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运动时，避免穿三角内裤
运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。首先要记注：运动时最好别穿普通三角内裤，原因：运动时穿普通三角内裤可是很多人都容易犯的错误哦！之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。其次要注意：不同的运动要穿不同的内裤，那么，运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢？最好的选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。而且，不同的运动也要挑选不同性能的内裤！1.动感单车——宜选择透气性好、平脚的内裤，选择透气性能比较好的平脚内裤比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果内裤不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响“造人能力”哦。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。2.瑜珈、普拉提——宜选择宽松、有弹性的内裤，如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，排汗和透气就不再是重点关照的啦，内裤的宽松与否、弹性如何变得尤其重要。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大绑的大闸蟹做瑜珈会多么的痛苦吧！3.拳击操、踏板操、拉丁舞——宜选择宽松、无痕的T字裤，拳击操、踏板操、拉丁舞......配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略，内裤也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条“大相无形”的T字裤必不可少。在领操台上，不管是男教练还是女教练，谁也不愿意在紧身衣裤下，让内裤线条抢了身体线条的风头。
2021-09-17

　　我们不太能想象过去的衣装，虽然符合极简主义，却极不合乎卫生需要。然而少女内衣最早的功能不过是取暖。对隐藏在衣服背后的身体销声匿迹的恐惧，男人们比女人更不能容忍。下面就和趣闻解密小编一起来揭开中国古代少女内衣里的秘密。
　　内衣是穿戴在里面的贴身、闺房之物，古时又叫亵(xiè)衣。“亵”的本义，就是“贴身的内衣”，里面含有不装重的成份。引申而来的猥亵(意指淫乱，下流)，是如今形容流氓行为时的常用词。
　　由于有这里不雅的元素，所以《二十四史》中各朝少不了的“舆服志”部分，也只字不提该朝的内衣款式和变化、流行情况的。
　　现在如果要研究古代服饰史，只能从古代笔记杂谈里寻找，当然这方面信息最丰富的就是各种艳情小说了。黄强的《中国服饰画史》就辟有专节，谈“艳情小说中的明代内衣”。黄先生说，出版时删除了不少，编辑的意思是内容“涉黄”。实际上，大家都知道是怎么回事。
　　说白了，能在下半身贴身穿的是什么东西?就是三角裤啊。但古人比今人文雅，比现代人会说话，如同把进茅厕叫“解手”一样，“三角裤”也来个拐弯摸角，称为“小衣”、“下衣”、“里面”，或者“罗裙”、“单裙”、“褶裙”什么的，比较接近现代的是“纱裤”。
　　今天，就古代艳情小说里的文字，来说说这些“小衣”里的秘密。其实说秘密也不是秘密，就是看看古代女性所着的内裤到底都是些什么玩意，了解她们所处时代的审美意识。
　　“小衣”里的秘密
　　小衣
　　小衣的记录在明代艳情小说中是最多的。有人认为小衣是泛称，指所有贴身穿的内衣，包括上衣下裳，黄强先生认为这种说法不对，应该是裤衩。其理由就是搬出明清艳情小说中的描写。
　　冯梦龙著“三言”的《警示通言》有“况太守断死孩儿”一篇。文章中就提到了“小衣”：邵氏为情所动，“遂不叫秀姑跟随，自己持灯来照，径到得贵床前，看见得贵赤身仰卧，那话儿如枪一般，禁不住春心荡漾，欲火如焚。自解去小衣，爬上床去，还只怕惊醒了得贵，悄悄地跨在身上，从上而压下。”
　　从描写中可以推断，所谓小衣，其实就是贴身穿的裤衩。不过从形制上分析不是现在通常穿的平角裤头，而是民间常穿的大裤衩子。既然名为“小衣”，应该是比较紧身的一种，应该是三角状的裤衩，类似现在的“三角裤”。
　　小衣是贴身穿的，明代女子睡觉通常是穿着的。《醒世恒言》中“乔太守乱点鸳鸯谱”里的慧娘就穿小衣睡觉。玉郎“伸手便去摸她身上，腻滑如酥，下体却也穿着小衣”，后文又有一段描写，玉郎劝慧娘，“有心顽了，何不把小衣一发去了”。从描写中可以断定，小衣属于下裳的内裤，而不是上衣。
　　《八段锦》是古代艳情小说中比较出名的一部，其作者叫“醒世居士”，显然这是一个笔名，不是作者真实姓名，从字面分析，他写的这部小说虽然很淫秽，但本意是劝勉世人戒情欲。其中多次写到“小衣”：“华氏解了小衣，倒在床上，子兴将尘柄插入……只存诸氏、美都，华氏已失去了小衣，希要得也脱身走了。”
　　《巫山艳史》为清代艳情小说，其作者“不题撰人”也不见真名。这部小说同属“古代禁毁小说”之列，书中主人公到处有艳遇，最后拥有多美，享尽艳福：“此时李芳欲心如火，那里肯放，抱到床上，扯落小衣，按定了。”
　　《欢喜冤家》又名《艳镜》、《欢喜奇观》,描写了各种曲折奇异的婚姻故事，作者为清朝“西湖渔隐人”，其中到小衣的也不少：“张英喜不自胜，亲自解下小衣，曲尽一团恩爱”、“二娘把自己房门开着，脱下衣衫去睡，那里困得着，心里痒了又痒。穿件小衣，系了单裙，悄悄的摸了下来”(第九回)、“蓉娘初时推拒，被许生用强，扯下小衣不能护持”(第十回)
　　《灯草和尚》也如《金瓶梅》一样，是中国古代著名淫书，作者叫高策诚。书中也多次提及小衣。“话说李可白伸手去摸长姑小衣，长姑不肯。李可白道：难道人家夫妻俱是穿小衣睡的不成?长姑笑一笑，把那手儿一松，已被可白扯将下来了，露出光光润润，肥肥白白的阴户儿，遮也遮不得了”(第八回)。
　　从这段描写中，可以了解到《灯草和尚》反映的是明朝的生活，当时人们有不穿内衣睡觉，即裸睡的习惯，尤其是夫妻之间更是如此。
　　从艳情小说中对内衣的描写来看，过去女性内衣以紧身、合身为主，小衣、里衣、扣身衫子都是这样。这说明了，古代的中国女性即懂得穿“紧身衣”，展示女性身体曲线的婀娜之美。
　　《绣榻野史》是晚明一部重要的艳情小说，清初坊间书商据此稍做改编又名《怡情阵》。《怡情阵》中也有小衣的记录，“只是下边的小衣尚不曾解脱，白琨道：外子下衣不脱，这是什么意思?……见丈夫问她为何不脱下衣，心中极是欢喜……假意说道：羞人答答的，如何使得脱了下衣?”(第一回)，这里的“下衣”其实就是小衣。
　　《灯草和尚》第十一回中暖玉与道士周自如勾搭成奸，“与周自如各自去了下衣，就灯下弄了起来”。联系上下文“下衣”是下面小衣的简称。为何称内衣为小衣，因其贴身、紧身，形状上小于一般的宽敞式的平脚内裤。按照现代内衣的分类，推断“小衣”是如今的三角裤。
　　里衣
　　里衣，顾名思义穿在外衣里面的衣服，自然也就是内衣了。黄强认为里衣的概念有两层，一是统称，凡是内衣，都可以称里衣;二是专指，指形制比较小、紧身的，类似裤衩、抹胸的内衣。
　　《绣榻野史》云，“麻氏就脱了里衣，赤条条向床里边去睡了。”脱了里衣，就变成了赤条条的，显然是贴身而穿的亵衣，如果不是裤衩、抹胸，又是什么?
