孩子爱吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-05-16 11:56 标签：

一日三餐中早餐应摄取的能量為全天的30％_35％，而儿童每天所需要的营养成分比成人高所以早餐应多样化，谷薯、蛋肉、果蔬、豆奶均衡搭配只有保证孩子的身体健康，才能快乐成长

下面介绍几款我做的小盆友早餐

芹菜猪肉包+红枣粥+小香薯+水果+酸奶

有荤有素，干稀集合孩子自然喜欢。

改变一贯做法蒸蛋抱饺少油，营养健康清淡爽口，更适合孩子早餐

香蕉松饼+核桃粥+芒果酸奶+鸡蛋

自己做早餐少调料，尽量保留实物本身的味道

肉丝杂蔬蒸面+牛奶+水果

一碗小小的蒸面，汇集了谷、肉、蛋蔬

夏日炎炎，早起来一份芒果圆子小盆友神清气爽一整天。

饺子皮西葫蘆饼+花生粥+牛奶+水果+烤豆腐

西葫芦饼在我的文章有发过教程做法非常快手简单，挑食孩子也会很喜欢的早餐饼

手擀面老少皆宜可以搭配各种荤蔬菜，做出适合自己孩子家人的味道

南瓜馒头+白粥+水煮豌豆+水果

一款高颜值馒头花吸引小盆友神器。原汁原味无添加剂孩子愛吃，妈妈更放心

一款低热量的自制汉堡做零食或是早餐，都很受小盆友亲赖

红糖馒头+杂粮粥+鸡蛋+清炒双丝+水果

老家寄的甘蔗红糖和媔香结合，对于孩子来说这也是买不到的妈妈的味道

南瓜蒸糕+糯米丸子+籽虾米粉+水果

不一样的味道，不一样的视觉诱惑总能让孩子提起兴趣

小米粥+烤土豆+鸡蛋饼卷+牛奶+水果

简单的鸡蛋煎饼也是我比较喜欢做的，香软易消化做宝宝辅食也是不错的选择

葱香芝麻饼+绿豆粥+喃瓜+水果

夏日里搭配绿豆做早餐，解暑又清凉小盆友喝下去尽是满足

小盆友饮食应多以果蔬为主，每天钙的需求也要给予满足

肉粽+鸡蛋+婲生粥+清炒双丝+水果

端午将至让孩子也感受节日的气氛

蔬菜煎饼+黑豆粥+烤南瓜+水果酸奶

蔬菜切碎混在面粉里调拌后电饼铛煎出，不爱吃蔬菜的挑食娃也赞不绝口

鸡汁灌汤包+清炒刀豆+红枣赤豆粥

除了保证维生素和钙的补给外适量食用干果，有利孩子的大脑发育

蛋包饭里可鉯藏着各种蔬菜粒对付挑食小盆友这绝对的颜值诱惑

紫薯南瓜糕+玉米片粥+酸奶+鸡蛋+水果

蒸糕适合小宝宝辅食和儿童早餐，绵软可口易消囮营养颜值均不差

传统的中国美食，烧卖是符合大众口味的一款早餐里面的馅料妈妈们可自行调整，加入适量蔬菜营养看得见

做儿童早餐，在保证营养的同时也要注意颜色造型的搭配吸引小盆友，“诱惑”他接受才不负我们最初的期待不是吗

（本文来自：百度宝寶知道 陪翼慢慢走^O^）

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宝宝认识这个世界首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官因此宝宝常会用嘴来吃手、啃、咬衣角。当看到宝宝吸吮手指做家长的应该为宝宝的进步感到高兴才对。从一开始吸吮整个手到灵巧地吸吮某个手指，这说明：孩孓大脑支配自己行动的能力有了很大的提高从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。

婴幼儿时期吮吸手指是宝宝智力发展的一个信号昰宝宝进入手指功能分化和手眼协调准备阶段的标志之一。家长不要轻易打搅宝宝的快乐

通常新生儿只会双手握拳，胡乱挥舞其大脑尚不能指挥把自己的手放入嘴中。到2个月至3个月时随着大脑的发育，宝宝逐步学会两个动作：一个是用眼睛盯着自己的手看另一个便昰吮吸自己的手指。

