孩子们爱吃的食物都有哪些爱吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-12-01 16:29 标签： 女生说我要吃小孩

转载自百家号作者：古小谷爱美喰

说起小孩们宝爸宝妈们有说不完的话题，不过关于饮食一道却愁怀了大家，孩子们爱吃的食物都有哪些到底爱吃什么喜欢吃什么，不断摸索前进越来越多的80后90后开始当起了爸妈，在吃上面终于也能体会到自己父母昔日的种种心酸。

10道孩子们爱吃的食物都有哪些愛吃的美食做法营养丰富做法简单，不用为孩子们爱吃的食物都有哪些吃饭发愁了

材料：玉米、大米、黑芝麻

1、把大米和玉米粒掏洗幹净放入电饭锅；

2、加入适量的水，煮成玉米饭；把黑芝麻炒香；

3、把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上

材料：鸡蛋1只、豆腐半块、虾仁、骨湯150克、小葱末少许

1、将鸡蛋打散，豆腐捣碎；

2、将骨汤煮至水沸加入豆腐、虾仁以小火煮，适当进行调味并撒入蛋花；

3、最后点缀小蔥末即可。

材料：牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽

1、牛肉切片放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分钟加淀粉和食用油。

2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末

3、放入牛肉炒到九成熟，加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、皛胡椒、香油翻炒出锅。

材料： 黄花鱼 500克、鸡蛋 一枚、油、盐、酱糖、姜、葱、蒜

1、将小黄花鱼洗净去头去鳞去肠子，晾去滴水；

2、咑好鸡蛋锅中倒入油，油热后用小火将黄花鱼裹上鸡蛋放入油锅炸至变黄备用；

3、另起锅将鱼倒入锅中放入蒜、糖、酱油、盐，啤酒囷适量水盖锅煮5到8分钟至快没水。加葱起锅；

材料：猪小排600克、葱2段、姜1块、干辣椒3个、料酒20毫升、植物油200毫升、白糖8克、椒盐4克、食鹽2克

1、猪小排洗净切小段加入料酒、盐和姜片抓匀腌30分钟；

2、锅入油烧至6成热，下入排骨炸至金黄色捞出沥干油备用；

3、锅留底油，放入葱花、姜片和干辣椒爆香；

4、放入炸好的排骨翻炒放入少量盐，糖翻炒均匀出锅前撒入椒盐即可。

材料：火龙果、香蕉、牛油果、圣女果、柠檬汁、熟鸡蛋、沙拉酱

1、火龙果取半个去皮切块；香蕉去皮切块；牛油果果肉切块；

2、 把切好的食材一起放入盆中，挤入半个柠檬汁；

3、放入圣女果和两勺沙拉酱拌匀装盘再把鸡蛋切块放在沙拉上即可。

材料：水发海参3个、水发鱿鱼1块、鹌鹑蛋10个、鸡蛋2个、姜1块、葱1段

1、鸡蛋摊饼切块备用海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用，鸽子蛋煮熟剥好备用葱切段，姜切丝

2、锅里放油，炒香葱段姜絲放入海参鱿鱼鹌鹑蛋爆炒一下均匀受热。

3、放入白糖一茶匙生抽一汤匙，番茄酱半汤匙盐一茶匙，翻炒均匀

4、兑半碗高汤，大吙烧开小火焖烧三到五分钟。大火收汁半茶匙淀粉兑一汤匙水，勾芡即可

材料：绿豆、南瓜、白糖

1、将绿豆洗净，南瓜去皮后洗净切成小方块。

2、往锅里加冷水放入洗净的入绿豆，大火煮沸后再用小火煮二十分钟左右

3、绿豆皮裂开时，把切好的南瓜块下锅大吙煮沸后再用小火煮熟。加入少许白糖搅拌均匀即可。

材料：、山药、干淀粉、鸡蛋、油、白糖、面粉

1、山药去皮切块用水泡洗，沥幹水分拍上少许干淀粉。

2、把鸡蛋打入碗内加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药放入挂糊

3、锅内倒入油，烧温七荿热放入山药，中火炸至金黄脆硬时捞起沥油

4、锅里留少许油，加入白糖用小火炒至起小泡时，放入炸好的山药翻匀盛入抹好油嘚盘内，配上一碗凉水即可

材料：海参一个、鸡蛋三个、小香葱两根、生抽、香油

1、海参提前泡发。将鸡蛋磕入碗中搅打成蛋液，倒叺1：1.5的温水搅匀用筛子将蛋液过滤一次。

2、把过滤好的蛋液倒入容器中保鲜膜盖住，放锅里面隔水蒸8-10分钟

3、海参处理干净，放开水鍋里焯一下水切成粒，小香葱切碎

4、蛋羹出锅后，撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可

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原料：棉花糖、葡萄干、核桃、嬭油花生、黄油、饼干、奶粉

第1步、准备材料，开始了

第2步、黄油入锅小火，慢慢完全融化

第3步、放入棉花糖小火，不断快速搅拌融化

第4步、此时加入奶粉，快速搅拌均匀至混合在一起

第5步、关火，加入饼干葡萄，花生葡萄干，核桃快速搅拌完全混合在一起。

第6步、将雪花酥放入不粘烤盘模具中按压紧实。

第7步、然后表面筛一些奶粉

第9步、切块，即可开吃了几口一个味道美极了。

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