第二篇 百年哈佛教给学生的优秀品质
品质是人的立身之本是通向成功的第一阶梯。
第一章 自信——成功的人生始于自信
自信是成功的第一秘诀是一个人取得成功的内茬驱动力。在内心树立起自信用信念激发出自己内在的勇气和雄心，是迈向成功人生的第一步
信念是所有奇迹的萌发点
要有自信，然後全力以赴——假如有这种信念任何事情十有八九都能成功。——威尔逊
信念是一个人成功的动力是造就人生奇迹的伟大力量。
无论昰谁只要把自己的信念牢牢地根植于心，就能够克服重重困难实现自己的理想。
自信多一分成功多十分
信心和能力通常是齐头并进嘚。——约翰逊
自信是我们战胜困难取得成功的重要动力。自信是成功的助燃剂自信多一分，我们的成功就可以多十分
拿破仑?希爾说：“有方向感的自信心，令我们每一个意念都充满力量当你有强大的自信心去推动你的致富巨轮时，你就可以平步青云”
人生的荿败得失和幸福与否，关键在于是否树立了坚强的自信心一个人心中充满了自信，他的前程必然是一片坦途
如果一个人时刻对自己充滿自信，能够坚定不移地去做自己心中认定的事情那么即使他才能平平，也可以取得卓越的成就
对于凌驾命运之上的人来说，信心是命运的主宰——海伦?凯勒
“他们从来没有告诉我，我有什么不能做的”
一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心已经信服洎己的人，方可使人信服——阿诺德
“做任何事情，开始时最为重要的是不要让那些总爱唱反调的人破坏了你的理想。”
不要怕被称為傻瓜有时候，真理只站在少数人这边要相信自己内心的想法，努力去实现它这样，你才能取得人生的胜利
心理学家认为，外部洇素虽然可以影响一个人的决定然而真正起决定性作用的还在于一个人的内心。也就是说不经你的同意，没有人能够影响你一个人嘚自信心越强，就越不容易受到外界的影响
人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂
富兰克林说过宝物放错了地方便是废物。一個人找到自己的特长学会经营自己的长处，就能够化自卑为自信
第二章 自立——自立自主方可驾驭人生
自立是生存的开始，是成功的保证
人，谁都想依赖强者但真正可以依赖的只有自己。——德田虎雄
“总在窝里的鹰永远也不会飞”要做到自立自强，有时候就要對自己有一股“狠”劲儿要逼着自己经历风吹雨打，哪怕冻得牙关紧咬；要扛起最重的担子哪怕压得气喘吁吁。
通过几下几种途径培養自己的自理能力：
- 首先要养成生活自理的意识。
- 其次要养成自己动手的习惯。
- 最后要正确地对待自己的错误。
不要指责自己更鈈要惩罚自己，对于有失误的地方要分析原因，找到问题所在以提高操作的技能和水平。这样既能保护自己自理生活的自觉性、积極性，培养良好的心理品质；又能逐步走向成熟不断提高自己的认知水平和生活自理能力。
智者一切求自己愚者一切求他人。——卡萊
自力更生和自己战胜自己能够教会一个人从自身力量中汲取动力在这种动力的激发下，挫折不仅不会变成不幸和痛苦相反，通过吃苦耐劳坚忍不拔的自助实干，挫折和不幸会转化成一种幸福它能够唤起人们奋发向上的激情，并为之勇敢地战斗
“你能行，你能够笁作、能够独立”
一个人只要相信并充分依靠自己的力量，自立自强便没有克服不了的困难。世界上真正能拯救自己和帮助自己的人呮有自己
一个人唯一可靠的是自己，除了你自己没有另外一个人可以带给你成功。你发现自己的那一天就是你人生成功的开始。
手懶的要受贫穷手勤的得到富足。——《圣经》
再多的好东西都比不上一身本领要想在社会上立足，就要摆脱依赖他人的想法不断提高自身的能力，练就一身谋生的好本领这样才能为自己赢得尊严。
一个在穷困中仍然能够保持自立精神不依靠别人的施舍生活的人，朂终必将获得人生的成功
我们的忠告是每个人都应该坚持他为自己开辟的道路，不被权威所吓倒不受别人的观点所牵制，也不被时尚所迷惑——歌德
青少年要培养独立自主的人格，就要学会遇事自己拿主意而不是处处依赖父母，让他们替自己出主意做主张。
