克德拉克全脂奶粉和荷兰乳牛配方奶粉的蛋白质含量谁高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-13 03:35 标签： 荷兰乳牛配方奶粉
网购值值值 > 好文攻略 > 排行榜 > 牛奶\乳品 > 十大热门纯牛奶排行榜（2022）纯牛奶哪款好购买纯牛奶选择哪款好呢？本文将奉上2022十大热门纯牛奶排行榜，包括乐荷 有机a2β-酪蛋白全脂纯牛奶、伊利金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶、安佳高钙低脂牛奶、特仑苏有机纯牛奶、纽仕兰4.0g蛋白质高钙全脂纯牛奶、纽麦福 部分脱脂高钙纯牛奶、德运全脂纯牛奶、光明有机纯牛奶、圣牧有机纯牛奶、雪兰心花怒FUN全脂纯牛奶十款。 纯牛奶虽然是万千家庭必不可少的生活物资，但仍有许多家庭存有“纯牛奶买哪款好”的疑惑。为此，今日小编要带来的便是2022十大热门纯牛奶排行榜，感兴趣的可以随着了解一下。1. 乐荷 有机a2β-酪蛋白全脂纯牛奶 乐荷（Vecozuivel）的这款有机A2全脂纯牛奶为荷兰进口，属于超高温灭菌乳。配料选用有机生牛乳，含A2-β-酪蛋白，提供人体所需氨基酸的同时在体内传递重要的矿物质（钙、磷等），促进其消化吸收。采用UHT超高温杀菌技术，奶味浓郁，入口丝滑。纸盒包装，即开即饮。4℃冷链运输，保质期12个月，开封后需冷藏。乐荷（vecozuivel）荷兰进口 有机a2β-酪蛋白全脂纯牛奶1L*4盒礼盒装PLUS会员价159元，下单9折，叠加9折券，实付128.79元包邮2. 伊利金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶 伊利是内蒙古伊利实业集团股份有限公司旗下主打品牌，起源于1956年并于1993年在内蒙成立。伊利产品线涵盖纯牛奶、乳饮料、雪糕、冰淇淋、奶粉、奶茶粉、酸奶、奶酪等多品类。这款金典牛奶源自伊利甄选牧场，奶源无污染，确保绿色健康，每100ml含0.9gA2β-酪蛋白，营养丰富，唇齿留香。规格：250ml*10盒。伊利金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶250ml*10盒/箱 甄选A2奶牛 礼盒装秒杀价82.9元参考其他牛奶选购文章 高钙奶什么牌子好？10大高钙奶品牌排行榜- 买高钙奶选择什么牌子好呢？本文将奉上十大高钙奶品牌排行榜，包括金典、特仑苏、德亚、阿尔乐、安佳、伊利、蒙牛、舒化、纽麦福、欧亚十大品... 进口牛奶什么牌子好？10大进口牛奶品牌排行榜- 买进口牛奶选择什么牌子的好呢？本文将奉上十大进口牛奶品牌排行榜，包括安佳、德运、艾美、兰特、纽麦福、纽仕兰、爱氏晨曦、欧德堡、甘蒂牧...3. 安佳高钙低脂牛奶 这款安佳低脂高钙纯牛奶，营养丰富，比全脂牛奶减少50%脂肪，高钙营养多。减脂不减味，每100ml中含有120g钙质，高钙源自牛奶中含有的天然钙质，好的牧场产出好的牛奶！新西兰纯净、富饶的土地，原草放牧，帮助奶牛产出能有厚杯挂的安佳好牛奶。奶色微黄，带有丰富的天然胡萝卜素，好的蛋白质，带来绵密坚实的奶泡，好喝又健康！安佳（Anchor）新西兰原装进口 高钙低脂牛奶 250ml*24整箱装PLUS会员价79元4. 特仑苏有机纯牛奶 蒙牛是蒙牛集团旗下主力品牌，于1999年成立，总部位于中国内蒙。蒙牛品牌主打液体奶、冰激凌和其他乳制品等产品。蒙牛旗下有特仑苏、未来星、焕轻、优益C、冠益乳、酸酸乳及纯甄等品牌。