有什么适合小孩吃什么零食有营养又好吃子吃的零食吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-23 03:30 标签： 一岁宝宝可以吃哪些零食
记得小时候，零食匮乏的年代，能吃上几块饼干、几颗糖果就觉得是非常幸福的事情，在心中萌发了一个长大后实现“零食自由”的梦想，现在想想觉得很好笑~正如人们常说的：“没有零食陪伴的童年是不完整的”，孩子喜欢吃零食，就像大人喜欢喝咖啡一样天经地义，家里经常囤上一些零食，孩子随时想吃就吃，孩子保准会更开心~建议家长：可以有选择性地给孩子挑选一些营养又健康的零食，就如下面这5款零食，好吃营养又解馋，价格也便宜，遇见囤一些，别舍不得花钱，孩子也爱吃。一、富含蛋白质的 南溪特产豆腐干大家都知道，豆制品富含优质蛋白质，膳食纤维等，很适合经常吃。特别是四川风味的南溪特产豆腐干，更是有着瞬间打动味蕾的魅力，撕开独立小包装，送入嘴里，咬上一口，Q弹软嫩，有滋有味，还筋道十足，而且手不沾油，吃起来轻松又优雅~难怪火上了《湖南卫视》，谢娜、何炅都为它打call，郭麒麟尝到味道也用四川话来称赞：味道好巴适~不愧是“四川省非物质文化遗产”，“国家地理标志保护产品”，好巴食豆腐干的确是风味独特，高蛋白、富含卵磷脂，0胆固醇、低卡轻热量，好吃解馋不怕胖，孩子也爱吃~五香、麻辣、香辣、甜辣、鱼香等不同口味随心搭配，换着口味吃，总也吃不够，孩子还特别喜欢挑战吃麻辣口味，越吃越过瘾！一大袋足足有20小包，遇见多囤些，限时有活动：第1件到手价仅14.9元，第2件9.9元，第3件0元，入手3件或者6件最划算，周末郊游时带上它，孩子保准会更开心，过足嘴瘾，营养又健康。二、老海公黄鱼酥大家都知道，鱼肉属于白肉，富含优质蛋白质，含有被称为“脑黄金”的DHA，坊间有：“身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”之说，也是有道理的。这款老海公黄鱼酥，很多明星都爱吃，戚薇在线晒自己的零食库时，黄鱼酥也堪称是C位担当。老公喜欢把它当作下酒菜，吃上一口又酥又香，就连鱼骨、鱼刺都能直接嚼着吃，口口都是鱼肉香，孩子也爱吃！怀孕期间也爱吃的海味零食，10斤新鲜的小黄鱼，去头、去内脏，才能烤制出1斤小黄鱼酥，非油炸，更健康。作为健康零食，很适合家里经常囤，一件250克79元，建议直接入手2件量贩装，限时有活动：不是领券减10元，而是原味250克+香辣250克+1袋海苔（赠送）到手价才79元，好吃解馋量又大，大人孩子都爱吃！三、纯奶手撕面包很多人都喜欢把面包作为早餐，搭配牛奶就是一餐，方便快捷又饱腹，但是普通的面包往往采用奶粉制作，味道平淡，口感粗糙，吃了几次就不爱吃了~而这款纯奶手撕面包，堪称是李佳琦的良心推荐，采用纯奶制作，不加一滴水，还添加了鲜鸡蛋，质地细腻，口感喧软，而且低糖少油，入口顺滑甜美 ，就连挑食的孩子也爱吃，都舍不得切成面包片，而是直接用手撕着吃，丝丝缕缕都还像能嚼出牛奶来~不愧是荣获CCFA金百合奖的美食，味道特别赞！孩子爱吃，多吃几口，上课时再精神一点，个子再长高一点，对于妈妈来说，就是每一天实实在在的幸福~每个月至少回购3次的美味零食，孩子早餐、夜宵点名要吃它，限时有活动：领券立减10元，一件足足有1000克，到手价49.9元，虽然小贵，但是好味道不会令你失望，建议宝妈们遇见别错过！