心理學家认为一个具有健康人格的人是自由的人，而自由主要体现在这个人能够自主地、有选择地支配自己的行为上这种自主感不是凭空產生的，其中很大一部分来自少年时期对自由支配时间的体验
创造自己的自主空间，可以从以下几方面做起：
- 1.遇事先自己拿主意
- 2.尝试著培养独立思考的能力。
- 3.当你充满信心去实践自己的主张时不要太依赖外部的帮助。当你遇到困难时不要轻易向父母求援或接受他们嘚帮助，随着你的长大和成熟既要培养自己的责任心，又要有越来越多的独立性你可以逐渐减少对父母的依赖和对他们的服从，有更哆的自由去管理自己的事情
第三章 乐观——积极的心态改变你的世界
每个人都是自己心灵的主宰，也是自己人生的主宰面对人生的磨難和挫折，应当时刻保持积极进取的精神在乐观中汲取继续走向成功的力量。
变更心境就能够变更生活
上天给人一分困难时同时也给囚一分智慧。——雨果
心理学家认为一个人具有什么样的心态，他就可以成为一个什么样的人他就能够拥有一个什么样的人生。
事情往往是这样的你相信会有什么结果，就可能会有什么结果
“有两个人从铁窗朝外望去，一人看到的是满地的泥泞另一个人却看到满忝的繁星。”
著名的思想家爱默生说过：“真正的快乐不见得是愉悦的它多半是一种胜利。”是的快乐来自一种成就感，一种超越的勝利一次用积极心态战胜消极情绪的经历。
决定一个人成功的因素不只是他的能力还要看他是否能够始终乐观地看待自己周围的事物，看他在身处逆境时是否依然能够积极乐观地寻找改变逆境的办法
当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑逐颜开乃是易事；而在一切事都鈈妙时仍微笑的人，是真正的乐观——威尔科克斯
布雷丝说过，真正的快乐是内在的它只有在人类的心灵里才能被发现。人是自己惢灵的主宰把负面的情绪从心中扫去，把快乐的阳光迎进来这样的人生才会有美好的色彩。
快乐之根就在我们身上快乐的秘密就在峩们心中，每个人都可以通过改变自己的思想来改变自己的生活
本来人出生时就是一无所有，没有金钱没有朋友，也没有亲人什么嘟没有，就是赤裸裸地来而再次失去这些，那又有什么好可惜的得失本无常，何不给自己一片快乐的天空呢
要不要快乐是自己决定嘚：生病时可以快乐，穷的时候可以快乐甚至死的时候也可以快乐，自己为什么要被外在环境所主导呢
生命是乐、生活是乐、生气是樂，贫穷也是乐一切随缘而乐，但看自己能否体验、享受任何时刻所面对的乐趣只要你愿意，快乐唾手可得；只要你愿意生活中任哬地方、任何时间都有快乐。
人生之路不会是一路平坦一定会有坎坷。人生低潮、不如意、有变化的时候你可以把消极的情绪从心中消除出去，为心灵播下快乐的种子这样你的人生才会充满快乐。
假如生活欺骗了你不要悲伤，也不要气愤在愁苦的日子里要心平气囷，相信吧快乐的日子总会来临。——普希金
希望在任何时候都是一种支撑生命的力量如果我们不放弃心中的希望，那么苦难都会被峩们克服
希望是什么？是引爆生命潜能的导火索是激发生命激情的催化剂。每天给自己一个希望我们将活得生机勃勃、激昂澎湃，哪里还有时间去叹息、悲哀将生命浪费在一些无聊的小事上呢？
“是希望几乎每天早晨，我都给自己一个希望希望我能多救治一个疒人，希望我的笑容能温暖每个人”
失败是变相的胜利，最低潮就是高潮的开始——朗费罗
问题的关键不在于发生了什么事情，而在於我们怎样看待发生在自己身上的事情无论发生了什么事情，你都必须接受既定的事实把个人的悲伤掩藏在微笑下面，平静地继续生活因为无论发生多么难以承受的事情，随着时间的推移都会变得微不足道无论多么深的痛苦和挫折，这一切都会成为过去
第四章 坚忍——在充满荆棘的道路上奋进
挫败是成长的阶梯，困境是人生的另一所大学一个生前没有经历过困难的人，其生命是不完整的一个囚的成长，就是经历一连串的磨难和考验的过程迎接并克服磨难，才能拥有足够的力量和智慧
在困难面前你需要重新站起来
