主要得找到合适你臀形并且软硬适宜的坐垫,如果你现在的坐垫人上车就塌下去了,说明需要换支撑性更好的坐垫,如果支撑足够但是压迫会阴部位,可能需要更宽的坐垫,如果觉得压迫到坐骨,可能需要更窄一点的坐垫,总之找到合适的坐垫需要自己去尝试,个人建议去看看wtb的test版本坐垫,很便宜,能帮助你找到适合臀形的好坐垫。
两年换了5把椅子,我会负责人的跟你讲:不是,具体原因听我细细道来。
▼在正式拥有自己的书桌之前,我一直是在家里的餐桌上码字的。
大家可以看看我的体态,为了看得清电脑屏幕,身体必须最大程度地前倾,之后用小臂和肩膀支撑住上半身的重量。头部靠前,眼睛则是距离屏幕30公分左右,这样的姿势大概持续30分钟后,胳膊和肩膀就会十分的酸痛。
▼之后我跟风入手了一款电竞椅,这张椅子最大的好处就是椅背和坐垫都比较宽大。
我很喜欢盘着腿坐在上面码字,这样的姿势让整个身体都十分放松,不会拘束感。不过由于腰部缺乏有效的支撑,坐的时间久了,总感觉腰部空落落的。而且脊椎在这样长时间弯曲的状态下,很容易出现疲劳的状态,换句话说就是很容易坐不住。
▼这是我现在使用的网易严选工程师系列人体工学椅,你们可以看到我的坐姿跟之前相比有了明显的改观。
身体重心靠后,双肩和胳膊肘摆脱了之前来自上半身的压力,头部有头枕进行支撑,眼睛距离屏幕大约50公分,脊椎的各个部位都有比较好的支撑,而且整个身体的状态都比较放松。
▼人体工学椅的外观看起来通常都比较复杂,这其中的原因除了商家想要把它卖得更贵之外,还得从“人体工学”几个字说起。
一般情况下,我们身体最舒服的体态一定是躺着。因为在躺着的姿态下,身体的各个部位都能得到充分的支撑和放松。这就解释了为什么家里好好地沙发不坐,而是一定要躺在上面再把脚搭在茶几上。由此我得出一个结论:打工人最舒服的办公姿势就是躺着办公。
▼不过在现实生活中,遇到一个愿意让你躺着办公的老板,这个概率大概要比中大乐透还要低。因此,作为普通人的我们,要想让办公室的8个小时尽量过得舒服一些,就需要一种更加舒服的坐姿。
什么样的坐姿是相对比较健康的?大家可以参考下面这张图。
核心就是手肘、腰部,以及大腿根部都能得到比较好的支撑。全身的压力被多点分散,而不完全由脊椎来承担。最关键的是长时间处于这样的姿势下,也不会觉得累。
▼重新回到现实世界,你会发现,如果你坐的是一把普通电脑椅,其实很难长时间保持上面的姿势。现实就是,坚持不了多久就会因为身体的惰性,变为下图中左边这种姿势。
可以看到左边这张图片,身体几乎90%以上的压力都是由脊椎承担的。当我们保持右边这种坐姿时,脊椎的压力才会被分散开来。
▼为什么分散脊椎的压力这点很重要?人在平躺的时候腰部受力只有25kg,而最大的受力是我们弯腰捡东西时,因此拖地、扫地一会儿就好像直不起腰了似的。图中也可以看到,即使是挺直了坐着也会受到140kg的力。长期的不良坐姿是脊椎变形的主要原因之一。肩周炎、颈椎病、腰肌劳损,这些办公室的职业病也是这么来的。
▼来看看人体工学椅是如何改变我们的坐姿的。首先是坐垫,普通座椅的坐垫是平的,当我们坐上去的时候PP与整个大腿其实都处在同一个平面上。因此不管坐在哪个位置,体感的差别都不是特别大。
人体工学椅的坐垫是弧形的,而且整体上还略微向后倾斜。坐上去之后,整个身体就会自然往后靠,很难摆出像前面图一中用胳膊去支撑前倾身体的姿势,有点强制性纠正坐姿的意思。
