健身能自学吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-10 17:42 标签： 自己学健身怎么入手

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　　如今，越来越多人想要做健身教练，而做教练是需要考证的，没有是很难就业成功的。对于考证的问题，一般来说都会选择通过参加学校的课程来掌握相关知识和技能，但是也有一些人想要通过自学达到这个目的，认为仅靠自学就可以达到学校的培训效果。那么，效果好吗?自学能拿证吗?关于这些问题，都是非常值得探讨的，下面就和大家一起来了解一下。

　　首先，我们需要了解的第一点就是自学有没有用，其实现在通过自学健身知识，往往都是在网上找到相关的教程，或者是通过其余方式来实现的，虽然说这些方式也可以学到相关的知识，但是自学毕竟是有局限的。因为我们无法确认学习的知识是否正确，而且也可能学习到错误的知识，直接导致考试的时候无法通过考核，这都是会造成时间和精力的浪费，是得不偿失的。

　　2.学校有什么帮助

　　自学毕竟没有专业的导师指导，不仅无法判断知识的真假，对于一些技巧和法门，掌握也是不够透彻的，因为我们考核的内容，不仅有大量理论知识，还有实操的内容，这些没有老师教我们，基本上是很难通过考核的。这也是为什么建议大家在考以前，要找到一家专业的健身教练培训学校学习，正是因为在学校有优质的教学环境，专业的教学体系，强大的师资团队，并且从零基础开始学起，让学员一步一步的掌握专业知识。

　　3.学习靠谱的知识

　　如果想要选择一家专业的健身教练培训学院，那么还是推荐业内口碑比较好的学院，现在很多人都会选择来到健身培训学院学习，这是一家专业性高，资历深，收获了无数荣誉的老牌培训机构，有专业老师培训指导，让学员可以学习到真正靠谱的知识，而且还可以签订就业协议，毕业以后有就业保障，不用担心找工作的问题，直接安排自己就近的城市工作。

　　以上就是关于健身教练培训学校的相关介绍，如果想要成为健身教练，那么就要避免自学，去星航道健身培训学院接受专业的培训指导，能够减少考证的难度。

读书，是为了能够心平气和地跟傻逼说话；

健身，是为了让傻逼能够心平气和地跟我说话。

你健身多久了？有遭到不解和质疑吗？

去健身房被认为是花钱吃苦；

控制饮食被认为是生活无趣；

认真坚持被认为是无聊作秀。

除了要面对各种的不被理解，还要忍受身体上的疲惫和酸痛。

我们，为什么还要坚持健身？

前几天看到新闻上70多岁的施瓦辛格被人袭击凌空飞踹仅仅一个踉跄，要是我们国家的老头估计已经一命呜呼了。

1947年生于奥地利，自幼就对健身感兴趣，然后自学，自学，自学健身，通过大量的书籍；19岁获得“欧洲先生”称号，23岁获得“奥林匹克先生”宝座。走上健身界的巅峰；1970年进入影视圈，一系列的经典人物深刻人心；1986年，娶了美国前总统肯尼迪的外甥女玛利亚·施莱沃并育有4个子女；2003年，成功当选美国加州州长，直到2011年卸任。

就是这个一个人生赢家，四肢发达，头脑精明。

每次一提到施瓦辛格，总会有人第一反应就是，“我不想去健身房啦，我不想练成施瓦辛格那样，那样不好看诶”

同理可得“我不想做金融啦，我不想做成巴菲特那样，那样很烦诶”

当我们提及健身的时候，我们总是说西方人嘛，生来就壮如牛，我们没得比。这句话看似没错，其实本身就是一个大大的误区。

我们所说的生来状如牛，究竟依据在哪。

由于基因的问题，西方人确实比东方人身材要高一点，但是并没有说就要比东方人都壮一点，譬如，北方的汉子一般比南方的汉子壮一点，难道也要说是人种不同么？

首先，我们看一下西方人的健身史可以追溯到什么时候，具体无从追溯~但是我们可以看西方人的生活，一家之主，会打猎，修车，打架，造房，煮饭，打桩~

你做这些事情，难道不需要一个比较健壮的体魄么。再从远一点的时代来看，战事不断，人口稀少，壮丁皆要上战场，以至于发展到今天也都会服兵役。

正是这一系列的生活基础，才让西方人从很早之前就注重身体的建设。然后代代都这么要求，慢慢就形成了一个健身的系统，先辈如此，亦要求后辈这般，一个强健的体魄当然也会有强健的小蝌蚪，代代相传，强健基因叠加遗传，子子孙孙，无穷尽也。

而这个阶段，我们在干什么，五年真题，十年模拟~

当然不运动你也可以活下去，带着臃肿和虚弱的身体走在路上，那真的是你想要的生活？朋友们醒醒吧，别一下班就是看电视，刷朋友圈，刷微博，刷社交软件。人类天生的身体构造，是让你拿着长矛赶十里路去狩猎剑齿虎的，而不是为了让你云里雾里，德玛西亚~

日期： 18:47:23 来源：星航道健身教练培训基地 阅读：1629

　　健身行业如雨后春笋般迅速发展过来，作为一个新兴产业，具有很好的发展前景，受到很多人的青睐。但是一般情况下，因为身体和年龄的限制而将这类人群大部分都限定在年轻人当中，但是对于年轻人而言，大部分都是不具有任何专业知识和技能的小白，他们想依靠自学的方式来完成，实现自己的职业梦。那么，健身新手小白自学健身教练合适吗?

　　单就从这个问题中就看出了一些疑惑性和不确定性。问这个问题就代表了不太确定是否能够进行自学。想必大家在内心已经有一个八成的答案了吧。没错，答案是不适合的。

　　下面就这个问题的答案进行一系列分析。

　　首先根据现代年轻人的特点，他们大多是数为一时冲动。不说一些年轻人自学因为没有健身教练的要求而三天打鱼两天晒网，但是以大部分年轻人浮躁心理而言，他们自学不太可能沉下心来自己进行对一个专业进行研磨与思考，当然会存在这些人，但是这些人很少。年轻人最好要有一个对自己的清晰认识，如果你觉得你自己可以坚持下来，并且能够具备特别强的自学能力，那么你大可以进行自学，但是对于一般人来说，意志力不坚定不说，自身所具备的自学能力也不够。

　　第二就是根据这个健身行业的特点而言，它是具有需要专业知识和技能的一项技术型的职业，如果自学的话，由于专业知识技能的欠缺，所导致的一些问题也是不可避免的，比如小到平时在训练过程中，因为自己的不够专业而导致身体拉伤等问题，大到因为自己急于求成的心理，导致了对身体造成不可逆的伤害，那后果也是不堪设想的。因此在训练中，一定要有专业人士的指导，不要求学的要多好，最起码也能够对自己的生命安全有一个保障。

　　最后就是从行业发展来看，如果培训班没有用的话，那么这些培训班一个个如雨后春笋般蓬勃发展是怎么回事?一个新兴事物出现并且不被淘汰必然是有它的原因的，最浅显的原因就是它被受众所需要，那么，也从侧面证明了它的出现一定是有意义的，而且正是被时代所需要能够迎合社会发展潮流的一个正当而有用的机构。学校

　　所以还是比较建议去报相关进行学习的。

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