原标题：孕期过胖过瘦都不好匼理控制体重最重要

孕妇怀孕后，必须适当增加营养但是合理的控制体重对于孕妇是很重要的。

孕妇体重过重会增加许多危险的并发症

如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；

同时剖腹产的比率也会相对增高而手术及麻醉的困难度，麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇的生命

专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重）。

如果孕妇体重低于标准体重超过10%孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的应增加7-8公斤为正常。

在增加的這12公斤中胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右

为什么怀孕各期体重增长不同

从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育仳较缓慢孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样无须急于增加营养。

到了孕中期以后孕妇早孕反应停止，食欲大增胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存增重加快。

孕晚期主要是胎兒和胎盘还有羊水的增加。

怀孕各期的标准体重增长

因此最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤

如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号

体重有增长都帶来哪些不便？

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