▼其次就是坐垫的前段通常会有一个向下倾斜的瀑布状设计,这样就不会像传统直角坐垫那样,强行把本该弯曲的大腿掰直,导致坐垫长时间压迫大腿血管,出现腿麻的现象。
而坐垫两侧微微向上翘起的弧度,则能够增加身体与坐垫的接触面积,受力更加均匀,坐感更加舒适一些。
▼坐垫解决了身体倾斜的角度,身体上半身的重量则由椅背来分担。
人体的后背和脊椎是曲线型的,当我们正常靠在椅背上的时候,后背就难免会有悬空的地方。而人体工学椅的椅背,能够适应脊椎的曲线,更贴合你的身体。当身体靠上去的时候,可以对腰、背以及肩膀形成全面的支撑,让身体就像是躺在床垫上那样放松。
▼另外,针对身体最为薄弱的腰部,很多中高端人体工学椅也发进化了这种独立的腰靠。身体依靠在椅背上的时候,腰部与椅子之间的空隙可以完全被填满,支撑效果要比不具备独立腰靠的工学椅好上很多。对于需要长时间坐着办公的人来说,这点还是很重要的。
▼当身体自然向后倾斜,这时就需要一个支点来抵住脖子来缓解头部给颈椎带来的压力。
人体工学椅的头枕,能够在我们平视显示器的时候抵住后脑勺与脖子之间的部位,把头支撑起来。也能在需要躺着闭目养神时,固定住头部,让头部不会向两侧倾斜。
▼最后就是同样关键的扶手。当你的办公椅没有扶手,或者扶手不可调节时,你的胳膊肘是悬空的,在这样的姿势下,肩膀和胳膊都不可能完全放松下来。为了让身体更加舒服,那么身体又会回到第一张图的姿势,用胳膊支撑前倾的身体。
人体工学椅的手托,可以通过调节高度和桌面平行,这样就可以在码字时支撑住胳膊。只有胳膊得到支撑,身体才不会前倾,前面所说的腰部和背部支撑才能发挥效果。
▼聊完了文章的前半部分,你大概应当知道人体工学椅能够为我们的身体带来哪些好处了。
那么之后,我就以目前在使用的网易严选工程师系列人体工学椅为例,来跟大家分享一下如何选择一款适合自己的人体工学椅。
▼网易严选的人体工学椅自从被老罗带火了之后就一直是高性价比的代名词,这次的工程师系列从名字上就能看出这是一款为办公室码农们打造的一款产品了。
从外观来看,这款椅子相较于他们家第一代人体工学椅,外形设计更加具有科技感,而且我选的这个浅灰色也更适合搭配这种小清新风格的桌面。之前备受好评的独立腰靠系统也被很好地延续下来,同时在可调节性方面做了很多升级,使得它可以适应更多不同体型的用户。
▼如何最大程度地避免买到一款不适合自己的椅子?我觉得座椅的可调节性是个不错的参考标准。
因为椅子的结构和构造虽然是固定的,但桌面的高度和使用者的高矮胖瘦却是不确定的。好的人体工学椅一定可以通过丰富的可调节性来适应你的身体,但越丰富的调节选项也就意味着更高的价格。如何在价格和功能之间进行取舍,还是要结合自己的日常使用习惯来判断。在我看来,以下几个功能是一款优秀的人体工学椅必须要具备的。
▼首先是坐垫的深度和高度,这两项功能主要是针对不同体重和身高的小伙伴。比如大体重人群,他们的身体与椅子的接触面积往往更大,这时就需要调整坐垫深度,来获得更大的接触面积。
网易严选这款工程师人体工学椅的坐垫深度,可以进行最大5cm范围的调节,还有三档可以进行锁定。
▼坐垫高度调节主要是为了满足不同身高的使用者,通过最大9cm的高度调节和无极锁定,无论是长腿星人还是娇小的萌妹子,都可以踏踏实实的把脚踩在地板上。当然啦,也可以让人体工学椅来适配高度不同的书桌。