特仑苏牛奶是蒙牛旗下的高端牛奶品牌，其奶源来北纬40°黄金奶源维度带特仑苏专属牧场。这款是有机纯牛奶，通过中国与欧盟有机双认证，品质营养有保障。每100ml含3.8g优质蛋白质，125mg原生高钙。梦幻盖便携包装，高颜值，携带饮用方便。特仑苏-有机纯牛奶3.8g蛋白质/100ml全脂灭菌乳利乐梦幻盖250ml* 24包206元，下单减50，叠加5元券，实付151元包邮5. 纽仕兰4.0g蛋白质高钙全脂纯牛奶 纽仕兰 全脂牛奶，它的口感清醇不甜腻，原因纽仕兰牧场属于草饲散养，奶牛们吃的是野生苜蓿草和黑麦草，拒绝任何人工添加；再加上新西兰天然苜蓿草的丰富含水量和蛋白质，所以纽仕兰的牛奶口感清醇不腻，但是营养成分依然非常丰富，规格：250ml*24盒。纽仕兰4.0g蛋白质高钙全脂纯牛奶250ml*24105.5元，下单9.38折，实付98.96元阅读更多牛奶选购文章 低脂牛奶什么牌子好？10大低脂牛奶品牌排行榜- 买低脂牛奶选择什么牌子的好呢？本文将带来十大低脂牛奶品牌排行榜，包括安佳、欧德堡、伊利、德亚、爱氏晨曦、蒙牛、纽仕兰、光明、完达山、... 脱脂牛奶什么牌子好？10大脱脂牛奶品牌排行榜- 买脱脂牛奶选择什么牌子的好呢？本文将奉上十大脱脂牛奶品牌排行榜，包括德运、欧德堡、德亚、安佳、伊利、蒙牛、纽仕兰、荷兰乳牛、完达山十...6. 纽麦福 部分脱脂高钙纯牛奶 Meadow Fresh纽西兰牧场是来自新西兰的乳制品品牌，这款纽麦福部分脱脂牛奶，口感香醇，营养丰富，不管是单喝还是用来做蛋糕，都是不错的选择。纽麦福（Meadow fresh）新西兰进口 3.5g蛋白质 部分脱脂高钙纯牛奶250ml*24盒/箱PLUS会员价73.9，下单9.3折，实付68.7元7. 德运全脂纯牛奶 1950年成立的Murray Goulburn公司至今已是澳洲最大的乳制品生产商，从1972年开始推出DEVONDALE德运品牌牛奶，这款Full Cream全脂牛奶富含钙、蛋白质和维生素A等10种营养素，产品经澳大利亚心脏基金会核准，无防腐剂。德运 (Devondale) 澳大利亚原装进口 全脂纯牛奶 200ml*24盒整箱装86.5元8. 光明有机纯牛奶 光明（Bright）是光明乳业股份有限公司旗下知名乳制品品牌，成立于1949年，前身为英国商人在上海成立上海可的牛奶公司。此款纯牛奶来源于齐齐哈尔克东有机牧场，原生态的天然环境，食品安全国家标准-灭菌乳GB 25190-2010，每一杯都按有机标准生产，无污染来源自然，每100ml含有3.6g优质乳蛋白，120mg钙含量，4.0g脂肪，每一口都新鲜浓郁。常温避光保存，保质期6个月，此款为天猫超市定制款包装，规格：200ml*24盒。光明有机纯牛奶200mLX24礼盒装99元包邮9. 圣牧有机纯牛奶 品醇 此款牛奶奶源地为乌兰布和沙漠绿洲，从源头开始有机，每1头牛的每一餐科学营养，拒绝转基因饲料，拒绝激素，拒绝添加剂，真正做到有机奶，献给最珍贵的你。配料为有机生牛乳，果糖，低聚果糖和低聚半乳等，保质期6个月。圣牧有机纯牛奶 品醇200ml*12盒60元，买3件立减53，叠加9折券，低至38.1元/件10. 雪兰心花怒FUN全脂纯牛奶 高原牧场纯牛奶：呼吸蓝天白云专属高原生态牧场，奶源纯净，自然浓醇，阳光空气自然馈赠的纯净好奶，家人安心之选。奶源均来自新希望雪兰七彩云南高原专属牧场，且牧场均是通过GAP+一级认证牧场，奶源纯净，零添加，口味自然浓醇 ，每盒牛奶优质蛋白含量达6.6g、原生乳钙220mg。