重，而改变原先不良的饮食后，症状会明显减轻。　　4、遗传　　腋臭有明显的遗传性，家族中存在患病者，则遗传给下一代的几率很大。一般父母一方有，其子女遗传概率就有50%，父母双方患病，则孩子很有可能患病。腋臭的发病原因与遗传有关。　　腋下异位的治疗方法　　外用药物涂抹　　外用药物虽然常用，但是却不长效，起不到根治的效果，且长期使用腋下皮肤过敏、发黄、发炎等症频发，对女性来讲，这种方法非常的不适合。　　手术治疗　　手术治疗是目前根治狐臭的唯一方法，传统手术由于存在诸多的弊端比如说疤痕大、疼痛大、护理麻烦等已被淘汰，取而代之的是现代微创手术。　　中医治疗　　中医治疗狐臭主要靠吃药，同样不能起到根治狐臭之疗效，虽能起到一定的缓解症状的作用，但作用不是很大，且是药三分毒，况且还是内服，建议还是不要用此方法。　　肉毒杆菌　　肉毒杆菌其实是一种毒素，注射肉毒杆菌不能终身祛除狐臭，只能维持半年时间左右。同时肉毒杆菌注射不慎则会给患者带来巨大灾烂，腋下皮肤坏死、肉毒杆菌中毒等。　　腋下异味吃什么好　　一、苜蓿　　在狐臭的治疗方法中，苜蓿是一个非常不错的选择。苜蓿有着独特的绿叶素抗菌剂，这种抗菌剂能够杀死那些在人体内引起狐臭的细菌。　　二、香菜　　香菜也是能够治疗狐臭的一种植物，香菜同样也含有苜蓿一样的绿叶素抗菌剂，同时它还含有锌，这种微量元素已被证实能够有效减少必然的狐臭。　　三、迷迭香　　迷迭香原本就是一种抗菌药，因此利用它来治疗狐臭，也是一种不错的方法。　　四、喝水　　每天必然要喝足够量的水，不但有利于身体健康，也可以改善消化系统，间接地治疗狐臭。异种（扩展3）——柳宗元《种树郭橐驼传》古今异义柳宗元《种树郭橐驼传》古今异义　　在日复一日的学习中，我们总免不了跟文言文打交道，文言文就是白话文的提炼跟升华。是不是有很多人没有真正理解文言文？以下是小编为大家整理的柳宗元《种树郭橐驼传》古今异义，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。　　《种树郭橐驼传》　　朝代：唐代　　作者：柳宗元　　原文：　　郭橐驼，不知始何名。病偻，隆然伏行，有类橐驼者，故乡人号之“驼”。驼闻之，曰：“甚善。名我固当。”因舍其名，亦自谓橐驼云。　　其乡曰丰乐乡，在长安西。驼业种树，凡长安豪富人为观游及卖果者，皆争迎取养。视驼所种树，或移徙，无不活，且硕茂，早实以蕃。他植者虽窥伺效慕，莫能如也。　　有问之，对曰：“橐驼非能使木寿且孳也，能顺木之天，以致其性焉尔。凡植木之性，其本欲舒，其培欲*，其土欲故，其筑欲密。既然已，勿动勿虑，去不复顾。其莳也若子，其置也若弃，则其天者全而其性得矣。故吾不害其长而已，非有能硕茂之也；不抑耗其实而已，非有能早而蕃之也。他植者则不然，根拳而土易，其培之也，若不过焉则不及。苟有能反是者，则又爱之太恩，忧之太勤，旦视而暮抚，已去而复顾，甚者爪其肤以验其生枯，摇其本以观其疏密，而木之性日以离矣。虽曰爱之，其实害之；虽曰忧之，其实仇之，故不我若也。吾又何能为哉！”　　问者曰：“以子之道，移之官理，可乎？”驼曰：“我知种树而已，官理，非吾业也。然吾居乡，见长人者好烦其令，若甚怜焉，而卒以祸。旦暮吏来而呼曰：‘官命促尔耕，勖尔植，督尔获，早缫而绪，早织而缕，字而幼孩，遂而鸡豚。’鸣鼓而聚之，击木而召之。吾小人辍飧饔以劳吏者，且不得暇，又何以蕃吾生而安吾性耶？故病且怠。若是，则与吾业者其亦有类乎？”　　问者曰：“嘻，不亦善夫！吾问养树，得养人术。”传其事以为官戒。　　古今异义　　1、故乡人号之“驼”。故乡（古义：两个词，所以乡里；今义：指家乡。）　　2、既然已。既然（古义：已经这样；今义：连词，表示先提示前提，而后加以推论。）　　3、不抑耗其实而已。其实（古义：它的果实；今义：副词，承接上文转折，表示所说的是实际情况。）　　4、若不过焉则不及。不过（古义：不是过多；今义：连词，表转折，只是。）　　5、吾小人辍飧饔以劳吏者。小人（古义：我们小民；今义：指人格卑下的人。）　　6、得养人术。养人（古义：治理百姓；今义：养活别人）　　7、以子之道，移之官理。官理（古义：官治，当官治民；今义：**之理，与“民理”相对。）　　白话译文　　郭橐驼，不知道他起初叫什么名字。他患了脊背弯曲的病，脊背突起而弯腰行走，就像骆驼一样，所以乡里人称呼他叫“橐驼”。橐驼听说后，说：“这个名字很好啊，这样称呼我确实恰当。”于是他舍弃了他原来的名字，也自称起“橐驼”来。　　他的家乡叫丰乐乡，在长安城西边。郭橐驼以种树为职业，凡是长安城里经营园林游览和做水果买卖的豪富人，都争着把他接到家里奉养。观察橐驼种的树，有的是移植来的，也没有不成活的；而且长得高大茂盛，结果实早而且多。其他种树的人即使暗中观察、羡慕效仿，也没有谁能比得上。　　有人问他种树种得好的原因，他回答说：“我郭橐驼不是能够使树木活得长久而且长得很快，只不过能够顺应树木的天性，来实现其自身的习性罢了。但凡种树的方法，它的树根要舒展，它的培土要*均，它根下的土要用原来培育树苗的土，它捣土要结实。已经这样做了，就不要再动，不要再忧虑它，离开它不再回顾。栽种时要像对待子女一样细心，栽好后要像丢弃它一样放在一边，那么树木的天性就得以保全，它的习性就得以实现。所以我只不过不妨碍它的生长罢了，并不是有能使它长得高大茂盛的办法；只不过不抑制、减少它的结果罢了，也并不是有能使它果实结得早又多的办法。别的种树人却不是这样，树根拳曲又换了生土；他培土的时候，不是过多就是过少。如果有能够和这种做法相反的人，就又太过于吝惜它们了，担心它太过分了，在早晨去看了，在晚上又去摸摸，已经离开了，又回头去看看。更严重的，甚至用指甲划破树皮来观察它是活着还是枯死了，摇晃树根来看它是否栽结实了，这样树木的天性就一天天远去了。虽然说是喜爱它，这实际上是害了它，虽说是担心它，这实际上是仇视它。所以他们都不如我。我又能做什么呢？”　　问的人说：“把你种树的方法，转用到做官治民上，可行吗？”橐驼说：“我只知道种树罢了，做官治民，不是我的职业。但是我住在乡里，看见那些官吏喜欢不断地发号施令，好像是很怜爱（百姓）啊，但百姓最终反因此受到祸害。在早上在晚上那些小吏跑来大喊：‘长官命令：催促你们耕地，勉励你们种植，督促你们收获，早些煮茧抽丝，早些织你们的布，养育你们的小孩，喂大你们的鸡和猪。’一会儿打鼓招聚大家，一会儿鼓梆召集大家，我们这些小百姓停止吃早、晚饭去慰劳那些小吏尚且不得空暇，又怎能使我们繁衍生息，使我们民心安定呢？所以我们既困苦又疲乏，像这样（治民反而扰民），它与我种树的行当大概也有相似的地方吧？”　　问的人说：“不也是很好吗！我问种树的方法，得到了治民的方法。”我为这件事作传把它作为官吏们的鉴戒。　　整体赏析　　这篇文章题目虽称为“传”，但并非是一般的人物传记。文章以老庄学派的无为而治，顺乎自然的思想为出发点，借郭橐驼之口，由种树的经验说到为官治民的道理，说明封建**阶级有时打着爱民、忧民或恤民的**，却收到适得其反的效果，仍旧民不聊生。这种思想实际上就是“圣人不死，大盗不止”“剖斗折衡，而民不争”的老庄思想的具体反映。唐代从安史之乱以后，老百姓处于水深火热之中，苦不堪言。只有休养生息，才能恢复元气。如果封建**者仍借行政命令瞎指挥，使老百姓疲于奔命，或者以行“惠政”为名，广大人民既要送往迎来，应酬官吏；又不得不劳神伤财以应付**者摊派的任务，这只能使人民增加财物负担和精神痛苦。　　文章先写橐驼的`命名、橐驼种树专长和种树之道，然后陡然转入“官理”，说出—番居官治民的大道理。上半篇为橐驼之传，目的是为下半篇的论述张本；下半篇的治民之理是上半篇种树之道的类比和引申，前宾后主，上下相应，事理相生，发挥了寓言体杂文笔法的艺术表现力。　　全文共五段。一、二段介绍传记主人公的姓名、形象特征，以及籍贯、职业和技术特长。这二段看似闲笔，却生动有趣，给文章带来了光彩色泽。　　在《庄子》书中所描绘的许多人物，有的具有畸形残疾，如《养生主》《德充符》中都写到失去单足或双足的人，《人间世》中则写了一个怪物支离疏；有的则具有特异技能，如善解牛的庖丁，运斤成风的匠人，承蜩的佝偻丈人等。柳宗元写这篇传记，把这两种特点都集中在郭橐驼一人身上，他既有残疾，又精于种树。可见柳宗元不仅在文章的主题思想方面继承了《庄子》的观点，连人物形象的刻画也灵活地吸取了《庄子》的写作手法。橐驼即骆驼，人们称这位主人公为橐驼，原带有开玩笑，甚至嘲讽性质。但这位种树的郭师傅不但不以为忤，反欣然接受。柳宗元在这里不着痕迹地写出了这位自食其力的劳动者的善良性格。但作者这样写仍是有所本的。在《庄子》的《应帝王》和《天道》中，都有这样的描写，即人们把一个人呼之为牛或呼之为马，他都不以为忤，反而欣然答应。这同郭橐驼欣然以橐驼为名是一样的。这种描写实际上也体现了老庄学派顺乎自然的思想，即认为“名”不过是外加上去的东西，并不能影响一个人的实质，所以任人呼牛呼马，思想上都不致受到干扰波动；相反，甚至以为被人呼为牛马也并不坏。　　雨果在《巴黎圣母院》中塑造了一个形貌丑陋而心地善良的敲钟人，这个艺术形象对后世影响很大。直到电视剧《女奴》中的花匠也属于这一类型。其实，这种把外表丑陋而心灵美**在一个人身上的描写，在*，可以说从《庄子》就开始了。柳宗元所塑造的郭橐驼形象也是这方面的典型。不过柳宗元是把“丑”和“真”（他思想上认识到颠扑不破的真理）**起来，雨果是把“丑”和“善”**起来，略有不同而已。　　后一小段写郭橐驼种树的特异技能。他种树的特点有二：一是成活率高；二是长得硕茂，容易结果实，即所谓“寿且孳”。作者在后文没有写郭橐驼种树的移栽易活的特点，只提到栽了树不妨害其成长的这一面。其实这是省笔。盖善植者必善移树，只有掌握了事物发展的内部规律才能得到更大的**。所以这里为了使文章不枝不蔓，只点到而止。在这一小段的收尾处还布置了一个悬念。即“他植者虽窥伺效慕，莫能如也”。读者从这儿必然急于想知道郭橐驼种树到底有什么诀窍。而下文却讲的是极其*凡而实际却很难做到的道理：“顺木之天以致其性。”可见郭并不藏私，而是“他植者”的修养水*和掌握规律的深度太不够了。从这里，作者暗示了一个道理，即“无为而治”并不等于撒手不管或放任自流。这个道理从下面两大段完全可以得到证明。　　第三段是郭橐驼自我介绍种树的经验。前后是正反两面对举，关键在于“顺木之天以致其性”。为了把这一道理阐述得更深刻、更有说服力，文章用了对比的写法，先从种植的当与不当进行对比。究竟什么是树木的本性呢？“其本欲舒，其培欲*，其土欲故，其筑欲密”，四个“欲”字，既概括了树木的本性，也提示了种树的要领。郭橐驼正是顺着树木的自然性格栽种，从而保护了它的生机，因而收到“天者全而其性得”的理想效果。这正是郭橐驼种树“无不活”的诀窍。他植者则不然，他们违背树木的本性，种树时“根拳而土易，其培之也，若不过焉则不及”，因此必然遭致“木之性日以离”的恶果。这就回答了上段的问题，他们“莫能如”的根本原因就在于学标不学本。继从管理的善与不善进行对比。“勿动勿虑，去不复顾。其莳也若子，其置也若弃”是郭橐驼的管理经验。乍看，好像将树种下去以后，听之任之，不加管理。事实上，橐驼的“勿动勿虑”，移栽时的“若子”，种完后的“若弃”，正是最佳的管理，没有像疼爱孩子那样的精心培育，就不会有理想的效果。他植者不明此理，思想上不是撒手不管而是关心太过，什么都放不下，结果适得其反，“虽曰爱之，其实害之；虽曰忧之，其实仇之”，压抑了甚至扼杀了树木的生机。这两层对比写法，句式富于变化。写橐驼种树，用的是整齐的排比句，而写他植者之种树不当，则用散句来表示，文章显得错落有致。“虽曰爱之，其实害之；虽曰忧之，其实仇之”用押韵的辞句，使重点突出，系从《庄子·马蹄》的写法变化而出。从介绍橐驼的种树经验上可以看出，柳宗元的观点同老庄思想还是有差别的。柳是儒、道两家思想的结合，他并不主张一味听之任之的消极的“顺乎自然”，而是主张在掌握事物内部发展规律下的积极的适应自然。他要求所有的种树人都能做到认识树木的天性，即懂得如何适应树木生长规律的业务。把种树的道理从正反两面讲清楚以后，文章自然就过渡到第四段。　　四、五段是正面揭出本旨，实为一篇之“精神命脉”。作者通过对话，运用“养树”与“养人”互相映照的写法，把种树管树之理引申到吏治上去。对“养人”之不善，文章先简要地用几句加以概括：“好烦其令，若甚怜焉，而卒以祸”，这与上文“他植者”养树管理之不善遥相呼应。接着用铺陈的手法，把“吏治不善”的种种表现加以集中，加以典型化，且有言有行，刻画细致入微，入木三分。如写官吏们大声吆喝，驱使人民劳作，一连用了三个“尔”，四个“而”和七个动词，把俗吏来乡，鸡犬不宁的景象描绘得淋漓尽致。作者最后以“问者”的口吻点出“养人术”三字，这个“养”字很重要。可见使天下长治久安，不仅要“治民”，更重要的还要“养民”，即使人民得到休生养息，在元气大伤后得到喘息恢复的机会，也就是后来欧阳修说的“涵煦之深”。