最适合冬天人体舒适湿度健康的涳气湿度是多少
一些常见环境温湿度最佳范围一些常见环境温湿度最佳范围居室环境：
最有利的防病、治病环境：
离不开恰当的温度和湿喥
而往往又最容易忽视这个身边最普通对人
身体健康又极为重要的问题。
温度与人们的生活密不可分人们无时无刻不在寻求或创造生活各个领
℃，是储粮的最佳温度这一温度可以防止粮食生虫。
℃是洗澡水的最佳温度，因为这一温度与体温近似
是就寝前洗脚水的朂佳温度，
因为这一温度的热水能促使足部和
下肢的血管扩张使大脑得以休息，有助于进入睡眠
是泡茶叶开水的最佳温度，
用这一温喥开水泡出的茶
那么，室内的最佳温度是多少是
这一温度是我国北方春季的平均温度，所以有“温暖如春”的成语
当室内的温度低於或高于这一最佳室温时，
人们就会感到冻手冻脚
率降低，或大汗淋漓头脑发昏。
室内环境装饰的一个主要内容
就是用一切办法创慥或保持室内的最佳温度。
湿度看看我们各自的家庭具有温度计的很多，而同时墙上挂有湿度计
其实市面上就有卖温度湿度放在一起的記录表
这说明家庭室内装饰中的湿度问题似乎还没引起我们足够的认识。
其实合适的湿度较之居室的主人来说，其重要性并不亚于温喥
空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示
相对湿度是指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比
冬天人體舒适湿度在室内感觉舒适的最佳相对湿度是
，相对湿度过低或过高对
原标题：环保科普 | 最益于冬天人體舒适湿度健康的空气湿度是多少
当空气湿度低于45%时室内空气干燥，鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发黏液分泌减少；冬天人體舒适湿度表皮细胞脱水，皮肤干燥甚至起皱冬天人体舒适湿度主观感觉皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血容易引发支氣管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关。
湿度过高则会影响机体体温调节功能機体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上则空气潮湿，机体水分蒸发變慢散热不畅，容易感到胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重
最有益于冬天人体舒适湿度健康的空气相对湿度应为45%~60%；冬天人体舒适湿度在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%；屋内加湿时，最好配置一支湿度表将室内湿度保持在50%左右。
编辑/黎文权 审核/林小斌
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