前几天，看到三甲医院的主任医师说豆皮最是补钙，能有效预防骨质疏松哦～所以最近几天就采购了豆腐、豆皮等豆制品，隔三差五来上一顿～以前不是很喜欢青椒的青草味，偶尔用一点青椒也只只是为了好看，做做配菜，最后基本上都丢掉了。最近常做这道青椒酱炒豆皮，搭配了葱伴侣的豆瓣酱和豆皮后，发现青椒才是点睛之笔！这道青椒酱炒豆皮，整个菜品看上去翠绿又清爽，口感上脆脆爽爽，仔细品味后发现青椒居然是淡淡的甜，所以一下子又爱上了青椒，连吃了三顿都意犹未尽～如果您也在为吃什么能补钙发愁，那么不妨试试这道青椒酱炒豆皮，鲜香入味、超级下饭，一定不会让您失望哦！By 朵拉妈咪呀豆皮 2张青椒 1个腊肉 50克葱伴侣豆瓣酱 1勺葱 1段姜 3片1、食材准备：豆皮150克、青椒1个、胡萝卜半根、腊肉50克、葱1段、姜1块、葱伴侣豆瓣酱1罐；2、青椒洗净并去芯，用手掰称小块，豆皮均匀切丝，胡萝卜均匀切薄片；3、葱切丝、姜切片，五花腊肉均匀切片；4、全部食材准备好了！5、冷锅倒入腊肉，小火煸炒至出油，腊肉微黄即可；油多就倒出来些，油少就再加一些）6、倒入葱姜，大火爆炒；7、倒入1勺豆瓣酱，翻炒出香味；8、倒入青椒和胡萝卜继续翻炒，并顺锅边淋上少量清水；9、最后，倒入豆皮，翻炒1分钟即可出锅；10、红绿相间，看上去色泽是不是还蛮漂亮的？11、快来试试这道补钙神器吧！12、美图欣赏～1、由于豆瓣酱香气馥郁，也有一定的含盐量，所以不需要额外加盐和其他调料；2、如果孕妇不想吃腊肉，也可以换五花肉哈！豆皮的营养功效可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

材料：西红柿1个，木耳适量，青椒1个，鸡蛋2个，盐适量，葱姜适量，生抽适量，糖适量，油适量。做法：1. 西红柿、木耳和青椒分别洗净，切成小块备用。2. 鸡蛋打入碗中，加入少量盐和水，搅拌均匀。3. 热锅加入适量的油，待油热后加入鸡蛋液煎成鸡蛋块，盛出备用。4. 同样的锅中加入少量油，热后加入葱姜爆香，放入西红柿翻炒几下。5. 加入少许生抽、盐和糖搅拌均匀，然后放入木耳和青椒一起翻炒。6. 最后加入煎好的鸡蛋块，加入适量的水再煮约1-2分钟。7. 最后完成口感煮至西红柿烂熟即可。小贴士：1. 煮西红柿的时候可以加入一些生抽，防止变成红色。2. 炒蛋的时候可以加入少量水，蛋块会更加嫩滑。3. 煮的时候火力不要太大，防止锅底糊焦。

曾经看到一篇文章写到：“当下的美食，总可以是思前想后，也可以是嘴馋，吃前观察，边吃边思考，后炖品，吃是与生俱来的，静静咀嚼，轻轻回味，魅力非凡。吃美食是一种幸福，品味是一种乐趣，透明墨水的清香感受文字的辛辣咸甜味道更是一种享受。一种幸福，能吃的人得到暖胃的享受，能吃的人得到心灵的平静。细细品味，深有体会！
美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是吃好一日三餐，平淡地过完每一天。
我们每个人都有自己的生活习惯。为了满足大家不同的饮食需求，我们每天精选不同的菜品与大家分享，让我们一起为精彩的生活加油每一天！
芦笋火腿木耳炒鸡蛋