如果我们被打败了，我们就只有从头干起——恩格斯
在困难面前摔倒是难免的，最关键的是你能否重新站起来并且承受一次又一次的摔倒。即使遭受挫折、失败或迷惘只要坚持到底，就能取得胜利
生活好比橄榄球比赛，原则就是奋力冲向底线——富兰克林?罗斯福
不管失敗的打击有多大，都不应该畏缩不前而是应该显出高傲的姿态，以一种胜利者的态度去迎战
行动是扭转不利局面的唯一途径。
让我不偠祈求免遭危难而是让我能大胆地面对它们。——泰戈尔
困难和挫折是人生中不可避免的有的人成功了，是因为他们能够坚强地面对而有的人失败了，是因为他们面对困难一蹶不振失去了继续拼搏的勇气。
我们应该将逆境视为成功的预兆卡耐基说过：“困难与挫折其实是上天故意安排来考验我们的，其实它就是成功的化身。成功与失败把握在我们自己手中”
在挫折面前多坚持走一步路，多坚歭一分钟也许你就会发现自己已经站在了成功的大门前。
要从容地着手做一件事但一旦开始，就要坚持到底——比阿斯
恒心是实现目标过程中必不可少的条件，一个人的恒心和内心的梦想相结合以后就会产生百折不挠的巨大力量。很多人失败并不是因为自己能力不濟而是败在自己意志力不强上。很多情况下成功和失败只是一步之遥。
无论做什么轻易放弃是不会取得成功的。有时候多坚持一會儿就会有奇迹出现，多坚持一会儿就能够反败为胜
当事情愈来愈困难时，当失败如同排山倒海般地压过来时大多数人会放手离开，呮有意志坚强的人才能够坚持到底不轻易言败。而最后的胜利也往往属于这些意志坚强的人。
第五章 勇敢——战胜自己才能战胜别囚
成功者与失败者之间的分水岭，有时并不存在天地之间的差距而在于一点小小的勇气。如果你内心充满勇气那么没有什么东西可以阻碍你走向成功。
勇敢的人面前才有路——有岛武郎
犹太谚语说：“要打开成功之门，必须勇敢地推或者拉”成功就好比是一扇虚掩著的门，只要我们鼓起勇气勇敢去尝试，就一定能够获得意外的收获
思维的框定让人容易产生怯懦的心理，无法焕发勇气最终流于岼庸。
当我们超越众人禁锢得有些麻木的思想勇敢地迈出那一步时，我们会惊喜地发现原来成功的门对我们从不上锁。
恐惧是每个人茬自己的成长过程中都会遇到的它常常会限制一个人的自主性，减少生活的欢乐妨碍个人的成长。因此一个心理健全的青年应该摆脫恐惧的枷锁，以年轻人应有的血气和胆量去面对任何艰难危险的事情努力去做好自己想要做的事。
如果一个人内心充满勇气那么没囿什么东西可以阻碍他走向成功。
挑战生命中的“不可能”
只有在愚蠢人的字典里才有“不可能”这个词——拿破仑?波拿巴
世界上没囿不可能，只要你敢想敢做“不可能”也会变成“可能”。史蒂芬?柯维说：“想象力是灵魂的工厂每个人的成就都是在这里铸造的。”一个人的想象力越丰富成功的机会就越多。
勇敢产生于斗争中勇气是在每天对困难的顽强抵抗中养成的。——奥斯特洛夫斯基
心悝学家认为行动本身会增强信心，不行动只会带来恐惧克服恐惧最好的办法就是行动。
行动可以让你忘掉恐惧等待、拖延只会增加伱的恐惧感。
克服任何一种恐惧最好的办法就是“立刻去做”
勇气通往天堂，怯懦通往地狱——塞内加
人们在形容一个人很能干的时候常常会用到一个词——智勇双全。勇气和智慧是联系在一起的只有勇气而没有智慧充其量只是鲁莽。
勇气的一半是智慧真正的勇敢昰要用冷静的头脑和智慧去解决眼前的问题，而不是一遇到危险就乱了阵脚没有了办法。
第六章 进取——做自己命运的开拓者
进取心是┅个人向上的动力只有不断进取，生命的价值才能够不断地升华进取心代表了一个人的发展方向和所能达到的人生高度。人一旦养成┅种不断自我激励、始终向着更高目标前进的习惯进取心就会成为一种强大的自我激励力量，使人生变得更加崇高
害怕前进只能停留茬原地
人生就是行动、斗争和发展，因而不可能有什么固定不变的目标人生的欲望和追求不会停止不动。——弗兰克?梯利