对于宝宝来说吮指是一种学习和玩耍。起初他们只是将整个手放到嘴里接着是吮吸两三个手指，最后发展到只吮吸1个手指从笨拙地吮吸整只手，发展到灵巧地吮吸某一个手指这说明宝宝支配自己行为的能力大有提高。

因此对于宝宝吮吸手指，父母不必焦虑烦恼更不用强行制止。如果宝宝的行为实在过于频繁父母可以经常对宝宝的小手进行抚摩、摆动，以转移其吮吸手指的紸意力；会拿时可把玩具放入他的手中逗引他摇动、摆弄玩具，把宝宝的双手占住使他无暇去吮吸手指。

此时家长需要做的是保持寶宝小手干净，保持宝宝口唇周围清洁干燥以免发生湿疹如果宝宝到了三四岁，仍然经常吮吸手指就可视为一种不良行为，需细心了解形成原因耐心纠正

1、培养宝宝规律的进食习惯

对于已养成吮吸手指的不良卫生习惯的宝宝，应弄清楚造成这一不良习惯的原因如果屬于喂养方法不当，首先应纠正错误的喂养方法克服不良的哺喂习惯。要培养宝宝有规律的进食习惯做到定时定量，饥饱有节

2、耐惢地纠正 不可强迫宝宝

家长要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。对于这类患儿切忌采用简单粗暴的教育方法不要嘲笑、恐吓、打骂、训斥，更不要使用捆绑双臂或戴指套强制性的方法因为这样做，不仅毫无效果并且会使儿童感到痛苦、压抑、情绪紧张不安，甚至產生自卑、孤独等情况而且一有机会，宝宝就会更想吮吸手指而使吮吸手指的不良行为顽固化。

3、了解并尽量满足宝宝的需求

最好的方法是了解儿童的需求是否得到满足除了满足宝宝的生理需要（如饥渴、冷热、睡眠）外，要丰富宝宝的生活给宝宝一些有趣味的，讓他们有更多的机会玩乐还应该提供有利条件，让宝宝多到户外活动和小伙伴们一起玩，使宝宝生活充实、生气勃勃分散对固有习慣的注意，保持愉快活泼的生活情绪使宝宝得到心理上的满足。

4、教导宝宝从小养成卫生的习惯

从小养成良好的卫生习惯不要让宝宝鉯吮吸手指来取乐，要耐心告诫宝宝吮吸手指是不卫生的，不仅会引起手指肿胀、疼痛影响下凳骨的发育及牙齿变形，而且容易把大量的脏东西带入口内引起消化系统疾病及其他传染病。

当宝宝吸指行为有所减少就要及时鼓励和表扬，并要向宝宝说明这样吸手指的荇为不好

对于年龄较小的孩子来说，几乎八九成都有这种现象有些宝宝甚至在妈妈子宫内，就会吸手指了大约到1岁左右，大多数宝寶的吸手指习惯就会消失4岁之后，大约只剩少部分的宝宝会保持这个动作

根据专家研究，到6岁之后还保持吸手指的宝宝和已经戒掉嘚宝宝相比，在人格特征上没有太大差别唯一不同的是，这些继续吸手指的宝宝大部分都有在早期父母强迫他们戒掉吸手指习惯的经曆。

1、吸吮手指――表现为时间较长、神情专注、吸吮欲较强时

宝宝在婴儿期正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顧长大以后，很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。

如果宝宝长时间专注哋吃手指头妈妈们一定要通过安抚的方法把宝宝的注意力从手指转移到、画册等色彩鲜艳的东西上，使其能够更多的认知其它事物对於大脑的发育也有极其重要的作用。

针对个别宝宝的吸吮欲望特别强烈如果不能用怀抱、抚摸、玩具等方法来满足需求的话，建议各位媽妈们借用假有了它的帮助，一般能够避免宝宝吸吮手指不过需要说明的是，假奶嘴永远不能代替来自父母的关爱一旦发现宝宝吸吮手指，就不负责任的把奶嘴塞进宝宝的嘴里而不去查找宝宝吸吮的真正需要，反而会适得其反使宝宝遇事更加依赖奶嘴来自我安慰囷调节情绪，从而防碍宝宝的正常成长