做法1.需要说明的是，芦笋和木耳都是焯水的，火腿也是温热的。另外鸡蛋液里加少许盐，芦笋和木耳焯水的时候加盐，炒这道菜的时候可以不用加盐。
2、锅里放油，先把火腿炒香，闻到香味后，将火腿搁置一旁，倒入蛋液用小火煎，待鸡蛋凝固后，用锅铲打散，至这次，把芦笋倒进去，三者混合在一起，翻炒后撒少许盐即可出锅。
麻辣鱿鱼
配料表：吊子鱼、红辣椒、干辣椒、花椒、蒜、姜、白芝麻、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、醋、高汤
实践：
1.鱿鱼洗净，沥干水分，用少量盐、料酒和胡椒粉腌制1小时，然后风干。
2.锅里油烧热，把鱼炸熟，稍凉后，炸至完全酥脆，表面金黄，捞出沥油。
3.花椒、干辣椒用小火搅匀，捞出，加入蒜末、姜末、红辣椒圈爆香，倒入调好的酱汁和高汤烧开，加入之前炒过的花椒和干辣椒，煮至酱汁浓稠。
4、加少许蚝油和炸好的沙丁鱼干，快速翻炒，沾上酱汁，撒上白芝麻和香油即可食用。
酸辣鸭肠
原料：鸭肠、芹菜、剁椒、郫县豆瓣、姜、蒜
做法：1、鸭肠用盐和醋洗净，用清水冲洗三四次（去除腥味，用盐和醋混合洗干净）；
2.切成十公分左右；
3、姜切丝，蒜切片，芹菜切段备用；
4、鸭肠先用水焯一下再炸。
漂烫的时候要注意时间。待鸭肠卷起，颜色变白时，迅速捞出过冷水；
5、锅里放油，可以多放点油，烧热后放入姜蒜爆香；
6、加入一勺郫县豆瓣翻炒出红油；7、放入两大勺剁椒翻炒，因为这个剁椒是我自己做的，味道是酸辣的，所以剁椒炒的时候会有那种酸辣的味道；
8、将焯好的鸭肠倒入锅中快速翻炒均匀；
9、最后将芹菜放入，根据自己的口味加入适量的糖和盐，搅拌均匀即可出锅
南瓜藤炒培根
配料表：南瓜藤、培根、小米椒、姜、蒜、盐、食用油
实践：
1.腊肉用温水冲洗干净，放入一锅冷水中煮至腊肉变软，然后捞出冷水，沥干水分，切成薄片
2、南瓜藤撕去外皮，洗净，切段，小米椒洗净，切碎放在一起待用
3.热锅冷油，放姜蒜爆香，然后倒入腊肉一起翻炒，最多一分钟，不要炒太久，已经熟了
4.将炸好的培根铲到锅的一侧，将南瓜藤、小米椒、盐一起放入翻炒半分钟左右
5、和腊肉翻炒均匀，再翻炒几下，让味道充分均匀。
配米饭是一流的，特别是在这个三伏天。能吃到培根真是太幸福了
炒年糕
原料：猪肉（五花肉）；年糕、青椒；姜、蒜、生抽；盐、油
实践
1、先准备好所有用料，五花肉切薄。将年糕放入沸水中煮3-5分钟，取出备用。
2、热锅油烧热，加入五花肉、姜、蒜炒至肉微焦，加入年糕、生抽、盐翻炒约2分钟，最后放入青菜辣椒和混合。
栗子焖鸡
1.锅内倒入适量花生油，小火烧热，倒入姜片爆香
2.倒入切好的鸡肉用大火快炒1分钟，倒入1勺料酒一起炒去腥味
3.加入1茶匙盐调味，将鸡肉炒至表皮微黄
4.倒入栗子和胡萝卜片，大火快速翻炒
5.倒入没沾过鸡肉的水，倒入1汤匙很新鲜的调料，开大火煮汤，转小火，盖上锅盖焖煮
6.汤快见底时，开大火收汁，放入青蒜翻炒均匀出锅
苦瓜酿肉
配料：苦瓜、肉末、蛋清、淀粉、自制泡椒、荆条、姜、郫县西洋菜、醋、糖、盐、葱花、胡椒粉；
做法1、苦瓜切圈，挖空洗净，肉末加入蛋清、少许盐和淀粉，搅拌均匀，塞入苦瓜中；放入蒸锅中大火蒸十分钟至熟，待用；同时将辣椒等剁碎，起油锅，加入少许肉末翻炒；