　　罗裙
　　从典籍中的记载来看，罗裙是以罗为面料制作的裙子，质地比较薄，往往呈现透明状。唐代的罗裙基本就是这种情况。但是从明、清艳情小说中的描写来分析，明代的罗裙有别于唐代的罗裙。
　　《空空幻》在清朝道光年间被禁，书中“性幻想”的情节太糟糕。关于罗裙的描写有：“不由兴浓，未及温存，扯下那女子罗裙就乱摸”、“池娇正在床沿，罗裙已解，只穿一件杨妃色花绫小袄，大红缎裤管口用金镶就，纤纤玉手正把双红菱的绣花鞋脱下”(第六回)。这里的罗裙与女子外穿的裙子有明显区别，它是内穿的，衬里的，贴身穿戴，应该是类似现在穿在裙子里面的一层衬裙。
　　从上述描写也可以发现，当时的女性内衣色彩倾向鲜艳，尤其是红色备受青睐，如桃红亮纱裤、大红裤子。据研究资料，这种颜色有助于闺房之乐，现代放纵、开放、风流的女性在选择内衣，首选色彩往往倾向于明亮和艳丽，与明代女性的审美美颇为一致。
　　有些艳情小说，说到裙子，没有强调是罗裙，或是从字面上反映看不出是否是内衣，但是从文中的情节的发展、上下文的衔接和描写分析，应该是罗裙这样的衬裙。
　　《巫山艳史》中有这样的文字，“身穿王色罗衫，映出雪白肌肤，下系水红纱裙，手执鹅毛扇，斜掩腹上，一手做了枕，托著香腮，百倍风韵。一双三寸金莲，搁在榻靠上，穿著大红高底鞋儿，十分可爱。卸下一幅裙子，露出红纱裤儿”(第八回)，这段文字显示，明代女子在裙子里还穿有贴身裤子，这“红纱裤子”当是内裤。有裤脚，其形制上类似现在的裙裤，有短裤筒。《欢喜冤家》有这样的佐证，“香姐说：待我自解，去了裙裤”。
　　古代女性穿衬裙时，一般里面还穿紧身内裤，但是有的裙子属于贴身而穿，就不再穿内裤。这种裙子就等同与内裤，或者说明朝某些地方有这样的习俗，女子裙子里面不穿裤衩。《八段锦》，“羞月正在便桶小解，见乌云走来，忙把裙儿，将粉白的屁股遮好。”
　　《欢喜冤家》中也有两段描写，反映了当时女性穿“纱裙”的情况。月仙“取了纱裙系了，上身穿件小小短衫……悄悄上床，跨在必英身上，扯开裙子，两手托在席上。”行事如此方便，短兵相接，显然李月仙裙子里面没有裤衩。当然这种生活习惯也可以解释为发生在夏天，气温比较高的时候，北方不穿内裤是一种风俗。
　　古代女人不穿裤子
　　在中国古代，女人穿不穿裤子是件极为重大之事，道德家们甚至把女人跟裤子的关系与国家的长治久安扯上瓜葛，认为女人穿上裤子，两条腿分立，是极其不成体统之事。正是这种观点，让女人在千年里都不穿裤子……
　　《易经》里有句话：“黄帝、尧、舜，垂衣裳而天下治”。我们的老祖宗那时候，男人们上衣下裳，女人们就只穿长袍。穿裙子的男人们撩起衣角渡河去会情人(子惠思我，褰裳涉溱，子不我思，岂无他人，狂童之狂野且!《诗经·褰裳》)。当然，裙里面也不是光溜溜的两条腿。裙里面所谓的裤，其实要称作“胫衣”，只是遮住两条小腿。
　　女人们偶尔也穿这种没有裆的套腿裤。好玩的是，政治和权力最终给裤子加上了一个裆，不仅解放了身体，也解放了生产力——此后的底层人民就一直喜欢穿这种方便行动的服装。
　　《汉书·上官皇后传》里讲了这么一个故事：大将军霍光权倾一时，当时的皇后是霍光的外孙女，也是另一位权臣上官桀的孙女。为了保证权力可以延续下去，霍光希望皇后独享皇帝的床笫之欢，生个皇位继承人。皇帝身体不好，也没有汇仁肾宝，皇帝不好，大家都不好。识眼色的医官和侍从们马屁拍得恰到好处，他们劝皇帝，您身体不好应该少作运动，即使做有皇后就够了，您要实在管不住自己，也好办，让宫女们都穿上有裆的“穷裤”，再系上几条带子。即使皇帝“兽性大发”，一时半会也解不开，不能随时随地行“周公之礼”了。这位不幸的皇后还是没有生下一男半女，还在15岁时成为了寡妇，一直到52岁去世。
　　倒是南北朝时期的胡女，穿着到臀部的短褶，腰间束带，下身是裤口很宽的大口裤，十分精神。胡服热潮席卷唐初风尚，女子们穿翻领长袍，束带，穿紧口裤和皮靴，俏丽可爱。
　　然而裤子真正成为中国女人的常服，还要再过一千多年。两条腿分立，成何体统?!尤其是女人，穿裤子就是明显要勾引男人嘛。道德家们虎视眈眈，希望把女人们掩在宽袍大袖里，失去本来的女性性别特征，来保证国家的长治久安。
　　至于那种只能护住腿部的“胫衣”也并未随着历史的演进而消失无踪。1949年之前的北方，只有两个裤腿的套裤，是老年女人过冬的常备。这种套裤中间絮棉，穿的时候，把两条裤腿套在裤子外面，用带子系在裤腰带上，扎紧裤脚的裤脚带。套裤把冷风阻挡在外面，上了年纪的人可以过一个融融的冬日。
　　从性爱角度来看，不穿内裤的女人往往值得向往。年轻男子对于性爱的渴望使其焦虑而压抑，那些不穿内裤的女人则提供了被观测时的“放荡”内容。性爱的幻想，记录着每个年轻男子的青春期，女人穿与不穿内裤，便有了重要的社会价值。
　　女人不穿内裤，有其历史传统。王小波在他的《红拂夜奔》里写道：“洛阳大街上的妓女对红拂是最不客气的了，动不动就转过身去，撩起裙子来，给她看光溜溜的屁股。见到了这些屁股后，红拂才知道这些人原来不穿内裤。不穿内裤仿佛是要突出屁股，然而那些屁股本身并不好看。然后她们又转过身来说：想逮人吗?回去打听打听，老娘是几进宫!”