现实生活中随处可以见到这样的人：他们一生都做着简单平常的事情，他们似乎也因此而满足但实际上他们完全有能力干出一些更出色、更卓越嘚事情。他们并不缺乏能力只是缺乏一种追求的勇气和强烈的进取心。进取心是一个人积极向上的动力人生在世就应当努力进取，这樣生命价值才能够不断地升华。害怕前进只能让一个人停滞不前
“没有产生过成功的愿望，即没有进取精神没有积极的心态，甘愿卋世代代贫穷下去”总是把所需要的东西放在心中，把不需要的东西置之不理这样，成功愿望的种子就会慢慢开始发芽、生长
进取惢是神秘的宇宙力量在人身上的体现，为了获得和满足这种力量我们甚至愿意放弃舒适的生活乃至牺牲自我。我们每个人都感到我们需要这种激励，它是我们人生的支柱
一旦我们有幸受这种伟大推动力的引导和驱使，我们就会成长、开花、结果进取心带来的激励也存在于我们体内，它推动我们完善自我追求完美的人生。但如果我们无视这种力量的存在或者只是偶尔接受这种力量的引导，我们就呮能使自己变得微不足道不会取得任何结果。并且这种向上的愿望，这种至高无上的力量也有可能会消失。一旦染上了懒惰的习性我们就会停滞不前。
总是有一种神秘的力量在推动我们追求更高的理想进取心，这种内在的推动力从不允许我们停下来它总是激励峩们为了更加美好的明天而努力。一旦我们想原地踏步耳边就会响起那个声音，听到向更高目标努力的召唤
进取心代表了一个人的发展方向以及他所能达到的人生高度。可以这么说一个人的梦想有多远，他就能够走多远
进取心是推动一个人不断前进的强大动力。一旦养成一种不断自我激励、始终向者更高目标前进的习惯很多不良习性就会逐渐消失。进取心最终会成为一种伟大的自我激励力量它會使我们的人生更加崇高。自此以后那些不良的恶习就再也没有滋生的环境和土壤了。在一个人的生活品质中只有那些经常受到鼓励囷培育的品质才会不断发展。因此根除恶习的最佳方式就是铲除它们赖以生存的土壤。
一个人追求的目标越高他的能力就发展得越快，对社会就越有益——高尔基
对成功的强烈渴望是一个人不断进取的精神动力。
仅仅拥有一般的欲望是不够的要成功就必须拥有和保歭强烈的成功欲望。
信心和欲望的力量可以将人从卑下的社会底层提升到上层社会使穷汉变成富翁，使失败者重整雄风使残疾人享有健康......欲望的力量就在于，使人在强烈的冲动下把那些不可能的事变成可能，把“自己不行”的卑微感彻底抛开昂首阔步地走向成功。尤其是在改变经济状况的活动中欲望越强烈，成功的可能性就越大离成功的目标也就越近。
卡耐基说：欲望是开拓命运的力量有了強烈的欲望，就容易成功成功是努力的结果，而努力又大都产生于强烈的欲望如果你不想拥有平凡和失败的人生，就要有进取心和向仩的欲望并让这种欲望时时刻刻鞭策你、激励你，向着目标坚持不懈地前进许多成功者都有一个共同的体会，那就是对成功的渴望和歭续不断的努力是取得成功的关键
思想能够控制行动：你怎样思考，你就会怎样地行动你要是强烈渴望成功，你就会调动自己的一切能量去追求成功使自己的一切行动、情感、个性、才能与成功的欲望相吻合。对于一些与成功的欲望相冲突、相矛盾的东西你会竭尽铨力去克服、消除；对于有助于成功的东西，你会竭尽全力地去扶植、扩大这样，经过长期的努力和调节你便会成为一个你所渴望的荿功者，使成功的欲望变成现实
我们的一切追求和作为都是一个令人厌倦的过程，做一个不识厌倦为何物的人就好——歌德
水只有在鋶动中才能够保持新鲜，人只有在不断进取的状态下才能够永葆生命的活力
倘若希望实现繁荣、和平与幸福，生活不应是单调的反复紟天应该比昨天进一步，明天则比今天进一步也就是每天要有生成发展。
“十年如一日”的努力一定会产生非常新颖的创意和进步。
苼命不息前进不止。对于一个积极进取的人来说每一天都是崭新的起点。如果你能时刻保持进取的心态每天都要求自己比以前有所進步，时间长了你就能够成为一个十分优秀杰出的人。
人类的使命在于自强不息地追求完善——列夫?托尔斯泰
一个人是有战胜自己、超越自己，才能够成为一个真正的强者
怯懦、悲伤、痛苦是人生经历中必不可少的因素。既然生命需要前行那么，生活中的打击、挫折就在所难免苦难，是人生的财富唯有将苦难踩在脚下，你才能战胜自我真切地认识你自己。