2、加入泡椒、花椒、糖醋郫县豆瓣，翻炒至鱼腥味，加少许水烧开；加入嫩姜，翻炒几下，加盐调味，水淀粉勾芡；将鱼香汁淋在苦瓜上，撒上葱花即成；
干锅豆腐
材料：豆腐皮2张、香菜2支、青椒5-6个、红椒5个
实践：1.豆腐皮洗净切条，沥干备用
2.切辣椒和芹菜
3.将豆腐皮煎至表面金黄。
4、炒锅加入适量油，放入花椒、八角、香叶、一半青辣椒、一半红辣椒（注意：一半辣椒、一半辣椒、一半辣椒），放入炸好的豆腐皮翻炒炒。
5、加入少量生抽和200毫升冷开水。盖上锅盖炖约15分钟。
6、加入剩下的辣椒和芹菜，翻炒至芹菜全熟，加入少量白糖、香菇精、盐调味
南瓜粥
材料：南瓜200克，小米或糯米100克，干淀粉
做法：1、南瓜洗净去皮，去籽，放入抽屉中腌制7-8分钟。
取出用搅拌机将蒸好的汁打成泥备用；
2.取大米（糯米最好，普通米也可以。）大约一两就够了，然后加入两到三勺干淀粉搅拌均匀，然后加水煮5分钟，期间使用用勺子尽可能地搅拌和滚动，使米粒破碎，使米粒尽可能小；
3.加入捣碎的南瓜一起煮。粥开1分钟后，转小火15-20分钟即可食用。（南瓜本身有一种特殊的甜味，如果不够甜，可以加少许糖调味。
）
大蒜南瓜
材料：南瓜1个、大蒜5瓣、双色椒若干、水淀粉半碗、盐、油适量
实践
1.准备材料：南瓜片，辣椒，待用的蒜瓣，水和淀粉混合~
2.油爆香辣椒和蒜瓣~
3.炒南瓜片~
4、由于南瓜片含水量低，不使用大量的油不容易炒熟。所以用水淀粉，水淀粉可以增加食材的润滑口感，包裹蔬菜减少营养流失~
5.可以盖上锅盖小火炖一会，加盐调味~
油茄子
材料：茄子1个，油8g，酱油3g，盐2g，鸡精1g，蚝油3g，小米椒1g，蒜头5g，小葱2g
做法：1、茄子洗净，用刀从茄子底部划十字，不要切掉头，放入万木智能提花盆中。
请记住将支架调整到升高的位置，以便您可以蒸东西。
2.盖上锅盖，开大火，蒸10分钟至茄子变软。
3.将生抽、盐、鸡精、蚝油和少许水混合均匀，将蒸好的茄子盛入盘中，淋上酱汁。
4、表面放上小米椒和大蒜。
5.油热后淋在表面，把蒜炒香，最后撒上小葱
番茄红酒炖牛肉
1、前一天晚上我用红酒和香料腌制了牛肉，比较入味，时间太少可以直接做。
2.将猪骨和鸡架的高汤煮沸约1小时，然后加入切好的姜片和大葱。
3.煮汤的时候把所有的材料切碎
4、牛肉炒干水分，洋葱炒香。将除胡萝卜外的所有材料放入煮沸的高汤中，大火煮沸后转小火慢炖。5、半小时后，把盐和胡萝卜放在一起，再用小火煮半小时，看牛肉是否软烂，可以适当延长炖的时间。
6.最后调好调料，番茄红酒炖牛肉就可以上桌啦！它可以与面包、米饭和千层面一起食用。
7.我很喜欢用这个调料，闻起来有点像方便布袋
酸菜牛肉
做法一、牛肉准备好，切丝（把筋切掉，不要顺着筋切，这样炸出来的肉会很软）
2、肉丝里放一勺淀粉，加少许黑胡椒粉腌10分钟左右（可以多腌一会，
淀粉要先用少许料酒或白水溶解，我用的水）
3、胡萝卜、泡姜、泡椒、葱花
4.锅里放油，油热到80%时，加入一小勺郫县豆瓣酱翻炒
5、倒入牛肉翻炒均匀。
炒的速度要快（大约需要5秒左右，炒均匀。一定要倒入泡好的辣椒和姜。
不然牛肉炒起来就老了）
6.将牛肉翻炒均匀，立即将泡好的姜和泡好的辣椒倒入盘中翻炒
