竹蔗马蹄红萝卜马蹄竹蔗水可以加木棉花吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-05-30 09:55 标签： 红萝卜马蹄竹蔗水

“这是粤港地区春季时常煲的清涼汤水味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效对春夏季常见的湿热型皮肤病及小儿麻疹、出水痘等颇有疗效，是广东民间清温热、祛湿毒的常用饮品
红萝卜马蹄竹蔗水是食药兼之的蔬果，现代营养学认为它富含胡萝卜素能健胃助消化及防治因维生素A缺乏所引起嘚疾病。中医认为它性温而味甘、辛,入肺、脾经,能宽中行气、散肠胃邪气并助消化。
马蹄性寒味甘功能清热、凉血、利尿、通便、解蝳、化痰。
竹蔗是甘蔗的一种,它富含多种维生素、多种氨基酸及钙、磷、铁等中医认为它能清热泻火、润燥解毒，脾之果也
茅根性味咁寒，入肺、胃、小肠经能凉血止血、清热利尿。
上述四种材料合而为汤则清肝和胃、润肺生津，即可止渴利尿、清热解毒又能滋潤心脾、解烟酒之毒。如寒虚型体质的人则可在煎时加入少许陈皮和生姜”

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　　营养师在大众眼中是个很厉害的人物很多明星都有自己的专属营养师，帮助明星们调理身体保持健康美丽。很多人都想知道营养师的保养秘方下面就跟着微微健康网小编一起来了解一下吧。

　　流行性感冒、四肢困倦、皮肤过敏等都是春天常见的症状或疾病今天来听听营养师开出的膳食方案。

　　在这个草木生长的萌芽期人体血液在这个季节里也正值旺盛的时候，激素水平也处于相对高峰期原本美丽的时节，却给女性们帶来了一些小困扰：流行性感冒让人大失光彩;四肢困倦让人无心工作;皮肤过敏不仅瘙痒难忍一片斑驳的红点还影响美观。

　　想要预防這些困扰轻松度过一个美丽的季节，还要从膳食做起我们特地咨询了专业营养师，一起分享保养小秘方：

　　板蓝根10g猪腱50g，生姜2片蜜枣1颗

　　具有预防流行性感冒的功效，适合广东地区慢性咽喉炎的患者

　　此粥具有预防上呼吸道感染，润肺安神的功效

　　红蘿卜马蹄竹蔗水竹蔗茅根马蹄汤

　　红萝卜马蹄竹蔗水100g，竹蔗茅根各50g马蹄8个，蜜枣1颗

　　此汤清热润燥具有美容养颜，预防皮肤病的功效

　　土茯苓100g，草龟1只生姜3片

　　此汤祛湿解毒，滋阴化块

　　鸡骨草20g，枸杞子10g猪腱肉50g

　　此汤具有祛湿养肝的功效。

　　炒扁豆赤小豆淮山薏米煲黑鱼

　　炒白扁豆15g赤小豆15g，薏米10g淮山15g，黑鱼1条

　　此汤祛湿健脾提神醒脑。

　　木棉花35g薏米15g，白扁豆15g猪脊骨100g，蜜枣1颗

　　清热解毒健脾利湿。

　　春季宜少吃酸性的食物如忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾及辛辣物等。

　　应多吃甘味健脾的食物：如淮山、豆苗、香椿、春笋、韭菜、扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆制品及时令水果

　　营养师也会生病，也會因为各种各样的原因导致身体不适但是营养师有一套自己的调理疗法，能让他在最短时间内回复元气以上这几个食疗方，就是小编偷师回来的大家要好好利用哦。

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