在谈“识别家暴男”这个话题之前，先来看一组触目惊心的数据：据妇联统计，在中国平均7.4秒发生一起家暴；女性平均被家暴35次才报警；约8000万女性曾遭遇过家庭暴力；每年因家暴自杀的女性，高达9.24万。近期，美妆博主@宇芽YUYAMIKA披露了自己遭受家暴的经历，蒋劲夫的前女友也控诉了他的控制欲和暴力行为，“家暴”这一话题又上了微博热搜。我们都知道，冷暴力会带来情感上的伤害，而热暴力则是对身心的双重加害。与其亡羊补牢，不如未雨绸缪。今天我就跟大家聊聊，怎么在恋爱期间识别家暴男？1他平时是否有自虐倾向？双方产生了矛盾，吵架的时候他会用刀在手上划几道口子，或者用烟头在手上烫个印子......很多女生觉得很感动，其实这很可怕。恋爱的时候可以伤害自己，结婚后就可能会走上两个极端：自杀或者家暴。网友苇苇就遇到过这样的男人：刚交往的时候，苇苇就发现男朋友虽然对她很体贴，但很容易生气，有时候还会自虐。有一次跟男朋友有了点矛盾，吵架后男朋友就用烟头烫胳膊，还拍视频和照片给她看。苇苇还觉得挺感动，认为这说明男朋友真的很爱自己。订婚的时候，有人告诉她要小心家暴。但苇苇觉得他对自己很好，也没动过手，就结了婚。但是婚后，有一次两人吵得很严重，老公扇了她一巴掌，后来主动跪下跟她道歉，苇苇觉得他只是一时冲动，也就选择了原谅。直到后来老公在吵架中狠狠地推了苇苇一把，苇苇摔成了骨折，她才提了离婚。一个不心疼自己身体的人，又怎么会疼别人呢？他们通过自虐释放焦虑和痛苦，这种危险的心理，就连他们自己都不清楚，有一天会不会从自虐变成虐别人。2他是不是一个理性的人？亚里士多德曾说：“每个人都会发脾气，这不难。但要把脾气发在正确的人身上，用恰当的程度，在恰当的时间，为正确的目的。要做到上面这些却并不容易。”而现实社会中，中国有8000万个男人控制不住拳头和情绪：平时对你特别好，但一吵架就变得极端，甚至会对你推搡和咒骂，变得暴怒，和平时判若两人，打完后就后悔认错。理性的男人很少动怒，遇到问题倾向于沟通；极端男人遇到问题，往往喜欢用拳头解决。3他的控制欲是不是很强？曾经遇到过这样的事情：某位好友的男朋友不允许她和别的男人打交道，甚至不允许她多和别的男人说一句话。发现了就生气，然后开始砸东西，破坏东西。她问我是不是因为他特别爱自己，才会这样。其实这是一个很错误的想法，这种男人爱管你，查手机查岗，会反对你的社交，尤其是跟异性接触，他不允许你挑战他的权威。当你不能满足他的控制欲，他很可能选择暴力。更可怕的是，他不仅会拳脚相加，还会对你进行精神暴力，他们会经常挑剔你的问题，嫌弃你，打压你的自信，常常让你觉得自己一无是处，除了他没有人能包容你。4他的原生家庭是否正常？心理学研究早已证明：一个人的童年经历,特别是原生家庭,对个人性格、行为、心理起着决定性的作用,并且会产生长期、深远的影响,甚至会决定一生的幸福。如果从小生活在有家暴情况的家庭中，耳濡目染，觉得婚姻生活就是如此。如果这种观念没有得到正常疏导，成年后很难被改变。（也可能走向另一种极端，就是有受虐倾向）还有一种情况是幼年经历过家暴，这样的男性也很容易成为施暴者。每一次家暴的背后，都有一个来自外界环境的强植入性的认知：你要听我的，否则就要挨揍。出生于不幸福的家庭，童年被父母打的男人，潜意识会告诉他：“打是解决所有问题最有效的方式” ，甚至有报复社会的倾向。5他和前任为什么分手？要了解一个人，不但要观察他本人，还要看看他的成长轨迹。