7.倒入少许酱油，加适量盐，加少许糖（约1AD），翻炒
8.牛肉熟了就可以下锅了
豉汁凤爪
做法1、鸡爪放入锅中焯水3分钟，沥干水备用；
2、油热后放入鸡爪，炸至微黄，然后用冷水浸泡10分钟；
3、鸡爪取出，加入盐、胡椒粉、葱花、红椒、蒜蓉、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油；
4、豆腐放入碗中，摆好凤爪，将剩余的酱汁淋在凤爪上，放入锅中大火蒸25分钟。
蒸腊肉
材料：香肠、培根、培根鸡腿、南瓜、姜片、料酒、盐、糖
实践
1、腌制鸡腿切块，用冷水浸泡1-2小时（腌制鸡腿有一定的咸味，所以要先浸泡再煮，中间可以换几次水）。
2.香肠和培根切片，所有培根用温水冲洗数次后沥干。
3、油锅爆香姜片后，放入腊肉翻炒，加入料酒、少许盐和糖调味，将切好的南瓜片铺在碗底。
4、倒入炸好的腊肉，碗周围铺上一些南瓜，放入热水锅中小火蒸20分钟左右。
鲜豆腐三根
材料：腐竹、鲜虾、皮蛋、腊肉、芹菜、姜、葱、蒜、盐、白酒、生粉、胡椒粉、鸡精、料酒
实践
1、腐竹提前泡水，虾仁去壳，腐竹、芹菜切段，腊肉切丝，皮蛋切丁。
2、加入少量虾仁、葱、姜，腌制片刻。将洋葱和大蒜放入油锅中炒香。先加入芹菜和腊肉丝炒，再加入腐竹一起炒。
3、加少许料酒和一小碗水，放入皮蛋，加少许盐，盖上锅盖煮两分钟。
4.加入虾仁烧开，最后加入少许鸡汤和胡椒粉。
培根炒秋葵材料：秋葵、培根、灯笼椒、姜、蒜、盐、植物油
做法：1、秋葵、灯笼椒洗净，培根用水冲洗干净备用。
2.锅中烧开水，放入洗净的秋葵焯水2分钟。
3、秋葵捞出，过冷水，沥干。
4、秋葵斜切段，灯笼椒切丝，培根切小块备用。
5、锅内倒入少许植物油，放入姜片和蒜瓣爆香，再放入腊肉炒至油微缩。
6.加入灯笼椒一起翻炒。
7.加入秋葵翻炒约2分钟。你会发现秋葵会显得很粘。如果太干，加一点水。
8.加盐调味。
蒸南瓜排骨
配料：排骨、南瓜、花椒、姜末、蒜末、料酒、生抽；
实践
1.排骨切小块，用水煮熟后捞出。
将剁碎的胡椒粉、姜末和蒜末混合，加入少许料酒和生抽。
2、热锅下辣椒末、姜末、蒜末爆香，下入排骨继续翻炒片刻。关火。
3.南瓜切片，放在盘子底部。放入刚炸好的排骨。放入蒸锅蒸约40分钟
辣腰
猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟植物油
【制作过程】1、猪里脊平切成两片，去油皮和腰腥味。先将刀倒斜，然后直刀三斩一断，削成眉形。盐和湿淀粉用于上浆。
黄瓜洗净，去核切条。盐、糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤调成汁。
2、锅里放油烧至熟，下腰子翻炒，加入姜、蒜、葱、泡好的红辣椒、黄瓜条，炒匀，收汁收汁，捞出从锅里拿出来放在盘子里。
蒜蓉排骨
材料：香脆排骨、蒜、姜、嫩肉粉、蛋清、辣椒粉、盐、葱花、老抽、胡椒粉、料酒。
实践：
1.蒜、姜、红葱切碎备用；
2、小排切块，洗净，加入所有的佐料，蒜末、姜末、蛋清，搅拌均匀，腌半天；
3、油锅将排骨下锅炸至熟透，撒上葱花。
枸杞炖羊腿