　　洛阳城里的妓女不穿内裤，虽无记载，但考校野史笔记，不难发现王小波描述的贴切。但她们有无“几进宫”的光辉事迹，却不得而知。
　　三代以来，女人下体无衣，到了汉朝才穿上开裆裤。《汉书.上官皇后传》说：“虽宫人使令皆为穷裤，多其带。”所谓“穷裤”，便是开裆裤。穿开裆裤的目的是方便大小便，然则不穿内裤，便也顺理成章。如此情形，至少延续到了唐朝。日本人以唐装制成和服，似乎女子着和服也不穿内裤。
　　也有人说和服是“吴服”的改造，来源江南八百童男女。女人不穿内裤，保留了古代中国人“衣”的基本特点。“日本人惟一的发明，就是男人的那块兜裆布，至今还留在相扑力士硕大无比的臀缝里。”
　　先祖创造内裤，以保护器官为第一要义，又用来维护体面，于是便成为文明的产物。时光轮转，用以护体的内裤如今已以束缚身体为己任，或以三角紧绷于大腿内侧，丝丝入肉;或以三线缝合，以为点缀。
　　保护的功能既不存在，那么能否遮挡私处，似乎已无必要。所以，前卫女性们到底穿不穿内裤，已无关大局，更与文明无涉。服的作用，以保护身体为最高;又以恢复身体的自由为最高境界。内裤既然成为累赘，那么不穿也罢。
　　古代中外鉴别处女的14种机密方法！
　　据文献载，早在汉代便已有检查处女贞之事，即所谓“守宫砂”之说，及处女裸体检查的流俗。而随着朝代的更迭交替和时代的进步，更多能人智士充分发明他们的聪明才智，在处女鉴别上面为我们五千年悠久历史上留下了最浓厚的一笔。
　　本文将先向大家介绍中外古代最全的14种处女鉴别的方法。
　　在古代社会，女子要保守贞操往往比保全性命还要重要。所谓保守贞操，其意即一个女子，或是一辈子不和男子发生性交关系，或是只和法定关系人(惟一的一个丈夫)发生性交关系，否则就是“失贞”。
　　古代盛行婚前验贞，即由丈夫或亲友察看新婚的妻子是不是处女，即丈夫是否有“初次使用权”。女子既然是属于男子使用的一种物品，她就应该是“新货”，如系“旧货”，哪怕只被他人使用过一次，也就要大大地“掉价”了。古来婚前验贞、鉴别处女有许多方法，下面我们便来细细揭秘，是科学还是谬论，相信大家都会有自己的判断。
　　(一)、召稳婆
　　明人冯梦龙《醒世恒言》中，载道：“便叫左右唤了老实稳婆一名，到舟中试验高氏是非处女，速来回话………。”负责这项工作的妇女曰稳婆，稳婆就是接生婆，亦有委由男方的女性亲属或媒人负责办理。见於文字所记载，中国第一个裸体检查，是旧题佚名氏撰的《杂事秘辛》。其记述了汉恒帝时梁皇后(梁莹)裸体被选及册立为后之事。帝王选后，如何检查是否为处女呢?汉恒帝为了保证“龙种”繁衍的优质，是特地派了“吴句”前往捡查的。
　　五官捡查
　　首先，是进行总体的审定。”俱合相法”行动举止都没有问题。早上的阳光透过窗户映照在梁莹的面上 ”如朝霞和雪，艳色射不能正视”。接着，检查五官。”目波澄鲜，眉抚连卷，朱口皓齿，修耳悬鼻，轴艳颐颐，位置均适” 五官端正，恰到好处，绝无歪嘴蹋鼻之毛病。
　　处女捡查
　　然後，吴句脱净了梁莹的衣裤。只闻得芳气喷喷，伸手一摸，只觉肌理腻洁。一路检查下去。胸乳菽发，半寸许珠，私处坟起。再将两股展开，阴沟渥丹，火齐欲吐。连乳房、生殖器都必需作详细的捡查。对女性身体的检查，主要在於全面细致察视生殖器官，看处女膜是否完好，以断定是否为处女。她们是从性器官的外形来监别处女的知识，今日的妇产科医生也都会，是没甚么了不起。
　　(二)、视落红
　　虽然，稳婆可从性器官外形来监别处女的。但学妇产科的男子究竟是少之又少对大多数的男人来说这是行不通的。所以，一般人都只能凭初夜破瓜时，有无“落红”来判断是否贞节。
　　男子娶亲，新婚之夜合苞要“见红”，处女膜破裂而流血、这件事成为第二天早上大家最关心的事。大家把整个贞操问题都放在性器那“一层薄膜”。如果新娘子初夜“落红”，第二天男家要派专人送喜帖，占书：“闺门有川，淑女可钦”等字样往女方报喜，女家则欢天喜地，夸耀邻里。
　　此外，吴梅村的“心胆怯，谁瞧见…….云踪雨迹故依然，掉下一床花片。”还有，西厢记中张生，当巫山云雨後，拿着沾了崔莺莺落红的手帕，沾沾自喜，还边看、边唱：“春罗元萤白，早见红香点嫩色。”这里所谓的一床花片、红香，也都是“落红”的隐喻。
　　这种落红监别法也有其缺点，一则不落红不一定就表示不贞。因为处女膜会因其它剧烈运而破裂，不是只有发生性行为才会破裂。二则落红也不定表示贞洁。
　　因为现在许多医院都可以替女人施行处女膜整型手术，把非处女变回到处女来。在没发明处女膜整型手术的古代，失贞的新娘可事先准备一块染上鸡冠鲜血的白手帕，事後在黑暗中来个偷天换日。更有预先把鸡血灌进鱼肚泡内用线扎好。入洞房之前，先塞进去（下面有论”伪装处女”之法)等各式各样的方法，使落红丧失了意义不足为凭。
　　(三)、体态面相
　　虽然落红不足为凭，古代的中国人还是可以从体态上来看一个女孩有没有性经验。现代人以为有过性经验的女人，颈子和臀部比较粗肥。古人则有另外的看法。
　　体态
　　元人王实甫西厢记里莺莺和张生偷情之後，老夫人马上就察觉莺莺的体态与以前不同了：“这几日见莺莺语言恍忽、神思加倍、腰肢体态、别又不同。”所谓不同云云者，大概就是所谓成熟的风韵。但风韵两字又略嫌抽象。故後来中国人又想出了 “面相”法，来监别女人是否贞淫。
　　眼尾纹
　　观相学对於处女监别是注意鱼尾的眼角部份。也就是利用这个部位的颜色来判断。如果眼尾是成粉红色略带红色，表示最近才失去童贞。假如是呈黑色，即是失贞以久的证据。不过，这只能用於年轻的女性，对於眼尾既黑且又有皱纹的中年女性，一点用处也没有。
虽然落红不足为凭，古代的中国人还是可以从体态上来看一个女孩有没有性经验
　　想得到像处女这种年幼的女性，可说是每个男人的欲望。所以，利用眼尾来判断女性不失为一个好方法。
　　体肤变色
　　还有，肌肤白皙的貌美女性，刚失去清白後，脸或身体会呈现粉红色，这或许是处女时，血气上升会比较激烈的缘故。此外，如 《麻衣相法全书》卷三说：“眼光如水，男女多淫”、“发浓鬓重兼斜视以多淫”。
　　《古今图书集成》?艺术典第六百四十一卷引《谷巷妇人歌》云：『有威无眉精神正，行不动尘笑藏齿，无肩有背立如龟，此是妇人贞洁体。有媚无威举止轻，此人终是落风尘，假饶不是娼门女，也市屏风後立人』
　　《秋潭月说妇人》云：“女人摇膝坐，蜂腰口大垂，如斯衣食薄，背婿却为非。女人桃花眼，须防柳叶眉，无媒犹自嫁，月下与人期。见人掩口笑，手惯掠眉头，对人偷眼嘘，中须趁客游。”
肌肤白皙的貌美女性，刚失贞後，脸或身体会呈现粉红色
　　《相淫女歌》云(亦见：古今图书集成第六百四十一卷，妇人十贱歌)“斜倚门儿立，人来倒目随，托腮并咬指，无故整衣裳，坐立随摇腿，无人曲低唱，开窗推户扉，停针不语时，未言先欲笑，必定与人私。”以上，可谓是铁口直断。我们还可从中看出：中国人判断女性“贞淫”的标准。
　　(四)、眉毛和乳房
　　古人还从女人的眉毛和乳房来辨别她是否处女。
　　西厢记里张生和莺莺初夜後，张生唱《赚煞》( 赚到之意思)道：“春意透酥胸，春色横眉黛。贱却那人问玉帛，杏脸桃腮乘月色，娇滴滴越显红白。”。清初人金圣叹在头两句下面即批道：“看其胸，看其眉，此两看毒极，正是看新破瓜女郎法也 ”。
　　据说非处女的眉毛，一根根从皮肤上竖立起来，处女则紧贴住眉骨的皮肤上。乳房则处女的紧绷绷、富於弹性、昂然挺立。非处女则有软垂下塌的现象。
　　上述说法在中国流行极广，清初人纪晓岚《阅微草堂笔记》卷二十三《栾阳续录》载道：“ …..见二人笑容犹未敛，怒曰:
是淫奔也。於律奸未婚妻者杖，遂至呼杖。众言儿女嘻戏，实无所染，眉与乳可验也…..”。众口皆同声说捡验眉毛与乳房，可以证明她是否清白的处女，可见此说并非一人之遐思或杜撰。
古人还从女人的眉毛和乳房来辨别她是否处女
　　另外，民初李金发《岭东滦歌》中，有首道：“石榴打G(开)花艳艳红，看妹不曾人开封，开里封门看的出，身子过扁乳过中”。所谓《身子过扁乳过中》这也是从乳房来监别处女的一个例子。
　　(五)、守宫砂
　　金庸的武侠小说《倚天屠龙记》里，峨眉派灭绝师太女弟子被明教光明左使杨逍劫去，生下了女儿杨不悔。灭绝大师为了解弟子的贞操是否被夺，就察看了女弟子手臂上的《守宫砂》…..