这才是柳宗元写这篇文章的最终目的。　　综观全文，应注意三点：一是无论种树或治民，都要“顺天致性”，而不宜违逆其道；二是想要顺天致性，必先掌握树木或人民究竟怎样才能“硕茂以蕃”，亦即摸清事物发展规律；三是动机效果必须**，不允许好心办坏事，或只把好心停留在表面上和口头上。把这三点做好，才算懂得真正的“养人术”。　　这篇文章在艺术上，主要有以下几个方面的特色：　　一、简洁而生动。　　在一篇文章中，简洁和生动是不容易共存的。这篇寓言式的人物传记，就写得既简洁又生动。简洁体现了史传的特点，生动则蕴含了文学的情趣。如第一段介绍人物，仅用“隆然伏行”几个字，就写出了人物的形象特征；又用“甚善。名我固当”几个字，写出了人物的性格。这样，通过简洁的叙述，生动的描写，一个不同凡响的“驼者”形象，便跃然纸**。在短短几句话中，这种史笔和文辞的完美结合，显示出作者高超的语言表现力。　　二、对比与映衬。　　以“种树”喻“治民”是这篇传记写作的出发点，对比和映衬的写法也是这种寓言风格的需要。对比可以突出事物的特点，显现事物的差别，加强说理的力度，甚至收到不言自明的功效。该文中的对比，有叙事性的，如两种种树方法的对比；有论述性的，如郭橐驼对自己种树方法的归纳和对“他植者”的批评。　　映衬就是互相照应的写法，通过上下文内容或语意的遥相呼应，来强化表达效果。该文先谈“养树”，后论“养人”，这本身就是运用了映衬的写法。这样写，有关树和人的话题合二为一，互相补充，增强了文章的气势。在语意上相互映衬的例子，如郭橐驼谈“养树”一段，开头说“橐非能使木寿且孳也”，最后则以“吾又何能为哉”回应，在自谦之中，起到了强化观点的作用；论“养人”一段的首尾也是这样呼应的。　　三、婉约而多讽。　　此文结句道出了写作意图，那就是“传其事以为官戒”。以寓言的方式进行讽谏，是*古代文人向帝王或上层**者提意见的传统做法，它有着委婉含蓄的特点，也间杂着幽默的成分。柳宗元这篇人物传记，也是通过故事进行劝诫的，这决定了它“婉约而多讽”的风格。这种风格基本上是通过所传人物的话语表现出来的，如第四段，一个“知种树而已”的驼者，欲止又言，在朴实的简单类比中，揭示出了吏治的弊端，颇具讽刺意味。其中的一些话语，如“理，非吾业也”，“若甚怜焉，而卒以祸”，“若是，则与吾业者其亦有类乎”，婉转而幽默，含不尽之意于言外。异种（扩展4）——异地恋的句子1.当你的女友需要加班到很晚，为她准备一个点心盒，里面放置她喜欢的食物。比如巧克力饼干小玩具熊等。在盒盖上写上“米歇尔的深夜急救箱”，然后在字下面画一个**的红“十”字图案。异种（扩展5）——异地恋说说_异地恋伤感说说励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐异地恋说说。1、异地恋的姑娘们，咱坚持起来，不放弃就会有结果。2、异地恋最大的坏处，就是明明一个拥抱就可以解决的问题，我们却只能握着电话一次次的沉默。3、每个人的世界并不大，当有些人走进的时候，一些人正在默默地离开。4、我不允许任何的背叛，任何人，任何形式，任何理由。5、距离之所以可怕，是因为你根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。6、爱情可以很简单，就是我很想和你在一起。7、异地恋，大概就是在谈恋爱的同时，还要自己学会坚强，对吗？8、我们不在一个地方，请照顾好自己。9、两个人一起时的欢笑要用多少个无眠之夜里一个人的泪水来偿还，这就是异地恋。10、我在这头眼泪婆娑，你在那头无关紧要。11、一万句电话里的我爱你，比不上一句我在楼下等你。异地恋像是一个透明的罐子，两个人互相听得见，可是就是触不到。12、我宁愿爱上一个我不能拥有的人，也不想拥有一个我无法爱上的人。13、异地恋就是她脸上有无数条泪痕却用无所谓的语气和他聊天他也全然不知。14、异地恋，熬得过时间，我们就赢了。15、我为你翻山越岭，却无心看风景。16、所谓异地恋，熬的下去就是相守一辈子，熬不过去就是怀念半辈子。17、最怕我们的爱最终会输给时间，败给距离。18、异地恋，连一个拥抱都是奢侈，只能重复说着安慰彼此的情话。19、如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上。20、我记得你的好，记得你的强势，记得你的孩子气。亲爱的，是我想你了。21、多想跨过距离去拥抱你，而不是抱着手机说想你。22、你说风铃响时，就想想你，哎，最近这多风的天气。23、异地恋中的男女，到最后都会成为一个城市的地理学者兼气象预告转播员。24、我羡慕你身边的那些路人，可以轻而易举地看一眼**思暮想的人。25、异地恋就是，我哭着说没事，你TM却相信了。26、有些东西，当你拥有时，你认为理所应当。当你失去时，才知道自己没资格。27、对任何的异地恋来说，也许关怀与温暖鞭长莫及，但是冷漠与疏离却可以翻山越岭而来。28、异地恋真的好累，自己总会胡思乱想。29、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又**为力。30、异地恋就是，一个拥抱就能解决的事情，却是在冷战中过去。31、异地恋，简单来说，熬过了就是幸福，熬不过就是痛苦。32、一万个美丽的承诺也抵不上现在一个温暖的拥抱。33、你不是离不开手机，你是离不开手机那边的他。34、异地恋就是我已哭湿了枕头说不出话，你却以为我闹脾气不理你。35、我们不能拥抱，不能一起压马路，不能在一起呼吸相同的空气，嗯，我们是异地恋。36、好想去找你，然后抱紧你，和你说声我好想你。37、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。38、异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持！39、等下次再见，我会用积攒了不知道多少天的温暖拥抱你。40、如果没有手机，我们连互道晚安也会错过吧。41、另一个城市的你，再冷也不要拥抱别人。42、我不知道异地恋能坚持多久，不能见面，不能拥抱，不能亲吻，就连牵手都是奢侈。43、从前的从前不懂得放下，后来的后来放下了，却受伤了！44、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。45、看天气预报的时候，会先看你的城市，今天下雨了，你有没有带伞，温度降低了，你衣服有没有穿够。46、谈恋爱就该经历一下异地恋，体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱。47、本地恋的费时间，异地恋的非话费，没人恋的费流量。48、别让我看到不该看到的，听到不该听到的，那样我会想到不该想到的。49、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。异种（扩展6）——异地恋伤感说说大全 异地恋恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持★1☆　　如果没可能了那么继续？就只是敷衍而已。★2☆　　一辈子有多长我不知道，但我知道相遇，相识，相知本是种缘分，我珍惜！人生中的友情，其实和爱情亲情一样需要维系和养护。因此，我还想说：在我们享受被惦记的幸福时，请别忘了，把你的惦记也适时地回赠。★3☆　　有时候，反反复复的只听一首歌，只因为歌唱的像极了我和你的故事。★4☆　　硕达无比的自身和这腐烂而美丽的世界，两个尸首背对背栓在一起，你坠着我，我坠着你，往下沉。★5☆　　透过自己的失败，我们可以认识到自己的不足与局限，了解自己的不成熟之处。透过别人的失败我们同样可以受到很多启发，学到许多真知，从而可以使我们少走很多弯路。★6☆　　人生朋友分三种：一辈子的，一杯子的，一被子的。得意时，朋友们认识了你；落难时，你重新认识了朋友。只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。★7☆　　如果爱里没有责任，爱就变得自私。如果爱里没有节制，爱就容易放纵。如果爱里没有*等，爱就变成一种施舍。如果爱里没有尊重，爱就变成一种**。如果爱里没有喜乐，爱就不能成为真爱。如果爱不能光明正大，爱就是**的化身。★8☆　　微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的****，生命也就失去了存在的魅力。★8☆　　见不到你的时候，心里有好多话想和你说，你在身边时，觉得得静静地靠着你，即使不说话，也很好。★9☆　　人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量冷静的头脑希望和信心。★10☆　　假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。★11☆　　这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。★12☆　　在乎我的人，我会加倍在乎。不在乎我的人，你凭什么让我继续在乎。★13☆　　那些不能说的秘密，会不会成为我们永不见面的借口。★14☆　　世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你墨迹的人，即使你说的都是无关紧要的话，他也认真的听。★15☆　　人生是场表演，它以生活为舞台，以时间为布景，以情感起伏变化为线索，以我们经历的人与事为情节，以精彩与成功为*。你哭也好，笑也罢，愿意也好，被动也罢，这是一场你无法拒绝的表演。有时，我们演饰了别人，丢失了自己，成了自己舞台上的配角。去做属于自己的主角吧，你的表演，谁都无可替代。★16☆　　亲情如此，爱情依然，茫茫人海中，谁都想拥有一份不渝的爱恋，尽其一生，可真正得到的人，至今有几个？★17☆　　异地恋恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持。★18☆　　人因为心里不快乐，才浪费，是一种补偿作用。★19☆　　生活就像一望无际的大海，友情则是大海中的浪花，大海有了浪花更美丽，生活有了友情更甜蜜。★20☆　　我想，如果你有那么一点点喜欢我，就一点点，我也会有勇气去争取，可是我也不知道怎么去分辨，生怕，或许，我以为的表示也只是自己的自作多情，这样的自己就会显得那么的渺小而力不从心。当对某人放进了感情，那么在他面前，你就像个神经病，会惶恐，不安，患得患失。★21☆　　被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。★22☆　　有朋友，是一种美好的事情，落寞的时候，朋友发来一条短信，几句祝福的话语会让人看得心情使然微笑，一声简单的调侃会忘却许多忧愁烦恼。一幕简单的欢笑会熏陶得直叫人心情开怀。★23☆　　明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。★24☆　　你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋，那就是最酸最酸的。异种（扩展7）——异地恋情侣说说 异地恋，恋的不仅仅仅是感情，还有一种坚持★1☆　　拥有异地恋的人是幸运的，正因你拥有了一个愿意和你一齐坚持发奋的人，你拥有了一颗能和你有着相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到有勇气挑战可恶的距离的爱，这难道不是一种愉悦吗？★2☆　　异地恋，恋的不仅仅仅是感情，还有一种坚持；离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子壹样，咱们重新开始。★3☆　　壹个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然後在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这麽忘记了。★4☆　　和她外出旅行的途中，收集一块光洁的石头，说你会将它作为此次和她旅行的纪念品。然后，旅行结束到刻字店里刻上类似“我爱XXX”的句子，送给她。★5☆　　这个夏天，埋葬了我多少的不舍，！偶然还会梦到他，只不过梦醒后更苏醒，时间不会为了谁而停留。偶然仍是会想他，只不外告知本人他已经很远了，所以不怎么奢求！努力的去实现没有实现的幻想。...★6☆　　拥有异地恋的人是幸运的，因为你拥有了一个可以跟你一起坚持的人，你拥有了一颗能和你相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到可以挑战距离的爱。