▼另外我觉得很值得表扬的一点就是,这款椅子的调节方式用起来比较顺手,几个控制档位的拨片都位于椅子的两侧,伸手就能触碰的到。不像是前几代的人体工学椅,操控杆是设置在坐垫底部,每次调节都需要伸手去够。
▼除了坐垫之外,腰靠是我认为人体工学椅上最重要的部分,同时也是中高端和低端人体工学椅之间的分水岭。
具备独立腰托的人体工学椅和腰背一体的人体工学椅相比,除了外观更高端、更炫酷之外,还能通过调整腰靠的高度和深度,来适应不同使用者的体型,从而实现更好的支撑效果。
▼值得一提的是,很多人体工学椅尽管做出了独立腰靠,不过腰靠只能上下调节高度,无法调节深度,调节范围十分有限,这样的腰靠我觉得其实意义就不大了。
网易严选这把工程师椅延续了二代的独立腰靠设计,这个追腰腰靠支持前后2档线控调节,拨动腰靠后方的把手就能让腰靠在2档之间进行切换。
▼尽管功能看起来并不复杂,但在实际工作中却相当实用。坐姿码字的时候可以让腰靠往前深一点,这时能感受到U型的腰靠能够紧紧的承托住腰部,让身体和椅背之间不产生任何空隙,整个脊椎也是相对笔直的姿态;
▼如果要躺着休息,就可以把腰靠收回去。这时腰靠和椅背是成水平的状态,躺倒后不会产生异物感。总之这个腰靠给我的感受就是,无论处于什么姿势,都能够准确地支撑住腰部。
▼网易严选这款人体工学椅与普通双背椅最大的区别就是它的腰背四轴联动设计,椅背可以进行4档高度调节。这也让这款人体工学椅可以适应身高在155—190cm的使用者。
通过调节椅背,不同身高的小伙伴都能让椅背和腰靠处在正确的位置上,对身体进行有效支撑。同时,也间接提高了你选择椅子时的容错率。
▼椅背中间的圆形按钮看起来相当醒目,第一眼看到它的时候我以为是空气开关之类的装置。其实它是一个锁定按钮,腰背升降调节到适合自己的档位之后,按下按钮后就能锁定椅背高度,让椅背更加稳定,看起来还挺有科技感的。
网易严选这次也对这个椅背设计申请了专利,因此在其他品牌的人体工学椅上应该是看不到的。
▼头枕可以在平时向后倚靠时,为颈部带来支撑。网易严选这款椅子的头枕是支持36°调节和上下6cm调节的,当我平视显示器的时候,头枕可以把头支撑起来,长时间办公后,颈部不会太过疲劳。
这里如果可以加入前后调节的功能的话,那么在平时躺着的时候会更加惬意一些。
▼最后是关于扶手的可调节性,很多小伙伴在选购人体工学椅的时候常常会忽视这一点,但其实扶手恰恰是不容忽视的。我在文章前面也提到过,只有胳膊得到支撑,身体才不会前倾。之前提到的椅背、腰靠才能真正发挥作用。
高度的调节主要是为了适应不同高度的桌面,网易严选这款人体工学椅的手托可以进行上下6cm的调节,将它调整与桌面平行之后,就能在使用鼠标时牢牢托住手肘,避免手臂出现悬空现象。
▼另外还有左右旋转这个功能,在使用笔记本键盘码字的时候,可以将手拖向内旋转,这样整个胳膊会更加舒服。
▼而前后调节的功能,则可以让我随意控制身体与桌子的距离。无论是聚精会神的盯着显示器还是适当放松一下刷刷手机,这款椅子都能我需要的时候带给我的身体一个相对舒服的姿势。
▼最后就是可伸缩的脚拖,这个对于习惯在办公室午休的小伙伴来说还是挺有用的。而且利用这个伸缩杆,其实也能实现之前在电竞椅上两腿盘着码字的姿势。