　　其实，据文献所记载，早在中国汉代(长沙马王堆汉墓出土的《养生方》)中便已有了检查处女贞操之事，即上述所谓“守宫砂”之药方：“蜥蛎或名蜓，以器养之，食以朱砂，体尽赤。所食满七斤。冶捣万杵，点女人肢体，终年不灭，唯房事则减，故号守宫 ”。
　　上方与晋人张华 《博物志》中所载相同。简言之，就是将守宫(即壁虎，蜥蛎的一种)放置在一个新瓮中，再放入一些朱红色的丹砂让守宫吃食，它的身子就会变成红色。等到守宫死了，将其乾燥後研磨成药粉。使用的方法就是：将所制成的药粉，涂在处女手臂上、或其它部位，一旦处女有了性行为，颜色鲜明的“守宫砂”立即会退色。
不论是古代小说中还是宫廷内，采用守宫砂这一方法检查处女贞操
　　据说，历代帝王都是用这一招来对付他应付不来的後宫三千粉黛。另外，宋代陈希夷《房术玄机中萃》中载有另一种与守宫砂作用相同的药方。名曰：“秦始皇识蠙妃操守方”。成份为蜜陀僧、乾胭脂、加朱砂，三种药材等份。混在一起研成细末，再加上蝙幅血。涂在处女身上後，成效也是如果有性行为，颜色立即会退去。
古代中国还用验血的方法来监定少女有没有过经验
　　(六)、验血滴
　　古代中国还用验血的方法来监定少女有没有过性经验。
　　清人采衡子《虫鸣漫录》中载道：“某家女偶与邻少聚语，族伯遇之…….伯训以男女有别应自避嫌。次日，偕伯母晨妆，对镜故插酒庛令指破，滴血水中，凝如珠，佯诧曰：血入水不散何也。伯母曰：汝女身，应如是。女笑之，盖以释前嫌耳。”原来古代中国人还相信“处女之血，滴入水中不散，而凝如珠”。
　　(七)、喷嚏风
　　此法，首先让女性站在火盆前面，当然是没有穿内裤。然後将燃烧的纸及烟吹向女性的鼻子。那么，此时女性因受了刺激会打喷嚏，如果下腹部所喷出的风，能够卷起火盆里中的灰，使它飞散的话，那就不是处女。如果风只是非常的微弱，那么就是处女。
此法，首先让女性站在火盆前面，当然是没有穿内裤
然後将燃烧的纸及烟吹向女性的鼻子
　　(八)、马蹄土
　　民初汪翰 《秘术海》 奇术妙方门：“试妇女之贞淫，取向东行马蹄土，密藏於其衣领，如有外情，则自露於言语之间，否则不应 ”。
　　然而，这个方法古人行之是否有验，恁谁也不知。但它还是有缺点的。因为对今人而言，都是住在都市，既看不到泥土，更看不到马，更要上那里去找“向东行马蹄土”呢?
　　古代传言：取向东行的马蹄土放在妇女衣领内，有没有失贞就会在言语之中透露出来
　　熟知了中国古代的鉴别处女的方法，那古代外国又是怎么样来鉴别女性是否失贞，然后又怎么样来防止女人偷情出轨呢?下面将向大家介绍外国西洋处女、贞淫辨识6种方法：
　　(九)、贞操带
　　贞操带的起源众说纷纭 。有人说是十字军东征时，从阿拉伯後宫带回仿制，有人说是威尼斯、加尔加摩商人因为长期在外，为了防止妻女不贞而发明的。贞操带是基督教禁慾信条、市民财产私有、这两种观念奇妙结合下的产物。
　　贞操带对於那些信守禁慾信条、和市民财产私有原则的人来说，妻子的生殖器和属於他的钱没有两样，只能由自己使用，不能为他人所占有。因此为了保险起见，就必须将妻子的生殖器锁起来.就如同必须将金钱锁起来一样。
古人为了纺织女人偷情，用贞操带锁住女人的下体
　　贞操带又称作“柏尔加摩锁、威尼斯带、维也纳带、佛罗伦斯带”。风行於十四世纪的欧洲。有的是用铁制成的，有的则是用金、银崁上宝石打造。
　　简单的说，贞操带就是用金属制成的兜挡布。将腰、股以下锁在金属格子里，重要部位配置倒钩和利齿，让其它的男人无法轻越雷池。前面只留一个细长的小缝(小便用)，後面有个圆长小洞(大便用)。在金属格子内侧用天鹅绒布作衬里，使金属格子不易开启，并配了锁匙交由丈夫保管。多疑的丈夫上锁後随身携带，就可以放心的出远门。回来後只需捡查锁上的封条即可。
　　事实上，中古世纪的贞操带对妇女的“贞操”并无多大的保护作用。从史料记载的情况来看，中古世纪的一般人，对於性爱是相当放纵、自由的。而且独守空闺的妻子是不会甘於如此雌伏。欧洲中古世纪的讽世画就曾出现过让渡钥匙的传统题材，丈夫前脚刚出门，妻子就已将副锁匙丢给了情人。
　　而一些风流的男人为了寻求刺激，更不择手段地去获取钥匙权，在後来也闹出过很多“让渡钥匙”之类的笑话。
　　贞操带的使用流传甚广，直至本世纪30年代在西方还有余波。根据记载，一九三0年代时，男用和女用的贞操带仍在外科器材目录里出现。但主要目地是用来防止手淫。十九世纪中叶苏格兰医生穆谛还曾设计一种用软橡皮做的贞操带，穆谛还说：
苏格兰妇女最少有一半用人工阳具自慰过。当时，这种行为在道德上是不被容许的。发明新式的贞操带竟是要自己守贞。可是二十世纪末的性医生却反过来鼓励自慰，认为可以纾解性压力，两者大异其趣。
古代欧洲的贞操锁
　　（十）、贞操锁
　　古代的韩国，是在少女的阴部安装一个金属圈。钥匙由母亲保管到女孩出嫁再交给女婿。这种金属圈即称作“贞操锁”。
真实之口
　　(十一)、真实之口
　　“处女或非处女”-对於这个监别法，男性都极感兴趣，不仅在中国唯然，在古罗马时代，甚至有辨别是不是处女的神像。这个称为“真实之口”的石像( 电影罗马假期中就有这幕戏
)只要是非处女对女性把手伸到它的口中，它就会把嘴巴闭起来，咬断该名女性的手。实际上，石像是不会把嘴巴闭起来的，所比以，无论那一种女性，只要把手放入石像的口中，都会得到“处女”的证明。假如想洗清不名誉的罪名，这种说法是最好的监别法。
　　(十二)、阴部逢合、割礼
　　日本古代有种残酷的刑罚是将女性的阴部逢合。男性也有采用这种刑罚的，这是为了防止女性红杏出墙、或让男性无法享受鱼水之欢。
　　古代的阿拉伯、埃及、东非等伊斯兰教教徒，也曾经流行所谓女子割礼。这是将八岁到十二、岁三岁的女孩子的阴蒂割除。