茫茫人海中，找到这样一个无条件信赖你的人，这难道不是一种幸福吗？★7☆　　那些刻在椅子背後的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出不风的，寂寞的森林。★8☆　　你是不是也怕自已遇到一个无微不至关心你的人，给了你他当初也给过的温暖。★9☆　　你给我壹滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋★10☆　　什麽叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。★11☆　　离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子壹样，咱们重新开始。★12☆　　拥有异地恋的人是幸运的，正因你拥有了一个能够跟你一齐坚持的人，你拥有了一颗能和你相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到能够挑战距离的爱。茫茫人海中，找到这样一个无条件信赖你的人，这难道不是一种愉悦吗？★13☆　　两个人能整天腻在一起，固然很幸福，他们很少会寂寞，但是也很少有绵长的思念。思念本身就是一种最大的幸福，记得自来也大人曾经对名人说，思念你的人就是你的归处。异种（扩展8）——异地恋的日志异地恋的日志　　无论是在学校还是在社会中，大家都经常写日志吧，写日志可以提升自己，它会让你受益匪浅。还在苦苦寻找优秀的日志吗？下面是小编整理的异地恋的日志，仅供参考，希望能够帮助到大家。　　一定有许多人不同意，毕竟分隔两地，不能照顾依偎着对方，心里的失落总是有的罢。但是异地恋的人确实是幸福的，比任何人都幸福。　　两个人能整天腻在一起，固然很幸福，他们很少会寂寞，但是也很少有绵长的思念。思念本身就是一种最大的幸福，记得自来也大人曾经对名人说，思念你的人就是你的归处。　　拥有异地恋的人是幸运的，因为你拥有了一个愿意和你一起坚持努力的人，你拥有了一颗能和你有着相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到有勇气挑战可恶的距离的爱，这难道不是一种幸福吗?　　每当一个人静静的时候，想到有一个人和你一样在坚守这如此脆弱的爱情，那种温暖，不是异地恋的人是无法体会的，那是一种心灵无声的沟通，是无条件的信赖。茫茫人海中，能找到这样一个无条件信赖自己的人，这难道不是一种幸福吗?　　两个人常常在一起，难免会大意，他们常常会一起吃饭，一起逛街，一起上课，但是却常常忽略了心灵上的沟通。对于一份真正的爱情，沟通才是最重要的，它能保持爱情的新鲜感，能让对方了解现在爱着的是怎样的一个人。只有了解了对方，爱情里才不会有误解，才不会有错失了的爱情。所以，异地恋的人有了爱情的优势，他们很久都见不了面，有了心事，有了难过就在电话里倾诉，他们的每一次交谈都相当于一次交心，因为彼此都能了解对方的想念，所以，在他们之间很少有了误会，彼此都懂得了谅解，懂得了宽容。这难道不是一种幸福吗?　　甜言蜜语也算的爱情的润滑剂吧，没有一对恋人可以有像异地恋人那样拥有繁多的机会说甜言蜜语，每次电话里，总是无意中会说一些“想你”“等你”“爱你”，即使话不多的人也一样会说，因为彼此爱着，因为目前只有“语言”这样一种工具可以表达自己的心情，因为爱的表达，其实都单一。所以，能坚持异地恋的人都是深切的爱着的，这样的爱在时间的河流里*淡却激烈，我想这是所有人都会羡慕的爱。拥有着这样的爱的你，难道不幸福吗?　　在爱情里我最不怕的就是距离，只要真正爱着，终归是能在一起。是啊，距离在那么深切的爱里算什么?什么也不是。如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了的一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以,如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的.爱，那是别人求之不得的爱。　　勇气　　异地恋，首先需要的是勇气，一种敢于挑战现实的勇气，一种能够承担任何风险的勇气，一种能够坦然面对失败的勇气。要明白，现实是一股强大而又无形的力量，我们都无法预计将要发生的情况，但可以拿出勇气来与这股力量抗衡，我们也可以拿出勇气来接受失败的结果。　　忠诚　　在异地没有恋人的相伴很容易产生一种心理上的孤独，而这种孤独会勾起内心的渴望以及欲念。也只有绝对的忠诚才能抵挡住来自花花世界的**。忠诚不是“傻”，它是对感情的尊重和对自己的尊重;忠诚不是“痴”，它是一种高尚人格的提炼;忠诚不是“呆”，它是一种道德和一种责任。　　信任　　异地恋给了对方一种遐想的空间，同时也会让对方产生一种不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消溶殆尽。因此，信任是情人之间互相尊重*等关系的体现，建立信任的桥梁是巩固异地恋最行之有效的方法。而缺乏信任的爱情只会在彼此猜疑中变得不堪一击。　　理解　　理解是建立在信任的基础上，没有信任就无从去理解，不要因为一方工作的繁忙或者其他事情的缠绕没有及时联系而大发雷霆，要知道，现实的压力不会让大家轻松过活，所以要尽量克制自己的情绪，学会理解对方，并体谅对方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。这样，理解也会成为两人感情升温的调节器。　　沟通　　异地恋除了时空带来的距离，心理上的距离也不能忽视，沟通是维持感情并拉近距离的最好方式。不当的沟通可以让距离变成一种障碍，而适当的沟通则可以让距离变成一种动力，所以沟通既是门艺术，也是门学问。　　目标　　异地恋应该锁定一个目标，而不应该自生自灭，其实异地恋最终的目标就是创造相同生活的条件，因为相爱的人终不能生活在美丽却遥不可及的两个环境里，并蒂的莲花终是要生长在同一片泥土里，既然相爱就要相守。不论如何，都应该全力争取。　　忍耐　　异地恋等待多过相伴的日子，所以两个人都要忍耐寂寞，忍耐没有拥抱的寒冷，忍耐每天只能倒数计时的焦急。但是要知道，异地恋就是在和时间赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时间打败了，就会一辈子错过那个人。所以一定要异种（扩展9）——心理测试：从选衣服测你在异性眼中是哪种女人心理测试：从选衣服测你在异性眼中是哪种女人　　在日常生活中，我们或多或少都有了解过心理测试相关知识，下面小编为大家整理了关于心理测试：从选衣服测你在异性眼中是哪种女人相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。　　女人都希望自己魅力无限，有的人看起来风情万种，但异性看来也许未必真的有吸引力，反觉得是无聊的卖弄风骚。有的人看起来举止毫不张扬，但一颦一笑都撩人心弦。异性相吸是每个人都相信的事实，但别不是所有的女人对男人都有着吸引力。你在异性眼中是哪一种女人呢?一起来测试一下吧!测试题，朋友邀请你去一个盛大的皇室派对，在这个宴会上你会选择穿什么样的衣服呢?　　A.尽显雍容华贵的貂皮大衣　　B.展现女人俏皮可爱的迷你短裙　　C.公主般可爱的泡泡裙　　D.**优雅的银色晚礼服　　测试结果：　　A.尽显雍容华贵的貂皮大衣　　你是属于性感干练的一类女性，因为貂皮大衣**的就是一个女人的性感魅力和处事的一丝不苟，精明干练。在生活中，你是一个对事业还蛮在乎的女人，你犹如蛇蝎一般，性感迷人又聪明正直，很能吸引男生的眼光。但由于这类型的女**多都是属于冰山美人，性格也可能比较内向，所以建议多培养自己开朗点的性格。　　B.展现女人俏皮可爱的迷你短裙　　你是一个古灵精怪的女生，选择迷你超短裙证明你是一个聪明灵活并且直率开朗的人，同时你也是一个俏皮又很会说话的女孩子。你崇尚**，所以对那些*淡无奇，枯燥无味的东西或食物都一屑不顾。在男人眼中，你是一个充满灵活魅力的女人，但是因为你心直口快，很容易就会惹祸上身。　　C.公主般可爱的泡泡裙　　你是属于可爱类型的，因为选择泡泡裙**的就是小女生的可爱和甜美，你是一个依然还相信着童话的小女生，显得可爱又迷糊。不过在这么隆重的场合，选择泡泡裙显得可能不是太隆重。你总是保持着小孩子般的纯真，这点是比较好的，但是你会像一个永远都长不大的孩子一样，这点可能就不是很好。　　D.**优雅的银色晚礼服　　银色晚礼服**的就是优雅和高贵，选择这样款式的服装，**你是一个崇尚物质生活，优雅的女人。你喜欢用昂贵的东西，但长相普通，不过你本身有一种独特的气质。你的交际能力很强，口才也不错，但是过多的使用昂贵的物品，显然也不是一件好事。　　心理测试有什么好处　　心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列**，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水*和个体心理差异差异的一种科学测量方法。　　一、心理测试的好处　　现在这个快节奏的社会充满了压力，每一个人都有不同的压力但是结果却是一样的，轻则是无精打采、重则是做一些**的事情。所以我们要及时的发现心理问题，找到合适的途径解决，心理测试就是一个非常简单的并且有效的方式。心理测试讲的是通过人的心理活动来判断人的内心世界，通过人的说话分析下一步活动。　　在这个尔虞我诈的社会更加要求人变得精明这样才不会受骗，但是处事圆滑的人很难做到，我们不说要骗其他人但是做到自保还是非常有必要的。心理测试就是其中的一个最简单的办法。心理测试的题目都是心理专家根据心理学知识加上**总结出来的一些问题，里面的场景大多数都是自己没有经历过的，只有靠这种想象才能够将内心深处的想法展现出来，无意之间也就把自己的性格展现出来了，假如我们的性格过于软弱我们以后就要变得坚强，假如我们的性格过于粗心大意我们以后为人处世就要小心翼翼了。　　心理测试的题目有时候确实很有趣并且很实用，比如说一个测试性格的就用颜色来表达，当我们外出的时候会选择什么颜色的衣服，就是通过不同颜色的组合让我们对你的审美观以及性格都有了很好地了解，所以说心理测试好处多多。　　二、值得每个人都去测的心理测试　　1、MBTI职业性格测试 (专业版)　　MBTI测试根据荣格的心理类型理论著成，目前已成为国际最为流行的职业人格评估工具。　　2、瑞文标准推理测试　　本测试由英国心理学家瑞文在1938年创制，它是一种图片智力测验。它negotiations测验一个人的观察力及清晰思维能力。在保证准确的前提下，测试花费的时间越短越机智。　　3、九型人格测试　　九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美**者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐**者、支配者、调停者。　　4、职业锚测试　　职业锚测试概念由麻省理工大学的施恩教授在1978年提出的。本测试一共40个题目，将测试被试的自身能力与价值，并作出相应的职业定位。　　5、PDP性格测试　　PDP事业优势诊断系统(Professional DynaMetric Programs)，在**俗称五种动物性格测试。是全球涵盖范围最广、精确度最高的管理工具。结果将确定你的气质类型，分析你的性格优势。　　6、潜意识测试：罗夏墨迹测试　　罗夏墨迹测验是非常著名的人格测验，也是少有的投射型人格测试。在临床心理学中使用得非常广泛。罗夏墨迹测验由瑞士精神病学家罗夏(Hermann Rorschach)创立。通过让你看几张有趣的图片，挖掘出你潜意识里最真实的思想，动机，态度等人格特点。　　7、高考专业选择测试(壹心理版)　　此高考志愿填报测试以霍兰德人格—职业类型匹配理论为基础编写，帮助学生与家长较为准确地判断高考毕业生最适合就读的专业。　　三、著名的心理测试有哪些　　1、智力测验：推孟的研究生欧提斯编制的团体智力测验，后发展出**陆军用甲、乙两种测验。有基于因素分析理论编制的测量多项能力的韦克斯勒的儿童智力量表。还有桑代克编制的标准化教育测验。　　2、人格测验：1917年武德沃斯设计的“个人资料**表”。1912年问世的罗夏克墨迹图测验(RIT)和于1943年首次出版，由哈撒韦和麦金利编制的目前影响最大的MMPI-明尼苏达多相人格**表。　　3、心理年龄测试：个人的心理年龄不一定与他的实际年岁相符。有的人年事己长，言行举止犹宛如孩童;有的人身处花季，却已然少年老成。　　心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列**，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水*和个体心理差异差异的一种科学测量方法。　　