准备材料：羊肉（后腿）1000克，枸杞子20克，大葱10克，生姜5克，盐5克，味精2克，料酒15克，花生米25克油。
练习步骤：
1、羊肉洗净，入沸水锅中煮透，用冷水洗净，切丁；
2、铁锅烧热，放入羊肉和姜片翻炒，锅中放入料酒，炒透后，将羊肉和姜片倒入大砂锅中，加入枸杞、清汤、盐，大葱，煮沸；
3.小火炖，挑出葱姜，加味精即可食用。
坏鸡蛋
准备食材：鸡蛋500克，黄酒25克，黄酒100克，盐3克做法步骤：1、水煮蛋的处理：选用新鲜干净的草蛋，放入锅中用冷水煮约三分钟至熟，捞出浸入冷水中；
2、将冷却后的水煮蛋去皮；取酒酿（黄酒）、精盐、绍兴酒调匀，倒入一半倒入碗中，再将鸡蛋叠入碗中，倒入另一半酒酿卤汁，盖上盘子，蒸熟上篮20分钟，取出，待凉后放入冰箱冷藏。食用时取鸡蛋切块，倒入烂汁即可食用。
当归田七炖鸡
准备原料：乌骨鸡120克，三七6克，当归15克。
做法步骤：1.当归、田七洗净，乌骨鸡（乌骨鸡）去骨，切块，煮5分钟，过凉水捞出；
2、将当归、田七、竹丝鸡放入炖锅中，加入开水，用文火炖2-3小时，加盐调味即可。
益母草泡红枣
准备原料：益母草20克，大枣100克（鲜），红糖20克。
练习步骤：
1、将益母草和红枣分别放入两个碗中，各加水650克，浸泡半小时；
2、将泡好的益母草倒入砂锅中，大火煮开，小火煮半小时，用双层纱布过滤，取药水200克左右，煎为头部。
药渣加水500克，煎法同前，得药液200克，为二煎；
3、将两种药水混合，倒入煮锅中，加入红枣煮沸，倒入锅中，加入红糖溶解，浸泡半小时后食用。
芋头肉
原料：五花肉150克、芋头200克、十三香适量、生抽适量、盐适量、白糖适量、料酒适量
实践
一、准备材料
2.五花肉和芋头切块
3、加入糖、盐、生抽、料酒、十三香、油、生粉腌制五花肉
4.火锅炸卤五花肉
5.拿起
6.稍等片刻再煎，捞起备用
7.锅内留油爆香芋头，加入适量生抽，用腌制好的五花肉汁翻炒至芋头微黄即可装盘
8.把芋头和五花肉一层一层的放在碗里
9.蒸50分钟
10、蒸好后倒扣放在盘子里。
五香脆皮鱼
材料：小黄鱼200克，鸡蛋1个，面粉10克，五香粉5克，料酒10毫升，盐3克，油200毫升（实际用量30毫升）
实践
1、小黄鱼去鳞和内脏，清洗干净，用流水冲洗干净，用厨房纸巾吸干水分，加入料酒和盐，腌制10分钟。
2.在碗里打鸡蛋。将面粉和五香粉混合均匀，制成五香炸粉。
3、将小黄鱼放入盛有蛋液的碗中，使小黄鱼表面均匀地沾上一层蛋液，然后取出小黄鱼，滚入五香炸粉，让小黄鱼的表面均匀的裹上一层五香炸粉。4.用中火加热油炸锅中的油，直到80%热。将裹着五香炸粉的小黄鱼放入油中，一条一条炸制。
待鱼两面呈金黄色时，用漏勺捞出，放在厨房纸巾上。沥干油。
清炒墨鱼丸
配料：墨鱼丸、青椒、红椒、胡萝卜、酱油、大蒜、盐油适量
实践：
1、胡萝卜洗净切薄片，墨鱼丸洗净切三段，青红椒切段，蒜切末备用；
2、锅内放油，油温升高后加入蒜末炒香；
3、加入墨鱼丸炒至表面微黄，再加入胡萝卜片炒至胡萝卜微软；
4、倒入酱油+辣椒段，翻炒均匀即可食用。
炸鲭鱼
材料：鲭鱼250克，大蒜3瓣，青椒半个，番茄酱适量，盐适量，油适量，姜适量，黑胡椒粉适量，料酒适量。
