有没有食用起来比较方便的冬虫夏草食用产品？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-24 16:50 标签： 冬虫夏草食用
随着生活越来越好，冬虫夏草也逐渐成为了人们养生的补品，在吃冬虫夏草方面，不同人群有不同的吃法，下面小编给大家介绍的是冬虫夏草最常见的几种吃法，一起来看看吧！
冬虫夏草常见的五种吃法
1、冬虫夏草炖汤喝
冬虫夏草炖汤当然是常见的食用方法之一，也是很多朋友比较喜欢的方法。总的来说，冬虫夏草可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等食材。通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意要用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。采用这种办法来食用冬虫夏草，可以搭配不同的食材来搭配炖汤，但是因为冬虫夏草要长期食用，所以每天炖汤略显繁琐，建议可以一次炖够食用2天的量。
2、冬虫夏草煮水
经常会听人说起冬虫夏草泡水喝，其实不太建议采用泡水喝，这是因为冬虫夏草不比人参、枸杞等单纯的植物体，它是动植物的结合体，单纯的泡水喝并不能让冬虫夏草有效成分释放在水中。所以大家常说的冬虫夏草泡水喝应该是煎煮冬虫夏草，在煎煮的时候可以单独煎煮冬虫夏草，也可以加上枸杞、天麻等药材一起煎煮食用，针对不同的病症我们可以搭配不同的药材，煎煮的时间不要超过30分钟，温度不宜过高。
3、直接咀嚼食用
直接咀嚼食用冬虫夏草是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话可能会对健康造成一定的影响。当然，在每天的新鲜冬虫夏草上市的季节，那么新鲜冬虫夏草就可以直接咀嚼生吃了。
4、冬虫夏草打粉吃
一些经常在外的朋友食用冬虫夏草按上面的方法来说就不太方便了，那么这种情况就可以选择冬虫夏草纯粉，冬虫夏草纯粉采用了低温破壁法，在保留冬虫夏草营养成分的前提下，完全打碎了细胞壁，能够直接口服，入口即化，其吸收率能够提高3-5倍，使营养成分更加均匀化，有效解决冬虫夏草吸收不均的问题。而且在低温破壁过程中具有杀虫卵和灭病菌的作用，使破壁后的冬虫夏草更加干净清洁。
5、冬虫夏草泡酒喝
最后一种方法是比较少见的冬虫夏草泡酒喝，这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升即可，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，让营养不会浪费。冬虫夏草泡酒能益气壮阳，滋阴补肾，填精固本，补虚固脱，强心安神。
以上介绍的冬虫夏草常见吃法，相信大家也有了一定的了解，冬虫夏草的吃法上面，常见的有煎煮食用、炖汤食用、泡酒喝、打粉与咀嚼吃，冬虫夏草是需要长期食用的，这样才会有一定的效果哦。

　　冬虫夏草，又叫做虫草，冬虫草，中华虫草。冬虫是一种昆虫的幼虫，在生长的过程中被夏草的菌种侵入，夏草在冬虫体内生长造成了冬虫的死亡。夏季来临，夏草的子实体长出了冬虫的体外，如同冬虫长成了夏草。冬虫夏草主要产于中国青海、西藏、四川、云南、甘肃、宁夏和贵州等省及自治区的高寒地带和雪山草原。
　　
一、冬虫夏草是怎样长成的？
　　
　　冬虫夏草是一种昆虫与真菌的结合体。虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫，菌是虫草真菌，每年夏天，冰雪消融后，蝙蝠蛾便将虫卵产在花叶上。蛾卵逐渐发育变成小虫，钻进潮湿疏松的土壤里，吸附到植物根部，吸收根茎的营养，逐渐将身体养得白白胖胖的。这时，植物球形的虫草真菌孢子如果遇到虫草蝙幅蛾白白胖胖的幼虫，便会钻进幼虫体内，吸引其营养，慢慢萌发菌丝。有时，当虫草蝙蝠蛾的幼虫食到有虫草真菌孢子的叶子时也会成为虫草。
　　
　　冬虫夏草是一种非常神奇的滋补品，对各种人群的身体都具有非常不错的功效作用，在食用方法上也非常的方便，可以炖汤、煎水、泡茶、和其他补品配伍。是非常不错的保健滋补品，特别对于中老年的朋友来说，经常食用冬虫夏草能提高身体的免疫力，提高身体体质，同时吃冬虫夏草也没有副作用。冬虫夏草如何对症食用的常见办法介绍。
　　
　　受到真菌感染的幼虫，逐渐蠕动到距离地面2-3厘米的地方，头上尾下而死。这就是“冬虫”。幼虫虽然死了，可体内的真菌却一天天在生长，直到充满整个虫体。第二年春天，虫子的头部会慢慢长出一根紫红色的小草，高大约2-5厘米，小草顶端有一个菠萝状的囊壳，这就是“夏草”。冬虫夏草这时发育得最好，体态饱满，体内有效成份**，是采集的最好季节。
　　
二、冬虫夏草的功效与作用
　　
　　1.增强免疫系统功能
　　
　　冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于**状态，它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进体内抗体的产生，又能增加吞噬细胞数量、增强免疫系统功能。
　　