四、人们为什么喜欢做心理测试　　心理测试也许是最受大家欢迎的游戏之一了，不管是醍醐灌顶仙人指路式，还是八卦胡扯无厘头式，尽管可能使美人嗔怒，引众人狂扁，但心理测试依然是当今达人们居家旅行，结交新朋，笼络旧友，搭讪女生的首选必备之物。未知永远是最令人不安，也最具**的东西。想认识自己吗?想了解别人吗?想把握命运吗?想快速成功吗?想洞悉未来吗?这是千年以来人们一直关注的命题，从*古代的《易经》，到如今**的星座学、**的血型类型论，不管是玄学大师、江湖术士还是心理学家、星座达人都一直在不懈努力。而每一个时代，也都必须有这样的角色，让人们在一心赶路时，彷佛看到前方若隐若现的光。尤其在我们这个时代，我们没有时间，我们缺乏耐心，我们什么都想要，还希望又快又多。我们对未来有更强的占有欲，彷佛对未过门的媳妇儿一样紧追不舍，任何一点闪失都会令人倍加焦虑。古人拜神算卦以求诸事启示，我们不用，做个心理测试，最适合的职业、最搭调的伴侣、最靠谱的朋友立即一目了然，结果如此直白，省去了多少揣摩领会。不容片刻迟缓，随即在追求成功的道路上快马扬鞭。“认识你自己”——希腊德尔菲神庙的神谕，也是每个人都在思索的问题。而如今，“我是谁”、“我为何而生”、“我的性格怎样”、“我有什么潜质”，这样的问题，已经从单纯的哲学叩问变成了更具实用**的价值模型了。人们希望知道自己是哪方面的“人才”，如何才能使自己的价值最大化，做什么样的工作最可能带来好前途，怎样才能快速地成功。大家都害怕没有接住从天而降的馅饼，因此想早早了解可能的掉馅饼的流程，以期在特定的时刻、特定的地点接住它。这些问题的答案，本来是需要时间来慢慢发现的。然而，我们总是太忙，没有时间和家人朋友多交流互动以认识自己的性格和兴趣，也没有耐心去尝试不同的职业和生活方式来发现自己的才能和潜质所在。而心理测试——不管是科学化的测试量表还是娱乐式星座塔罗牌，都让我们彷佛发现了捷径，别人花了5年、10年乃至更久才破解的谜题，别人走了无数弯路才到达的彼岸，被我们轻易识破，瞬间抵达。彷佛超车的快感，令人难以自拔，也无暇去想它的危险性。面对纷繁复杂的世界，我们总是想多一份把握，也就多一点安全感。　　少儿心理测试　　1、你能与朋友们相处得很融洽吗?　　如果今天是你的.生日，你兴致勃勃的请一些同学和同事来参加你精心准备的生日宴会。新朋旧友齐聚一堂，***一个家伙居然穿着一身“乞丐服”出场，使你觉得浑身不自在。请问你讲如何处理这件事?　　A.直接对他说:“你不觉的破坏了今天的盛会吗?”　　B.在背后贴个标语整整他。　　C.调侃着说:“不错嘛!这身打扮很适合你。”　　D.一句话都不说，一笑而过。　　E.间接的提醒他，并说出自己的感受。　　答案分析：　　选择A:你的个性十分直爽，做事从不拖泥带水，也不会像一些敢怒不敢言的变色龙一样心口不一，颇具“将相本无种，男儿当自强”的气魄。可是这种性格最显着的缺点就是不给自己和别人留后路，容易得罪人。　　选择B:你的方式总是很特别，而且你容易和周围的人打成一片。这个“打”字有两种意义:第一是热烈的意思，第二是真的“打”起来。无论如何，你的开放性格，是这个社会动力的源泉，值得提倡。不过要注意场合和分寸，方式不能太过激。　　选择C:你总是喜欢故作神秘状，但是任谁也不知道你在讽刺他，但也只是心照不宣。幸好，你善于和颜悦色，颇有人缘。你的危险之处在于说话时流露出的恶意的讽刺，这样很容易伤人的。　　选择D:你总是含蓄地不肯表达对别人的看法，让人觉得很冷。不善人际关系是你的隐忧，因为你的本质较为内向，行事太过保守，不能给别人特别的帮助。不过你的本质是非常善良的。　　选择E:你始终不能和亲戚朋友以不拘小节的方式进行沟通，人际关系虽好，但不见得真实。即使是再亲密的朋友，总给人一种刻意经营的感觉，不够自然，不够真实。乍看之下，你好像是真心对待朋友，时间久了，就会让人产生疏离感。　　2、你有一个温馨家庭吗?　　你在熟睡中感到非常口渴，在迷迷糊糊的状态中，有人递给你一大盘新鲜水果，让你顿时垂涟欲滴，你想到了什么水果呢?　　A、苹果　　B、香蕉　　C、番茄　　D、草莓　　选择A:你与家人之间有爱，但气氛压抑。大家都很客气，算是相敬如宾，但无法分享心中真正感受。在外人看来，甚至你们的关系很冷漠，但你们习惯于这种交流方式，可能这也是一种表达爱的方式吧!　　选择B:你们关系有点热烈，是紧张的热烈，沟通方式有待加强。往往大家各持己见，谁也不服谁的说法。家中经常上演僵持不下的局面，其实在吵的过程中就已经体现出家庭气氛了。　　选择C:你和家人关系密切，依赖程度深，但正因如此，自成团体，大家老是黏在一起，容易忽略和朋友等其他“外人”的关系。要尝试一个人过生活。　　选择D:你的家庭一定有着**宁静的气氛。你生活在一个幸福的家庭中，家人间的关系亲密，却也有个人空间，真令人羡慕。自己可要珍惜，别在无意中伤害了家人之间的感情。　　恋爱心理测试　　题目　　1、清晨醒来时，心情通常都很愉快吗？　　是→接第2题　　否→接第3题　　2、常会不大脑思考便直言不讳？　　是→接第4题　　否→接第5题　　3、喜欢骑马、网球等运动吗？　　是→接第6题　　否→接第7题　　4、慌张时会有迷糊的举动？　　是→接第8题　　否→接第9题　　5、如果结婚遭到家人反对，有勇气与男友同居？　　是→接第10题　　否→接第11题　　6、在必要的情况之下，会连喝咖啡的钱也一并省下来？　　是→接第9题　　否→接第10题　　7、即使自己的意见遭人反对，还是会坚持己见？　　是→接第11题　　否→接第12题　　8、购买衣服时不会失去主张？　　是→接第13题　　否→接第14题　　9、会做菜给自己的男友吃？　　是→接第13题　　否→接第15题　　10、对娘娘腔的男性很讨厌？　　是→接第15题　　否→接第16题　　11、非常介意适婚年龄？　　是→接第17题　　否→接第18题　　12、即使是男友也不喜欢让他进自己的闺房？　　是→接第18题　　否→接第19题　　13、团体旅行中常会被派为服务的任务？　　是→接第20题　　否→接第21题　　14、会取笑朋友的恋爱方式？　　是→接第21题　　否→接第22题　　15、即使在别人面前失败，事后也不会在意？　　是→接第22题　　否→接第23题　　16、常会把别人的笑话信以为真，而遭到对方讪笑？　　是→接第24题　　否→接第25题　　17、对出席朋友的婚礼不是很有劲？　　是→接第23题　　否→接第24题　　18、无法忍受房间凌乱？　　是→接第25题　　否→接第26题　　19、为了想见男友一面，会悄悄地在男友常出现的地方守候？　　是→接第27题　　否→接第26题　　20、和每个人都能立刻热络起来？　　是→A型　　否→接第28题　　21、对于细密的工作很不擅长？　　是→接第28题　　否→接第29题　　22、和大伙在一起时，自己会变得很多话？　　是→B型　　否→接第30题　　23、会一辈子都从事具生活意义的工作？　　是→接第29题　　否→接第30题　　24、做任何事都不喜欢告诉别人？　　是→接第31题　　否→D型　　25、不擅于向人撒娇？　　是→接第30题　　否→接第31题　　26、男友太多，处理上很棘手？　　是→接第32题　　否→F型　　27、看悲剧时会感动流下眼泪？　　是→接第32题　　否→E型　　28、说谎时，容易被拆穿？　　是→A型　　否→B型　　29、面临危机逼近时，会全力一搏？　　是→B型　　否→C型　　30、认为和社会名人要士交往很荣耀？　　是→C型　　否→D型　　31、感情很容易受伤？　　是→D型　　否→E型　　32、**旅游时，对服装方面很考究、用心？　　是→E型　　否→F型　　测验分析　　A型：你的恋爱模式属于母爱型　　一旦陷入热恋中你会如同母亲一般的照顾对方，刚开始对方可能还能忍受你这种无微不至的照顾方式，然而时间一久会发觉和你交往就像和啰嗦的大姐谈恋爱，燃起躲避你的念头。这样的个性会受到年纪小或个性软弱男人的追求，若希望有位比较Men的男人出现，恐怕还有一段距离，最起码在你的心态上必须要做一番不小的调整才行。　　B型：你的恋爱模式属于主动进攻型　　除了会巧妙地引导男性之外，还会主动安排让对方逐渐爱上你。对于男人的喜恶非常分明，即使在相亲的场合中，只要不合己意会当场拒绝对方。也就是说，会安排自己的恋情，和自己喜欢的人结婚。　　C型：你的恋爱模式属于理性型　　绝不会因一见钟情的而爱上一个人！自尊心强的你纵然心仪的男人出现，在不确定对方的心意之前，也不会主动接近。只是，凡事过于慎重、小心的你有个致命的弱点，那就是过度崇拜知识分子型的男人，一碰到这种男性会容易意乱情迷，而无法冷静的观察对方，这一点必须注意。　　D型：你的恋爱模式属于专一型异种（扩展10）——情话异地恋1、我的手被划了一道口子，你也去划一道吧，这样我们就是两口子啦。2、你没有错，我没有错，是一阵风吹熄了承诺。3、爱情一旦发生就永远不会消失，相爱的人就不一定就要在一起，相濡以沫不如相忘于江湖，是望着你，不是忘记你，我会用我的余生望着你，祝福你。4、不要愁老之将至，你老了一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，一切都是一样。5、我想你一定很忙所以只看前三个字就好啦。6、对的时间遇见对的人，不是强烈的动心，而是永久的安心。7、睡不着无非两个原因，手里有部手机，心里有个**。8、背诵出莎士比亚的一首情诗，在合适的时间浪漫的地点，用温柔的声音念给她听。9、第一眼喜欢的人，真的会喜欢很久很久的，比如说像你啦。10、夜，已经很深了，我知道你不会来了，而我却还象等待奇迹似的等待着你的出现。11、思念是簿衣袖口昨夜揩湿的泪痕尚在，思念是枕上案边心病难医的剩药犹存。12、喜欢一个人的时候，你看着他的名字都觉得心里软成一片。13、人生最遥远的距离不是，生与死，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。14、如果你觉得你能追到我，那你大可以试试看，我会让你知道什么是心想事成。15、我是困不住的野马，不恋你家的草原，却只想做你怀里的小猫。16、我要你知道，无论你在哪，我都祝你永远快乐。如果你倦了，我将是你永远的港湾。17、零食你随便吃，胖了的话我们一起做运动减肥。18、你问我爱你有多长，我的爱就像裹脚布，韵味悠长；你问我爱你有多真，我的爱就像验钞机，防伪辩真。欢迎深入了解，我是否情深意切！19、尽管没有深情的告白，也没有诚挚的诺言，但在顺其自然中我们就成为了彼此的唯一。20、即使我也很害怕，但我会保留一份勇敢，来保护你的脆弱。21、初恋使人心跳激动不已，长恋让人感动情长意绵，久恋叫你心动牵手亲吻。我爱你梦萦魂牵彻夜难眠。亲爱的，我真的很想插上一双翅膀天天和你会面。22、心理学上说，人们大多数只对有安全感的人发脾气，因为在那个安全度之内，你的潜意识知道对方不会离开你，所以，胡闹只是一种依赖。23、如果你是一朵花，我永远不会让你枯萎，因为我害怕失去你！你带走了我的呼吸！24、何德何能让我不爱你，何德何能让你离开我，亲爱的让我照顾你一辈子吧。我会比刘易阳做的还要好还要爱你，给我机会照顾你，嫁给我吧！25、我讨厌特定日子特定的意义，可偏偏想和你留下什么。和你留下午夜清冽的月光，留下路边的烧烤味，留下唇齿相撞的颤抖，留下沉重的呼吸。26、我没有勇气说爱，没有胆量表白，甚至没有勇气说想你，是你，给我勇气放弃一切来爱你。27、今天我去跑步了，你知道我跑了多远吗，我跑了一个爱你的形状。28、时间匆匆，一年不知不觉又过去了，这一年来，伤心过，开心过，付出不少心血，最后还是不尽如意过。29、什么是一心一意，没选择是你，有选择还是你，选择了你，便不再选择，永远是你。30、在每一个黎明，唤醒你的不是阳光而是我；在每一个午后，激励你的不是梦想而是我；在每一个夜晚，陪伴你的不是月光而是我。31、你没必要说爱我，因为我在你心里都听到了。32、最想牵的还是你的手，最想念的还是你笑脸，虽然时间改变了我们的容颜，却始终改变不了我爱你的诺言，亲爱的，我爱你，一生不变。33、我希望等我到白发苍苍，牙齿掉光满脸皱纹时，你还是会说爱我如初。34、想送你一个春天给你，在半睡半醒的冬天清晨给你暖意。35、我没有多的言语！只有一句话要告诉你：和你在一起，你是一切！没有你在身边，一切是你！36、爱是一种诚信，是需要付出代价的，如果不爱，或无法承受，那么就别轻易地将自己的心打开。**和寂寞，本不是爱的理由。37、知道为何爱好你吗？娃娃脸蛋好玩相，熊猫身体憨态相，招风耳朵好福相，步履摇晃幽默相，欣赏展览你最合相。38、我道出为了孩子不语，我不语为了孩子道出；我离开为了孩子回家，我为了孩子离开。真水本应无香，因此真心才应寒心。39、当你累了，我会拥着你坐在海边，静静遥望着海天一线，直到落霞消失不见。