胃肠吸收功能差的群体，平时建议喝羊奶粉还是牛奶粉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-26 08:49 标签： 肠道吸收不好怎样调理

　　配方羊奶粉和配方牛奶粉哪个好?随着人们对羊奶营养价值的认识越来越深入，羊奶粉开始登上历史舞台，与牛奶粉分庭抗礼.如今羊奶粉凭借着其天然的优势，愈发有超越配方牛奶粉的趋势。但是牛奶粉的饮用历史更久，到底是配方羊奶粉好，还是配方牛奶粉好呢?

　　其实配方型的奶粉，营养配方上大多是差不多的。但是区别在于奶源的天然特色。比如相比较牛奶，羊奶具有以下优势：

　　1、口感上比牛奶更细腻

　　羊奶的脂肪颗粒细小，分子结构也小，所以口感会更细腻。

　　2、羊奶比牛奶更好消化吸收

　　牛奶中比较不易消化的是脂肪，牛奶的脂肪球大，而且含有凝集素，使脂肪球粘在一起。而羊奶与母乳的脂肪结构十分接近，仅为牛奶的1/3，极为细小且不粘结，容易消化吸收。除脂肪外羊奶的其它分子结构也与母乳十分接近，均比较细小，精致，易于消化。

　　3、喝羊奶肠胃更舒适

　　由于牛奶中的α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白较多，很多人对此过敏，所以喝牛奶容易产生肚胀、胃肠不适的反应。而羊奶多为优质蛋白，几乎不含这些可致过敏的蛋白。另外，牛奶的乳糖不耐症引起，这部分人在饮用牛奶后往往立即出现腹胀、腹泻等症状，这是对牛奶消化吸收不良造成的，而羊奶的乳糖容易被人体吸收，因此不易产生乳糖不耐症。

　　因为羊奶的脂肪球颗粒小，而且多为中链脂肪酸，极易消化吸收。且羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存，所以喝羊奶不易发胖。

　　严格来讲，纯天然的牛奶和羊奶都需要经过现代工艺，加入多种营养元素，才适合孩子吃。在制作工艺上羊奶粉和牛奶粉可能会有所不同，某些微量元素也会有差别，但国家对于婴儿奶粉的成分配比会有一定要求，大家可以根据自己的实际情况来选择，比如肠胃不好的宝宝就更适合喝配方羊奶粉。

一般到这个时候的话，能看一下宝宝吸收情况怎么样吧，你要的话呢，有一些人吸收会更好一些，这个就看你宝宝的一个习惯的口味

　　今天来给大家解答的，就是很多妈妈疑惑的“羊奶粉和牛奶粉哪个更好，有啥区别”的问题。很多妈妈在给宝宝挑选奶粉的时候会纠结到底要给宝宝买羊奶粉还是牛奶粉...

　　那么羊奶和牛奶相比到底有哪些区别呢？

　　讲真，羊奶最明显的特点就是——贵！那到底值不值得买呢？现实生活中，我们经常听到身边人或是广告上宣传羊奶有多好，譬如： “羊奶粉宝宝吃了不上火，营养价值更高，更接近母乳！”“听说羊奶和母乳最接近，还好消化，给宝宝喝羊奶会更好哦”“宝宝对牛奶过敏啊，喝羊奶就没事了呀！”羊奶粉真的这么神奇吗？让我们一起来探究一下吧！

　　羊奶和牛奶有什么区别？

　　其实呀，牛奶与羊奶没有原则上的区别，牛奶粉和羊奶粉的区别最大的就是原料。牛奶粉是利用牛奶蛋白质作为蛋白质来源的奶粉，而羊奶粉是用山羊奶蛋白质作为蛋白质来源而加工生产的奶粉。总的来说二者的差别是不大的，非常的相似。都含有较优质的蛋白质、脂肪，矿物质含量，尤其是钙含量都很丰富。

　　由于牛奶的产量高，所以经常食用的是牛奶，少见羊奶。具体来说不同之处有：

　　①钙含量羊奶＞牛奶；羊奶的钙含量略高于牛奶，每100g羊奶中钙含量为134mg，每100g牛奶中钙含量为119mg。

　　②蛋白质含量牛奶＞羊奶；牛奶中的蛋白质含量更为丰富。牛奶和羊奶中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白。其中，牛奶中的酪蛋白与乳清蛋白的比例约为80：20，羊奶为65:35，母乳为60:40。

　　③维生素和矿物质方面羊奶和牛奶含量类似。如羊奶中维生素A、维生素B6、钾略高于牛奶，但是牛奶中含有更多的维生素B12和叶酸。

　　④羊奶中叶酸含量很低，只有牛奶的十分之一都不到，妈妈们应该都知道叶酸对于婴幼儿有多重要！如果长期叶酸不足很容易导致宝宝发育迟缓、巨幼细胞性贫血等。

　　⑤口味牛奶优于羊奶；羊奶有膻味，牛奶味道更容易被宝宝接受。

　　⑥工艺和品牌，牛奶较羊奶来说，工艺比较成熟，生产和配方都是久经考验的，质量方面会更安全放心。目前市面上牛奶粉的品牌和产品相对羊奶粉来说要多很多，可选择的范围更广一些。

　　⑦羊奶价格＞牛奶；在欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍，国内羊奶粉的价格也要高于牛奶粉很多。

　　羊奶比牛奶营养更好吸收？

　　即使部分营养成分在羊奶中含量比牛奶高，但在“变成奶粉”的过程中也被统一了。妈妈们应该都知道，牛奶和羊奶成为奶粉之前，都不能直接给婴儿吃，羊奶和牛奶在做成奶粉的过程其实就是模仿母乳成分与比例的过程。

　　为什么这么说呢？这里给妈妈们举个例子：牛奶中的脂肪含量为

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