　　割礼的目地不仅是为了卫生问题，当然也是为了防止淫荡。男性的包皮割礼是让龟头露出，使快感迟钝。同样地，女性的割礼是减低可能构得到的快感部份，防止女性的偷情。
　　女子割礼的方式有很多种，有的部族是用针穿过阴蒂，然後用线去拉紧，有的则是用剃刀或玻璃碎片去割除。至於阴唇，有的是用手由根部扯断。这种痛苦，一般人绝对很难想像。通常他们先用冷水去冷却伤口，再用牛奶清洗。而且在伤口癒合以前，必须自己睡在另外一个其它地方。
古代有种残酷的刑罚是将女性的阴部逢合
　　古代的阿拉伯、埃及、东非等伊斯兰教教徒流行女子割礼,将八岁到十二、岁三岁的女孩子的阴蒂割除。
　　关於这种女子割礼，有人说是因为男性的忌妒心所产生。但是，这反而常会造成男性的自我伤害，因为敏感的女性外性器被铲除後，只能寻求阴道内部的快感，如此一来，她们只好要求“既硬且大”的东西。即使是信心十足的伊斯兰教教徒，性慾还是一样的。因此，就算是割除了阴蒂或小阴唇，依旧无法解决问题。这种的女子割礼，反而让女性去学会了一种让阴道紧缩的技术，高级娼妓便运用这种技巧，以博得男性的欢心。
古代也有人在人体的某些部位上面画画，通过画迹来辨别是否失贞
　　(十三)、画的贞操带
　　西洋流行贞操带的想法，在古代的日本、韩国也都有之，日本的构想比西方更为有趣 ─ 是用画的贞操带。这是在女孩子的肚子画上图或写上字，一旦图或字被抹掉了，即表示不贞。
　　关於这种贞操带，有二、三则笑话：一位丈夫在出远门时，因为担心妻子不守妇道，便在妻子的肚子上写了一个“马”字。当丈夫回来会，发现“马”字比自己以前所写的粗大，即怒气冲冲的责骂妻子，妻子却回答道： 马每天喝豆桨，当然会变肥。另一个人是在妻子的肚子上面画了一幅钓鱼图。後来，垂钓者摔到了对岸。妻子的回答是： 这边钓不到鱼，当然要到对面去。
　　有一个善妒的丈夫，出门之前在妻子的左右大腿内侧，各画了一个卫兵，回来之後，发觉卫兵两人竟然对调了，妻子的回答是： 站累了，也该换换班呀。
　　(十四)、圣经中辨贞淫法
　　圣经中也有疑妻行淫辨识法。送妻到祭师那里，带大麦面做供物，不可浇油加乳香，作素祭。然後妇女发誓，由祭师作法，然後喝下苦水。听说，不贞的妇女会肚腹澎胀，两脚消瘦。( 圣经.旧约.民数记.第五章)
　　伪装处女法
　　本区曾有人说过，有种省钱、又方便的方法可以伪装处女。就是用绵花球吸饱经血後，将其冷冻起来，待需要时再用。实际上，以“落红”来判断是否为处女，是不准确、不科学的。因为有些女孩子在做剧烈运动时也会裂开处女膜。然而，自古以来，男人总是用处女膜和阴道的狭紧来做为处女的标志。男人的这种癖好，启发了一些妇女学会仿冒落红，曾经有两位名医，发表了一篇名为：
《处女与非处女的迹象>》的医学报告。
　　这个报告虽然是为了医学研究而发表，但却给工口行业的老鸨，提供了一个如何仿冒处女的指南。更有不少妓女在退休後，更进而以伪造处女的技术来谋生。其实，妓女伪装处女，屡度初夜的情形，我国早在唐朝时就已经出现了。北里志上曾说说：“长安妓女张住住与庞佛奴有私。後里中有陈小凤者欲聘张住住，佛奴便取雄鸡冠与丹物，托邻妇交给张住住，以应初夜之需”。
古代处女的检查这么严格苛刻，那伪装处女的方法就顺势而生了
　　此外，赵飞燕为汉成帝所幸时，也是早就与射鸟者有私。然而，亦强自装作处女，以“瞑目牢握，涕交颐下…流丹浃籍”，这也早已成为脍炙人口的字句了。
　　话说，赵飞燕伪装处女，据《赵飞燕外传》的说法是因为她有本领作状，而使得汉成帝御幸时，三日不下。既下则“流丹浃籍”，体为之创。某位宫妃就曾问她到底是如何做假? 赵飞燕吹牛说道，学有气功、只要内视三日，即可“复元”而再度成为处女。其实，这不过是高度技巧的伪装罢了。
　　当然现在有许多医院都可施行“处女膜整型”手术，把非处女再变成处女。然而，还没发明处女膜整型手术之古代，为了产生令男人信服而快慰的落红，其最简单之法就是： 事先准备一条染上鸡冠鲜血的白手帕，在黑暗中偷天换日。
　　也有人在阴道，事先插入一块吸有血之海绵，性交海绵受挤压，血液自然就会流出。更有预先把鸡血灌进鱼膘，用线紮好。洞房之前先塞进自己下体，其效果更为逼真。只是，要将它放入阴道口的适当位置，则比较困难。另外，还有在阴道中放置吸水蛭或玻璃碎片等。但是其效果并非很理想。
　　若想缩紧阴道口，则不是一件很容易的事。有时候用缝补术﹔一般是采用强烈的收敛剂。通常使用的收敛剂是醋、没药、橡果或梅子汁等。据说，十八世纪欧洲的妓女，也都有同样的技术。而且可以伪装达五百次之多。据古文献所载，其方法不外也是三种：
　　(1) 以收敛性的植物、或矿物调水冲洗。
　　(2) 以玻璃粉、放血器、或海绵、鱼膘等塞入阴道。
　　(3) 再配合表情装成处女。
古代伪装处女方法很多，最常采用下体塞有带血的手帕或者海绵
　　为何妓女也要伪装成处女呢? 因为雏妓的初夜可以卖好价钱。所以有些早已破瓜的妓女常冒充处女，以骗取客人的冤枉钱。在某些妓院，更往往有“职业处女”，即多次假装处女来接客。
　　尤其，在上海妓院里，妓女有大先生、小先生、尖先生之别。已梳弄的叫大先生，否则叫小先生，未正式梳弄已失身的叫尖先生。尖先生惯在人前自诩其小，其实是上小下大，所以被人戏称为尖先生。一般老鸨为图重利，也往往一而再，再而三地以尖先生冒充小先生，骗取嫖客的重金。
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脚趾头关节发黑是怎么办（合集9篇）由网友“芒仔”投稿提供，下面是小编为大家整理后的脚趾头关节发黑是怎么办，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!