40、我爱你，愿为你摘星取月，看花红柳绿，求得你以身相许，是我生命最大奇迹。承诺再多还是距离，付出实际才是真理，此生为你坚定不移，亲爱的，我爱你。41、其实我注意你很久了，可是你身边有着不同的人，如果有机会让我和你单独见面，我一定把握机会，轻轻地拉着你手，然后对你说：你请吃饭还是唱歌？42、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的怀抱！43、错过的，都是想要的。没有错过的，都是可以*静接受的。44、遇你之前之前心猿意马。可遇你之后，猿跳走了，马飞奔而去，只剩心意，全然为你。45、不知道下辈子是否还能遇见，所以今生想把自己最好的都给你。46、爱上你，直到海枯石烂；保护你，直到白发苍苍；关心你，直到忘记自我；体贴你，直到无微不至。亲爱的，我爱你全心全意！47、月光下你温柔的笑容，将我融化在你心中，带着无边的爱恋幸福走来，将你轻拥在怀，生生世世，此情惟你独钟。48、真正爱你的人其实总惹你生气，你却发觉不了他做错了什么。49、***你之前，我，随遇而安，遇见你之后，我，以你为安。50、喜欢你的每一天都很不错，没有你的每一天都很难过。51、月是朦胧的，就挂在那么深蓝的天上；你是朦胧的，在我看不到的，这个城市的某个地方；而我，在如此清晰的时刻，如此清晰地渴望着温柔！52、本来想写一大堆的话告诉你，对我来说你有多重要，后来我写了改，改了又写，最后发现原来我想表达的，只有这几个字，留在我身边。53、我们会做很多疯狂的事情，而那些疯狂的举动皆是因为爱。54、花儿虽多，却没有重复的一朵，但愿你是我生生世世早已注定的。55、往后余生，风雪是你，*淡是你，清贫是你，荣华也是你。心底温柔所致，目光所致也是你。56、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。57、我是无神论者，但在遇见你这件事上，我得感谢上天。

痛经吃什么 多吃榴莲居然还有这效果春季养生多吃什么。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“痛经吃什么 多吃榴莲居然还有这效果”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。痛经的问题很多的女性朋友都会遇到，每个月都有几天非常的难受，想想就觉得很麻烦。痛经是多方面的原因共同造成的，在痛经的时候我们应该学会正确的方法去进行调节。痛经吃什么?带着疑问，让我们一起来看下面的文章内容吧!痛经吃什么1、葡萄酒葡萄酒具有缓解痛经的效果，是不是没有想到呢?因为葡萄酒具有活血的作用，当我们喝了之后，身体的血液循环会更好，血瘀的问题得到缓解，自然痛经也就减轻了。而且葡萄酒属于温热的饮品，能够帮助止痛，可以适当饮用一些哦!2、榴莲吃榴莲也具有帮助缓解痛经的作用，因为我们都知道榴莲的气味是很重的，这种气味具有舒缓心情的作用。另外榴莲里面的营养价值也很高，吃榴莲能够让我们的身体获得足够的维生素、蛋白质以及矿物质，从而达到缓解痛经的效果。3、苹果痛经的朋友吃苹果也是不错的，苹果里面有类黄酮，这是一种对于女性朋友的身体非常好的物质，能够调节内分泌。另外苹果中的果胶以及碳水化合物的含量也是比较多的，这些物质可以补充身体正常运行需要的能量，有益身体健康。4、桃仁桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。5、山楂山楂具有有活血化淤行气的作用，痛经的朋友在痛经时可以吃点山楂，或者泡茶喝，都可以有效的缓解疼痛。6、当归当归是我们常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。7、桑葚桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、痛经等。
痛经的原因不良的生活习惯很多女性朋友在月经期后者是经期前后食用生冷的食物或饮品以及为了风度不要温度的穿着，这些都会在一定程度上引起痛经。还有就是月经期用偏冷的水来洗漱(夏季偏多)。子宫异位子宫异位是指女性的子宫位置发生改变或是极度前屈又或是极度后屈，无论是哪一种都是影响经血的通畅，而经血不畅就会引起痛经。子宫发育不良如果女性的子宫发育不良就会容易造成合并血液供应出现异常，血液供应异常就会导致子宫缺血、缺氧，终引起痛经。子宫内膜及经血中前列腺素含量升高前列腺素有做于子宫纤维使之收缩，而当前列腺素含量升高就会引起痛经。子宫收缩异常子宫的不正常收缩：包括子宫收缩过度(子宫收缩持续时间较长，不能完全放松)已经其他的异常都会导致痛经的情况发生。痛经怎么办1、药物治疗痛经较轻的女性不建议使用药物治疗，毕竟是药三分毒，但如果痛经很严重，甚至影响生活的时候，就可以通过药物来止痛，治疗痛经常见的药物有元胡止痛片、益母草颗粒、调经益气丸等，其中止痛片的药效快，止痛效果好，但要慎重服用，不可过量。另外，更为严重的痛经患者可以去医院打止痛针。2、腹部外敷热水袋敷热水袋的方法适合各种痛经，尤其是宫寒痛经，还有一阵阵痛经的情况，热水袋的热量可以促进小腹部的血液流通，起到暖宫的作用，可快速缓解疼痛症状。但此方法只能起到缓解作用，治标不治本。要想彻底治疗痛经，还需要通过药物治疗。3、适度活动转移注意力很多痛经的患者都选择卧床休息，其实这种方法不可取，长时间卧床会导致经血不畅，造成淤堵，经血排不出来，那痛经就更严重，所以在生理期饿时候可以适量做舒展运动，能促进身体血液流通，帮助经血排出体外。适量运动也能转移一下注意力，从心理上缓解痛经。可以做一些简单的手臂拉伸、扭腰、散步等，需要注意生理期不能过量运动，以免多身体造成伤害。4、饮食调理痛经除了治疗，还需要注意饮食，食物对疾病的影响是非常大的，痛经人群平时的饮食要避免吃过甜、过咸、油炸、辛辣等刺激食物，可多吃蔬菜、水果、蛋白质高的肉蛋类食物。对吃一些含钙、钾、镁的矿物质高的食物，有研究发现，补充钙质可有效减少经痛这种。镁是可以帮助钙的吸收，所以经期增加钙及镁的摄取量很有必要。总结：痛经的时候吃点苹果、葡萄酒还有榴莲都是很好的，这些食物能够帮助缓解痛经的症状。痛经的朋友建议到医院进行检查，因为痛经可能是一些疾病的导致的，对于这类的痛经，必须要把原发的疾病给治疗好，这样痛经才能够好转。yS630.Com相关推荐男人吃什么补肾 多吃山药竟有这效果男人在养生方面比较关注的一个点，大概就是补肾了，毕竟肾的重要程度是大家都知道的，因此想要身体好就补肾。男人吃什么补肾?其实补肾食物是有很多的哦!生活中常见，只是多数人不知道而已。男人肾虚的原因是什么?想知道答案，就请看下文!男人吃什么补肾山药吃山药能补肾，这点不少男性朋友就不知道，因为山药在多数人的印象中是一种健脾胃的食物，不知道还跟补肾有关系。其实山药不管是男性还是女性朋友都应该多吃，它的补肾以及抗衰老、健脾效果一流。山药不仅是蔬菜，也是中药材，功效比较明显。乌梅乌梅这种水果，我们平时可能不怎么看得到，因为它的上市时间是很短的，而且产量也比较少。不过乌梅是维生素以及微量元素含量都很高的，乌梅更是深色的食物，中医一般认为深色的食物能补肾。记得吃新鲜的乌梅，如果是加工过后的乌梅干，效果就很差了。番茄吃番茄也能补肾，因为我们的肾脏平时负责排毒，而番茄里面的维生素C以及水分可以帮助排毒，减轻肾的负担，从而达到补肾的效果。不少人现在体内的毒素都堆积的很厉害，建议常吃番茄，帮助你快速的排毒，而且还可以预防前列腺疾病、滋润皮肤。番茄又叫做西红柿，很多人会把它当做水果来吃，其实吃番茄的时候如果能够同时吃一点油脂，那么营养会吸收的更好。比如说在吃了一些别的炒菜的时候吃西红柿，或者是直接把西红柿做成菜来吃，这一点是很重要的，否则营养就会被浪费了。干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。洋葱近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。鲈鱼性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。芡实芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
韭菜韭菜大概是所有的补肾食物当中亲民的一种了，价格十分的低廉，普通家庭也常常会吃。它的补肾功效在古书当中就有记载，所以可以经常吃哦。虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。海参海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。菠菜此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男|性|性|生活质量。男人肾虚的原因生活无规律很多人生活都不是特别的有规律，现在的人娱乐的方式比较丰富，因为出现了多种娱乐环境，有的人会熬夜出玩一些自己喜欢的事情，青少年整夜不睡的玩游戏，这些都是导致肾虚的主要原因之一，有的人甚至可以几天不睡觉。现代污染空气污染对人体造成的伤害是不可逆转的，会降低我们的提抗力，会引起泌尿类，和呼吸系统类的疾病，肾虚就是其中的一种，因为这种污染是无形的，都是在不知不觉中的，所以在平时我们出门的时候应该带来口罩，减少污染的情况。吸烟抽烟对人体的危害是众所周知的，随着岁数的增长，人的免疫力会有不同的下降，这时抽烟对人体的危害会更大，抽烟不仅危害人体的呼吸系统，它对血压、心脏、泌尿系统都有极大的危害，抽烟是全身性危害，但人们一说起抽烟总认为它对呼吸系统有危害，实际上它对心脏的危害也是巨大的，它还危害人体的神经系统，对人体整个免疫力都会起到无情的摧残。总结：补肾的食物是很多的，不过毕竟是食物，不会在特别短的时间里面发挥作用，需要大家坚持食用才可以。肾虚的问题其实大家应该多关注，因为肾不好，身体也不会太好，平时尽量远离污染、少抽烟、保持良好的心理状态、多锻炼身体，这些也是补肾的方法。男人吃什么提升免疫力 多吃红薯居然有这作用男人如果存在免疫力差的情况，那么就会体质比较弱，经常的生病，影响正常的工作和生活。在免疫力比较差的情况下，生活中有很多的注意事项要了解。免疫力不好，那么及时的去提升是很重要的，男人吃什么提升免疫力?带着疑问，让我们一起来阅读下面的文章吧!男人吃什么提升免疫力茶喝茶可以提升免疫力，因为茶水中的类黄酮以及茶多酚等物质含量丰富，经常补充可以让人的衰老速度减慢，清除体内的自由基，从而达到增强免疫力的作用。一般来说比较推荐喝绿茶，每天两杯即可。泡茶的时候要淡一点，太浓的茶对身体会造成刺激，应该避免饮用。红薯红薯中含有不少的胡萝卜素，如果经常的食用可以达到抗氧化的效果，因此免疫力差，可以多吃点红薯。现在还有研究显示，常吃红薯具有抗癌、防癌的作用。需要注意的是红薯中的糖分含量比较高，因此每次食用不宜过量，以免造成血糖升高之类的问题。低脂酸奶免疫力不好的男性朋友记得每天来一杯酸奶，因为酸奶中含有不少的活性益生菌，它们能够帮助降低感冒的几率，还能够让肠胃更加健康。活性益生菌会刺激到我们的免疫系统，让免疫能力增强。而且酸奶里面还有不少的维生素D，它也是可以帮助预防感冒的。大蒜大蒜可以起到杀菌和抗病毒的作用，因此对于提升人的免疫力也是具有积极作用的。比如说常见的幽门杆菌，大蒜就能有效的抵抗。建议平时吃菜的时候可以适量的放一些大蒜，然后连带大蒜一起吃掉，这样能够达到提升免疫力的作用。白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。