他的婚恋史同样值得我们参考，建议大家多了解一下他和前女友们是怎么分开的。如果他对前女友动手过，很有可能也会对你进行家暴。所以，一定要看别人怎么评价他，不要把别人的意见不当回事。更不要觉得他对前任动手，是因为前任有做得不好的地方。PS：还有一种情况需要注意，他是否沾染黄赌毒。因为沾染黄赌毒的人，自控力普遍不强。自控力差的人，在情绪不佳的时候，很可能会把气撒到你身上。4招应对家庭暴力很多时候容忍家暴只能让他变本加厉，时间长了伤害两人的感情，最终可能导致关系破裂。那么，我们应该如何应对家庭暴力呢？第一：控制好自己的情绪，跟对方争吵时，如果发现苗头不对，切记不要硬碰硬，要学会用正确的方式跟对方沟通，尽量用理说服人。第二：对方第一次家暴的时候，一定要让他知道事情的严重性，即便对方只是轻轻推了你一下，不管双方谁对谁错，都要表明自己的原则和底线。我们发现，很多姑娘都是受到家暴后，对方又是哄又是买礼物，自己一时心软就原谅了。之后对方再家暴，就会觉得只要哄一下就没事了，这样就会有“无数次”家暴。第三：让自己更独立。很多时候，女孩们都是因自己经济不独立，性格又软弱，只能在家暴后一边哭泣一边给自己舔伤。男人就觉得你不会离开他，因而变本加厉。第四：用法律武器来捍卫自己的权益。值得大家警惕的是，家暴永远是循序渐进的。一开始可能只是情绪失控发发脾气，但慢慢就开始摔东西，再后来开始扇巴掌。到最后就是打人......因为他们觉得这招很奏效，不用承担后果，能行之有效地震慑到你。否则他们为什么不打意见相悖的领导？不打给他贴条儿的交警？不打比他更壮的汉子？因为那些后果（丢工作，犯法，挨打......）他们承担不起，只能找家里的软柿子。面对严重的家暴，我们甚至需要用生命来结束它，不要觉得我危言耸听。暴力是我们每一个人都应该拒绝的。家暴的男人，不仅会带给女人精神和身体带来双重打击，还会严重影响孩子身心健康。心理学家研究发现，幼年时期目睹其父亲的暴力行为的孩子，成年后可能以同样的方式来对待伴侣。如果是女孩，可能会继续延续这个模式，嫁给一个家暴的丈夫；如果是男孩，长大后很可能家暴自己的妻子和孩子。所以被家暴的女人们，千万不要再说“为了孩子忍忍”了，你所谓的忍只会害了自己和孩子！因此，我们在婚前就应该擦亮眼睛，不要被蒙蔽了双眼。不过大家也不用担心，恋爱期间判断他是不是家暴男并不难，因为两个人相处了一段时间后，多多少少会暴露出来。只是有时候，女性会被所谓的“爱情”冲昏了头脑。提问：怎么用一句话判断他是不是家暴男？欢迎在评论区留下你的答案~

我办理过家暴引发的人身保护令案件和离婚诉讼。2016年3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》施行，首次规定家暴案件受害者可以向法院申请人身安全保护令，我也办理了第一个申请人身安全保护令案件。当年三月底，朋友介绍了一个当事人，说自己想要起诉丈夫离婚。她与现任丈夫都是再婚，结婚后就经常被丈夫殴打，家人也受到威胁。前一段时间，丈夫酗酒后又无故殴打了她，经公安机关鉴定为轻伤二级。因为怕暴力升级，于是回娘家躲避。丈夫仍旧不依不饶，一直通过微信、电话及堵门骚扰方式纠缠，严重影响了她的正常生活。顾忌到家人的安全和生活安宁，我的当事人无奈之下回去同丈夫居住。就在这个节骨眼上，《反家庭暴力法》开始施行了，于是我在提起离婚诉讼的同时，递交了人身安全保护令申请书。