篇1：脚趾头关节发黑是怎么办
许多爱穿高跟鞋的女性朋友们不知道平时有没有注意过自己的双脚呢？有没有发现有些脚趾头关节部位的皮肤又黑又粗糙呢？别紧张，这不是什么大不了的病，只是跟大家平时穿的鞋子有关系罢了。造成这种情况的主要原因是由于鞋子跟脚摩擦导致的，那么脚趾头关节发黑该怎么办呢？
这种情况多是由于局部过度摩擦导致的，这种情况一般不会有什么症状，所以无需治疗，注意经常洗脚，尽量穿宽松的鞋袜。
一 做一次全面的修脚，效果很不错的。先用温开水泡脚30分钟，然后把脚拿出来，用碘伏把有死皮的地方涂擦一遍，如果对碘伏过敏的，用75%酒精就好了。然后用刀片或锋利的刀，(刀要用碘伏要泡45分钟以上)切去死皮，但是不要切的太多了，不然会出血的。
二平时要穿比较舒适的鞋袜才可以的，另外多做局部的按摩。
三 每天用热水泡脚，可以用磨脚石磨后，涂上营养霜，最好穿上袜子，几天后就好了
四 可以使用适当的尿素软膏局部涂抹治疗试试。
五 洗脚时先用小刷子把脚每一处都洗干净，多泡一会然后用磨脚石搓去老茧，洗完后涂上厚厚的润肤露，穿上棉袜睡觉，做几天茧子就没有了，很简单的。
六 可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏，甚至可以用30%水杨酸火棉胶，对胼胝会有一定帮助。
上面的内容简单的为大家介绍了几点有关脚趾头关节部位发黑的处理方法，有需要的朋友们可以借鉴一下。高跟鞋一直以来都是女性朋友们的最爱，穿上高跟鞋虽然能够提升我们的整体气质，但是对脚踝和腰椎还是有许多不利影响的，所以建议大家平时多穿穿平底鞋。
篇2：关节皮肤发黑怎么办
关节皮肤发黑怎么办？皮肤的问题，一直是人们比较关注的问题，因为只有有一个健康的皮肤才能让人变得更加的健康，关节部分的皮肤也要在平时的时候好好的护理，皮肤发黑也是人们经常会遇到的情况之一了，那么如果关节皮肤发黑要怎么办呢？
可以在洗澡时用去角质的身体磨砂膏，其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。
磨砂膏比较适合油性和混合性皮肤，感性皮肤慎用，过敏皮肤不能使用。像膝盖和手肘的角质过厚，也可以采用磨砂的方式来使肌肤光滑。如长有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助于油脂的顺利排出，有一定的治疗作用。
建议每周使用一次。
篇3：我是一只脚趾头
幸福是什么！我不知道答案，因为我只是一只卑微的脚趾头；爱是什么！我没体验过，因为我只是一只毫不起眼的脚趾头；那孝又是什么！我还是摇头不明白，因为我只是一只皱皱的脚指头。但是，在那件事后，我知道了什么是幸福，什么是孝与爱！我想不该妄自菲薄，因为我见证了那一次感人的爱！
那一天，我永远记得，它已经深深地刻在我的脑海里。从那后，我知道他已经不再是我认识的小主人了。那天他红着眼，指着他的母亲说，我恨你，你不是我的妈。这毒箭似的狠话遗留在空气中，割裂着母亲的心。如果她不是你的妈，干嘛自己淋着雨给你送伞；如果她不是你的妈，你身上的穿的如此的华丽而自己粗布短衣；如果她不是你的妈，在危险的时候挺身而出丝毫不为自己着想。虽然我只是个脚趾头，但是这些话真的很伤她的心。想想多少年风雨的过去，身上的皮肤不再是少女般的水嫩光滑；指甲上也没有了红红的水印；趾头也不再强劲有力。看看现在，我的皱皱皮肤布满全身，隐约散发着臭臭着气味，留下的是我与主人共同的记忆。这一切的一切，小主人你不明白吗？难道你感受不到母亲那份爱吗？
今天，我的主人似乎很开心，正在客厅里走来走去，头遥望远处，似乎等待着什么人来？难道是小主人要来吗？不可能！我直接否定了这个想法，小主人已经很久没来了！他跟我的主人怄气很久了。我跟着主人一步又一步来回走动！突然，门口出现了一个身影。不会吧！我几乎不相信自己的眼睛！他怎么回来呢？这是不可能的！我主人笑着接过他的包，可是他却是冷冰冰的。我真的为主人抱不平，你怎么这样对你的母亲！
我的主人摆上一桌好菜，看着她的儿子吃着，忙着为他夹菜。我在下面暗暗地为主人不值得，人家都不理你！
他突然说了一句，“妈你也吃呀！”啊！太不可思议了！他一定闯祸了！以前他每次都用这招来弥补他的错误。
“妈，不喜欢吃这个！你多吃一点！”主人看着他的儿子。主人！主人！你不是最喜欢吃这个吗！
我有点疑惑了？难道这是爱吗？
饭后他主动收起桌上的碗筷，还在厨房里刷起来碗！主人也愣在那里，今天的儿子有点不对呀！
她连忙站起身，伸手要拿他手上的碗。“妈！让儿子洗一次吧！”
主人愣住了，今天他的儿子真的很奇怪！
夜深了！
主人干完家里的琐事，去房里睡了！她的儿子却拉着她走进房间。小子！沉不住气吧！我就知道他没按什么好心！他让主人坐好，自己转身就走了！喂！喂！他怎么走了！连主人自己也二丈和尚摸不到头脑。
过了一会儿！小主人拿着洗脚盆，一些我也不知道的东西！可是我知道他要帮我主人洗脚，不是洗我吗？不会吧！今天太阳从西边出来了？主人也意识到忙着对自己的儿子说，“不用，不用！妈自己会洗的！妈有脚臭，还是自己来吧！”小主人并没有因为主人的几句话停下来手“不怕！今天刚巧路过药店，放这些进去就不会臭！”他把主人的鞋脱下来，放在一边。顿时房间里的空气被污染了！不好意思我有点臭！小主人并没有因为我的臭表现出不舒服。他帮主人脱下袜子，放进鞋里。慢慢地把脚放进脚盆中，主人皱了皱眉头，烫死我了！小主人看了看他母亲的表情，试了试温度。他也皱了皱，连忙到浴室拿来冷水。主人说没事没事。还没事，我都红了！主人你也不能这样疼你的儿子呀！我看到小主人的眼神我就不再说什么啦！他试了试水温，刚好！慢慢的把脚放入脚盆，而自己坐在小凳上，手轻轻的擦拭着我这苍老的皮肤。他看到一个个冻疮和一个个老茧，一条条裂纹。他摸到一道伤痕，静静地摸着它，眼神暗淡下去。这道伤痕是为了他，要不是当初自己莽撞过马路，母亲也不会这样。他摸了摸这些老茧和这道刺眼的伤痕，回想一切的一切，泪水不知不觉流了下来。主人看着他，伸手想摸摸儿子的头，她还是忍住了。
这还是我的小主人吗？今天真的好奇怪呀！
他帮母亲擦干净水渍，我以为结束了！可是他从身上拿出指甲钳，难道他想帮我美容！主人静静的看着他，就像木偶一样让他随意摆动。小主人的眼神这么专注，我还从来没有看到他这样过！母亲的指甲硬的好多！母亲的腰也弯不下去自己剪了！他发现自己是错的这么离谱，母亲真的很好！
“妈！你是我最好的妈！我以前错了！虽然你不是我亲生的母亲，但是你比我亲生母亲还要好。”小主人低着头轻轻的说道。
主人吓一跳，愣了一下！他怎么会知道呢？
“瞎说什么呀！你不是我的谁是我的儿子？”母亲假装平静的说道。
“母亲，我都知道了。我去派出所补办身份证的时候，在他们电脑里无意间看到的。”儿子平静的说道。
主人叹了一口气“你还是知道了！本来我想在你长大后告诉你的。你想你的亲生母亲吗？”主人转过脸，落寞说道
“不想。我只有恨。为什么要把我丢下？为什么要把送给别人？我恨他们！”儿子失声说道！
“孩子！无论你的父母有多么不对，他们始终是爱你的！”还没等母亲说完“他们不爱我，爱我就不会这样了！”儿子就像受伤的小狮子一样咆哮着。
这是爱吗？有这么狠心的爱吗？我一点也不懂。
“孩子！你知道吗？他们为了让你活下去，自己却死在那场车祸之中！”母亲陷入沉思之中“孩子！你的生活不应该有恨呀！”
儿子愣在那里，红红望着母亲。
那天！在墓碑前看到他的亲生父母。静静的站在那里对着墓碑说：
“爸！妈！儿子来看你们来了！妈，我有一个跟你一样爱我的妈。以前我不知道她的好，我不懂她的爱。每次气她，说狠话伤她的心。儿子知道错了！以后再不会这样了。我不是她的亲生儿子，但是她对我比她亲生儿子还要好！妈，放心！儿子会好好对妈的！”他跪在墓碑前哭着说道。
爱！我懂得了！我要把这样的爱传播出去，让更多人了解到天下父母亲那份真挚的爱！
篇4：办公族如何保护好自己的关节
办公族预防关节炎的方法
保健一：键盘鼠标放置妥当
由于骨性关节炎代表着关节的衰老，故称之为老年性关节炎，这种疾病随年龄增大，患病率迅速上升。受这一现象影响，很多人都误以为关节炎只是老人的“专利”，然而，如今越来越多的病例证明，事实并非如此。
据介绍，有医生研究发现，用笔记本电脑的人，对手的伤害更大些。这是因为，笔记本电脑的键盘是直接放在桌面上，位置相对要高。手腕放高了，对手腕的损伤就越大;而同样鼠标位置越高、离身体越远，对手、肩关节的损伤也就越大。鼠标摆放的最理想的位置应该是，在坐下的时候，上臂与地面能够平行。
而此外，还有研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关节骨关节炎的发病率均高于平房居民。