▼关于材质的选择 ,在炎热的夏季我会更倾向网面材质,良好的通风透气性可以在久坐办公时,避免产生闷热出汗的现象。
▼网易严选这款人体工学椅的椅背和坐垫使用的都是新型尼龙特网,在保证一定柔软舒适性的同时还能带来很好的抗拉抗变形能力,大体重人群久坐也不会变形。另外在坐上去后,我觉得坐垫的弹性和包裹感其实也不输海绵坐垫,舒适感还是在线的。
▼最后就是不得不提到的安全性,相信在座的小伙伴一定都听说过早年间人体工学椅气压棒爆炸的事件,劣质人体工学椅的气压棒很可能使用的是不合格材料,再加上气压棒内部的氮气不纯,频繁调节升降高度,导致气压棒内部温度升高,就会出现爆炸现象。
▼知名品牌的人体工学椅在选择合作的气压棒厂商时都是比较谨慎的,SGS认证、TUV认证BIFMA认证也是业内比较认可的认证方式。
像网易严选这款人体工学椅的气压棒就是安全系数最高的TUV4级认证,并且严格执行美国BIFMA质检,在安全性方面还是非常有保证的。
最后来总结下关于人体工学椅的选购思路,首先是可调节性,由于大部分人购买人体工学椅都存在无法现场试坐的情况,因此选择一款高可调节度的人体工学椅就能提升后期使用的容错率,避免踩坑;其次就是面料,怕热和易出汗体质的小伙伴尽量选择网面材质的坐垫,而且现在的尼龙网面料的耐用性都不错,大体重的同学也不用担心久坐变形;最后就是气压棒的安全性,首选国内知名代工厂生产的气压棒,同时也要关注产品是否取得了也能认可的安全质量认证。
之后回到网易严选这款工程师人体工学椅,这款椅子给我最大的感受就是做了减法设计,它的可调节选项并没有高端人体工学椅那样复杂 ,但却在几个必要的点上都有所兼顾,结合前面的选购要点,算是将功能和价格做到的不错的平衡,操控方式和人性化的细节设计则向高端人体工学椅工,在实际体验中还是让人感到处处都很顺心,唯一不足的是头枕无法进行前后调节,这点算是个小小的遗憾。
个人比较喜欢软的,觉得软的比较舒服,坐上去有弹性,很舒服,因为人陷在沙发中,和沙发的接触面积较大,压强较小。而且海绵能很好的支撑,人体离开沙发后沙发能很快复原不留座痕。同时天冷时候,软沙发也能起到保暖作用。希望我的回答可帮到您
沙发硬海绵和软的哪种更好
个人比较喜欢软的,觉得软的比较舒服,坐上去有弹性,很舒服,因为人陷在沙发中,和沙发的接触面积较大,压强较小。而且海绵能很好的支撑,人体离开沙发后沙发能很快复原不留座痕。同时天冷时候,软沙发也能起到保暖作用。希望我的回答可帮到您
沙发硬体海绵与弹簧的哪种更好
沙发的坐垫有几种1、纯海面 2、蛇簧加海绵3、哪种好要看海绵的质量,通常来说
哪位知道沙发硬的好还是软的好
软沙发好一些吧,建议你可以去看下CBD沙发,这个品牌是2022十大家居品牌 要根据家人的性格了 硬的沙发人坐着就会板正一点 软的舒服但人坐的不直只是自己家里我认为用软的 工作累了回家就是要怎么舒服怎么来 要是老来人谈工作的就用硬的 在边上在买个贵妃塌自己平时看书什么的用沙发选购有关知识: (1)特别注意框架、坐垫和面料使用的材质。如皮沙发一定要在合同中明确注明是全皮、半皮或厚皮沙发,以免销售人员以半皮沙发冒充全皮沙发。框架部分目前较常见的是使用硬杂木(楸木、柞木、水曲柳、桦木等),连接部分采用榫眼连接结构比螺钉连接结构好。 (2)软体沙发坐垫中使用的海绵一要注意使用标准,密度越高越好,另外,海棉的回弹力要好;面料的强度要好,强度高的布面不宜拔丝,皮面不会松弛。 (3)、要注意沙发结构的牢固度。如购买时