原想替当事人抓住一根救命稻草，谁知事与愿违，案卷从立案庭转到承办法官手中的当天，我就接到了法庭庭长的电话，叫我带当事人去法院一趟。到法庭以后，庭长中肯表达了对我案子的意见，也陈述了当前的一些实际情况。人身安全保护令刚刚施行，只有法律层面的条文，但具体怎样操作，基层法院还没有形成统一的意见，那时全国也没有裁定执行人身安全保护令的案例。此外，法庭只有一个法警，日常案件审理时执庭尚且忙不过来，根本无暇顾及许多当事人的人身安全。我本想僵持一阵，不撤回申请，看法官如何处理，同时也想当人身安全保护令案件中第一个吃螃蟹的律师。沉默了几秒钟，当事人开口了，她本是个老实善良的女人，看法官为难，便作罢撤回了申请。开庭那天，我们拿出了之前数次家暴时警察的出警记录，被告哑口无言。我们乘胜追击，陈述调解意见时，我施压说由于家暴情节严重，判决离婚会补偿原告很多钱，现在原告让步同意调解，离婚后财产一人一半互不再见。法官也在旁边劝说，万一以后再发生家暴，很可能拘留或者判刑，还不如下个台阶各让一步。被告听了法官的分析觉得有道理，没再纠缠就同意离婚了。案子比我想象中顺利，虽然这次人身安全保护令没有申请成功，但当事人办理了离婚，再也不用受到前夫的威胁。案子过去了很多年，期间我也一直在考虑家暴案件中申请人身安全保护令的问题，但因为这一次的经历，之后再没提起过申请。直到今天，看到了天津高法发布的一则消息，又回想起了这件事。这条公号发布的消息说，最近宝坻法院发出了2022年度第1号人身安全保护令，禁止施暴人向受害人实施家庭暴力、骚扰、跟踪、威胁。同时将该裁定送达当事人居住地的派出所、村委会、街镇妇联组织，震慑家庭暴力行为，保护受害人的人身安全。对比2016年时的情况，法院出具了正式文书，我认为相比之前有进步。但对于后续能否执行，还是有一些疑虑的。第一，从诉讼实践来看，离婚案件中往往伴随着家庭暴力，这类案件不在少数，为何已经六月，却只出了第1号人身安全保护令？之前六个月的时间里，申请保护令的人都是怎样的结果？第二，经查询，近日诸多基层法院都在网上挂出了“【我为群众办实事】我院发出2022年度首份人身安全保护令”的新闻稿，这是政治性统一动作还是常态化开展的预兆？第三，法院出具了人身保护令，抄送给了派出所、村委会、妇联，再发生家暴事件时谁去执行？是法院派法警执行拘留罚款，还是民警直接介入制止暴行？这次人身保护令到底如何执行，让我们拭目以待！在维护家庭和谐，保护妇女儿童权益这条路上，律师群体同公检法以及政府部门一直在努力前行，从之前的无法可依，到2016年反家庭暴力法出台，再到法院出具裁定文书，我们迈进了一步又一步，然而真正保护妇女儿童不受家庭暴力威胁，还有很长的路要走。

我是一个家暴环境下成长起来的女生，跟你说一下我的感悟吧。老妈从小被老爸打，是那种往死里打那种。具体场景包括不限于：拿木凳子拼命往我妈头上招呼，喝醉酒把我妈推到沟里按在地上打，拽着我妈的脚脖子一遍遍地把她往地上摔……小时候看着这些场景，我没有去帮忙，因为我都不知道他们在干嘛。稍微长大一些，我才知道了老妈吃了这么多苦，每每想来，痛彻心扉。你说了：我会改，我真地知道错了。可是这句话，我爸从小到大已经说过无数次了……我弟说他至今记得他把老妈打的半死之后跪下来哭着求原谅的场景。家暴只分0次和无数次，因为你只要打过一次并得到原谅，你的潜意识就知道她是约束不了你的。