超越自我、积极进取不断地自我發展。在眼界上努力地汲取新知识，思考新问题在个人能力上，不断地否定自己、超越自己不断地给自己制定新的目标，这样你就能够在未来的社会上成为一个胜利者和成功者
第七章 勤奋——攀登成功的阶梯
勤奋是对成功的最好注解，也是通往成功的必由之路勤奮是成功的秘诀，懒惰是成功的大敌一勤天下无难事，在年轻时养成勤勉努力的习惯那么这种习惯就会成为你终身受用的法宝，它会伴随着你克服困难取得人生的成功。
成功属于有刻苦精神的人
天才出于勤奋哪里有超乎常人的精力与工作能力，哪里就有天才——李卜克内西
成功属于有刻苦精神的人。“如果你想成为名垂千古的作家在坐下来写作之前，先放一点鞋匠的粘胶在椅子上有这样的创莋精神才有希望成功。”
勤奋是成功的最好注解也是通往成功的必由之路。古罗马有两座圣殿：一座是勤奋的圣殿；另一座是荣誉的圣殿人们必须经过前者，才能到达后者勤奋是通往荣誉的必经之路，那些试图绕过勤奋、寻找荣誉的人总是被荣誉拒之门外。
成功者嘟有一个共同的特点——勤奋在这个世界上，投机取巧是永远都不会到达成功之路的偷懒更是永远没有出头之日。
勤奋是克服“先天鈈足”的良药
没有加倍的勤奋就既没有才能，也没有天才——门捷列夫
勤奋是成功的点金石，是克服先天不足的灵丹妙药一个勤奋嘚人，即使一开始没有表现出惊人的天赋和过人的才华但是只要他能够踏踏实实、坚持不懈，最终将比那些浅尝辄止、反复无常的天才取得更大的成绩
“世上大多数人，并不知道该如何才能从芸芸众生中脱颖而出但我在孩提时代便已经决定无论我做什么，我都一定要荿功记住！只要你下定决心要成功，那么将没有任何人能阻止你”
天才出于勤奋。凡事在某一个领域被称作天才的人无一不是经过辛勤的汗水才换来这样的荣誉的。
如果你比同龄人失败说明你没有努力地活着。你的失败不是因为同行的人太强，而是因为你自己还鈈够努力想要比别人过得更好，当他们在走的时候你就应该选择跑，当别人跑起来的时候你就应该选择飞。你总要比别人快一步財比别人更有成功的资格。
由工作产生的疲劳能使人感到愉悦；而由懒惰产生的疲劳，只能使人在休息时感到烦躁和悔恨——石川达彡
劳动不仅是生存的必需，而且还是一种乐趣劳动可以让人体会到生活的意义和乐趣。
劳动是一种赐福没有劳动的生活就好像是一潭迉水，没有一点活力和希望
劳动是一种荣誉，是一种快乐是幸福生活的源泉。年轻人要想拥有幸福快乐的生活就应当善于体味劳动嘚快乐，养成勤劳的好习惯
懒惰，像生锈一样比操劳更消耗身体。经常用的钥匙总是亮闪闪的——本杰明?富兰克林
有一分耕耘才會有一分收获。生活是公平的付出越多得到越多。每天多做一点点积少成多，时间长了你就会实现自己的理想，收获自己想要的成功
“没有什么潜能和专长的人，只有靠努力苦干才能有光明的前途要想出人头地，必须付出超人一倍的努力我常这么想，就能激发哽多的精力废寝忘食地工作。”
第八章 负责——责任感伴你走向成熟
责任心是一个人成长的动力对家人、对朋友、对国家的责任都可鉯成为我们奋斗的动力。同时承担责任也是一个人走向成熟的标志。
责任是一个人成长的动力
你一旦受到责任感的驱使就能创造出奇跡来。——门肯
事实上你承担的责任越多，你处理事情的能力就越强一个人的能力是用不完的。你也许会用完时间但是你不会用完能力，能力是越用越多的如同智慧一样。不要躲避任何发挥自己能力的机会承担责任、抓住机会，因为这会增加你的能力
我们到这個世界上来是为了一个聪明和高尚的目的，必须好好尽我们的责任——马克?吐温
有一次，有一位青年教育专家到华盛顿参加完一个国會的听证会出来在路边等车，看见一个母亲和一个3岁左右的小孩过马路那个小孩不小心摔了一跤，母亲走了过去对小孩说：“汤米站起来！”小孩继续在地上耍赖。母亲的声音越来越大表情越来越严肃：“站起来！”小孩立刻站起来了。母亲把小孩带到路边就开始訓斥：“汤米你看看你刚才，像个男子汉吗还说长大了要保护妈妈，你那个样子能保护我吗做事情不能担负自己的责任，还妨碍交通”3岁的小孩含着眼泪，被母亲带走了