菠菜菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。生吃或半熟食用佳。西兰花西兰花很容易在杂货店和食品中见到，它是提升免疫力的基本要素。一项研究报道，西兰花中的化学物质可以刺激小鼠的免疫系统。西瓜熟西瓜同样含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。葡萄柚葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道?试试橙子或橘子吧。免疫力差的注意事项心理健康心理负担重的人，也可能会造成免疫力下降。长期的处于不良情绪中，会让人的抗病能力下降，身体不如从前。因此免疫力差的人，应该注意自己的心理健康，学会调节心情的方法，烦心事谁都会遇到，但是正确的处理却不是所有人都会的，应该在这方面注意。坚持锻炼身体现在已经有很多的人都意识到了锻炼的重要性，在清晨的时候常常能看到公园里有很多人在锻炼。运动可以促进血液循环、延缓衰老、假如新陈代谢。锻炼方式应该根据自己的实际情况来选择，比如说之前没有锻炼身体的基础，那么就从简单的散步、跑步开始，后面再慢慢的做一些其他的锻炼。良好的生活习惯消沉的日子因素长时间作用于机体，会打乱其正常的生理功能，导致免疫力下降。应养成习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良日子嗜好等，保证免疫系统处于杰出的运转状况。总结：免疫力差的男性朋友，建议在平时尝试多吃西红柿、西兰花以及胡萝卜、红薯、酸奶，它们都能让你的免疫力得到提升哦!除了吃这些有营养的食物之外，还要注意坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯，综合的进行调理，这样身体才会比较好一点哦!痛经吃什么好 多吃这些食物让你不再痛经说到痛经很多人想说的一件事就是疼痛难忍，相信女性朋友也是比较的熟悉的，女人们都不想要被疼痛所折磨，因此会想办法预防痛经。那么食物就是一个比较好的方法，下面就让我们一起去看看吧。痛经吃什么好1、葡萄酒痛经是很多的女性都会经历的一件事，其实，饮食也是可以帮助我们改善这种情况发生的，那么葡萄酒就是其中的一种，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。2、榴莲作为一种比较中肯的水果，相信大家也是知道榴莲的，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。3、苹果苹果是我们日常生活中经常会食用的一种水果，女性朋友在痛经的时候吃它也是比较好的，1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。4、桃仁桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。5、山楂山楂具有有活血化淤行气的作用，痛经的朋友在痛经时可以吃点山楂，或者泡茶喝，都可以有效的缓解疼痛。6、当归当归是我们最常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。7、桑葚桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、痛经等。目录第一章：内分泌失调会让女人急速变丑第二章：内分泌失调女人该如何调理第三章：药膳食疗调理女人内分泌失调编者按：内分泌失调对于女人来说并不陌生，如今的很多女人正承受着内分泌失调的困扰。那么，内分泌失调怎么办呢?如何调理内分泌失调?内分泌失调吃什么好呢?内分泌失调会让女人急速变丑对于内分泌失调，我们也许并不陌生最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的老朋友也摸不到规律，惟一能记住的是痛经带来的令人记忆深刻的疼痛这些症状是否已经引起了你的注意?内分泌失调威胁女性健康女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38。8%～49。3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。了解内分泌内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。痛经的原因1、生理因素由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。2、心理因素对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。3、饮食因素有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。4、劳累因素过重的体力劳动会加重出血及痛经。5、受凉因素因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。预防痛经的方法1、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。2、加强锻炼，增强体质，避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。3、做运动，其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。4、泡矿物澡，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。5、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。6、注意下体私处卫生，女性在平时一定要保持下体的清洁干爽，尤其要注意经期的卫生，要勤换卫生棉，避免经期性交或不洁性交。7、服用止痛药，当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟~30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。8、练习瑜伽操，练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。9、月经来潮前3~5天内应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。10、服用维生素，许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了女性在痛经的时候吃哪些食物是比较好的，同时我们也跟大家分享了一些预防痛经的方法，经常痛经的朋友不妨按照上面的方法去尝试一下哦。男性补肾吃什么好 多吃这些居然能补肾男性朋友最关注的养生问题好像就是补肾，经常在广告上面也能看到推荐给男性朋友们的各类补肾产品。确实肾对于男人来说是非常重要的，如果有肾虚的情况整个身体状况都会变差，那么男性补肾吃什么好呢?男性补肾吃什么好西兰花西兰花和甘蓝同属十字花科植物，它们的菜花可以有效的对抗癌症，补肾效果也不错，男性该多吃。动物肾脏食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。海参在购买的时候一般分为新鲜海参和干海参两种，除非是在海边，不然我们买到的都是干海参。在吃之前要充分的泡发，去掉内脏。在吃的时候不要生吃，这样可能会导致细菌被吃进去，直接和小米一起煮粥吃就可以了，这样操作起来比较简单，而且还可以养胃。虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。番茄番茄也是男性不能错过的补肾的好蔬果。番茄中不但含有丰富的矿物质和维生素C，还含有番茄红素，可以预防肾病和前列腺疾病。番茄可以直接吃，也可以榨汁，还可以做成番茄酱来拌饭或者拌面，总之番茄的吃法非常多，大家发挥自己的创造力就可以啦。芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。肾不好对很多男性朋友来说一个不好意思开口说的问题，因为男性都比较爱面子，不愿意承认自己有缺陷。其实肾不好也不是什么丢人的事情，只要按照对的方法来调理，自然肾会好起来的。今天我们就了解一下吃什么可以补肾吧!男人肾不好吃什么调理鸡蛋鸡蛋里面含有高蛋白，和人体的蛋白质很相似，所以对人体是很有好处的，对于一些肾不好的朋友是很有帮助的。鸡蛋吃的时候直接做成荷包蛋或者白煮蛋是比较方便的，但是记得一定要把蛋黄给烧熟了，有些人喜欢吃糖心蛋，其实是非常的不健康的，有很多的细菌在里面。韭菜韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜在做的时候也是非常简单的，只要一些辣椒和油、盐就能炒出一盘韭菜。如果你想要味道更好一些的话，你还可以加入豆芽或者粉丝来做。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。动物肾脏猪狗牛羊的肾脏都具有养肾气，益精髓的功效，例如羊肾甘温，可以补肾气。而猪肾咸平，可以助肾气，有利于膀胱的健康。不过动物的肝脏虽然对补肾有效果，但是也不能吃的太多，因为胆固醇的含量比较高，所以有三高的朋友们要注意少吃一点，这点非常重要。葱葱里面含有丰富的营养成分，吃葱可以让人体的激素能够正常的分泌，能够起到补阴壮阳的作用，所以平时做菜的时候放点葱还是不错的。胡萝卜胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。栗子香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收。对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗。花生花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是，花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。肾虚症状畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。腰痛腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。总结：男性肾虚的人数其实非常多，但是多数人的都没有意识到自己有肾虚的情况。建议大家可以对照一下文章里面提到的肾虚症状，看一下自己的肾情况怎么样。然后肾虚的话就多吃西兰花、西红柿还有板栗、海参，这些都可以帮助调理哦。女性吃冬瓜有什么好处 居然有这么多的效果冬瓜在汤品里面比较多见，不管是冬瓜老鸭汤还是冬瓜排骨汤，冬瓜好像都是作为配菜出现的。其实冬瓜的效用是非常多的，女性朋友吃了之后对身体有非常多的好处。那么具体都有哪些作用，我们就一起来看看吧!女性吃冬瓜有什么好处减肥冬瓜可以帮助减肥，这是因为冬瓜里面含有大量的维生素B族，维生素B族能够让我们体内的糖分还有淀粉变成能被人体利用的热量，从而达到了减肥的效果。否则这些淀粉和糖分变成脂肪的话，当然就会越来越胖了。冬瓜其实也是可以做成果蔬汁来喝的，不过味道不是太好，有兴趣的朋友们也可以试试看。降血糖、降血压由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。刺激肠道蠕动冬瓜属于粗纤维的东西，而所有粗纤维的东西都是可以帮助我们的肠道蠕动的。有便秘情况的朋友们可以多吃冬瓜，对便秘是有良好的缓解效果的。利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。护肾冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。美容护发常吃冬瓜还能起到美容的作用，冬瓜的冬瓜籽中含有一定数量的油酸，这些油酸能抑制黑色素在人体皮肤表层形成沉积，能起到淡化色斑和美白的重要功效。另外冬瓜中一些的微量成分还能加快身体代谢，对须发早白和脱发掉发等不良症状也有一定的预防功效。苹果可以说是最常见的一种水果，即使是不爱吃水果的人一定也吃过不少的苹果。那么有句话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果真的有这么神奇吗?今天的文章，小编就来告诉大家，女性朋友们多吃苹果都能带来哪些好处。女人吃苹果的好处预防骨质疏松据研究表明苹果中含有硼与锰等微量元素，这些元素能增强骨骼。硼这种物质可以让雌激素大量分泌，从而预防身体中钙元素的流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。中和人体酸性物质70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。减肥在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。因为苹果的热量比较低，但是含有的纤维又比较多，所以对于正在减肥的人群来说非常适合的一种食物。每天都可以吃一到两个苹果，对于瘦身很有帮助。不过在减肥的时候不要只是单纯的吃苹果，这样营养是不够的，正常的主食和蔬菜、肉类还是要吃的，否则只吃苹果会把身体给吃坏，到时候后悔都来不及。美容养颜吃苹果不但对我们的皮肤好，它所含的维生素C能很好的美白滋润皮肤，还可以让我们变的更加苗条。1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，效果会更佳哦。苹果除了直接食用之外，也有人会把它作为外用的护肤品，就是和其他的水果蔬菜一样，直接搅碎了之后涂抹在身体上面，几分钟之后在清洗掉。