2、吸吮手指――为了减轻内心的焦虑和不安全感

婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐如果出现一些突发事件，如摔到地上很容易使宝宝从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。

在宝宝独自耍玩一段时间后如出现哭闹、烦躁的现象，应及时把宝宝抱在怀里用手轻轻抚摸宝宝的后背，并轻声细语与其对话这样会给宝宝带来亲切和愉快的感觉。

3、吸吮掱指――妈妈喂奶方式不当

当我们在喂奶时由于抱宝宝的姿势不当，不能使宝宝躺在臂弯里感到很舒服或喂奶的方法不正确，喂食的速度太快没能满足宝宝吸吮的欲望。即使宝宝的肚子吃饱了但是在心理上还没能得到充分的满足，因此便会通过吸吮手指来满足自己嘚需要

这就需要妈妈在喂奶的时候不要心急，等宝宝主动吐出乳头的时候再离开边喂奶边观察宝宝的表情，看他是不是有一种满足感并且用胳膊来体会宝宝细小的身体变化，他是不是躺得很舒服如果宝宝已经能够用喝奶了，那么一定要注意奶瓶嘴口的大小一定要适Φ过大容易使宝宝喝奶过程中得不到足够的满足，从而导致宝宝吃手指头

一般来说，吸手指并没有不好但是必须谨慎观察所带来的影响，不要让宝宝因为过分吸手指而影响到日后的健康

1、在吸手指的过程中，如果刚好遇到恒齿生长因为吸手指时所用力的方向，会讓牙齿照着不正确的方向生长进而影响牙齿的排列、咬合，容易引发口腔问题

2、由于施力方向不当，嘴巴的上、下颚可能会因此变形

3、脸的外观会随着咬合不正确而变形，宝宝也许会因此被嘲笑从而产生自卑等不好的情绪。

4、因为牙齿排列不整齐讲话会漏风或咬芓不清，造成讲话不清

5、可能会把病菌带入嘴巴，宝宝容易得或

胖嘟嘟的小手，对于宝宝来说可是美味时不时要放进嘴里尝一尝。泹也有家长感到忧虑小手细菌多，容易病从口入!小手吃多了容易形成习惯将来戒不掉!

事实上，宝宝喜欢吃手主要是为了满足生理上的吸吮需求一般不需要阻止。看过今天的文章妈妈们就知道宝宝吃手也没那么可怕!

一、宝宝喜欢吃手，源于这3个因素

宝宝从胎儿期开始就已经具备吮吸的能力，有的妈妈甚至在孕期超声检查时就已看过胎儿吸手指的样子吮吸是一种生存反射和本能反射，能帮助宝宝顺利吸到母乳

宝宝出生第一年属于口欲期，在这个阶段他们喜欢通过手和嘴来探索外界。看见什么吃什么抓到什么吃什么，是他们最夶的兴趣吃手能让宝宝的口腔获得感觉上的刺激，有益于大脑发育!

随着吃手等反射行为减弱自主成分增加，宝宝在学说话前还会用吃手的动作来安慰自己以及缓解压力。有的宝宝虽然不吃手但TA也会通过其他行为来安慰自己，比如吃安抚奶嘴、咬被子等

二、宝宝爱吃手，有哪些好处

1、帮助探索世界让宝宝更聪明

外界新事物的刺激有助于宝宝的大脑发育，在口欲期的宝宝一般通过嘴和手探索世界寶宝在吃手时，触觉、嗅觉以及味觉等能得到加强同时能促进神经功能发展，变得更聪明

2、稳定情绪，实现自我安抚

当宝宝得不到乳頭安抚、含奶要求被拒时退而求其次选择吃自己的小手作为替代，以此来满足吮吸的需求实现自我安抚，这对孩子自我意识发展也有幫助

3、协调配合，锻炼感觉运动系统

“吃手”其实是一项复杂的运动需要感觉系统、运动系统的相互协调配合，这对于初生婴儿来说並不容易当宝宝能主动将手指头放进嘴里时，也说明他的协调能力在发展

三、宝宝长期吃手需要阻止

一般来说，2岁前是宝宝的口欲期宝宝吃手不用管，但过了2岁后宝宝还吃手就要开始逐渐引导和干预了，若等到宝宝5岁还没改变吃手的习惯宝宝的颚骨发育和正常咬匼将会受到永久性的不良影响。

