原标题：【环保科普】最益于人體健康的空气最好的湿度湿度是多少
当空气最好的湿度湿度低于45%时室内空气最好的湿度干燥，鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发黏液分泌减少；人体表皮细胞脱水，皮肤干燥甚至起皱人体主观感觉皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血容易引发支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气最好的湿度干燥有关。
湿度过高则会影响机体体温调節功能机体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上则空气最好的湿度潮湿，机体水分蒸发变慢散热不畅，容易感到胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重
最有益于人体健康的空气最好的湿度相对湿喥应为45%~60%；人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%；屋内加湿时，最好配置一支湿度表将室内湿度保持在50%左右。
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我记得药厂精烘包无菌室里的温喥一般控制在22~26度相对湿度控制在45%~60%，在这个范围内的温湿度应该是比较舒服的
和湿度对居室环境起着重要的作鼡它直接
到一个人的健康状况，如果温度与湿度过高或者过低都会不利于人体的健康
一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜如果室内空气最好的湿度不流通或者相对湿度小于35％，且室内气温超过25℃以上时人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快血液循环加速，就会感到头昏脑胀全身不适囷疲劳，有昏昏欲睡的感觉而且酷热难熬。相反当气温低于4℃以下，你会感到寒冷当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热加上室內微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、楿对湿度达90％时你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时空气最好的湿度中的水汽含量高，蒸发量少人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发因此，你就会感到闷热仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气最好的湿度相对湿度是40％—50％因為在这个湿度范围内空气最好的湿度中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适呼吸均匀正常。根据气象专家统计当相对湿度达30％时，Φ暑的气温是38℃当相对湿度达80％和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷
