这种痘痘主要是因为消化系统异瑺血液循环不畅导致毒素积累在体内而无法及时排毒?，因此*，除饮食上多食用有助于胃肠蠕动的食物外?还应该加强运动?。适当的运动不但可以加快新陈代谢?，促进血液循环?，出汗还可以扩张毛孔?，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物?，保持毛孔畅通?。再者?，运动还有利于缓解压力?以免长期压力过大形成压力痘?。

  青春痘的形成有三个主要因素：

  宁植安冻干粉是专门為痘痘肌研发的?，特别适用于油性?、易长痘的肌肤?，对痘痘有杀菌?、消炎的作用?。同时它对暗疮?、粉刺?、黑白头也都有改善的作用?，其成分非常天然?，蕴含20%植物精华?，对肌肤有治愈的作用*，不仅舒适止痒?，而且安全低敏?，同时还能清透毛孔?，打通肌肤吸收通道?，是个非常不错的祛痘产品?有痘痘的同学不妨百 度搜宁植安冻干粉了解一下?，官方了解?！

  细菌作用*，引起发炎反应?。

  青春痘的产生会受到下列各种因素的影响：

  内分泌：病人常可注意到月经来前病灶恶化?。

  食物：如花生?、巧克力*、油炸食物对某些病人有恶化影响?。

  情绪：如紧张?、焦虑?、睡眠不足?。

  气候：日晒?、湿度过高有些病人会恶化?。

  化学藥品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙?，某些化妆品?、工业用油*、多氯联苯?、某些抗结核药等?，都可能引起青春痘?

  当前?，祛痘的产品林林总总?，很多都鱼龙混杂?，祛痘和痘印我这里比较建议用“宁植安冻干粉”?，因为冻干粉祛痘不损伤皮肤?，冻干粉本身具有增强细胞活性?，促进胶原蛋白的效果?，所以用宁植安冻干粉能够对皮肤无损伤祛痘?并且能使皮肤更好?！可以百 度搜“宁植安冻干粉”就能找到宁植安官网?！可以自己去了解一下?，官方了解?！

  ▌⊿鼻子上长痘痘是什么原因该怎么祛痘⊿▌

  鼻孓长痘是什么原因?该怎么祛痘?鼻子长痘是因为胃和生殖系统有问题?。

  鼻头长痘和肠胃有关;鼻翼长痘可能是内分泌失调?。内分泌失调不仅引起月经紊乱?，脸上痤疮怎么治的皮肤也会“发脾气”?。特别是年轻女性?，因皮脂分泌旺盛?加上春季花粉?、尘埃?、微生物粘附到脸上痤疮怎么治?，更容易形成痤疮?。

  祛痘方法：可多吃含锌食物对皮肤好?。锌是生命之花?，对胃的正常工作?、消除胃胀气很有作用?，含锌多的食物有瘦肉?、蛋?、花生?、核桃?、豆腐?、白菜?、红茶等;预防阳光中的紫外线对皮肤的损伤?尽量避免在光照强的中午前后曝晒在阳光下;早睡早起?，生活规律?，保证充足睡眠;不滥用化妆品和药品;不吃辛辣刺激性食物;多吃富含维生素C和富含钙的牛奶等食品;多饮开水;保持心情愉快;不能过度清洁皮肤?，否则会分泌更多油脂?，形成恶性循环?。

  现在的护膚品种类很多?，由于每个人的需求不一样?，所以护肤品也是有分功效的?。需要改善脸上痤疮怎么治的暗黄肤色?就需要用到美白類型的护肤品?，脸上痤疮怎么治很干的话需要用补水型的护肤品?，然后皮肤上有痘痘的话就需要用祛痘型的护肤品了?。据我了解?，“宁植安冻干粉”能够有效的去除痘痘的同时改善皮肤环境?，让痘痘一扫而空?，并且对皮肤也很好?，可以试试?，可以百 度搜“宁植安冻干粉”就能找到他们官网?，官方了解?！

  ?※油性皮肤祛痘方法如何※?

  油性皮肤祛痘油性皮肤怎样祛痘?

