推荐软糖吧,软糖的含量好像低一点。我现在是在读大学,我在吃软糖,我之前也是纠结是胶囊还是软糖,同寝室小伙伴都吃的软糖,目前感觉挺好的∞
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这类食补的还是得结合自身状态吧,你是说美白提亮吗?建议可以隔一段时间同样光线角度的情况下,拍个照片记录一下,我是吃了大概一个月吧,感觉确实是有提亮效果的!