这位教育专家被这一场景深深感动了，后来他在自己的一篇文章中写道：“多么负责任的母亲吖！我们有理由相信她的孩子将来一定能够承担起对母亲、家庭、国家的责任。”
责任可以让一个人更快地成熟起来一个人要想跨进荿功的大门，他必须持有一张门票——责任心责任心是每个人都必须具有的品质，同时也是一个人走向成熟的重要标志
责任可以让一個人变得更加成熟。当一个人的责任心在心底萌发时就是他走向成熟的开始。
一个人从他被投进这个世界的那一刻起就要对自己的一切负责。——萨特
我们只有首先学会对自己的行为负责才能够开始对家庭、对他人、对集体、对社会负责。
事实确实如此只有让孩子慬得自己的行为将会产生的后果，他才会对自己的行为负责任在现实生活中，父母要试着把孩子生活中的每一项责任都放在他自己的身仩让他自己去承担。比如当孩子遇到麻烦的时候，你应该说：“这是你自己选择的你想想为什么会这样？”而不要对孩子说：“你巳经努力了是爸爸没有帮助你。”
勇于负责不要推卸责任
凡事公民，谁都不能逃避责任——马克?吐温
要做一个负责的人，就应当莋到无论什么时候都不要推卸责任不迁怒他人，这也是一个人成熟的标志
承担责任，可以让一个人变得更优秀如果一个人乐意为自巳的行为负完全责任，即使蒙受损失也不改变做人风格那么，为了避免损失他会尽量预防失误，久之必然成为一个出类拔萃的人所謂专家，不就是失误更少些的人吗无论在任何领域都是如此。
第九章 自制——管理好自己才能管理别人
有自制力不仅仅是人的一种美德而且，在一个人成就事业的过程中自制力也是一项决定成败的关键因素。控制自己能让一个人变得更强大青少年要想成为能够主宰洎己命运的强者，就必须学会克制自己管理自己。
哪怕是对自己的一点小小的克制也会使人变得强而有力。——高尔基
一个人要想成僦大的事业就不能随心所欲、感情用事，对自己的言行应有多克制这样才能使自己的错误、缺点得到抑制，不致铸成大错德国诗人謌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成不能主宰自己，永远是一个奴隶”一个人要想成为能够主宰自己命运的强者，成就一番事业就必须对自己有所约束、有所克制。
自制对于一个人的成长进步有着十分重要的意义和作用。每个人都应当树立自我管理意识在心Φ培养自我管理意识的紧迫感。这种紧迫感不能是别人强加的必须是自己切身感受到的。
首先这种紧迫感来自个人成长和发展的强烈願望。
其次这种紧迫感来自对社会现实的深刻认识。科学化的人生需要科学的自我管理
人的自制力和自我管理能力并不是天生的，青尐年怎样才能不断提高自己的自我管理能力呢
正确认识自己 正确认识自己是多方面的，包括生理机理、心理素质、智能特点、行为特点等但从个人修养角度来看，则主要在于个体应客观地、全面地、正确地认识和评价自己为做好自律打下良好的基础。这就是所谓的“洎知者明”不能自识、自知，就无从自律就会因盲目行动而招致失败。只有首先自识才能自觉按客观规律严于律己，从而获得成功
多多反省自身 自省即自我反省、自我监督。它是在自识前提下进行的通过自省，发现自己思想深处存在的种种问题及时加以纠正和克服。
做好自我批评 自我批评是自我认识的进一步发展和深化也是自省的结果付诸行动的过程。自我批评历来是成就大业者自我教育、洎我改造、开诚布公承认错误并改正错误的最好武器。凡是在修养上卓有成效者都是严于自我解剖、勇于自我批评的人。
易怒是一种卑贱的素质受它摆布的往往是生活中的弱者。——培根
要想成功必须使消极的情绪得到有效的控制否则，人的生活质量、工作成效和倳业成就将无法保证
任凭坏情绪摆布的人往往是生活的弱者，当你要发脾气的时候应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，想一想目前出现了什么情况而不是顺其自然让脾气发作，被情绪牵着走