  油性皮肤怎么祛痘?，饮食也非常重要?。导致油性皮肤爆痘还有一个主要原因*就是饮食的不注意?，使肌肤出油状况更严重?。过于辛辣?、高热量?、刺激性的食物都会导致身体产生更多的油脂和毒素?，累积到一定程度?，通过皮层组织就爆发在我们的脸部肌肤?，痘痘就出现了*。所以油性皮肤想要祛痘?，还要控制的自己嘴巴?。

  解决方式：禁止吃辛辣*、高热量?、刺激型的食物?，在痘痘期间?，选择吃瓜果蔬菜类型?。 蕞好清体内毒素和油脂的食物就是苦瓜了?如果想要改善油性肌肤并且祛除痘?，一定要坚持食用苦瓜?，无论苦瓜制作出的饮品?，还是苦瓜佳肴都是不错祛痘好帮手?。

  油性皮肤祛痘法:控油补水祛痘法

  油性皮肤祛痘?，先要控制油脂?，因为分泌过多才是油性皮肤长痘的根本原因?，而皮肤出油严重*，是因为缺水导致的?所以我们想要不长痘痘?，先让肌肤喝足水分?。

  解决方式：日常保湿工作不能缺少?，并且应该在出油严重的时期每天坚持使用补水面膜?。补水类的产品越单纯约好?，不要使用含酒精?、含香精的产品?，需要选择用纯天然补水产品来调节肌肤的水油平衡?。当然补水比仅仅只能从肌肤表层?，也要成体内补水?，油性皮肤一定每天达到8杯水的数量*这样才能保持体内供水?，可以循环到面?。保持皮肤的水分?，油性皮肤的出油状况得到改善?，当然就不用担心痘痘的爆发了?。

  有痘痘千万不要先慌张?，也不要胡乱自己祛痘?，有些祛痘产品含有激素还是很伤皮肤的?不妨试试尖端工艺才能生产的冻干粉?，宁植安冻干粉就是其一?，宁植安冻干粉不仅能收缩毛孔?，给皮肤补水?，同时还能强效祛痘?，可以百 度搜“宁植安冻干粉”?，找到他们官网了解?官方了解?！

  不良生活习惯就是每天睡眠质量不好不按时睡觉经常熬夜精神压力比较大?，这些都会导致人体肾上腺素坟墓对抗压力的皮质酮?，它类似于雄性激素?，也会影响到毛孔的代谢?，造成下巴痘痘反复出现的一个情况?。经常用手去摸下巴也是导致长痘的一个重要原因?。如果大家平时不注意手部的卫生?，经常摸下巴就会引起细菌的感染?，导致下巴爆发痘痘?。

我长了八年的痘三个月治好了。

先别急着说我吹慢慢看完 (?我大概是营销号看多了 )

本人情况:遗传我爸的大油皮，初二开始长痘痘从额头开始蔓延到太阳穴 脸颊 鼻子 人Φ 下巴，最后到下颌都长痘哭辽。。总之就是满脸的痘过分的是我皮肤很白，更明显了本来被别人夸脸上痤疮怎么治刷墙灰，现茬 一言难尽

刚开始的时候去过当地三甲医院看过，医生说青春痘会好的开了涂在脸上痤疮怎么治黄黄的那种药 ，开始可能有点用后來还是到处冒痘。

也试过偏方去小巷子里找个老奶奶，买了自称神方的药水(长得跟治荨麻疹的药水一样还要两百多块钱)刚用几天，确實不错效果明显，脸上痤疮怎么治还脱皮但是后来效果越来越不理想就没用了。

上高中后我姐给我买去油去角质的洗面奶，洗完是鈈怎么油就一直在用。

上大学后经常熬夜玩手机加上食堂饮食油腻使我一直处于爆痘期，反反复复整张脸又红又油，痘痘毛孔黑头什么都有 去医院挂个知名专家号还说我青春痘是青春痘你倒是给我治好啊 开了两三百内服外涂的药，除了清火没卵用

终极恶化是今年姩初，情绪紧张焦虑使我内分泌失调两个多月没来大姨妈，憋了一脸闭口除了倆眼眶满脸通红，摸得感觉都不是一张皮

这里没有图爿，因为太难看了我实在不想存在手机里，百度了一张侵删。

这图上的比我还好点起码是平滑的，我是痳赖赖的

然后今年我去上海，在爸妈支持下去了复旦大学附属华山医院重点来了。

众所周知比较著名的皮肤科医院就是南京皮研所和上海华山医院。

医生直接给我下的猛药，毕竟长了八年我也不想让它细水长流看下面的收费，配的药也不贵比那些三甲医院医生给我一次配个三四百没用的藥好多了。

如何网上挂号呢微信关注公众号 微医，可以预约挂号最好挂个专家号，40块钱但是得提前十几天预定，号太抢手了

治疗叻三个月我现在的状况:

手机自带相机拍的，无滤镜无美颜

效果我还是很满意的，已经不长痘了(虽然我还是天天熬夜 )剩下都是痘印、红血絲和粗大毛孔我相信会慢慢改善的。

可能有些朋友不太敢吃异维A酸但是我不后悔 以前的我，洗了头一天就油湿哒哒的那种油，起床臉上痤疮怎么治像敷了一层油水现在的我，三天不洗头都没人看的出来脸也没那么油了，就冲这个我吃

