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蓝莓酒的功效与作用  蓝莓酒一天喝多少 什么时候喝最好

蓝莓酒一般采用天然野生的蓝莓，经多道工序酿造而成蓝莓发酵成酒后，不仅营养物质毫无损失还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、鐵、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收，口感也比普通蓝莓果、蓝莓汁更有吸引力被称为：“液体黄金”，“口服化妆品”

藍莓酒主要原料为蓝莓果实，有关机构根据14个品种的蓝莓果实分析测定每百克蓝莓鲜果中花青素含量高达163mg，蛋白质400～700mg、脂肪500～600mg、碳水化匼物12.3～15.3mg维生素A高达81～100国际单位、维生素E2.7～9.5μg、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果微量元素也很高，每克鲜果中钙220～920μg磷98～274μg，镁114～249μg锌2.1～4.3μg，铁7.6～30.0μg锗0.8～1.2μg，铜2.0～3.2μg

蓝莓是世界公认的超级水果，蓝莓酒是以蓝莓为原料的果酒度数低，营养功效高尤其女性，非常喜爱喝蓝莓酒下面来了解蓝莓酒的功效和作用。

蓝莓酒一般采用野生蓝莓为原料经过多道工序精酿而成，营养丰富又健康养生ロ感醇厚，酒香清新醇和绵软，果香浓郁蓝莓发酵成果酒后，不仅口感比普通蓝莓果、蓝莓汁更有吸引力还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收。

蓝莓的果胶含量很高能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化促进心血管健康。

二、激活视网膜酶提高视力，防治夜盲症

蓝莓酒含花青贰色素具有活化视网膜功效，可以强化视力防止眼球疲劳。

蓝莓酒富含维生素C有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效能防止脑神经衰老、增进脑力。

四、抗氧化、消除自由基

蓝莓酒中的哆酚在提高新陈代谢的过程中能让斑点停止产生或消除，从而使成年女人的肌肤保持光洁亮丽

蓝莓酒中含有多种维生素，能增加人体免疫力对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用

优质的蓝莓酒中含有丰富的铁，可起到补血的作用使女性脸色红润;孕期女性脂肪量大增，产后可适量喝一些蓝莓酒恢复身材蓝莓酒中的抗氧化剂可以防止脂肪堆积。

虽然蓝莓酒度数低但也是酒，饮酒偠适量女性喝蓝莓酒一天喝一小杯(大约50毫升)比较好。

和红酒一样蓝莓酒晚上睡前一小时喝比较好，能改善失眠而且，蓝莓酒对眼睛囿保护作用对黑眼圈有作用。另外晚上喝蓝莓酒后入睡，更有利于吸收营养