真正能停止你家暴她的方法只有一个：你负不起打她的代价。换句话说，只要她原谅你，这次家暴的代价就是可以接受的，你就会继续家暴她；而她不原谅你，这个代价才是你不可接受的，你才会不敢也没有机会家暴她。而我爸呢，也是直到我高中才停止了家暴行为。因为当时我考上重点高中，即将拥有他最渴望的大学学历，他终于得偿所望。最重要的是，我们都即将长大成人，他知道，他再打老妈，我们几个孩子不仅会跟他翻脸，老妈亦有能力真正的离开他。想起小时候全家人一起看一个普法栏目剧，一个女孩被拐卖到一个光棍家里当老婆，这个光棍也是内战无敌的那种，但村里的富裕家庭来找事时，吭都不敢吭一声，任凭自己的老母亲出面赔钱了事。完事了继续拿老婆女儿撒气。当时我特别鄙夷地说了一句：这么孬，跟他闹啊？！老爸叹了一口气，说：闹不过啊……我：那他没本事跟别人闹，打自己家里人干什么？呵，我爸这次倒不经意说出了真话家暴哪有什么一时冲动，只不过权衡利弊的这个过程被你忽略和美化而已。不过，我愿意相信你的改过和后悔都是真的。只是你还没认清楚情绪的特殊所在：相信我，你有多排斥那个家暴的自己，你下次打老婆时就会有多狠。当情绪这头猛兽冲破理性的桎梏，开始掌握你的行动时，你是无能为力的，大概就像：秀才遇上兵，有理说不清。再看看你的妻子，很明显比你更束手无策，更不能约束你。而你的后悔、你对家暴的抗拒，都在不断喂养着你内心的怪物，这些抵触情绪会在家暴时转嫁给你的另一半。这些我都深有感触，因为我也有家暴倾向。女儿随爸，我不仅继承了他畸形的亲密关系，更继承了他恶劣的本性。我跟现在的男朋友在一起时，生气的时候摔东西、扔东西、打人咬人没带落下的。【这里专指打自己，谢谢】那种怒不可遏想要消灭对方的情绪，在第一次感受到时我终于发现：家暴的人不是人，是怪物，我亦是这样。但是我从来没有打过男朋友，只是打我自己，把自己的手指弄出血，生气时狠命咬自己的手臂，一边咬还一边发出连自己都惊讶的声音，像极了野兽的低吼。之所以不打男朋友，是因为我知道：这事是需要规则约束的，只要我打破了这个约束，以后的家暴就停不下来了。男朋友那么善良、那么爱我，不可能还手。可是无论男女，都不应该家暴别人。我很幸运，男朋友很包容我、也心疼我。所以我现在慢慢地好了，不发脾气也不打自己了。可能以后还会犯，但是目前频率在变少，生气时恢复速度在变快，程度在变轻，可以说是自救成功中吧……我想告诉题主的是什么呢？就你的描述来看，你家暴的问题根本没解决，反而加重了。你的家暴倾向被你的后悔和指责加重了。题主的话：“我绝对不会…”“每天都……”“自己很差劲…”“挣扎…”你这段话是完全不成立的，你看你现在如此痛苦挣扎，甚至比上一次家暴她时更甚，倘若你真的像你说的“已经能很好地管理情绪”，你又怎么会天天陷入到这么痛苦的情绪中呢？你越后悔就越痛苦，而你越痛苦等你下次家暴她的时候就越狠。因为你的后悔是在排斥本质的你，而排斥这个行为是负能量，你的潜意识早晚会想办法把它排出体外的，结局就是你老婆遭殃。你得想办法接受情绪失控的你，跟心里的那个“他”和解，因为越抗拒“他”，他的能量就越大，这不是道理能解决的。我的方法是每次发脾气后，都会跟老公说：谢谢你包容宝宝。而不是说对不起，因为我尽全力地避免对自己的排斥。我更不会指责自己，说你怎么又没做好？又发火？因为当你开始反思时，其实你就已经知道自己错了。在此基础上的过分后悔和指责，都是心理不健康的表现，对解决问题一点帮助都没有不说，反而是加重了心理问题。