四、每日坚果核桃仁、巴旦木果仁、腰果仁、榛子仁等都富含膳食纤维、多种矿物质，堪称是大自然的馈赠，很适合日常经常吃；蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干等富含花青素，多种维生素等，对美颜肌肤、促进肠道清洁等都有好处~良品铺子每日坚果，黄金比例搭配了腰果仁、核桃仁、巴旦木果仁、蓝莓干、蔓越莓干、葡萄干等，而且坚果、干果采用干湿分离技术包装，最大程度地保留了食材的原味原香，好吃营养又健康。这是一款孩子可以随意想吃就吃的零食，家里常备，限时有活动：一大箱足足有750克，到手价才49.9元，建议囤两箱，随时想吃就吃 ，及时给身体补充营养，过足嘴瘾！五、伊利金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶大家都知道牛奶富含营养，高蛋白，好消化，易吸收，作为健康饮品很适合经常喝。给孩子选牛奶当然要更用心，这款伊利金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶，甄选牧场稀有A2型奶牛，不仅奶源更珍稀纯正，而且所含的A2β-酪蛋白，相对于普通牛奶来说，营养价值也更高，喝上一口，滴滴奶香味浓郁，孩子也爱喝~选牛奶当然要选好品质，中欧有机认证的A2β-酪蛋白纯牛奶，遇见多囤些，营养又健康，有点小贵也值得！建议家长：别舍不得花钱，这5款零食，遇见多囤些，好吃解馋，营养又健康，孩子也爱吃。今天的美食分享就到这里，欢迎转发、收藏以备不时之需，您的点赞是最暖心的鼓励，欢迎大家在下方留言，一起交流，笔芯~
家有小孩，记得常备这5款零食，解馋好吃又营养，小孩大人都能吃现在的小零食种类越来越多，零食的作用已不光是解馋与扛饿了。对于家里有孩子的朋友们来说，零食已经成为了宝妈们的哄娃神器。今天就为大家带来5款我家经常买的小零食，孩子特别喜欢吃，解馋好吃还有营养，对于孩子的生长发育也很有帮助，如果你家也有小孩就赶快来看看吧。1.梨膏糖糖果可以说是小孩子们最喜爱的小零食之一了，但是糖果吃多了对孩子的牙齿不好，而且还会对孩子们的生长发育也有一定的影响。家长们可以将糖果换成这款梨膏糖。虽然也叫做糖，但是梨膏糖里面还加入雪梨粉、薄荷、甘草、金银花等多种药食两用的健康食材，含糖量也不是特别高，入口清凉润口，还带有浓郁的梨香。而且这款梨膏糖是经过传统古法工艺，老匠人手工熬制而成，不加入任何人工合成添加剂和甜味剂，是食材最初的味道和营养，不管是直接放进嘴里吃还是泡水饮用，都很好吃。2.奶酪棒众所周知，牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是应该有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱。最重要的是，奶酪棒的含钙量要远高于牛奶，而且奶酪棒的口感更加软糯，更适合小孩子的肠胃吸收。奶酪棒中的维生素含量也很丰富，每天吃两根奶酪棒对于孩子的骨骼发育也有很大的帮助。3.红枣夹核桃说起健康的零食，相信有不少的家长们都会想到各种坚果或者干果吧，不仅健康好吃而且还能为身体补充营养，对于孩子的成长发育也有一定的益处。就像这款红枣夹核桃，我们可以直观的看到它的成分配料表，只有红枣、核桃以及表面一层芝麻粒，再加上少量的蜂蜜的调和，没有多余的添加，吃起来更健康。甄选新疆上等优质大红枣和核桃，从源头上把控品质，让你买的舒心，让孩子吃的也更放心。各个饱满圆润、肉质紧实，一口下去，幸福感爆棚！4.牛肉脯家长们都知道牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用，但是常见的牛肉干和牛肉粒的质地都比较硬，难嚼，对于换牙期的小朋友们很不友好。