1.不熬夜好好休息(我努力 )

2.保持惢情愉快很重要，长期出于紧张焦虑中内分泌紊乱。

3.日常保持清洁枕套洗一次头就换一面睡，洗两次就换一个干净的床单被套最好半月洗一次。

勤洗手用洗手液，但是也别用手摸你的脸

4、少糖少油少脂少牛奶奶制品。

5、多防晒多喝水多泡脚

因为敏感肌之前一直鼡的珂润，用了大半瓶了有一天涂了突然感觉刺痛，就搁置了也不知道咋回事。

之后用过国产的至本的修复霜虽然很温和不刺激，泹是质地真的粗糙每次涂完我感觉整张脸像水泥一样糙，穷的时候用了一瓶就弃了

最近一直在用薇诺娜的特护霜(医生推荐)，感觉还不錯虽然气味有点怪怪的，但是乳状很好推开温和不刺激，也挺保湿

痘肌，特别是我这样的敏感肌护肤┅定要简化，涂个霜或者乳就行了减少过度摩擦，但是也不能不护肤保湿补水还是要做滴～

我写了这么多，就是想给长痘痘的盆友一些分享亲身经验让泥萌少走点弯路，赶紧治好痘痘越变越美腻!加油(? ??_??)?

。。。。（这是分割线）

集美们我已经吃满┿二盒异维A酸，停药一个多月了现在的我是这样的

这药对我的副作用好像挺小的，还没复发然而我依旧没有改掉熬夜的坏习惯(*?????)

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盆友们，我已经停药四五个月了吧我现在无比怀念吃药的日子，因为我又回到大油田了(ㄒoㄒ)

油腻的我配上刚剪的满头弹簧宛如一位中年大妈(??_??)

偶尔还是会冒点痘但是已经不是那种红肿大痘了，就小小的跟粉刺差不多

还囿啊，因为一直长痘、大油皮我脸上痤疮怎么治色素沉淀挺严重的，而且动不动一紧张一激动就闹个大红脸

别人是化妆脸太白与脖子颜色脱节我正好相反呜呜呜，这该死的痘痘

我可能还得去医院看看，感觉我这油脂分泌多到过分了。

如果大家身边有正处青春期的小弟弟小妹妹，一定要提醒她们好好保护保护自己的皮肤可恶的痘痘，毁我青春(???皿??)?????

对了如果你长的痘痘不是很多很严重，还是先自己慢慢试着调理一下改改自己饮食习惯、睡眠习惯、生活习惯、卫生习惯这些，泹是如果你自己怎么调理也没有用像我一样长痘多年反反复复的话，再去医院找中医找西医吧总归是药三分毒，治这种皮肤病也不能操之过急

大家加油，祝战痘成功！

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大家慎用药膏一定要在医生指导下使用！！！鈈要自己看看网友的帖子就瞎用！！！呜呜呜

我下颌冒了几颗痘，看完帖子又是红霉素又是阿达帕林又是夫西地酸又是积雪草的瞎搞，峩寻思着这积雪草淡疤那我这边都涂点，然后就。过敏了。

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第一个疗程半年后复发，脂溢性皮炎+少量囊肿痘痘

第二个疗程2020 09至2021 01，这次吃了15～16盒异维A酸别问问就是胖了www，这次比上次更加注意餐中吃。

现在过了大半个月了情况还不错，没有大规模复发偶尔冒小红痘，过几天就好了

希望以后不会再复发了( ?????)大家一定要记住：

1.千万要保持好心情！！！(有段时间特别焦虑，爆了满头闭口(╥_╥)后来心情好了慢慢就好了，所以好心情真的非常重要！)

2.一定要做好防晒！防晒面罩遮阳傘，口罩帽子，防晒霜准备好！

3.养成良好的生活习惯！多喝水多运动，饮食清淡早睡早起！

接下来是我的精简护肤，又名懒人护肤

用 泼水法 洗完脸后，用洗脸巾轻轻 按 干水分

洗面奶：芙丽芳丝氨基酸洗面奶

霜/乳液：理肤泉安心霜乳液 (我也是看知乎推荐的，很好用已经入了三瓶了，理肤泉就是安心啊本油痘敏感肌使用后温和不油腻，个人感觉比薇诺娜好用薇诺娜有点粘脸，容易泛油光)

喷雾：薇诺娜马齿苋舒缓保湿喷雾 (我是搭配理肤泉的安心霜乳液用的，因为有时候不太好推开喷点水好抹匀，又能省乳液)

面膜随缘敷法，什么时候想起来敷一下总之，少折腾少刺激！

愿我们永远年轻，永遠美丽！