雪兰（xuelan）心花怒FUN全脂纯牛奶云南高原牧场早餐奶3.3g乳蛋白200g*12盒55.8元 以上便是2022十大热门纯牛奶排行榜，希望对值友们选购纯牛奶有所助力。下载干净清爽无广告的值值值App，第一时间得到内部特价；点此领取隐藏优惠券，先领券再下单。 您已经投过票了！ 时间：发布于 2023-3-24 12:54小编：一羞哥名称：纯牛奶十大排行攻略分类：牛奶\乳品, 食品保健品, 饮料牛奶,品牌：乐荷 vecozuivel, 伊利, 光明, 圣牧, 安佳 Anchor, 德运 Devondale, 特仑苏, 纽仕兰 Theland, 纽麦福 Meadow Fresh, 雪兰 xuelan商品分类：牛奶\乳品, 食品保健品, 饮料牛奶, 排行榜话题：十大排行, 牛奶, 纯牛奶下面的好东东，您也许会喜欢牛奶\乳品攻略上一篇：十大热门智能手表排行榜（2022）下一篇：2022年6款最佳游戏键盘推荐值值值App

首页 > 婴幼食品 > 奶粉 > 全脂奶粉 > 成人全脂奶粉十大品牌排行榜
排行榜123网依托全网大数据，根据品牌价值、口碑评价等多项指数评选出了2023年成人全脂奶粉十大品牌排行榜，前十名分别是伊利、荷兰乳牛/Dutch Cow、蒙牛、完达山、雀巢/Nestle、安佳/ANCHOR、柳宾斯基/MolSib、德运/Devondale、认养一头牛、美可卓/Maxigenes 。如果您正在查找成人全脂奶粉什么牌子好？那么本成人全脂奶粉十大品牌榜单可供您作为选购参考，我们致力于用最真实的用户数据推荐口碑最好的成人全脂奶粉品牌，让您选得放心。(榜单每月更新一次)更新时间：2023年10月1日
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1
9.8
品牌指数
上榜理由：内蒙古伊利实业集团股份有限公司，牛奶知名品牌，成立于1993年，上市公司，中国500强，拥有国内黄金奶源带，拥有中国规模较大的优质奶源基地，由液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶五大事业部组成。【展开】
伊利品牌详细内容 点击展开
2
9.6
品牌指数
上榜理由：“荷兰乳牛”(DutchCow)是荷兰一个历史悠久的乳品品牌，上世纪90年代初进入中国市场，圣元国际集团2007年并购“荷兰乳牛”，进一步打造成深受中国高端消费者欢迎的知名家庭营养品牌。自进入中国市场以来，荷兰乳牛始终如一、坚守责任、坦诚相待、守护全家健康，在充分发挥奶源优势的基础上，科学添加个性化营养元素，精准满足不同人群的营养需求。目前旗下产品涵盖成人奶粉、婴幼儿奶粉、液态奶三大系列。【展开】
所属公司：全球食品贸易（上海）有限公司
品牌源地：荷兰
创立时间：1990年
得票数：73963
点赞数：38703
分享数：50
好评率：94.35%
荷兰乳牛/Dutch Cow品牌详细内容 点击展开
3
9.6
品牌指数
上榜理由：蒙牛是中国领先的乳制品供应商，全球乳业十强，品牌价值超过460亿元。旗下拥有特仑苏、纯甄、真果粒、冠益乳、优益C、每日鲜语、爱氏晨曦、瑞哺恩等王牌产品。【展开】
蒙牛品牌详细内容 点击展开
4
9.2
品牌指数
上榜理由：完达山，乳制品行业影响力品牌，中国较大奶源基地之一，公认的黄金奶源带，产品以高知名度、信誉度和市场占有率而闻名全国。北大荒完达山乳业股份有限公司自成立以来，始终传承军旅文化、知青文化和北大荒文化，以“奉献绿色食品、关爱大众健康”为己任，依托“龙江沃土、黄金奶仓、生态北大荒”这一无可复制的生态资源，坚持在黑土地养健康牛，做诚信人产放心奶。【展开】