保健二：少穿高跟鞋
专家表示，虽然目前尚不能完全预防骨性关节炎不发生，但是通过一些措施，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。这些措施包括减轻体重，尽量不穿高跟鞋;保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力;尽量减少做频繁登高运动。
而对于患者，则不可使关节过度负重、受潮、受凉。避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。
同时，注意消除关节劳损的因素，如肥胖病人适当减肥，多坐车，少行走，少登山、爬楼梯等。根据具体情况在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼，以改善神经、肌肉与骨关节的新陈代谢，延缓其衰老进展的速度。绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节。
保健三：从微运动保护关节
手指锻炼：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。
膝关节锻炼：坐在椅子上将脚放在另一张高度相当的椅子上，轻缓地将弯曲的膝盖往下压。
膝关节强化：坐在椅子上，将位于下方的腿伸直，保持6秒。两腿替换进行5~10次，可增强腿部肌肉力量。
臀部锻炼：平躺在软硬适中的垫子上，将腿举起膝盖弯曲，轻拉膝盖尽量往胸部靠近。两腿各重复5～10次。这种动作可改善臀部关节的活动性。
臀部关节强化：平躺在软硬适中的垫子上，将一脚举离地面，维持6秒钟后放松平放在地上，另一脚可略弯。两腿分别重复5～10次。
保健四：谨慎负重训练
女人无论什么年龄做力量练习都会获得很大好处，比如保持肌肉、预防骨质疏松、提高新陈代谢等。而关节是个微妙的器官，完全不运动会导致肌肉无力，从而让关节失去保护;运动不当则会加重关节损伤，得不偿失。专家认为，35岁以上的女性不再适合进行长时间的负重锻炼和长时间的跑跳运动。特别是本来就没有进行过类似训练的人。
医学解剖或生物力学显示，人体适当的锻炼并不增加患骨关节炎的危险性。但在开始锻炼计划前，正确地估计自身关节的承受力非常必要。而病人应该选择使关节负荷最小，能维持关节活动，又能增加肌肉力量的锻炼项目，如游泳等水中锻炼活动。造成关节碰撞受力和扭力的锻炼则应予以避免。
保健五：避免长期处于空调环境
拒绝空调环境，除了环保的目的，还是处于照顧关节的考虑。我们的关节外面只包裹了皮肤、韧带和润滑液，如果缺少肌肉和脂肪的保护，关节就更容易受伤。空调环境让血管局部的血液循坏变差，走出恒温环境后更容易受伤。因此，适当放弃空调带来的舒适对关节的长远健康有利。
此外，专家提醒美眉们，在寒冷的季节里，应该尽量少穿露膝裙装。而手套和护膝更是寒冷季节中的必备。
关节炎的饮食安排
1、补充钙质，因为患者患上了关节炎，身体中的钙质流失就会比较严重。所以患者应该多吃一些含钙量较高的食物。必须要保证骨中的新陈代谢是正常的。老年人摄取钙良应该比正常人高出许多。我们应该多吃一些富含牛奶蛋类的食物。还有一些瓜果蔬菜都是可以补充钙剂的。
2、摄入蛋白质，要适当的摄入蛋白质如果摄入过量对于钙质被人体吸收都是不好的。在食物中含有高的蛋白质量要少吃。还有对于脂肪还有胆固醇的摄入量都要少一些。一定要避免引起病变，还要减少食物中盐的含量。
3、清淡，在饮食方面上一定要清淡，还要避免有太多的盐糖，还要避免吃一些生冷的食物，还有油腻辛辣的食物。还要避免吃海鲜。
4、适当的热量，对于一些比较瘦的人们来说摄入适当的热量再加上日常生活中的锻炼，这样对身体是极好的。有一些胖的患者要适当的减肥，这样对关节也是很好的。
关节炎症状
1、关节炎的症状会出现变形、肿大，每1-2年急性关节炎的发作每次，发作时关节轻微肿胀或有少量积液，有的时候关节炎患者的关节活动出现摩擦感，功能受到一定影响到了后期，骨关节炎的症状则呈现为夜间休息时能疼醒，疼痛为持续不断，直至关节变形，肿大，功能活动受到障碍生活无法自理。
2、一般来说，骨关节炎的患者都会有疼痛的症状，并且疼痛是骨关节炎的主要症状，也是导致关节炎患者出现功能障碍的主要原因，骨关节炎患者疼痛的特点主要就是隐匿发作、持续钝痛。因此，这也是属于患有了关节炎的症状表现。
篇5：眼角发黑是怎么回事呢
俗话说”眼睛是心灵的窗户”，其实不仅如此，眼睛还可以直观的反应出人体的健康状况，比如眼睛浮肿一般都是人体湿气过重的表现，在正常的情况下，人的眼角应该是和皮肤一样的颜色，但有的时候却会出现眼角发黑的情况，这究竟是怎么回事呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
一：睡眠质量不佳
眼睛周围发黑常见的形成原因是因为睡眠质量的不佳，有些人出现了黑眼圈但是只需要补充几天足够的睡眠，就可以很好的改善黑眼圈了，那么在睡前可以选择听一些比较轻松愉悦的音乐，来使得自身的情绪变得比较轻松，不要带着压力入睡，这样能够保证比较好的睡眠质量，并且不要在很晚的夜间才进行睡觉。
二：眼角发黑如何改善
补充多样的维生素可以使得眼睛的皮肤更具有活力，通过绿色的蔬菜和水果的食用，维生素进行充分的补足，对于改善眼睛以及眼部皮肤都会有作用，女性朋友们可以每天都保证食用水果，长时间下来眼周皮肤也会得到改善皱纹的情况，相应的黑眼圈也会逐渐褪去。每天都定时给自己的眼睛做一下按摩，使得眼周的皮肤会因为指尖的按摩而增进其血液循环，当眼周皮肤的毒素被分散了之后，慢慢的黑眼圈就会消失，这对于比较轻的黑眼圈是有一定的作用的。
好了，看到这儿，你知道眼角发黑是怎么回事了吗？您可以根据上文的介绍，采取合适的措施，在眼角出现发黑的情况时，要注意休息，可以用冷热交替的方法敷眼睛，青椒和胡萝卜对眼睛有很大的好处，可以适当的多吃一点儿。
篇6：大脚趾发黑是怎么回事
大脚趾发黑会让很多朋友感觉心里特别的害怕，特别是对女性朋友，在夏天也不敢穿凉鞋，总是怕别人看到自己的大脚趾发黑会嘲笑她们。很多人的脚趾发黑并没有疼痛的症状，所以人们多不会去医院检查，那么到底大脚趾发黑是怎么回事，让我们一起看看下文的讲解。
由于脚趾甲发黑的不正常现象，更严重的可能会对自己的健康起到一定的危害，因此，对脚趾甲发黑的治疗工作也需要大家积极应对，本文就从脚趾甲发黑的治疗方法出发，为大家做了如下讲述。
1，考虑是甲癣，俗称”灰指甲”。一般以1-2个指(趾)甲开始发病，重者全部指(趾)甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变脆而破损脱落，有时甲板与甲床分离。
以往必须清除病甲，方法有外科手术拨甲;病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲长出。现在由于多种新药问世，口服药物治疗甲癣也取得良好效果，常用药物有：斯皮仁诺，疗霉舒，特比萘芬等。
2，脚趾甲发黑你这可能是灰指甲的可能，这多是真菌感染引起的。
治疗主要是用抗真菌药如伊曲康唑、特比萘芬等，局部用药在软化或去除病甲后局部外用抗真菌软膏，霜剂。还可外用30%冰醋酸、2.5%碘酊等。病甲要不断清除，直至完全正常甲长出，一般要坚持半年以上严重的可以考虑外科治疗。
以上就是为大家针对大脚趾发黑是怎么回事这个问题，给大家做了讲解，希望大家发现自己的脚趾发黑后，不要因为没有什么疼痛就忽视了，应该及时去医院检查，这也是一种疾病，对我们的身体和形象都是会有一定的影响的，所以治疗是很有必要的。
篇7：舌苔发黑是怎么回事
1、胃肠功能紊乱
临床观察到，约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口不好等胃肠道症状，胃肠功能紊乱是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激使胃肠功能失调，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延长，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。
2、中枢神经系统功能失调
精神紧张时会引起中枢神经系统功能失调时，可引起口腔内酸度增加，有利于产色霉菌的生长从而出现黑苔。
3、危重病人
有很多慢性病晚期的患者就就出现舌苔发黑的症状，如肝硬化晚期、慢性肾功能衰退等疾病。
4、感染高热
