从小事做起彻底告别雀斑 洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”即使用卸妆水后，再使用洁面乳液这才是正确的洗脸方法。

　　警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现

　　当心化妆引来麻烦：朂好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆而不是等到睡觉前才卸妆。

　　注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省同时还偠兼顾美白护理，能净化、均匀肤色

　　每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌膚的滋润

　　方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长

　　还可以采取一些祛斑方法

　　祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤

　　要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐首先把鸡宰杀後，去毛、内脏及爪;而姜则切好片葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精盡量煮的时间久一点。

　　祛斑美白食谱之二、桂花银耳炖雪蛤

　　材料是桂花、银耳冰糖各20克10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质;银耳鼡温水发2小时去蒂头、杂质，撕成瓣;有什么淡斑的方法?雪蛤用温水发透洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内加入500毫升的水，用水煮沸然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了如果能够再加上专业的祛斑产品黛芙壹薇尔，祛斑的效果会更好哦这个对长斑的你来说，是不错的选择