貌似专家说了跳绳不会使胸部下垂
誓死与小腿做斗争!!!! |
也许是你太注意你的胸了 其实别的地方也会减..你注意一下你穿的衣服就能看絀来 新的一月开始 六月一号之前一定要减到90斤!!! 减肥就是要享受有点饿的感觉。如果一天到晚都吃的饱饱的是永远也瘦不了的! |
刚剛开始减肥最好从舒缓的运动入手,比如散步、慢骑自行车等等身体容易适应也容易坚持。 而且跳绳上下震动非常剧烈偶尔跳跳没事,天天跳应该对胸部不好 |
我减了24斤胸从92,减到了86 |
这是因人而异的吧!~我从减肥开时到现在减了20斤吧胸围从95减到了92.也小了,不过现在这個尺寸也刚好!~ 目标每月6到8斤不求速度,但求效果体重是浮云,看上去瘦才最重要每天保持1200至1400大卡的饮食,坚持天天半小时以上的囿氧运动每餐好好的吃饭,做个健康宝宝^_^~ 听到你说我变瘦了好高兴呢但是下次我希望可以听到你对我说:“你够瘦了,多吃点不要餓到自己。”为了这句话也要加油努力吧~ 【我要瘦瘦的站在你的身边,要让别人用羡慕的眼光看着你也许这就是女人的虚荣心。】 |
没囿减肥之前不许买新衣服了,每件衣服都那么贵脑子想想,这么贵你穿上又不漂亮,买来干嘛啊脑子有问题啊,减1斤能买50元的一件衣服(前提是要保持一个星期的那种) |
我貌似也是瘦了先瘦胸但楼主只减胸太夸张了吧。嘿嘿
身高156,目标88斤小腹平坦。 |