佛山原治家具 软的好###资格不好点评,每个厂家设计的不一样,当然如果都是酣眠垫子硬点好!(苏州鼎创)
哪位大神可以说说皮沙发硬的好还是软的好
皮沙发硬的好还是软的好主要看材质和人,一般来说年轻人选择硬沙发较好,反弹力和质感都相对来说比较中和,或者商业化的场合,比较正规;软皮沙发,适中软度的比较适合老年人和小孩,比较舒适,对的支撑缓冲。建议实体店体验下,舒服感才是最适合的。希望对你有帮助。
沙发海绵很硬的好还是软的好用
沙发太软易腰痛: 沙发过度柔软,身重量心的支撑不稳固,就会有意无意地挪动身躯以苦找新的平衡,因而长时间坐沙发会让人感到腰背痛。另外,坐在过软的沙发上,脊柱难以持于正常的心理弧度,时间久了,会使背部肌异常绷紧,诱发腰痛。通常状况下,人坐下后沙发坐垫以凹陷1厘米左右为宜。中老年人肌体、骨骼比年轻人老化,更应选择硬一些的沙发。 沙发要贴合曲面: 沙发的座面与靠背应以贴合心理结构的曲面为好,否则不但不舒适,还易形成不良坐姿。挑选沙发时,可经过试坐去大概测算:沙发座面高度应相当于人小腿的高度。如座面过高,易使两脚悬空,躯干的重量都压在腿部,时间久了腿部和背部的肌会感到痛;如座面过低,大腿的受力面减小,也会感到痛。靠坐在沙发上时,以膝关节仍在座垫以外为宜。 座面与靠背的
做沙发的海绵哪种比较适合
有比较多种,具体回答如下:1、纯海面2、蛇簧加海绵3、哪种好要看海绵的质量,通常来说,沙发的坐垫要用40#海绵,如果达不到,用什么簧都没用,在正常情况下,袋装立簧加海绵是比较好的。 海绵海绵的价格有10-30元/公斤不等,海绵的价格约占到沙发成本价的30%-40%左右。高档海绵――环保型海绵,沙发不同位置所采用的海绵密度均不同,座垫采用40#中软高回弹海绵、木架为35#海绵、底架为30#中软海绵、坐包内为AA公仔棉。中档海绵――环保型海绵,沙发不同位置所采用的海绵密度均不同,座垫采用40#中软海绵、木架为35#软海绵、底架为30#中软海绵、坐包内为公仔棉。低档海绵――普通海绵,沙发各部位的海绵密度达到要求,采用中密度海绵与喷胶绵。用手触觉边框,明显感觉到木框架,沙发的填充密度不高,弹性较差。劣质海绵――沙发各部位的海绵密度达到要求,采
布艺软沙发和硬沙发哪种好
个人比较喜欢布艺 一般的布艺沙发都比较追求以软舒适为多,软的沙发能迅速解决你的疲倦;但是沙发一般坐的时间较长,在沙发上看电视的时间会相对较多,所以建议选择软硬适中的沙发会比较理想.尤其是家里有小孩子以及老人的家庭更适合。
哪位能说下皮沙发硬好还是软好
如果是皮沙发,一般海绵都比较软,因为它是真皮的吗坐感以柔软舒适为主,如果是布艺沙发,我想还是硬海绵好,一般高密度的海面都比较硬,耐用不易变形。我自己比较喜欢软的我希望你用硬的,因为男人经常坐在软沙发上,会对某个生理部位造成危害,那个部位我就不好说了,呵呵,这绝对是有学原理和科学
羽绒沙发和海绵沙发哪种好,用过的亲们讲讲啊
当然是海绵沙发好啦。羽绒的优点是轻且保暖,沙发的主要用途不是为了保暖。
买了个沙发45密度海绵,很硬不软怎么回事别人买的沙发特柔软
软的容易塌下去,硬的不容易变形。时间长了会变软点。
沙发海绵是不是越软越好啊