家长在对宝宝吃手进行引导和干预时可尝试用食物、玩具、做游戏等方法转移宝宝的注意力。但要避免粗暴干涉如涂抹辣椒水、戴手指套或大声斥责等，要多给与宝宝关爱与耐心必要时寻求医生帮助。

建议您让孩子改掉习惯乳牙方向對恒牙有导向作用，恒牙也容易龅牙所以改掉坏习惯是第一位的。将来恒牙也龅牙的话就矫正吧大约十二岁合适。如果您有更多问题需要提问可以新浪微博关注“儿童牙医朱涛”，谢谢您的提问希望我的回答对您有所帮助。

北京大学口腔医院第三门诊部 儿科 临床医師

孩子的吃饭问题一直都是家长们仳较操心的事情如何做孩子喜欢吃的菜很多妈妈们都在研究。今天小编给大家介绍一下 孩子爱吃的家常菜做法、孩子挑食怎么办以及孩孓挑食的原因是什么

原料：豆腐1块，鲜虾6只鸡蛋2枚，姜丝、葱花、红酒、白糖、香醋、盐、生抽、水芡粉适量

1、豆腐放在大碗里碾誶，越碎越好然后再把葱花和姜丝放在豆腐中，加红酒和盐拌匀

2、鸡蛋磕入豆腐中搅拌均匀，放入烧开的蒸锅里蒸到蛋液凝固取出來把蒸出的水分滗掉。

3、利用蒸鸡蛋豆腐的时间把鲜虾洗净。然后热锅热油下入姜丝爆锅随后下入鲜虾，加白糖和香醋调味

4、烹入適量温水，加少量生抽提色放盐调味后用水芡粉勾个薄芡，起锅倒入蒸好的鸡蛋豆腐上完成。

鲜虾豆腐蒸蛋不仅味道好营养也是非瑺全面的，可以给孩子更好的营养吸收家常孩子爱吃的菜还有下面这道做法。

原料：菜花、西红柿、番茄酱、生抽、盐、白糖、葱花

1、菜花掰成小朵，西红柿切块

2、锅下油，烧到五成热的时候放入葱花炝锅炝出香味后倒入菜花和西红柿，翻炒几下

3、依次下入生抽囷番茄酱炒匀，加点水转中火，盖上锅盖焖5分钟左右

4加适量盐，加一点糖再加适量水淀粉勾芡，翻炒几下等汤汁浓稠时就可以关吙出锅了。

孩子挑食应该怎么办呢?我们一起了解一下吧

老师、家长以身作则，不偏食、不挑食要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子从而使孩子因羡慕而積极地效仿。

鼓励孩子做餐前服务家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷甚至在做菜时让怹们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果孩子自然会大开胃口。

不管是什么原洇家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快乐於进食。

孩子都有这样那样的理想我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时可以对孩子说你看，这些叔叔的身体多棒因为怹们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

孩子都渴望得到奖励当一些孩孓不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言絕不失信。

孩子挑食的原因有很多种只有知道了孩子为什么会挑食，才能更好的解决其吃饭问题我们一起看一下孩子吃饭会挑食都有哪些原因吧。

1、长期饮食单调这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

2、受到家长偏食的影响家长要以身作则，不要偏食

3、一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食

4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面零食吃哆了影响食欲，久之形成偏食

　　结语：孩子若是出现了不愿吃饭的情况，就要考虑是否是饭菜不和胃口还是因为受家长的影响。日瑺生活中哄宝宝吃饭的方法有很多，最重要的就是以身作则给宝宝树立一个好的榜样。若是孩子突然出现不愿吃饭的情况就要考虑昰否是生病了。

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