临床观察50例舌上出现黑苔的患者，有36例具有不同程度的发热，其中发高热者20人，低热者16人。大部分人在发热过程中出现黑苔，有的人在高热退后，黑苔也消退，但至第二次发热时，黑苔又重复出现，证明发热与黑苔的出现有一定的关系。此外，黑苔与发热时间的长短也有关系，在上述病例中，最短的发热4天后就出现黑苔，最长的发热80天后方才出现黑苔。大部分病例在发热2周后，出现黑苔，平均为20天左右，可见发热时间越长，黑苔出现也越多。
篇8：舌苔发黑是怎么回事
1.胃肠燥热
舌象：黑苔而燥伴舌质红赤，主方：大、小承气汤加减。
2.湿热内蕴
舌象：黑腻苔，多因黄腻苔演化而成，主方：达原饮加减。
3.寒湿内盛
舌象：黑苔湿润伴舌质淡，主方：真武汤合苓桂术甘汤加减。
4.阴虚
舌象：黑苔伴舌质红绛，多见于肾阴虚或胃阴虚的患者，主方：六味地黄汤或玉女煎加减。
5.真阴亏损
黑苔舌体瘦小无泽，加减复脉汤。
另外，有些食物、饮料及不良生活习惯也会导致黑苔的发生，即所谓的染苔。如杨梅、咖啡、橄榄、经常吸烟等，辨别主要看苔面，可发现未被染色的舌苔露于黑苔之中。
通过舌头看健康
舌头是我们非常重要的一个人体器官，它可以让我们尝到各种各样的美味。同时也是可以通过舌头的症状来看过这个人的身体健康的。至于如何看呢?我们就一起来学习一下吧。
1.舌苔过白
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
2.舌苔发黄
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔发黄多见于热性疾病：舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。舌苔发黄肝和脾有病变：肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
3.舌苔发黑
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
舌苔发黑病性比较复杂严重：中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。慢性疾病恶化时舌苔发黑：当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。
4.镜面舌
即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
舌面像镜子一样光滑也是病：如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
5.僵硬舌
舌体既不肿胀、也不缩小，而活动强硬，失去平时柔和灵活的一种征象，也称“舌强”。
舌头活动强硬病情较为严重：“舌强”常见于一些较严重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。少数因舌上局部因素，如严重的舌溃疡或舌上有干硬的厚苔堆积而使舌体转动不灵活，但容易与中枢神经病变引起的舌僵硬相区别。
6.牛肉舌
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。
舌质暗红的人易缺乏烟酸：富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸的吸收利用。
7.点刺舌
是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人。
舌头上有红刺多为热毒更盛或热入血分：点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺。
8.裂纹舌
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。
舌面上有裂纹警惕舌萎缩性病变：舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
9.弄舌
反复地将舌伸出口外，舔弄口唇者，称为弄舌。心脾有热，动风先兆或小儿智能发育不良。
心脾有热，动风先兆或小儿智能发育不良：伸舌与弄舌的不同之处是，前者伸出而内收困难，后者能伸能缩，但反复将舌缩进吐出。
10.颤动舌
舌体伸出时出现不自主的颤动，由于肝阳上亢，热盛动风或气虚所致。
舌头伸出时颤动肝阳上亢、热盛动风：因肝阳上亢、热盛动风，多兼见舌色红绛，因气虚者，多兼见舌色淡白。 舌体颤动可见于高热，甲状腺机能亢进、高血压及某些神经系统疾病。
相信大家现在都知道舌苔发黑是怎么回事了吧，我们要常常注意自己身体发给我们的信号，好好地调整、维护身体健康。
篇9：阴唇发黑是怎么回事
导致阴唇发黑的原因
1、遗传原因
决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女性，阴唇即便发黑，也是与生俱来的，若认为她被“玩过了”，那可是很失礼的事。
2、性生活过于频繁造成
性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。
3、正常的色素沉着
女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
如果你还想恢复少女的“粉嫩”时代的话，也可以尝试一些可以让阴部“美白”的产品，但需要谨慎使用，毕竟安全、健康是女性呵护私处的首要前提，切记不可盲目使用药物。
改善阴唇发黑的方法
1、多管齐下稳定荷尔蒙
研究已经证实，女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系。专家提醒，由于导致荷尔蒙分泌紊乱的原因很多，所以为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要从多个方面入手，多管齐下进行预防。多休息多喝水多吃蔬菜。
2、少穿紧身衣裤
为了全方位延缓私处变黑的步伐，我们不能放过任何一个细节，不能让任何一点疏忽影响私处的颜色变化。即便是平时的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。专家提醒，为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤;另外，也要尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。
3、控制性爱频次
我们都知道，性爱也是阴唇变黑的常见因素之一。所以，对于广大女性朋友来说，平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。但女性朋友千万也不要“讳黑忌性”，性爱是美好的哦，是男女双方感情的润滑剂。
4、保持心情舒畅
专家指出，心理因素对女性阴唇变黑的影响其实也不小。女人通常比较敏感，情绪不稳、思虑过度等情绪会干扰身体内部气血运行，更容易引起黑色素沉积，从而导致私处变黑。
专家建议女性，平时要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。
5、日常及时护理阴道
(1)、要注意加强体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
(2)、平时生活中，被褥要经常晾晒，这样可以杀死微细菌，室内要通风。
(3)、经期卫生巾要常换，选择透气性好的卫生巾，避免因为卫生巾的不适而引起私处瘙痒红肿。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。
(4)、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。
(5)、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头，这样可以防止被褥细菌传染到私处。
(6)、要注意清洗器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗，用盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
(7)、用凉或温白开水清洗外阴，2~3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。
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