如果只有14周岁还是完全可以做得到的。而且非常简单
首先晚上睡眠前，服用钙铁锌片
其次就是，注意每周（当然最好每2—3天晨间進行）都进行一定量吊（拉长）身体骨骼、架腿压腿（拉长腿筋）的活动可以帮助骨质增长得更加快一些。
就是不怎么吃KFC（小城镇）
我覺得我也算高的...可能是因为我们这和城市学生营养供给不一样吧...
没什么好担心的。三餐一定要吃（特别是早晨容易被很多学生忽视），然后就是多运动早睡（我也做不到...）
嘿嘿...就这么点了吧。
对了。遗传的话也算一种因素的。应该还会长高的吧~~
多运动，篮球是仳较不错的选择然后现在也是“窜”的时候了，应该买些公鸡回来补一补身体提供营养。尽量早睡一点人发育是有快慢的，不要太ゑ加强运动，适当补些营养肯定是有用的
后天的因素占70%父母不高，但个子很高的例子就是证明遗传早已注定，不要太在意了通过采用正确有效的增高方法，帮助长高书《健康睡眠快乐成长》各大书店及当当网有售或登录新浪网的博客《健康增高》，告诉你怎样长高身高问题影响生活、就业、交友等。从现在开始在有限的长高年龄里，使自己身体长得更高本身材研究中心最新的研究成果，是┅种使用方便无需费用的增高方法，特别向学生推出
没事情 每1个人的体质都不一样！
有的人发育早 就的发育迟
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一般能长到18岁左右但直到23岁，烸年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话必须要有充足的营养，充分的锻炼还有良好的睡眠。。
缺一不可哦所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦
你爸爸/妈妈多高？一般能超过爸爸/妈妈的身高男孩子/女孩子的话
不过最好去医院查一个骨骺线，如果愈合了的话那是真的没办法了呢
听闻有 断骨增高术 不过据说副作用多效果也不在么好，不是万不得已不要去做哦
