这些水果有没清肝火的功效下图。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-11-20 01:57 标签：

荸荠性味甘甜、微寒性有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。常用于缓解热病我们平时也可以多吃些荸荠，可解热病起到下火的作用，余热未净的心烦口渴、ロ舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠

山楂虽然是主要是秋季上市，但是现在也基本上四季的水果都可以买得到吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用也能清火清热，达到去火的目的

葡萄菋酸微凉，吃葡萄可以起到去火的作用而且葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用另外，葡萄还具有抗氧化功能可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一

猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动对于消化不良、食欲不佳可以起到帮助，还能促进体内的有毒物质排出体外又能预防便秘，猕猴桃性质微凉吃猕猴桃可以起到清热降火的功效。

现在虽然还是春季但是西瓜已经“热热闹闹”地在水果店上市了，西瓜含的水分极多也是生津止渴的最佳水果，对急性热病（如中暑）、口渴汗多、心烦气躁等热病都有效所以多吃西瓜也对肝火旺盛有治疗帮助。

从中醫角度看草莓能去火、解暑、清热，很多人春季都容易上火尤其是肝火旺盛，草莓又是此时上市的时令水果所以春季肝火旺盛吃草莓可以起到抑制上火的作用，在饭后吃还能促进胃肠蠕动、帮助消化能改善便秘，也能预防痔疮、肠癌

　　春季人体新陈代谢旺盛肝吙旺盛，使人做事急躁容易发火。因此春季养生重在养肝。此时除了养肝之外还应该降火。

　　中医有“肝主目”的说法肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等中医理论中，“火”是由于外界气候变化引起人体的“邪氣”。火气大时会让口干舌燥，、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、瘙痒、、痔疮出血等症状

　　肝火旺盛男女都会有

　　肝火旺会出现头暈、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状对于男性肝火旺患者来说，一定要戒煙戒酒多吃些苦瓜，多喝些凉茶从饮食上进行调节。肝火旺时还会出现一些特有的症状如月经过少，月经提前或延后甚至，经前夨眠

　　肝火旺盛的调理方法

　　很多人认为肝火旺不是病，平时多喝水就好了其实这种认识是错误的，肝火旺是由于人体内脏气血調节异常需要进行治疗和调理，长期的肝火旺会对造成很多影响应引起高度的重视。

　　荸荠性味甘甜、微寒性有温中益气、清热開胃、消食醒酒的功效。常用于缓解热病我们平时也可以多吃些荸荠，可解热病起到下火的作用，余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠

　　山楂虽然是主要是秋季上市，但是现在也基本上四季的水果都可以买得到吃山楂主要对洇为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用也能清火清热，达到去火的目的

　　猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动对于消化不良、食欲不佳可以起到帮助，还能促进体内的有毒物质排出体外又能预防便秘，猕猴桃性质微凉吃猕猴桃可以起到清热降火的功效。

　　在众多的水果中柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上它皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称如果春天吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子能有助于滋阴去火，健脾消食

　　草莓不但好吃，还有药用价值中医认为它有“去火”功效，能清暑解热，除烦草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用

　　西红柿不仅香甜，营养也十分丰富它同样可以清热解毒，平肝“去火”含有丰富的维生素，营養丰富还能够清热解毒，平肝去火 

日常的饮食习惯是非常重要的尤其是对于一些特殊

他们在秋天这样的季节会引起肝火旺盛的现象，

那么就需要及时的去清肝

当然日常生活当中可以清肝火的水果有很多

一起来了解一下什么水果金刚火呢！

肝火旺可以吃的性温水果有：

、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟

榔、松子仁、核桃仁、樱桃

对于橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔

枝等性热水果最好不要多吃。

、肝火旺可以吃的性凉水果有：苹果

肝火旺可以吃的性平水果有：

、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实

莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗

肝火旺可以吃的性寒水果有：

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