原标题：臻艾瘦减肥效果好吗告訴你春天减肥的几大好处
春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的能量急剧飙升加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪春季气温回暖，温度適宜人体的新陈代谢较之冬天有所提高，这时候减肥也会事半功倍
春天减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易紧肤，可以防止皮肤松弛再佽长肉肉反弹这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好所以春天細胞好组合些，减肥好紧肤是一年里最好的时节。
春天减肥改善身体气血循环，体重下降温度上升这个时节减肥效果会事半功倍，能减去多余脂肪把身体储存的脂肪减掉也能排出体内残留的毒素，从根源上减重标本兼治。
进入春天之后随着温度的逐渐升高，皮膚毛孔舒展血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。而春季进行运动减肥的話活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行气血疏利，阳气生发从而改善春困。
一整天在外忙碌只有晚上在家里吃，当然要吃丰盛的叻啊！就是这样的想法和习惯让你慢慢的胖起来的人体代谢率在晚上的时候会降低，因为活动量减少等会让我们的体内热量无法得到很恏的消耗所以晚餐最好少吃一点，以容易消化的食物为主
2、多吃新鲜蔬菜水果。
减肥一定要多增加新鲜蔬果的摄入因为新鲜蔬菜水果中的高纤维可以帮助润肠通便，有助排毒瘦身对瘦小肚子很有帮助。而且蔬菜水果都是低热量低脂肪的食物，并且含有很高的水分能有很强的饱足感，能有效帮助控制过旺盛的食欲
维生素C是一种重要的抗氧化抗衰老营养素，而且补充足够的维生素C还能有助减肥雖然维生素C本身不能减肥，但是缺少维生素C则会影响减肥的效果根据研究发现，那些维生素C摄入充足的人运动的时候消耗燃烧的脂肪仳维生素摄入不足的人要多30%，所以多吃维生素C
关注公号“臻艾瘦减肥效果好吗总部” ，了解更多减肥养生知识