其次，建议接触类似冥想的方法进行训练，或者最简单的就是觉察：当情绪来的时候别把它发出去，也别试图去控制，而是静静地陪着自己的情绪，去感知它，理解它。它就像一个婴儿，当你开始关注它，理解它时，它反而就异常温顺，不会闹你了。举一个最近的栗子 来说吧：前段时间的一个晚上，卧室里第一次出现蚊子，我有神经衰弱，烦躁的很，于是把男朋友被子掀了，脑子瞬间给我编了一大堆理由：都夏天了都不知道点蚊香？不知道我睡眠不好么？竟然还不知道提前买蚊香？你怎么这么可恶？还睡的这么香？但是这些想法和情绪仅仅存在了几秒，当我觉察它们时，它们就像自知没理似的灰溜溜地离开了我的大脑。于是男朋友用美团订了蚊香，我开开心心地跟他下楼去拿蚊香，老公也夸我：宝宝这次没发脾气好棒！总之，说了这么多也是我自身的经验，每个人的经历天差地别，建议题主还是去寻求专业医生的帮助。因为……这不是你的一时冲动这不是你的一时冲动这不是你的一时冲动而是……你的心理有问题你的心理有问题你的心理有问题最后！祝好！再更：评论区很多小伙伴叙说着自己的家暴经历，我都一一看了，你们都很棒，而且有人通过自己的努力成功引导了别人【这种行为虽然很出色，但不推荐你们学】，非常优秀。评论区还有关心和心疼我的小伙伴谢谢你们的爱心 ，不过不用担心我啦，我现在跟男朋友在一起很幸福而且这世间看起来是太平盛世，其实人人哀鸿遍野。苦难不是我一个人的专属，大家都有属于自己的悲伤。即使是我爸，他也是从虐待谩骂的童年中成长出来的，所以希望我将来可以变得很强大很有能力，真正地尊敬他。我只希望看到我的答案以后，你们可以知道：情绪失控的你，不是一个人。我们虽然不对，但我们不是万恶不赦。猛兽虽强大，但也不是不可战胜。唯有接受，才能降服。愿我们都有包容错误的能力。愿我们不做家暴者，也远离家暴者。再更，最近状态比上一次写答案的时候更好了，所以再来分享一波。家暴/发脾气这种问题大家可以中西医结合着看，西医就是看心理医生啦，“中医”包括佛教的禅学、王阳明的心学等。这里我想用王阳明先生的心学理论再来解释一波，家暴者的知行分离问题。阳明先生说：人的“知”和“行”本来就是统一的，但是有两类人的“知”和“行”是分开的，其中一类就是每天胡思乱想却不去实践的。引申过来解释：因为家暴者是知行分离的人，所以我们的治疗逻辑也是“知行分开的”。因为我们做不到“知行合一”，也就是说即使知道家暴错了，也不能立刻在“行”上做出改变，这是个人特质决定的。我们变好的过程是螺旋前进的，不是“知道-变好”，而是“知道-变好-发脾气-难受-接受-变好-发脾气-难受-接受-变好-发脾气……”这个过程就像时钟摆动，它会一直反复触发，但是摆动的幅度会越来越小。所以大家不要急，也不要绝望，觉得自己完全无法改变，要有耐心。没有耐心的话，多被生活捶打几次你就有了，生活会把人逼的变好。还有人问我男朋友为什么这么好的？其实我也挺好的。我平时很喜欢收拾家打扫卫生，会定期给他洗衣服刷鞋。平时也有好好工作赚钱，努力规划事业，希望将来能跟他一起买个自己的家。现在工作没有那么忙，我就会下班回家做饭等他回家吃饭。平时审美还可以吧，打扮打扮带出去见朋友不算好看也不丢人的那种。他是性格、人格和善良方面可以打满分，但是有点其貌不扬，又比较直男，30岁之前买不起房子（这种男孩是不是很多哈哈哈）。所以综合来讲，我们是在很多方面都互补，而且势均力敌的。