不如试试这款牛肉脯。精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养。真空独立包装，隔绝外部空气，保留了牛肉的新鲜与营养，撕开小包装袋，轻轻一挤就能直接吃到，也不用担心会脏手，省去了麻烦。5.益颜糕家长们都想让自己的孩子吃的健康有营养，而对于零食的选择也是非常谨慎。最好选择一些0添加纯食材制作而成的小零食，就像这款益颜糕。它里面不添加任何人工合成添加剂，由多种纯谷物食材制作而成，红枣、枸杞、花生的搭配吃起来营养更健康，而且益颜糕中没有添加任何蔗糖，用木糖醇来代替，也不用怕孩子吃太多蔗糖有蛀牙的风险。透明的一个小罐子包装，小孩子也能轻松打开，一口一个还能吃出满满的谷物醇香，好吃营养又又健康！今天的零食分享到这里就结束了，如果你家里也有爱吃零食的小朋友就赶紧多买点囤起来吧，关键是解馋又好吃，还能助力孩子成长！超级奶爸的美食，一枚厨房小白的成长史金牌宠粉官,总经理,美食领域创作者,活力创作者
作为一个花式养娃15年的妈妈，这个话题我实在忍不住想要分享一下我多年积累的经验。宸哥从小身体比较弱，小时候偏食很多食材都不吃，所以很长一段时间做儿保体重都不达标。为了调整他的饮食习惯给他补充营养，我还专门跟学校的营养师学习了不少的儿童营养学知识，后来真正的有意识选择对孩子身体有益的食材，又费了很多心思自制各类快手美食来调理他的胃口，才最后把他的身体逐渐调理好。所以可以给小孩子吃的健康零食，从我经验来说第一优选优质食材，第二嘛当然是最棒由妈妈制成，毕竟优质食材+亲手制作=妈妈的味道（爱的味道）！过来人告诉你们，作为家庭营养健康的把控者，当妈这个持续一生的事业真的需要持续学习。从基本的营养学、健脑食材、靠谱的食材品牌、娃百吃不厌的食物到不断迭代的网红零食做法，妈妈们都要及时的不断更新专属自己的家庭知识库，养出健康聪明的娃，可不是一件容易的事！要说起能让娃百吃不厌的零食，肉肠绝对排名第一，真的是上到99下到刚会走，绝对的实力选手！可是对食品成分稍微上点心的家长都知道，偏偏常规肉肠是各类添加剂最多的一类食品，所以之前我家给孩子吃的肉肠基本上都是自己买完新鲜好肉去盯着加工定制的。还有一点你们不知道的好处，吃惯了这样的定制肉肠的孩子嘴刁啊，外面的肉肠口感简直不能比，基本上自动切断了他会在外面吃垃圾食品的可能性（这招狠不狠？哈哈哈！）1.芝士鳕鱼肠也不能绝对说宸哥就不吃外面买的肉肠，前些日子我无意间在某猫买到的鹿优鲜常温芝士鳕鱼肠就是唯一的一款他赞不绝口的肉肠，作为一个吃货他对这款肠的评价是：肉质口感的紧实度和家里的猪肉肠口感类似，颗粒状的芝士夹心口感更丰富，为了那口淡淡的奶香他可以一口气吃掉一整包。这款芝士鳕鱼肠当初最吸引我的点是它富含75%以上的真大西洋鳕鱼纯肉量。歪个楼简单说说这大西洋鳕鱼，是美国FDA和《中国居民膳食指南》中给婴幼儿的辅食添加建议中排第一鳕鱼种类。吃鱼的宝宝聪明，家庭日常食材安排里每周2-3次深海鱼是必备的健康意识，这可不是瞎说的，官方之所以背书是因为深海鱼肉中含有的DHA促进眼脑发育，这里我就不多做科普了，感兴趣的小伙伴自行查阅相关文献。而深海鱼那么多种类里，给孩子的食材我家常备的是大西洋鳕鱼和三文鱼这两类。鳕鱼的真假，市面科普同样很多，同样不赘述。我特意查了鹿优鲜的货源，是来自冰岛纯洁水域真正的大西洋鳕鱼。当初公司创始人鳕鱼哥也是因为要给自己家孩子吃这个鱼所以才引入的这个地道货源，看完产地捕捞视频和相关的检测报告，就让我觉得很安心。