所属公司：黑龙江省完达山乳业股份有限公司
品牌源地：哈尔滨
创立时间：1958年
得票数：476361
点赞数：199271
分享数：809
好评率：97.96%
完达山品牌详细内容 点击展开
5
9.2
品牌指数
上榜理由：雀巢公司是由亨利·雀巢（HenriNestle）于1867年创办，总部设在瑞士日内瓦湖畔的韦威(Vevey)，在全球拥有500多家工厂，为世界上最大的食品制造商。公司起源于瑞士，最初是以生产婴儿食品起家，以生产巧克力棒和速溶咖啡闻名遐迩。旗下主营产品有咖啡、葡萄糖补水液等。【展开】
雀巢/Nestle品牌详细内容 点击展开
6
9
品牌指数
上榜理由：全球知名乳制品品牌之一。1886年诞生于新西兰,产品涵盖纯牛奶、儿童奶、奶粉、佐餐菁华系列等，热销全球70多个国家和地区。百年来安佳坚持自然放牧，蕴育本真营养菁华。【展开】
安佳/ANCHOR品牌详细内容 点击展开
7
8.8
品牌指数
上榜理由：俄罗斯老式奶粉品牌，旗下产品主要在电商平台销售。MolSib牛奶正是在这些恶劣的气候中诞生的。西伯利亚奶牛更坚强的、更有耐力的、更健康的，它们的牛奶更有营养和保健。【展开】
所属公司：
品牌源地：俄罗斯
创立时间：
得票数：5585
点赞数：106
分享数：0
好评率：90.6%
柳宾斯基/MolSib品牌详细内容 点击展开
8
8.8
品牌指数
上榜理由：MurrayGoulburn公司，Devondale德运，始于1950年，澳大利亚较大的乳品企业之一，全球较大的乳品供应商之一，其芝士、奶油系列及牛奶产品皆深受全球各地市场欢迎。【展开】
德运/Devondale品牌详细内容 点击展开
9
8.8
品牌指数
上榜理由：认养一头牛以“只为一杯好牛奶”为使命，以奶牛养殖与牛奶产品销售为核心主业，是集奶牛养殖、旅游观光、饲料加工和乳制品加工销售于一体、一二三产业高度融合的大型农业产业化集团。【展开】
认养一头牛品牌详细内容 点击展开
10
8.2
品牌指数
上榜理由：Maxigenes美可卓是产自全球公认优质奶源基地的新西兰，是新澳本土产奶粉之中，唯一添加母乳成分β-胡萝卜素配方奶粉，更贴近母乳成分。采用国际领先的配方及工艺，生产流程严格执行国际高标准质量监控，让宝宝放心享受更安全，更优质，更贴近母乳的营养生活。【展开】
所属公司：佰澳德（北京）商贸有限公司
品牌源地：澳大利亚
创立时间：2011年
得票数：103797
点赞数：101
分享数：30
好评率：90.99%
美可卓/Maxigenes品牌详细内容 点击展开
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高钙低脂奶适合学生吗，大学生喝什么牛奶比较好很多家长都会在学生上学期间给学生准备一些牛奶，因为牛奶更有助于学生的身体发育，也可以缓解学生们在学习中的疲惫，家长在选择牛奶时也会选择最好的，那么高钙低脂奶适合学生吗，大学生喝什么牛奶比较好呢，我们一起来看看吧。高钙低脂奶并不适合正处于生长发育阶段的学生，身体中处于发育时期的学生需要多方面补充营养，所以这个时期最好给孩子选择高钙并且含有脂肪的牛奶，这样可以有效补充孩子的身体所需，也可以给孩子身体补充一定的能量。高钙低脂牛奶中虽然也含有一定的钙元素，但其中脂肪含量较少，会影响学生对其中营养成分的吸收。
