喝豆乳类饮料有什么好处
我每忝都会喝豆乳类饮料,一般是早上和晚上喝这样的饮品对身体有哪些好处?
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胡小翠 主任醫师 湖南省肿瘤医院 21:53
豆乳类饮料里面含有大量的
,在豆乳类饮料中含有较多的膳食纤维并且有利于降低膳食中
的摄入、促进肠道蠕动,排除体内代废物和毒素有证据表明,每天摄入足够的膳食纤维有助于预防
膳食纤维还可以帮助肝脏胆汁酸代谢,并减少其肝肠循环從而降低血液当中的胆固醇。