有人问我找对象的事情，我就展开来讲讲：首先，找对象是个技术活，女孩子一定要好好学习啊，理想的择偶年龄是20-30岁。头部的优秀男人从古至今都特别少，而且这些人普遍英年早婚，因为一个男人各方面都很优秀的话，那一定是在校园里就被“瓜分”了的。30岁+的成功（有钱）男人还单身的话，肯定或多或少有问题，不过你要是能解决或者接受他问题的话，那就冲。我知道女孩子都有慕强的心理，喜欢找比自己强的优秀的，这个方向是对的。但是你得多听长辈的话、多看书、多见人总结经验，这样才知道什么样的才是真正强大的人。强大的人有很多种，有人是康熙的理性坚定、杀伐果决、有人是孔老夫子的仁者无敌、有人是诸葛孔明的多智近乎妖、忠心赤胆等等，看自己适合哪一款（我男朋友是仁者无敌的那种）。而且大家认识里20多岁很强大的男孩子，其实就是长得帅或者家里有钱，这些是少数。相对来说，无钱无颜的年轻男孩子就多了，但是这些男孩的择偶情况比较难，尤其是180以下没钱的年轻直男，他们本身可能很优秀（性格和工作能力），但是就是缺少欣赏和支持他们的一个女孩。我见过好几个这样的男孩已经黑化了的（爱无能）。这些男生30岁以后不乏小有成就的，但是到时再有女孩来表白，他们就不像年轻时爱的那么纯粹了。继续更：评论区好几个小姐姐遭遇家暴倾向的男朋友却不知道怎么办的？她们统一的点是：男朋友不发脾气的时候对自己确实很好，所以第一次出现这种情况不知道该怎么办？女生找丈夫，千万！不要！图！男生！对你好！那图什么呢？图这个男生本身的好。比如我男朋友，他不止对我好，他对身边所有人都很善良很好，因为他就是这样一个美好的人。但像我爸（对不起又拿您老出来做反面典型），追我妈时对我妈妈也是非常好的，我妈说啥他干啥，说去看电影就看电影，结婚以后就原形毕露了。大家要学会区分，有人对你好，是本身人就很好；有人对你好，那纯粹是把你当白菜一样哄回家。你以为他朝你发脾气，把自己打的鼻青脸肿，追你出房门等等（全是评论区小姐姐的遭遇），只是唯一的缺点。其实这只是他唯一一个无法掩藏的缺点（他控制不了），等到他哪天不用隐藏了，问题瞬间就升级了。当然，确实有真心对另一半好的家暴者，不过如果施暴者是男生的话，我还是建议你离开他，除非你能干过他。举个例子，这个问题下有个家暴男的忏悔，他庆幸女朋友最终选择原谅他，但他仍然害怕自己会再次失控。这个男孩心地是善良的，不过很可惜，他绝对会再失控的。一个“害怕”，一个“忍”就足以预料所有结局。大家对心理的认知真地很落后，这种程度的问题不去接受专业的帮助，仅凭认识到“这是不对的”真的以为能解决所有问题？这是不可能的。至于平时所谓对你好，更是扯淡，你都不敢相信心理有问题的人在好的时候能对你多好，那简直是想把心掏出来给你。因为知道自己冷漠无情，所以更会亲你爱你；因为知道自己反复无常，所以更想在发脾气之后加倍补偿你：因为知道打你没什么代价，所以下次再发脾气，我心中的怪兽就知道，自己可以下手更重一些。再更提醒：部分女孩子们，别因为我们经历惨就同情我们，没用。有些小姐姐别看了我的回答后，就产生拯救家暴对象的怜悯心理。这是很可怕的，也不是我的初衷。你们有没有意识到：男女是一个量级的吗？家暴是个体力活，男生的力量是压倒性的！所以女生遇到家暴行为的，有一个算一个，都远离，更别提那些持着以为认识错误就能变好的神奇认知的家暴男。你们没有心理问题，就好好读书、好好工作，找个心理阳光的男孩子结婚不香吗？为什么要节外生枝呢……祝你们幸福-END-