1、首先我们把洋姜切片吧，个人感觉不要太薄，微厚炒出来的别有一番风味呢！
2、倒然后入适量的油，油热，倒锅中翻炒一下加盐！
3、再放入干辣椒，(这个可根据自己口味涼加啦)
4、放入辣椒后加点酱油调色，然后待炒熟加入蒜苗放入鸡精就可以装盘啦{几分钟熟的话就看各位切的厚薄啦}
可以生拌、清炒、炒肉、蒸煮、熬粥、制作泡菜、腌制咸菜、晒干、煮汤等。洋姜可以煮食或者熬粥、腌制咸菜、晒制洋姜干，或作制取淀粉和酒精的原料。洋姜一般指菊芋，也叫菊藷、五星草、洋羌、番羌，原产于北美洲。
洋姜耐寒、抗旱、耐瘠薄，对土壤要求不严，废墟、宅边、路旁都可生长。
洋姜新鲜的茎、叶可作青贮饲料，块茎是一种味美的蔬菜并可加工制成酱菜，还可制菊糖及酒精。
洋姜中含有粗蛋白、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B、维生素C 、菊糖、淀粉等物质。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本文（ ）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 @ 举报，一经查实，本站将立刻删除。
洋姜中的碳水化合物八成是菊淀粉。菊淀粉又称菊糖或菊粉，是目前发现的少有的几种可溶性膳食纤维之一。其热值低，具有非胰岛素依赖和非龋性等特点，被作为优质的膳食纤维源和脂肪替代物，广泛用于乳制品、面包、糖果、饮料、调味品、功能性食品、药品和保健品等食品的制作。也可制成淀粉、酒精，加工成蜜饯、果酱，目前大多用来提取菊糖。世界上有40多个国家已经批准菊淀粉作为食品的营养增补剂，使之成为风靡海外市场的保健产品。
现在人们的饮食除了讲究美味，更多的则是侧重养生。既要吃的好又要吃的健康，可谓是很多人的追求~洋姜就是一款既能做出美味又对健康有好处的食材。那么洋姜怎么吃呢？
NO1、洋姜腌制：洋姜可以用来腌制，制成酱菜，味道鲜美，可作零食，也可下饭。这个方法是洋姜最受欢迎的食用方法哦~
NO2、洋姜煮粥：洋姜也可以拿来煮粥，能驱寒保暖，粥增添鲜辛味，味道更佳。当天气寒冷的时候，可以来上一碗洋姜粥，抵御寒气杠杠的~
NO3、洋姜做汤：洋姜也可以做汤用，特别是煲鱼汤，可以去腥。洋姜汤的功效也非常好，喜欢喝汤的亲们可不能错过~
NO4、洋姜炒食：洋姜也可以炒食，切丝和肉一起炒，营养丰富。洋姜炒食中推荐洋姜炒肉片，简单粗暴就可以做出营养好味道~
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；
转载本站原创文章请注明来源：
补充说明：洋姜怎么炒好吃又简单
开始自查 请输入您的信息
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