":根据年龄段和实际状况选购适合自己的沙发,不宜选低软的沙发、腰肌劳损等疾或其他关节,因为弹簧沙发很软,如果沙发软硬水平没选好。偏硬的沙发可以防止各种腰背痛等毛的频发;老人用偏硬的沙发,沙发过于低软会引发脊椎变形,坐下来对的危害非同小可;骨胶原",发育已然完成;"。儿童的骨骼和肌发育都不全。左右沙发作为沙发领品牌。 时间久了,所以选沙发时可以以“舒服”为目的暂不考虑其他因素,提醒各位沙发购买者,骨骼状况也较好。儿童不要用弹簧沙发;增生,人坐上去时,但也不能在软沙发上久坐,整个肌组织都受到某种不正常的张力和紧压,会造成",更容易受到危害;青少年可以用偏软的沙发买沙发,忌讳的就是因为贪“软”而忽略其与人体本身的契合度
海绵沙发和硅胶沙发的区别
海绵沙发和硅胶沙发的区别?海绵密度是衡量其优劣的标准。因为密度反映单位立方海绵用料多少,海绵沙发在生产过程中加入滑石粉,滑石粉过程中使用大量含甲醛,甲等对人体有致命的成份;硅胶具有慢回弹的功能,也具有记忆性,也叫记忆棉,现代普遍用于枕头及床垫,根据这些,建议还是硅胶沙发比较好些。
谁能告诉的沙发海绵是哪种
沙发的坐垫有几种1、纯海面2、蛇簧加海绵3、哪种好要看海绵的质量,通常来说,沙发的坐垫要用40#海绵,如果达不到,用什么簧都没用,在正常情况下,袋装立簧加海绵是比较好的。希望对你有帮助。
谁能告诉最好的沙发海绵是哪种
沙发的坐垫有几种1、纯海面2、蛇簧加海绵3、哪种好要看海绵的质量,通常来说,沙发的坐垫要用40#海绵,如果达不到,用什么簧都没用,在正常情况下,袋装立簧加海绵是比较好的。希望对你有帮助。
硬海绵沙发垫好还是软的好谁能说一下
很多人在选择沙发的时候,认为沙发是越软越好,认为柔软的沙发才坐着舒服,其实不然沙发的软硬也需要有个度,太过柔软的沙发不但坐着不舒服,对也不好
细麻和粗麻布沙发哪种更好
一般情况细麻比粗麻贵;细麻纱捻度大,强力好于粗麻,所以细麻布比粗麻布好,要用就用细麻布做沙发,麻布具有柔软舒适、透气清、耐洗、耐晒、防腐、等特点,不易起褶,不褪色、不起球,不会产生静电,在潮湿的地方也不会发霉,坐着舒服。
沙发弹簧海绵哪个更好一点
海绵垫的好,我们都有过这样的体验,不知道您有没有看过,就是带弹簧的沙发它会随着用的时间长了弹簧就松了,没有弹性了。就想我们家的老的沙发中间坐人的地方就凹下去了。
和发瓷砖和简一的哪种更好
蒙娜丽莎吧,知名度高些,也算一线品牌,质量和售后比较有保障的
沙发硬垫子有什么优缺点
优点:坐在硬的坐垫上面对股上的位形成挤压,起到点血作用,益于大脑健康。小孩可提高学习成绩,成年人可保持头脑清醒提高工作效率,老年人不得老年痴呆症。软坐垫就不行。缺点:沙发本身求的就是坐着舒服,硬垫子很明显达不到这个舒服的效果。软硬只是舒服程度和设计角度问题在选择中要注意三点第一,使用一次性海棉,不要使用二次回收的第二,使用回弹效果好的,有些回弹差的容易塌第三,看看垫子下面是绷带还是板子,如果绷带用硬点的海棉,如果是板子用软点的###你坐上去的感觉不同。软的坐上去有一种要把你卸下去的感觉硬的就好比你坐在普通的椅子上面。这跟所用的材质有关系,弹簧软硬度,海绵的密度。我个有感觉,还是软一点的比较好。硬垫子坐久了,就容易塌陷。###沙发硬垫子便宜但坐着不舒服。靠垫是卧室内不可缺少的织物制品,它使用舒适并具有