粽子吃了会不会得冠心病呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-01 10:17 标签： 吃粽子对心脏有影响吗

端午到，粽子香，随着端午节的临近，市面上各式各样的粽子也陆续推出，大家纷纷购买粽子回家煮着吃，但是粽子能多吃吗？粽子吃多了会怎么样？下面小编来告诉大家。

从养生的角度讲，粽子是药膳的一种。包裹粽子的叶子多是竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能，同时糯米具有生津、清热的功效。中医认为，端午节后，便进入夏季热的月份。由于苦夏难耐，上火、中暑现象容易发生，而此时常吃粽子，可以起到解暑的效果。

不过，粽子是一种高脂肪、高热量的食物。由于粽子多用糯米做成，粘性大，容易造成，由此产生胃酸过多、腹泻、腹胀、等症状，肉粽子里不仅仅是糯米，还加了大量的饱和脂肪，对于胃不好、消化吸收能力差的人来说，大量的荤油，显然会给消化系统带来负担。因此老人、儿童，以及有胃肠道病的患者应少吃为妙。而肉粽子含脂肪较多，对于冠心病、高血压、高血脂病人就不太适合；以红枣、豆沙等做馅的粽子，含糖量较高，糖尿病患者在食用时应注意限量；而以鱿鱼等海鲜做馅的粽子，痛风病人就尽量不要去吃了。

吃太多粽子不仅会影响正常的消化，还会伤害胃部。一般来说，食物消化从胃到肠至少需要停留六个小时，粽子是糯米做的，本来就不容易消化，一大早就吃粽子或是粽子吃多了，停留在胃里的时间则更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。另外，临睡前不能把粽子当夜宵，容易，从而影响睡眠。...

过端午节，各地都有吃粽子的习惯。粽子风味有别，但材料通常都是以糯米为主料做成的，分咸甜两种，咸味粽子可加绿豆以及猪肉、蛋黄、火腿等类，丰富多彩，美味可口。

医师指出，粽子属于高热量、不易消化的食品，在食用时应注意量的控制。每年端午节前后胃肠道病人会明显增加两成左右，大家饮食应有所节制。

 这几类人最好少吃“粽”子

心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病人：吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

老人和儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

胃、肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。

糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒。

血糖控制良好的糖友,端午佳节可以品尝粽子美食，但需要注意几点：

1.食用粽子要控制量,建议每餐只吃1个,算在主食份额中,主食不足的部分再摄入少量杂粮或薯类即可。

2.可根据自己的喜好选择适宜的粽子,但购买前需要了解详细的配料表,不宜选择添加了大量猪油或者白糖的粽子。

3.吃粽子要多吃蔬菜,搭配一些富含膳食纤维的蔬菜,一方面增强饱腹感,另一方面缓解血糖上升的速度。

4.吃完粽子,记得餐后运动半小时。祝大家端午安康!

铅山县中医院内一科是江西省省级重点中医中风专科，现有病床34张，设有中医特色治疗室，拥有先进的多功能心电监护仪、进口呼吸机、德国贝朗血滤机、INNOMED除颤仪、美国美敦力胰岛素泵等设备，主要开展心、脑血管、内分泌等系统常见病、肿瘤、疑难病例的诊断治疗及危重病的抢救。近年来，在医院领导班子正确领导下，大力弘扬了“厚德精医、创新强院”的医院精神，并在卫健委及院领导的大力支持下，各项工作都取得了较大成绩，挽救了无数患者的生命。针对心力衰竭、高血压、糖尿病等疾病规范化治疗，改善了患者的远期预后，降低再住院率。自创建至今，科室一直以患者满意为目标，树立闪亮的服务品牌，医患满意度逐年攀升，在收到患者送来的多面锦旗的同时，教学工作也取得很好的成绩，科室荣获“上饶市青年文明号”，科主任何竞副主任医师更是荣获“上饶市基层名中医”“上饶好医生”的称号，全科医护人员多次深入基层开展义诊活动，得到广大群众的一致好评，目前科室共有医护人员14名，其中35岁以下人员占75%，是一个年轻，有活力，有激情的一个集体。秉着“治未病”的理念，胸怀“大医精诚，悬壶济世”的职业追求，内一科将不断进取，创新提高自身实力，将以更精湛的技术与更优良的态度全心全意为人民服务。

何 竞 科主任  副主任医师

供稿：内一科 叶亚楠

意见建议：您好，您说的情况考虑是可以适量食用的。这个不会有什么影响，注意不要吃辛辣的食物就可以了

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