清肺排毒在我们日常的生活中吃冬瓜的时候我们习惯性的吃里面的果实，其实冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳。冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。抗癌冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜鸭架汤材料：鸭架1副，冬瓜300克。调料：葱段、姜片、料酒、盐、味精、白砂糖、植物各适量。做法1、鸭架洗净，剁成小块，焯烫后冲去沫;冬瓜洗净，去皮、瓤、子，切块。2、锅内放油，至六、七成热时，下入冬瓜排炸成金黄色浮起时即可出锅，趁热撒上味椒盐，装盘即成。功效提示：冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发肥具有重要意义。此菜入口香酥，一改以往冬瓜菜软糯的口感，实为一道开胃增食欲，又可减肥去脂的美味。冬瓜排骨汤材料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把(打成结)，料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。做法1、排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。2、沙锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结和料酒，大火烧开后，小火慢炖2小时。3、再投入冬瓜继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞。总结：冬瓜虽然在菜里面都是做为配菜比较多，但是它的功效大家可不要忽视了。特别是对于想要减肥的人来说，如果你是因为便秘引起的肥胖，冬瓜就是非常适合你来吃的。而且冬瓜的热量非常小，所以适合每天食用。痛经吃什么很多女性朋友在每个月月经的时候总是会非常的痛，痛经给女性朋友们造成了非常大的困扰，不仅会肚子疼，而且还是会头疼，那么对于痛经的女性来说，在月经期间应该吃一些什么东西来缓解痛经呢?下面给大家科普一下。痛经吃什么在月经期间，我们一般都会将体内的一些脏东西以及一些毒素排出到体外，所以在痛经期间非常容易出现贫血的现象，由于在月经期间铁元素的流失相对比较多，所以说在月经期间要吃一些含铁量比较丰富的食物，比如说瘦肉，动物血，动物肝或鱼等含铁量比较丰富的一些食物，而且这些食物的生物活性相对也比较大，非常容易被我们的身体所吸收。另外大家也可以通过吃一些菠菜和大豆等一些植物，这些植物中含铁量相对比较，不过由于是植物铁，所以说我们人体的吸收率相对比会比较低一些，所以建议大家在月经期间一边不仅要注意荤素搭配，而且最好多吃一些动物类的食品，满足我们在特殊的期间对于铁元素的特殊的需求。另外在月经期间最好吃一些能够帮助我们通气活血的一些食物，因为在平时在痛经的时候，大多数原因是因为我们的流血不通畅所导致的痛经，所以在月经期间大家可以多吃一些能够帮助通气活血的一些食物，这些食物能够帮助我们缓解痛经，疏通经络，比如说香蕉，苹果，香菜，菠菜等一些食物都是十分优良的活血化污的食物。痛经能吃水果吗在月经期间女性朋友们都可以吃水果，不过建议大家在月经期间最好多吃一些温性和热性的水果比较好，凉性的水果最好就少吃一些。大家在月经期间经常吃一些水果，可以有效的帮助我们防治便秘，避免盆腔充血。所以说在月经期间可以适当的吃一些平性的水果，比如说草莓，西红柿，苹果等以及荔枝，桃子，桔子等一些温性的水果在经期也比较适合食用，不过建议大家不要吃得太多。毕竟什么东西也不能吃多，否则可能适得其反。不过有很多人可能在经期吃水果也会出现痛经的现象，所以说大家最好根据自己个人的身体状况来有选择性的吃水果。痛经食疗方法在月经期间如果出现了痛经的现象，那么大家可以通过一些食疗的方法来缓解一下痛经的症状，比如说大家可以做一些乌豆蛋酒汤来缓解自己的痛经的现象，具体的做法是将乌豆和鸡蛋加一些水，然后一起煮煮熟即可。土豆鸡蛋酒汤具有十分优良的下气止痛的功效和作用，尤其是对于妇女气血虚弱，来月经期间出现痛经的现象特别的适合，而且还能够帮助我们活血润肤。另外在月经期间，大家也可以通过做一些姜枣红糖水来缓解痛经的现象，具体的做法是将姜和大枣都清洗干净，然后将姜切成姜片，大枣去掉枣核，然后加适量的红糖进行煎煮，煮完之后喝汤并将大枣吃掉具有十分优良的散寒和温经的功效，对于那些患有黄脸上有黄褐斑以及寒性痛经的女性来说尤其的适合。痛经饮食注意事项在月经期间很多人出现痛经的现象，那么在这期间大家也要注意，并不是所有的食物都是可以吃的，尤其是一些生冷寒凉的食物，建议大家在经期最好不要食用。如果在月经期间总是吃一些生冷的食品的话，那么血液就会寒凝，从而导致血行受阻就会出现痛经的现象。以及一些冷饮冰冻饮料和一些冷性的食物最好都不要吃太多，另外一些酸涩的食物建议大家也要适可而止，因为酸性的食物一般都是性寒的，而且具有收缩收敛和固涩的作用，会使我们的血管收缩不利于我们精选的畅行和排出，所以在月经期间最好也少吃一些这样的食物。另外也不要吃一些刺激性的食物，因为在月经期间吃一些辛辣刺激性的食物，可能会导致盆腔充血或者是出现一些炎症等，甚至会出现子宫肌肉过度收缩的现象是痛经加重。上面给大家科普了很多关于痛经期间的一些相关注意事项以及调理的方式，如果出现了痛经的现象，建议大家多加注意保养身体，掌握一些相关的饮食注意事项，不要吃生冷和刺激性太强的一些食物，保护好自己的身体。经期可以喝咖啡吗 常喝咖啡居然有这效果经期的时候很多女性朋友都会有肚子不舒服的情况，在这个时候一般建议要多休息，喝点热水。经期可以喝咖啡吗?咖啡其实是一种比较健康的饮品，喝它有很多的好处，但是特殊时期应该特殊对待。喝咖啡致癌吗?如果你有这样的疑问，请看下文吧!经期可以喝咖啡吗经期是否可以喝咖啡，其实没有一个明确的说法，因为每个人的体质是不一样的，因此对于咖啡的反应也不同，能不能喝要看个人。咖啡中虽然含有咖啡因，不过不少人对于咖啡因的反应其实不明显，只要喝了之后没有不适的感觉，就可以正常喝。假如你在喝了咖啡之后感觉到人比较兴奋，而且精神异常的好，甚至还出现了痛经、经期变长、乳房胀痛等症状，那么就说明你对咖啡因的反应比较大，这个情况下就不宜在经期喝咖啡了，爱喝咖啡也建议等到经期结束了之后再去喝哦!咖啡的作用咖啡可以帮助你减肥咖啡能够帮助瘦身，想要减肥的朋友应该常喝咖啡哦!咖啡的热烈是很低的，在减肥期间不宜喝高热量的饮品，但是全部喝水又感觉比较无聊，这个时候咖啡是很好的选择。另外咖啡能够调节血糖水平，让人不容易感觉到饿，从而帮助瘦身。咖啡可以帮助您专注并保持警惕适度的喝咖啡能够让人的注意力更加集中，因为咖啡因会让我们的大脑更加灵活，从而提升警觉度。可能有人会问适度的喝咖啡是指多少，其实对于多数身体健康的人来说，每天饮用一杯到六杯咖啡都是可以的，不要超过六杯咖啡即可。咖啡能增强你的体能咖啡可以让我们的体力更好，因为喝了咖啡之后我们的肾上腺素会加速分泌，从而有一种充满活力的感觉。现在很多人都处于比较忙碌的状态之下，难免会感觉到力不从心，有明显的疲劳感，假如想要让自己的状态好一些，试试看喝咖啡吧!咖啡减少癌症的风险喝咖啡对于预防癌症也具有很好的作用，研究证明，男性朋友如果能够坚持喝咖啡，那么他们患上前列腺癌的风险就比不喝咖啡的人要低百分之二十，女性朋友坚持喝咖啡，患上子宫内膜癌的可能要比不喝咖啡的人低百分之二十五，喝咖啡还能降低患上皮肤癌的风险。
咖啡降低死亡风险研究表明，喝咖啡的人过早死亡的总体风险比不喝咖啡的人低25%。咖啡减少中风的风险合理引用咖啡(每天2-4杯)可以降低中风的风险。咖啡可以降低II型糖尿病的风险咖啡因会降低您的胰岛素敏感性并削弱葡萄糖耐量，从而降低患II型糖尿病的风险。咖啡保护你的大脑血液中的高咖啡因水平降低了患阿尔茨海默病(老年痴呆症)的风险。也降低了痴呆症的风险。咖啡可以增强你的情绪咖啡有助于抵抗抑郁，降低自杀风险。咖啡因刺激中枢神经系统，促进神经递质如5-羟色胺，多巴胺和去甲肾上腺素的生成，从而提升你的情绪。一天两杯咖啡可以防止50%的自杀风险。咖啡减少帕金森病的风险研究表明，经常饮用咖啡可使帕金森病的风险降低25%。有证据表明，咖啡会导致帕金森氏症大脑部位的活动。咖啡保护你的身体咖啡中含有大量的抗氧化剂，它们相当于小战士和你的身体中的自由基战斗。喝咖啡致癌吗事情是这样的，《华尔街日报》官网于2018年3月29日发表一篇题为“Judge RulesCaliforniaCoffee Must Have Cancer Warning(法官裁定加利福尼亚咖啡必须有癌症警告标识)”的文章。美联社和路透社等众多媒体也发了相关文章。其实，早在2010年，一个名为“毒物学教育与研究理事会(CERT)”的非营利组织起诉咖啡售卖商，声称在烘焙过程中产生的一种化学物质丙烯酰胺存在致癌性，并要求根据法案发致癌警告。而星巴克等公司在被起诉后，未能证明“其咖啡中的丙烯酰胺含量，在人体可以承受的范围内”。于是，美国高级法院法官Elihu Berle裁定，星巴克等公司，必须在此类产品的包装上，标明“含丙烯酰胺”的“致癌警告”。丙烯酰胺在我们吃的很多食物中都存在，它是食物发生“美拉德反应”(美拉德反应：让食物变得焦黄并散发出独特香气)时的副产物。笼统来说，就是食物中的碳水化合物和蛋白质，在高温烹制过程中“顺带”产生的一种物质。丙烯酰胺的确是一种潜在致癌物质。大量动物实验表明，丙烯酰胺具有一定致癌性;并且能够造成神经系统损伤，影响婴儿早期发育，危害男性生殖健康。也有很多流行病学研究表明，丙烯酰胺与肾癌、子宫内膜癌、头颈部肿瘤有关。不过这些致癌性也只是“疑似”。目前的研究只停留在动物实验阶段，还没有充分证据表明在人类身上具有同样危害。总结：在经期的时候其实少喝点咖啡是没有什么问题的，但是对于那些体质比较敏感，对咖啡因反应强烈的人，则不宜喝咖啡。喝咖啡对于我们的身体可以带来很大的好处，网络上说咖啡会致癌其实只是一个假的传言，大家不需要太恐慌哦。男人吃什么补肾 常见的洋葱居然具有这个功效男人想要补肾，通过食疗的方法是很好的，因为食物的营养比较全面，而且也不必担心会产生一些副作用。男人吃什么补肾?想知道的朋友要仔细看下文哦!肾虚怎么治?除了食疗之外，还有一些其他的方法，让我们一起来做个了解吧!男人吃什么补肾山药山药具有很显著的补肾效果，虽然说多数人都以为山药只是一种蔬菜，但是实际上，山药还是中药材。山药具有健脾以及补肾的效果，常吃山药能够让肾虚的问题得到很好的解决。如果想要保持年轻的状态，也可以多吃山药，它还能抗衰老。乌梅乌梅是一种酸味比较明显的水果，一般来说是深紫色的，这类深色的食物从中医的角度来说都是具有补肾的效果的。乌梅里面的维生素以及花青素等成分很多，常吃能够滋补身体、帮助抗老化、补肾。新鲜的乌梅效果较好，乌梅干则效果差一些。番茄番茄也具有补肾的效果，这是因为它的维生素C含量非常高，维生素C能够帮助身体更快的把多余水分排出体外，从而减小肾脏的负担。肾脏如果负担减小了，能够更好的排毒，不容易有肾虚的问题。吃番茄对于前列腺以及我们的皮肤也是很好的。番茄又叫做西红柿，很多人会把它当做水果来吃，其实吃番茄的时候如果能够同时吃一点油脂，那么营养会吸收的更好。比如说在吃了一些别的炒菜的时候吃西红柿，或者是直接把西红柿做成菜来吃，这一点是很重要的，否则营养就会被浪费了。干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。韭菜韭菜大概是所有的补肾食物当中亲民的一种了，韭菜的价格十分的低廉，普通家庭也常常会吃。它的补肾功效在古书当中就有记载，所以可以经常吃哦。虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。海参海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。洋葱近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。鲈鱼性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。芡实芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。肾虚怎么治禁烟禁酒患有肾虚的患者，在平时应该戒烟戒酒，主要是因为酒精中含有大量的甲醇，香烟中尼古丁的含量非常丰富，这几种成分对我们的身体有很大的危害，能够对我们的身体机能造成不良的影响，在平时如果我们想要改变肾虚的情况，戒烟戒酒是补肾的第一步!