孕吐很厉害，吃什么可以改善又能补充足够的营养呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-15 11:36 标签： 孕吐严重怎么办缓解

孕吐严重吃什么能缓解呢？姐姐怀孕太辛苦了，吐得天昏地暗。

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    你好，平时可以吃一些坚果，全麦面包之类的。饮食要清淡，多吃凉拌菜孕吐的时候先不要吃东西，等胃口稍有好转时，就及时给自己补充营养丰富的食物

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    正常的孕期反应的，没事的，要少吃多餐，吃苏打饼干缓解一下的，要多注意休息的了，慢慢就会好的了。不要太紧张的了。

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    亲爱的你好，孕吐严重，那么少量多餐多吃流食多吃蔬菜和水果。可以让医生开一种缓解孕吐的药给你吃。

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    孕妇孕吐严重，要吃嗯啦的，酸的。一般怀孕的口味比较重，要吐的时候就吃点辣的，改改口，

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    用手语图太严重的话，你最好就吃一些苏打饼干或者维生素b6这个都能够有效的缓解孕吐

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西安交通大学第二附属医院

病情分析：大部分女性孕吐轻，要少吃多餐。少吃点，尽量吃好。可以多吃生姜，能够比较好地治疗孕吐。孕吐是女性在孕期的常见症状，大多数女性都会有孕吐，有轻有重。严重的孕吐，甚至不能进食、行走，需要住院、禁食水、静脉补液和营养，经过一周或几周的静脉补液治疗后会逐渐好转。最严重的孕吐会出现神经系统症状，如剧烈头痛、视力模糊，需要终止妊娠。

日期： 23:03:31作者：寻医问药图片：未知人气：+

对于女人来说，孕育一个新的生命是一件既高兴又比较艰辛的事情。因为怀孕初期的女性很容易产生孕吐现象，有时候一天都会吐好几次，感觉非常难受。因为营养如果不能有效吸收的话很容易影响到宝宝的发育。下面我为大家推荐8大食物有效减轻孕吐，希望广大育龄女人收藏好。

坚果 孕期是可以吃一些坚果，缓解一下孕吐，因为坚果类里面含有丰富的维生素B6，可以用来治疗孕吐，尤其是瓜子、核桃等坚果中维生素B6含量较高。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育。适合孕妈孕期食用，每天吃几颗还可以促进孕妈的消化和吸收，对于预防孕期便秘也是有很好的预防效果，所以孕妈可以尝试吃一些坚果。

苹果柠檬汁 孕吐反应难受时，孕妈可以尝试一下苹果柠檬汁!苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘，柠檬中的维生素B族可以有效的缓解孕吐，增进食欲，促进消化。孕妈喝苹果柠檬汁时，柠檬不用放太多，防止过酸。

苏打饼 早上起床，这个时候是孕妈孕吐反应最严重的时候，孕妈可以适当吃一些苏打饼，减轻孕妈孕吐反应。两餐之间若肚子饿，也可以吃碱性的苏打饼，稍微中和胃酸，也可减轻肠胃不适。

菜花 常见的菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

番茄 番茄中是含有丰富的抗氧化物番茄红素，对肠胃也是不刺激的，酸酸甜甜的，有利于孕妈缓解孕吐和中和胃酸，还可以促进食欲。

蜂蜜 如果孕妈出现孕吐，吃不下食物，这时候是可以适当喝一点蜂蜜水，补充孕期需要的血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

脱脂牛奶 孕妈怀孕之后，是需要大量的钙物质，但是孕吐反应严重吃不下去食物也是一种非常头疼的事情，这时候孕妈可以适当喝一点脱脂牛奶，不仅能够缓解孕吐，还能补充充足的钙物质，一举两得。孕妈每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。

小米粥 孕吐反应之后，孕妈可以选择喝一些清淡小米粥，不仅仅营养丰富，还滋补养胃，对孕妈和宝宝都很好，还能缓解孕吐，增进孕妈的食欲。

上面讲了一些孕期注意的饮食健康知识，给孕妇们推荐的这些食物虽然看起来很普通，但是营养价值是很高的，不但可以增加食欲，这8大食物有效减轻孕吐，并且可以很好地促进胎儿的健康发育。所以说，为了避免孕妈们因为孕吐产生食欲不振的困扰，大家可以适当多吃这些食物，让你的宝宝在腹中健康成长。

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