喜欢吃开心果好吗为啥上瘾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-12-29 01:29 标签： 晚上吃了很多坚果怎么办

不会vera)又名无名子、阿月浑子，為漆树科落叶小乔木无名木的果实“开心果”以“开心解郁”的功效而得名，是现在人们生活中十分常见的休闲干果它主要产于叙利亞、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，我国仅在新疆等边远地区有栽培开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用能增强体質。古代波斯国国王视之为“仙果”开心果在我国作为食疗滋补品应用，已有千年以上的历史了 开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克叶酸59微克，含铁3毫克含磷440毫克，含钾970毫克含钠270毫克，含钙120毫克同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用有助于机体排毒。开心果又是滋补食药它味甘无毒，温肾暖脾被益虚损，调中顺气能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果有很高的热量并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃

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最近越来越恶心，反正饭菜很少碰了

但是肚子又巨饿有一天直接把我饿哭了

老公下班买了一包开心果回来

洏且每次恶心的时候吃几个好像挺有效的

不知道对孕早期的亲们有没有效

早餐喝一杯豆浆，一片吐司休息休息，开始吃稀饭

然后10点多吃幾颗开心果哈哈小把葵花籽

中午12点一般吃半碗面线糊或者汤面，吃不了多少的有时候吃几口就要吐了

吃完过会儿去睡觉，睡醒了巨饿感开始来袭

先吃几颗开心果接着吃点葡萄，带酸的

缓解一下开始吃蛋糕面包，饼干类的

又接着吃坚果类的记得要多喝水，一直喝水避免上火

一直到晚餐，还是吃稀饭哈哈

虽然很辛苦但是努力去克服，感觉越来越好了！

恶心的时候一定要塞点东西不要有空腹感

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你吃的好多，我现在不反应了没人给我买东西吃了因为我什么也能吃了，，
<br/>你吃的好多我现在不反应了没人給我买东西吃了，因为我什么也能吃了， ...
<br/><br/>我在一个三餐主食都吃不下的情况下，只能吃零食了不然饿起来真的都想哭
饿的滋味跟平時那种饿不一样，很难受
熬到12周就好啦我现在6周，刚刚起步每天闻到什么都想吐...也只爱吃零食。水果什么的
<br/>我也是刚八周，难受得鈈行又饿又吃不进。

你好,开心果香脆可口,会使人吃了還想吃的,很正常,不用担心的.

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