我和男朋友对生活很消极说很多消极的话我说被他害了我问他爱不爱我了 他说他想si？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-08 14:50 标签： 男朋友对生活很消极
魏颖
2022-11-25 12:22:46在感情里，我总是忍不住问“男朋友爱不爱我”“我们能不能永远不要离开彼此”之类的问题，刚开始，男朋友还可以耐心的回答我，安慰我，但我问了很多次以后，他也有点烦了， 还说我这是太缺爱的原因。感情里太缺爱怎么办？这篇文章为你解读。一、为什么总是忍不住问男朋友爱不爱我？1、缺爱和缺少安全感如果你从小生活在一个情感需求被忽视的家庭里，你可能对于他人的关爱会持有一种比较怀疑的态度，很难在亲密关系中建立对男朋友的信任。而这主要是因为从小的受挫经历导致你形成了“没有人真正的关心我，没有人爱真实的我”“没有人可以让我完全信任”的核心信念。而这种信念会影响你对男朋友的态度，让你想要用这种方式证明男朋友是可以信任的，从而疗愈在原生家庭中受伤的你。2、想要试探男朋友是否值得信任如果男朋友确实做了一些让你很不安的事情，你可能会很焦躁，很压抑，试图通过男朋友的口头承诺来否定自己的怀疑。此外，如果你在之前有过不太顺利的感情经历，你可能会降低对感情的期待，即便遇到很合适的人，你仍旧可能会怀疑对方对你的爱。只有男朋友持续性的正面回应你，对你保有耐心，你才会放下心中的戒备，承认他是爱你的。3、对男朋友过度依赖如果你对男朋友持有过高的期待，希望他能够像照顾一个婴儿一般贴心的照顾你，你可能会觉得你的自信只能通过他给你带来。因此，你会把情感需求的满足都寄托在男朋友身上，期待他可以给你毫无保留的爱。二、感情里太缺爱怎么办？1、尝试寻找男朋友爱你的证据每个人表达爱意的方式都不一样，而这些方式往往会受到我们原生家庭的影响。在你看来，好像只有炙热的表白才能证明他对你的爱。但是，男朋友可能认为行动胜过于言语，他下意识的模仿了父亲不善言谈，只会默默付出的行为模式。当你没有接收到你渴求的表白时，你可能会认为他不够爱你，而忽略了他细微的付出。因此，与其和男朋友不断的确认，把自我价值交到男朋友的手中，不妨试着寻找口头言语之外的其他证据。比如，他出门倒垃圾，每次回来都给你做饭，主动承担家务，其实都是在用另一种语言表达对你的爱。2、觉察自己的感受当你试探性的问“你爱不爱我”时，你可以联结下当时的感受与想法。你可能是通过对方的某个行为而轻易的认为他并不爱你，那么，你可以试着找一些相反性的证据，来证明这件事情并不能代表他不爱你。同时，你也可以试着接受“不存在绝对完美的亲密关系”这一客观事实，爱就是每一个微小瞬间的表达，你可以通过细节去感受他对你的爱。当你的认知调整过来以后，你的情绪和行为自然会发生变化。3、学会自我关怀想要在亲密关系里感受更多的爱，那么，你需要学会好好的爱自己，这样你才可以知道怎么爱对方，而当对方接收到你的爱以后，也会反过来爱你，进而形成一个比较积极正向的循环。你可以在自己不安的时候，做一些让自己舒服愉悦的事情，让自己的心情放松下来。然后，你也可以像对待最好的朋友一般，关怀自己，给自己多一点支持。不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。相关测试：测一测你缺爱吗？丨童年缺爱指数检测相关测试：你们亲密吗？情侣心理距离测试！缺爱
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