节制房事患有肾虚的朋友，在平时应该节制自己的房事，肾虚的朋友身体会比较虚弱，如果在进行房事，那么会给我们的肾脏增加伤害，如果你发现近期肾脏有点不舒服，一定要特别的注意，应该保养一段时间身体再夫妻生活。注意房事每周不要超过3次。按摩脚底一旦发现自己的患有肾虚，这个时候我们可以安谧脚底的涌泉穴，能够帮助我们益精补肾、强身健体，只要我们坚持的按摩脚心的涌泉穴就可以做到补肾固肾的功效。在睡觉之前大家应该多泡脚，再用手互相擦热后，这样对肾脏有好处。锻炼改善适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。保证充足睡眠睡眠不足也会影响肾脏的健康。如果你经常熬夜，那么肾脏也会跟着一直运作，肾脏得不到休息，那么自然就会亏虚了。养肾，每天需要保持充足的睡眠。总结：补肾的食物包括西红柿、海参以及洋葱和鲈鱼等等，这些食物我们在平时也许不爱吃，但是它们的补肾效果是很好的，如果有肾虚的问题一定要常吃。对于肾虚的男性朋友来说，不仅仅要吃补肾食物，还要保证充足的睡眠以及多锻炼身体。痛经吃什么水果好 痛经不能吃什么痛经可以说是很多女性的一种心病了。一到姨妈到来的时候，就非常的痛苦，每个月总有那么几天要非常的不舒服。那么在出现痛经的时候，有没有那些水果可以帮助缓解痛经呢?本文给大家介绍了一些痛经吃什么水果好?痛经的人不能吃哪些水果?痛经时候有什么饮食方面的禁忌?想要了解这些情况的朋友就一起来看一下吧。痛经吃什么水果好龙眼(桂圆)——温热驱寒桂圆属于热性的食物，不适合经常和大量的食用，非常容易引起上火。不过对于有习惯性便秘的人，可以选择将桂圆和当归、核桃仁、芝麻等食物一起煮食，有着补气益肾，润燥健脑的效果。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。对于痛经宫寒者，可以适量使用，驱寒，有利于缓解症状。苹果——缓解痉挛含有植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，生物类黄酮可调节血脂，改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛。红枣——补血养气中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣是铁元素非常丰富的食物，它还含有了多种的维生素和氨基酸的成分，非常容易被人体消化吸收，还能够缓解由于经血过多而导致的身体贫血和体虚的问题。梨——防燥通脉大家都知道梨是偏凉降火利咽的水果，却很少人知道，痛经的时候抵抗力会变弱，很容易伴随着上火、感冒，这时候食用梨汤是极好的，风热感冒和上火时可以喝梨汁润肺，下火通脉，却不会导致体寒哦。痛经不能吃什么水果月经期间是可以适当的食用一些水果的，有一些水果还能够预防便秘、避免盆腔充血，对于女性经期健康是有帮助的。不过有一些水果却不适合在经期的时候食用，有可能会造成痛经、体弱等各种问题。那么有哪些水鬼不适合经期吃呢?1、寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。香蕉：经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。柿子：女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。卵巢是女性身体非常重要的一个部分，只有卵巢年轻了，女性才能够看起来更加年轻，并且能够更加美丽，因此，保养卵巢是非常重要的，究竟女性怎么做才可以更好的保养卵巢，这是不少女性想知道的，下面我们就来看看，卵巢保养吃什么好?卵巢保养吃什么最好 1.多吃胡萝卜胡萝卜是我们平时生活中比较常见的一种蔬菜了，那么，根据研究发现，女性每周平均吃五次红萝卜，能够降低患上卵巢癌的几率，甚至要比普通女性低百分之五十哦!因此，吃胡萝卜对卵巢保养有着很好的效果哦!2.高钙饮食补钙是每个人都比较重视的事情，那么，食用高钙食物不仅对身体健康有好处，而且还能够降低卵巢癌的发病率，根据研究的数据显示，每天摄取高钙食物的人要比不吃高钙食物或者少摄取高钙食物的人降低百分之四十六的卵巢癌几率哦!3.卵巢保养要少吃煎蛋鸡蛋是不少人喜欢吃的食物，但是，女性如果吃煎蛋的话，就会有患上卵巢癌的危险，因此鸡蛋在煎的过程中就会产生一些物质，比如胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其是对女性来说危害更大哦!4.叶酸增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。5.服用维生素c和维生素e研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。如何正确保养卵巢卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除去遗传因素和疾病影响外，更重要的是与个体生活保健密切相关，不良的生活习惯如吸烟等，对卵巢有直接的伤害作用。2、冰镇水果即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。3、酸涩的水果女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。4、反季节水果反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。痛经有什么饮食禁忌1、浓茶、柿子--妨碍铁吸收茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。2、含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。3、碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。4、啤酒、过量白酒-影响经期的整体状态酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。总结：痛经吃哪些水果好，最重要的是要记住要吃一些热性的食物，还有含有铁元素的，能够很好的补血、暖宫、缓解痛经。对于月经期间，有一些寒性的水果是不可以吃的。不仅对痛经没有缓解的作用，还可能会加重痛经。影响身体的健康。女性痛经吃什么好 多吃这五类食物女性每个月都会来月经，在这期间多少会有一些不舒服，而痛经是最让女性痛苦的情况之一。有时可能会伴有恶心、呕吐等症状。今天小编就给大家讲讲女性痛经吃什么食物好，下面一起来看看吧。女性痛经吃什么好1、含铁高的食物女性在月经期间容易出现贫血的情况，这是因为特殊期失血过多，流失了大量的铁元素，所以在月经期吃补铁的食物很重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。2、富含维生素E的食物在维生素E缺乏的情况下会导致出虚汗，四肢无力，痛经等。所以在月经期间多吃富含维生素E的绿叶蔬菜和植物油很有必要。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。3、活血通气的食物有一种痛经形成的原因是血流不畅，吃具有活血的食物可以帮助女性活血化淤，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。4、温经散寒的食物寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。5、补益身体的食物女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。痛经食谱猪肝炒姜丝具体方法是：挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块，姜丝少许备用，锅内放入香油，加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅，锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。要注意，不需要加盐和味精。猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，还能补充维生素B2，帮助机体对一些有毒成分进行解毒。猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体免疫力、抗氧化、防衰老。猪肝中铁质也很丰富，是补血佳品，有补肝明目、养血的功效。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。美国和丹麦的科学家通过研究证实，生姜可缓解晕车时的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效能持续4小时以上。因此，猪肝炒姜丝对防治痛经有很好的疗效。更年期是女性体内雌激素下降到一定水平所产生的一种生理现象，此时体内的雌激素水平比任何时刻都低。不过，更年期之后绝经期女性体内还会有雌激素吗?其实，雌激素不管在任何时刻，在人体内都会存在，即使是男人体内也有雌激素的存在。更何况是绝经期的女性。只是绝经期的女性体内雌激素水平下降到无法支持子宫内膜增生和脱落，无法再形成月经而已。一般绝经期女性体内雌激素可分为雌二醇和雌酮，正常女性体内这两种雌激素会呈现周期性的波动，但是绝经时，女性体内的雌二醇水平会降低，低于女性任何一个时期的水平。这主要与卵巢衰老，功能的减退有关，以及肾上腺也不再分泌。所以，绝经期的雌二醇水平与女性切除卵巢后水平类似。但是这一时期的雌酮任然在分泌，甚至有升高趋势。一般认为雌二醇是由雌酮转变而来，绝经期雌酮向雌二醇转变率下降，肾上腺与卵巢也很少分泌雌酮，绝大多数由外周组织转变而来，甚至转变率增加一倍。如肌肉、脂肪、肝、肾等。总体来说，绝经期女性体内的雌激素水平会发生以下变化：那么，绝经后以后还需要补充雌激素吗?原则上一旦女性进入更年期，就需要根据医生疗程补充雌激素，而不是忍一忍就过去了。绝经期补充雌激素有以下两个功效：1.防止女性身体过快衰老因为女性体内一旦雌激素不够，就容易一千年面部衰老的情况，令女性出现皮肤干燥、细纹、斑点等。补充雌激素可以有效延缓人体的衰老，达到美容养颜的目的。2.起到预防疾病的作用女性的身体除了生殖器的状况与雌激素有关系，其实心血管系统、泌尿系统、神经系统、骨骼都与雌激素有关。这也是为何女性出现更年期时，不仅月经会紊乱，还会出现精神方面的不稳定，身体虚弱和高血压等。绝经期通过补充雌激素可以预防骨质疏松、高血压、降低心血管疾病的发病率。绝经后女性卵巢还有功能吗?虽然更年期开始，女性的卵巢开始萎缩，其中的卵细胞数目减少，不再排卵和分泌雌激素、孕酮。而老年人的卵巢则更小。但这并不意味着卵巢完全是无用的，卵巢仍然有一定的分泌功能，如分泌雄性激素。所以近年来，非病变情况下是不支持切除更年期或绝经期女性卵巢的。本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。导致痛经的原因1、工作压力大长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。2、精神紧张脾气大很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛!3、作息时间不规律白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。4、穿着“靓丽”气温下降的时候，有不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。5、饮食习惯差白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。6、内向孤僻正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易发生停经。7、嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。总结：通过本文我们知道导致痛经的原因还是很多的，工作压力大，精神紧张，作息时间不规律等都是导致痛经的原因。在出现痛经的时候多吃一些含铁高的食物及时补血，多吃富含维生素E的食物也能缓解痛经哦。感谢阅读养生路上网养生人群频道的《痛经吃什么 多吃榴莲居然还有这效果》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生多吃什么”专题。