82千卡等于多少步?

走15000步等于消耗掉240~300千卡的热量。一般情况下,竞走消耗的热量是800卡/30分钟。
走路锻炼的时候需要注意,要根据路面状况,采取步急和步缓交替行走才更为合理。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢,尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目,但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领,就很难达到应有的健身效果,甚至还可能产生一定的副作用。因此,如果选择长走锻炼身体,方法一定要正确。

答:廊坊市,河北省地级市,位于河北省中部偏东,北临首都北京,东交天津,南接沧州,西连保定,地处京津冀城市群核心地带、环渤海腹地。总面积6429平方千米。
廊坊市地处中纬度地带,属暖温带大陆性季风气候,四季分明。廊坊地域曾涌现出西晋文学家张华、唐代诗人王之涣、北宋名相吕端、宋代文学家苏洵、元代名相史天泽、明代农民起义领袖刘六、刘七等人物。

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