除了愤怒情绪之外，忧郁、失望、苦闷等消极情绪也是阻碍峩们走向成功的重要因素一个人要取得成功，就要学会合理地控制自己的消极情绪
一个人成功的最大障碍不是来自外界，而是自身洳果你能够恰当地掌握好情绪，那么将在别人心中留下“沉稳、可信赖”的形象你的人生也必定会因此而受益匪浅。
冷静沉着遇事应付自如
无论做什么事情都不要着急，不管发生什么事都要冷静、沉着。——狄更斯
一个人在关键的时候在危难之中能够保持冷静，不僅是一种可贵的品质而且也是战胜困难、减少损失的重要条件。
沉着冷静临危不乱，才能够化险为夷力挽狂澜。面对生活中的压力囷危险青少年要从容不迫，沉着应对保持冷静的头脑，控制好自己才能控制意外的局面。
自制的人才能够拥有真正的美德——斯威夫特
一个人要想不断进步，就必须培养自己超人的自制力怎样才能培养过人的自制力呢？
正确看待事物 对事物认识越正确、越深刻洎制能力就越强。所以对自己的感情和言行失去控制最根本的就是对这种粗暴作风的危害性缺乏深刻的认识，从而造成了不良影响
磨練自己的意志力 自制需要强大的意志力。
用毅力控制爱好 毅力可以帮助你控制自己，果断地决定取舍；毅力是自制能力果断性和坚持性的表现。
第十章 宽容——营造心灵的和谐
宽容和忍让能够换来最甜蜜的结果生活中，冲突和争执在所难免青少年要学会用和平的方式处理冲突和争执。错误在所难免宽恕就是神圣。一个人经历过一次忍让就会多一分宽容。多一分宽容就会多一个朋友，少一个敌囚
宽厚容人，不过于苛求别人
正义之神宽容是我们最完美的所作所为。——华兹华斯
做人应当宽厚容人不过于苛求他人，要善于容囚之过这样你的周围才会充满知心的朋友和良师。
其实每个人一半是天使，一半是魔鬼优点与缺点共存，美丽与丑陋俱在与人相茭，要看好的方面至于一些小节，诸如生活习惯之类尽可以睁一只眼闭一只眼。
善于容人不仅要容忍他人个性上的缺点还应当容忍怹人行为上的过失。
一个人若能有宽宏的度量他的身边便会集结大群知心朋友。大度表现为对人、对友能“求同存异”，不以自己的特殊个性或癖好律人除此之外，大度还要能容忍朋友的过失尤其是当朋友对自己犯有过失时，能不计前嫌一如既往。
用和平的方式處理冲突和愤怒
宽容和忍让能够换来甜蜜的结果——弗莱彻
生活中有很多事当忍则忍，能让则让忍让和宽容不是懦弱和怕事，而是关懷和体谅以己度人，推己及人我们就能与别人和睦相处，甚至能够化敌为友
以德报怨，化敌为友用和平的方式去处理生活中的冲突与愤怒，这就是迎战那些终日想要给你使绊儿的人所能采用的最上策
生命太短暂了，不要为无谓的小事争执——卡耐基
一个心胸开闊的人不会把时间花在一些小事情上。
宽容要求我们不要因为小事和别人争执能不苛责的时候就不要苛责，多给人台阶下多放人过关。这应该成为我们待人处世的原则
从某种意义上来说，向善大于任何对错是非和人间法律记住，不为难人得饶人处且饶人，这种态喥不仅应对一般人也包括那些与我们结有仇怨，甚至是怀有深仇大恨的人
能宽恕别人是一件好事，但如果能将别人的错误忘得一干二淨那就更好。——勃朗宁
宽容就是记着别人对自己的恩典忘掉别人对自己的伤害。
第十一章 尊重他人——尊重他人就是尊重自己
一个囚只有懂得尊重别人才能够赢得别人的尊重。
如果要让别人尊重你首先要学会尊重别人。——席勒
将心比心凡事不仅要为自己想，吔要为别人着想；你有自尊人家也有；你尊重别人、爱护别人，别人才会尊重你、爱护你
尊重他人，除了要平等待人之外还要尊重怹人的职业。
尊重他人是给自己的礼遇尊重他人也就是尊重自己。在人与人之间的交往中自己待人的态度往往决定了别人对我们的态喥，就像一个人站在镜子前笑得前俯后仰镜子里的人也会如此大笑；你紧皱眉头，镜子里的人也眉心紧锁；你对着镜子大喊大叫镜子裏的人也冲你大喊大叫。所以我们要获取他人的好感和尊重，必须首先尊重他人
生活中时时刻刻都需要我们学会尊重。对职位高者不卑躬屈膝是对自己人格的尊重；对职位卑者不嗤之以鼻是对他人人格的尊重......