大学生的身体已经完全发育，并且大学生大多已经发育完全，所以这个时期任何牛奶都可以喝。如果为了保养身体建议选择高钙全脂牛奶，高钙全脂牛奶的营养成分更加丰富，在喝牛奶的过程中可以补充身体所需的营养物质，也可以使大学生的身体变得更加强壮。学生时期应当更重视营养成分的补充，而不是更重视身材，所以在选择牛奶时尽量选择全脂牛奶。
高钙低脂奶虽然不会发胖，但会影响身体对营养成分的吸收，所以学生尽量选择高钙全脂牛奶。学生喝鲜奶好还是纯牛奶好，学生喝哪种纯牛奶比较好市面上有很多种牛奶可以选择，家长在给学生买牛奶时也会选择对孩子身体最有帮助的一款，市面上的牛奶大多都是纯牛奶或者果味牛奶，也有一部分商家会按时给学生送鲜牛奶喝，那么学生喝鲜奶好还是纯牛奶好，学生喝哪种纯牛奶比较好呢？如果能够保证鲜牛奶的品质，那么喝鲜牛奶要比喝纯牛奶更好。鲜牛奶是刚刚挤出来的新鲜牛奶经过70-85度低温加热处理后流入市场的，这种牛奶对于奶源的要求比较高，加工过程比较简单，这个过程可以有效保留牛奶的营养成分，也能保留牛奶中的乳酸菌等有益菌体，学生在喝的过程中可以有效保护肠道菌群，并且鲜牛奶的营养价值要比市面上其他纯牛奶的营养更丰富，对学生的身体改善作用更多。
学生在喝纯牛奶时尽量选择全脂的纯牛奶，因为全脂纯牛奶的营养成分更加丰富，纯牛奶中的蛋白质和钙元素要比其他牛奶更加丰富，在喝的过程中可以有效补充身体所需。学生在选择纯牛奶时尽量选择蒙牛、伊利这种品牌影响力比较大的产品，质量相对也更好一些。
学生在挑选纯牛奶时，可以根据自己的口味选择自己最爱喝的，这样可以长期坚持下去。大学生喝哪种奶粉好 大学生喝哪种奶粉好 大学生喝哪种奶粉好，奶粉里面含有人体所需要的蛋白质，但市面上有很多学生奶粉、成人奶粉，品牌众多，不少朋友挑得眼花缭乱，那么大学生喝哪种奶粉好呢？下面一起看看吧。
大学生喝哪种奶粉好1
1、伊利：
伊利全脂高钙奶粉是伊利所有学生奶粉中蛋白质含量最高的，也富含钙，每100g奶粉中就含有蛋白质25g和钙离子900mg左右，而且是新西兰进口的纯净奶源，奶香醇厚，味道清甜。
2、蒙牛：
蒙牛金装学生多维高钙高锌奶粉是根据学生的营养需求设计的，含有大量的蛋白质、低聚木糖、乳双歧杆菌、钙离子等成分，能满足学生日常身体对蛋白质和钙离子等营养素的要求。
大学生喝奶粉注意事项
说明： 早上喝一杯奶粉，保证蛋白质以及钙质等营养元素的补充，搭配早餐主食，以及水果一起，营养早餐非常重要。晚上睡前喝一杯，可以促进学生有一个良好的睡眠。 另外，这个时候的孩子真是长身体的时候，喝奶粉可以促进骨骼发育，促进生长。 学生奶粉是根据这个阶段的孩子所需的营养精心研制的，国外很少有学生奶粉，基本到了6岁之后会给孩子喝鲜牛奶或是全脂奶粉。 国内的学生奶粉相对国外而言就多一些，比如伊利学生奶粉、荷兰乳牛学生奶粉等。
大学生喝哪种奶粉好2
大学生适合喝什么牛奶
大学生如果喝纯牛奶比较常用有特仑苏，酸奶可以用君乐宝，注意有效期，或者最好喝鲜奶吧定制的鲜牛奶和酸奶。 注意饮食规律，不要熬夜。
牛奶的主要成分
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 一般牛奶的主要化学成分含量如下：水分：87.5%脂肪：3.5～4.2%蛋白质：2.8～3.4%乳糖：4.6～4.8%无机盐：0.7%左右组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸)，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。 牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2?、Mg2?、K?、Fe3?等阳离子和PO?3?、SO?2?、Cl?等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。 牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。 吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间， 生活及健康状况、气温等不同而各异。每100 g 牛乳含硫胺素0.04 mg，核黄素0.13 mg，尼克酸0.2 mg，抗坏血酸1 mg，维生素A140 IU。牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。 此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯， 也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。 对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，(牛奶：13毫克/100克;瘦肉：77毫克/100克)。 值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的`数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。 说到大学生喝哪种奶粉好，除了要考虑大学生的年龄所需的营养，也可考虑价格等问题。喝奶粉能够帮助我们的皮肤变好，有助于睡眠。
大学生喝哪种奶粉好3
睡前喝奶粉有什么好处和坏处
一、好处：
1、安神助眠：
因奶粉中的色氨酸进入人体后，可转变为人体所需的褪黑素和5-羟色胺，具有一定安神、助眠的作用，建议在睡前半小时饮用；
2、改善皮肤状态：
奶粉中添加了多种维生素，具有抗氧化作用，且奶粉中保留了牛奶中的乳清，有助于提亮肤色，坚持饮用可改善皮肤状态；
3、辅助发育：
奶粉中的富含钙质，睡前饮用可补充钙质，对于正直发育期的青少年，有助于骨骼发育。
二、坏处：
1、消化不良：
奶粉中蛋白质含量较多，睡前喝牛奶过量易导致消化不良，出现腹胀、嗳气、腹痛等症状。胃肠功能欠佳的人群睡前饮用还可加重消化不良症状，不利于人体健康；
2、形成龋齿：
奶粉中富含糖分，婴幼儿长期睡前饮用，并且饮用后不及时清洁口腔可能会因此形成龋齿；
3、加重病情：
肝肾损伤人群如脂肪肝患者长期睡前喝奶粉冲泡的饮品可加重脂肪在肝脏中的聚积；而肾炎患者由于无法正常代谢钙元素，睡前喝奶粉冲泡的饮品可能会导致钙元素沉积于肾脏中，形成肾结石。学生喝什么牛奶好纯牛奶，高钙奶，低脂奶目前市场牛奶种类繁多，包括纯牛奶，高钙奶，低脂奶，脱脂奶，全脂奶，还包括酸奶，优酪乳等，还有一些奶粉调配而成的配方奶。中学生喝纯牛奶是比较好的，因为纯牛奶适合任何年龄段。纯牛奶，比如蒙牛，伊利，特仑苏，光明，圣牧都是比较好的品牌。中学生处于生长发育的黄金阶段，可以适当的喝纯牛奶，纯牛奶中含有钙质，每天喝奶可以起到补钙的作用。建议中学生可以每天早晚喝一杯纯牛奶，这样既可以补充身体的蛋白质等营养成分，也可以补充钙质，对生长发育有较好的效果。
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