实践：
1、鲭鱼片的厚度不超过1cm。混合盐、料酒和姜片腌15分钟。按摩鱼更好地吸收。大蒜切片，青椒切丝备用。
2、锅内加少许油烧至80%热，放入蒜片炒熟，捞出备用，鱼片炸至焦黄，放入锅中，撒上黑胡椒粉，上面放上番茄酱。
3、将青椒丝和蒜片放入盘中即可食用。
一碗香
配料：花椒适量；两个鸡蛋;五花肉适量；豆豉适量
实践
1.辣椒切小块，肉切片，豆豉剁碎，两个鸡蛋加少许水拌匀
2.锅中油烧热，倒入鸡蛋翻炒至熟。
煎蛋的时候用锅铲把多余的油挤干（炒菜的时候可以用比平时多一点的油，煎蛋后的油会继续用到后面的步骤）
3、锅内余油加入肉片，炒出蛋白，加入切碎的豆豉。
4.炒香后，加入杭椒段，稍微翻炒，起锅装盘
青椒炸鸡
原料：带骨公鸡500克，花椒50克。
大蒜、红油、小米辣圈、料酒、酱油各10克，盐3克，姜片、蒜片各12克，红辣椒8克，色拉油25克。
实践：
1.将小公鸡宰杀，切大块，辣椒洗净切段；
2.另起一干净锅，加入色拉油和红油烧热，加入花椒片、姜片、蒜片、小米辣圈、红辣椒片、蒜蓉炒香，再加入鸡块炒至碎生食，加盐、料酒、酱油、年糕和辣椒炒至熟。
酸萝卜炒香肠
做法1、将洗净的肥肠用料酒和姜片一起煮40分钟。
2、取出肥肠，切段。
3、锅中油烧热，将干辣椒、葱花、姜片用小火炒香。
4.放入香肠翻炒。
5、加少许糖和酱油。
6、香肠上色后加入适量的盐。
7、放入酸萝卜翻炒两分钟。
8.出锅。
香辣排骨配料表：排骨、小米椒、花椒、葱花、料酒、姜蒜、八角、干辣椒、郫县豆瓣酱、蚝油、料酒、生抽、老抽
实践
1、先准备适量的排骨，洗净。
2、准备适量的小米辣椒圈、吊椒、葱段。
3、排骨下锅冷水，加少许料酒，大火烧开，将血水煮沸后捞出洗净。
4、锅中加入姜片、蒜片、八角、干辣椒，炒香，炒至食材的香味出来。
5、将排骨放入锅中翻炒，加入郫县豆瓣酱、蚝油、料酒、生抽、老抽一勺。
6.翻炒均匀。
7、加水，水一定要没过肉。
8、大火烧开，盖上锅盖，转中小火，焖煮约40分钟。
9、汤汁浓稠时，将小米辣椒圈、吊椒、葱段放入锅中翻炒均匀。加少许盐调整口味。
10、翻炒均匀，出锅装盘。
这道香辣炸排骨就做好了。它非常辣，适合搭配米饭。
番茄酱脆皮豆腐
1.豆腐洗净切长条，沥干水分。
2.将豆腐干裹上生粉，均匀地裹上生粉。
3.锅内油烧热至70%，将豆腐块放入锅中。
4、豆腐煎至两面金黄，捞出控油。
5、中间留底油，倒入番茄酱翻炒，加糖和盐炒匀。
6.将炸好的豆腐块放入锅中翻炒，均匀沾上番茄酱。
7、翻炒均匀，收汁装盘。
清蒸龙里鱼片
1.准备食材
2.姜切丝，葱切丝，蒜切末
3.将龙鱼和材料摆盘，倒入蒸鱼酱油
4.蒸20分钟
5.煮好后倒入热油
炒米粉
1.米粉用水泡一下
2.米粉泡好后沥干水分备用
3.卷心菜丝和胡萝卜丝
4、香菇丝、三层肉丝、虾米一把
青椒炒香肠
1.准备好食材，洗净待用
2.香肠切薄片，青椒去蒂去籽切块
3、蒜末、洋葱切碎
4.煎锅放少量油。
油热后，加入蒜末和洋葱炒香
5.加入香肠翻炒一分钟
6.加入青椒，加入味极鲜炒一分钟返回搜狐，查看更多
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