　　2.抗肿瘤
　　
　　冬虫夏草中含有虫草素，具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。
　　3.抗疲劳
　　
　　冬虫夏草可以提高人体能量工厂——线粒体的能量，从而达到提高机体耐寒能力，减轻疲劳的功效。
　　
　　4.调节心脏功能
　　
　　冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，调节心律失常。
　　
　　5.调节肝脏功能
　　
　　冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的伤害，防止肝脏纤维化的发生。此外，还可以通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有效的治疗作用。
　　
　　6.调节肺脏功能
　　
　　冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿等作用。
　　
　　7.调节肾脏功能
　　
　　冬虫夏草能有效缓解慢性肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的伤害。
　　
　　8.增强造血功能
　　冬虫夏草具有增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
　　9.调节血脂
　　
　　冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
　　
三、冬虫夏草的吃法
　　
　　1.喝冬虫夏草茶
　　
　　把冬虫夏草加适量水，用小火煮十分钟，然后把水倒出来当茶喝，然后继续加水再煮十分钟，倒出来再喝完后，再加水煮，这样反复添水，反复煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡为止。
　　
　　2.冬虫夏草炖肉
　　
　　把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的，冬虫夏草炖出来的肉口感非常绵香，但一定要注意，不要炖太长时间，以免使冬虫夏草的营养流失掉，一般炖半小时为宜。
　　
　　3.冬虫夏草泡酒
　　
　　取2-3根体态肥硕的冬虫夏草干品，放入2-3斤的容器中，倒入2-3斤黄酒或白酒，把虫草全部淹没，然后盖好盖子封严，一个月后即可饮用。
　　
　　4.冬虫夏草磨粉服用
　　把冬虫夏草用研磨机磨成粉末，然后装入瓶中或胶囊中，服用时，可用温开水冲服。
　　
　　注意事项
　　
　　1、体内虚火旺盛者不宜食用冬虫夏草；
　　
　　2、如患感冒、咳嗽、发烧以及有较重炎症的人不宜食用冬虫夏草；
　　
　　3、脑出血的人不宜食用冬虫夏草；
　　
　　4、儿童、孕妇以及哺乳期间女人不宜食用冬虫夏草。
　　
四、冬虫夏草条理（供参考）
　　
　　1.病后虚弱调理
　　
　　关于冬虫夏草病后虚弱调理的吃法是非常多的，小编在这里就重点介绍一下最常见的冬虫夏草老鸭。常见的冬虫夏草鸭的做法如下，冬虫夏草3～5个，粉碎备用，再将老雄鸭1只宰杀，去毛及肚杂，劈开鸭头，纳虫草粉人内，棉线扎好，酌放酱油、料酒，常法蒸烂食用即可。据小编了解到冬虫夏草老鸭汤在民间可是非常流行的，也是虫草常见吃法之一。能增强体质，提高机体的抗病能力外，对阳痿、遗精、贫血、虚损等都有良效。
　　
　　2.阳痿肾虚
　　
　　冬虫夏草也具有调理男性性功能的作用，尤其是对肾虚所造成的阳痿具有非常不错的功效。常见的食用方法是，用冬虫夏草研末，每次3克，冲服，每日2次。也可与肉苁蓉6克，菟丝子12克，仙茅9克。水煎服，每日1剂。
　　3.肾虚腰痛
　　
　　冬虫夏草对于肾虚所造成的腰腿酸痛也具有非常不错的功效作用，常见的吃法是使用冬虫夏草泡酒，比如冬虫夏草枸杞酒，使用冬虫夏草30克，枸杞子30克，黄酒1000毫升，浸泡7日，每日2次，每次服10～20毫升。
　　
　　4.虚喘
　　
　　冬虫夏草对老年人的支气管做造成的虚喘具有非常好的作用，常见的食用方法除了使用冬虫夏草15～30克，与老雄鸭蒸服。同时也可以使用冬虫夏草、人参各10克，蛤蚧1对。烘干，共研细末，装入胶囊，每日0.5～1.5克，分2～3次服。坚持食用冬虫夏草，对阻塞性肺气肿之喘咳，不论急性发作期，还是慢性迁延期，均有减轻或改善症状的作用。
　　
　　5.习惯性感冒
　　
　　一些朋友因为天生体质不好，遇见季节变化就会出现感冒的症状，这是因为身体免疫力不好所造成的习惯性感冒。可以使用冬虫夏草泡茶喝，冬虫夏草10克，开水泡饮，代茶常服，其渣焙干研末，每服6克，每日2次，效果满意。
　　
　　6.肺结核，咳嗽、咯血
　　
　　冬虫夏草对于肺部的疾病具有非常好的调理左右，尤其是肺结核所造成的咳嗽，常食用冬虫夏草30克，川贝母15克，百合12克。水煎服，每日1剂。同时也可以使用冬虫夏草6克，阿胶10克，麦冬12克，五味子6克。水煎服，每日1剂。
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