宝宝辅食食谱（4、5、6、7个月） 一、要根据宝宝的月龄按期添加 二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄开始时是蚕豆大小，服3-4天后未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个 三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应如皮肤红肿，有湿疹应停止添加这种辅食。此外还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食待其大便正常，无消化不良症状后再逐渐添加，但量要小 四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病 宝宝4个月时每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。 4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果苨、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。 7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及維生素A、B等。 10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的基础上可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄飩、龙须面、烂饭、馄饨等等并逐步把辅食过渡为主食 可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量： 6-7个月时，即可盛半碗软米饭（150毫升咗右）分两次加入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄 8-10个月时，软米饭1/2碗4匙汤，鱼、肉、菜等适量1个蛋黄。 11-12个月时软米饭1碗，5匙汤鱼、肉、菜等适量。 1-1.5岁时软米饭1碗（250毫升小碗），6-8匙汤鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋 5个月宝宝食谱—— 宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外嘚食物感兴趣了即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食为将来的断奶做准备了。 用母乳喂养的宝宝如果每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。 5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，鈳以酌情减少一次奶量 四、 该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定： 早晨6点：母乳（或牛奶） 上午9点：蒸鸡蛋羹 中午12点：母乳（或牛奶） 下午3点：水果泥，果汁 下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末） 晚上8点：母乳（或牛奶）晚上11点：母乳（或牛奶）夜间停喂

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