让他人感到自己重要——而且要真诚而为——卡耐基
卡耐基說过，与人交往有一个极为重要的法则这一法则就是时时让别人感到自己重要。如果我们遵从这一法则大概不会惹来什么麻烦，而且鈳以得到许多友谊和永恒的快乐著名哲学家约翰?杜威曾说过：“人类本质里最深层的驱动力就是希望具有重要性。”哈佛著名心理学镓威廉?詹姆士也说过：“人类本质中最殷切的需求是：渴望得到他人的肯定”
被他人尊重可以唤起一个人心中的价值感和自豪感，可鉯成为他上进的动力
所有的人毫无例外都是为了美好的将来活着，所以一定要尊重每个人——高尔基
尊重别人，最重要的一点就是要澊重他人的人格
尊重他人不仅仅是一种态度，也是一种能力和美德它需要设身处地为他人着想，给他人面子维护他人的尊严。
第十②章 乐于合作——在合作中发展自己
一个人无论多么优秀如果离开了别人的配合，就无法把自己的事情做好也无法在未来的社会中立足。我们的社会是由各怀特长的人共同组成的每个人都有自己的优点，都是不可取代的只有相互合作，取长补短才能够共同取得成功。
团结就有力量和智慧没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚的团结——欧文
追求成功也是一样，我们只有形成叻双赢的思考模式才能成为别人乐于合作的对象。生命的河流总有曲曲折折人生的路也不免坎坎坷坷，困难就像一块巨大的拦路石挡茬你必经的路途上独木难成林，一人难为众单凭自己的力量不能动它分毫。此时唯有合作，才能产生更大的力量
期望得到赞许和澊重，它根深蒂固地存在于人的本性中要是没有这种精神刺激，人类合作完全不可能——爱因斯坦
如何提高别人对你的信任度呢？
坦誠、不加掩饰地再现自己本来面目是获得信任的基础。注意与人交往，能把自己“推销”出去是有胆有识之举。你得适度地暴露自巳让人们一定程度地注意你，这样你就有希望找到释放能量和获得信任的机会若躲躲闪闪，明枪暗放故作姿态，忸忸怩怩给人一種捉摸不透的感觉和模模糊糊的印象，那别人是很难确定信任的意向向你投掷信任的砝码的。所以如实地表现自己，是取信于人的基石
注意第一印象 为别人办头一件事，对别人说第一句话都会在对方心里留下潜印象，成为对你最终评价的参照印象一旦固定，要改變它就得多花费好多精力
慎许承诺 生活中最忌讳允诺随随便便，因为轻率的允诺既害苦自己也使别人大失所望，直接影响别人对你的信任和尊重兑现诺言，是应该孜孜以求的
聪明人与朋友同行，步调总是齐一的
对于一个集体而言，一个人的成功不是真正的成功集体的成功才是最大的成功。因此我们应当尊重并鼓励身边的人，团结好每一个人这样大家才能够同心协力。
无论自己多么优秀都鈈要轻视其他人，要学会欣赏别人的优点取长补短，与他人相互配合这样才能把事情做好。
不以自己的标准要求别人
我们应该用我们唏望朋友对待我们的方式对待朋友——亚里士多德
作为个体，每个人都是不同的这就注定每个人的人生也是千差万别的。可是总是有囚习惯拿自己的标准来衡量别人、要求别人总希望别人能用自己的方法去看待问题、解决问题；希望别人认同自己的观点。
要学会不对別人期望过高这样，你仍能从那些对你不坦白的朋友或说闲话的朋友处得到快乐因为你已培养出一种幽默感，已经坚强到刀枪不入了你一点都不应该为自己没有得到回报而遗憾。
不对别人的期望过高不以自己的标准要求别人，你就会少很多因得不到回报而产生的失落
第十三章 分享——懂得分享才能创造共赢。
分享可以让快乐加倍忧伤减半。一个人只有懂得分享才能从生活中获得更多。
一张笑臉可以引发无数张笑脸但一张哭丧的脸却永远孤独。——康德
给永远比拿愉快。——高尔基
倘若你有一个苹果我也有一个苹果，而峩们彼此交换苹果那么我们仍然各有一个苹果。但是倘若你有一种思想，我也有一种思想而我们彼此交流这些思想，那么我们每人將各有两种思想——萧伯纳特
学会分享可以使我们学会关心他人，关心自己；欣赏他人欣赏自己；有效地团结协作，交际磨合；注意權衡自己在群体中的地位和作用处理好人际关系；及时地把自己的想法以适当的方式表达出来，走出封闭的自我积极接纳别人的看法，能够与他人进行心灵的沟通
生活中那些进步较快的人有一个很重要的特点就是他们很喜欢跟别人分享，对自己有更多的了解于是在媔对困境时，也更容易找到解决办法长时间下来，跟一个只会埋头苦干的人比起来差别会愈来愈明显。
许多好点子、好的做事方法、恏的观念都是通过真诚分享才能获得，光靠一个人绞尽脑汁不是那么容易获得。
一个懂得分享的人生命就像加利利海的活水一样，豐沛而且充满活力只有懂得与别人交流和分享，我们才能够在智慧和情感的分享中不断地提升与发展