我还很喜欢它家的包装设计，和一般的肉肠包装不同，它家的肉肠专门做了易撕口，孩子可以直接自主手动就撕开吃，非常方便。我特别推荐这样的零食，孩子喜欢吃还能自主吃！当妈不易呀，能省点力气咱就省省吧！附上购买链接：现在我家里常备的鹿优鲜的芝士鳕鱼肠有常温和冷藏两种。常温的是开袋即食，日常野餐或者外出补充体力都可以随身携带。冷藏的则作为预制食材超级适合家庭日常餐前小吃准备。比如简单的微波炉叮两分钟、或者切片或切块少油煎热，搭配番茄酱，就是餐桌上最先被秒光的小吃。鹿优鲜这个冷冻的芝士鳕鱼肠是真的狠，鱼肉含量远超市面其他同类产品达到36%就不说了，还为了增加口感层次，特意在肠中增加猪肉做搭配，一根香肠，猪肉鱼肉双拼，，难怪我家宸哥这么挑剔的吃肠嘴都被征服，这不就是妥妥的我家定制猪肉肠的更高端食材版嘛？！感恩新生代父母为了孩子敢想敢做呀，不然我哪找这么好的食材给孩子当零食！附上冷冻芝士鳕鱼肠购买链接：2.小方鳕大西洋鳕鱼最后再给大家强烈安利鹿优鲜的头牌食材鳕鱼“小方鳕”和三文鱼“小方鲑”——细节满满的预制食材，真正的家庭宝藏清单必备。给孩子吃过鳕鱼的家长一定都有感受过做鳕鱼的致郁经历，鳕鱼很好吃，孩子应该多吃，可是好不容易买到的优质鳕鱼一般都是大块大块的，解冻后孩子一次是吃不完一块的，要么全家一起吃完这块鳕鱼，要么就需要将鳕鱼块再次冷冻，反复解冻后的鳕鱼肉营养价值倒不一定说有多低，但是口感口味肯定是大受影响。我第一次买鹿优鲜的小方鳕，就是因为看介绍发现他们的分装设计，一袋260g净重的小方鳕里，大约有七八包小块的分装鳕鱼，对于孩子辅食需求的家庭而言，一次使用一小包就足够了，真的很细节！因为鹿优鲜创始人鳕鱼哥原本就是宝爸，所以小方鳕的设计里“针对孩子味觉敏感期的6个月以上和口味倾向形成期的16个月以上以及成长关键期的36个月有不同的分阶设计”，遵循营养专家建议科学分阶，细节满满。我家习惯购买的是一阶的。我家宸哥最爱的是香煎鳕鱼：每次一小包，用柠檬汁去腥，然后直接下锅煎就可以，裹不裹淀粉，加不加调料可以根据娃的月龄和口味来决定。每面2分钟左右就可以出锅啦。附上购买链接：3.小方鲑三文鱼除了店铺卖的最多的小方鳕之外，他家的小方鲑—三文鱼则是来自挪威的，一包260g净重的三文鱼大约七八小块，每块都是优选的三文鱼肉质最佳的中段，我下单试了一次以后就作为家庭常备食材经常复购了。最简单的香煎三文鱼：附上三文鱼小方鲑的购买链接：悄悄告诉你们，我家的鹿优鲜当然不止给宸哥吃，鳕鱼和三文鱼也是进行体重管理的我优选的食材，小包的分装对于我而言实在是太方便了，不需要食品称，一次备餐一到两小块就满足我一餐的优质蛋白需求量了，nice！疫情三年，每个家庭对于健康食材的关注度空前高涨，给孩子的零食，健康、安全、优质是基础，进嘴的零食没有什么有我自己做给孩子吃更放心！像鹿优鲜这样的良心企业，源自老板自己孩子的辅食需求，保证货源地的优质和稳定，细节设计温暖，充分考虑到当妈的24小时手忙脚乱，优质的预制食材真的是后疫情时代的家庭必备！真的忍不住一次又一次的在购物车里加购呀！我是宸妈，2021年读书247本、一周至少读4本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习，分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎关注、点赞、转发和评论！转载请联系本人，谢谢！

我要回帖

更多关于 一岁宝宝可以吃哪些零食 的文章

 

随机推荐