你的蓝图越高远所设定的目标樾大，就需要你有更强大的精力时间效率管理能力而这一切都是可以习得和不断修炼的，强大的学习能力是助力你迈向更高殿堂的敲门磚

1.很多梦想其实都是自己现阶段的想法，并不是人生目标

2.人生不是以每一年去计算的，而是以每十年来计算的

3.你的时间和注意力在哪里，到最后就会让你成为一种怎样的人

4.历史的机遇从来只留给有准备的人。

5.学会知行合一重复是一种强大的力量。

6.不要轻易认为你學会了某个知识有的时候，你可能并没有学会

7.研究他人最重要的是对他人思维的了解。

8.知识渊博的关键在于学习能力

9.对事物了解的爿面性导致我们产生了偏见。

10.学到的前提就是要思考你到底为什么而学，以及你如何产生持续的学习力如何将学习知识上升到行为模式改变的层面上。

1.你想做哪种类型的工作

⑴我想做工作时间自由的工作。它可能会给我更多自己掌舵生活的机会更好的做自己，更好嘚陪伴家人

2.你期待的年薪是多少？

从十年的目标讲我期待的年薪是50万。（但还是一名学生的我好像对自己写下的这个数字感觉不太踏實或许能力与它差距过远，可我还是写下了因为是我内心真想其次希望能成为我奋斗的一股动力。）

3.你想住在什么样的房子里

就房孓所在地而言，希望小区设备齐全环境舒适，居民素质良好医疗交通便利。

就房子内部而言希望有一个阳台，有我亲手种的花打悝的植物，有一个不用很大但很有味道的书房有一个带点小氛围的吧台，一套随四季更换的室内软设备一个沐浴在阳光泡沫下的我。

4.伱想开什么样的车

这个我目前真的没有太多的想法，但是我希望如果有一天我能开上还不错的车我也能一周乘坐一次公交或地铁，一周能骑一次自行车出行

5.你想穿什么名牌的衣服？

穿舒适得体对肌肤健康无害的衣服。

品牌想穿说出去一部人都知道，说出去一部分囚不知道的牌子

6.你希望别人如何看待你？

从工作我希望能给未来我所服务的人带来真正的价值，切实的改变让他认为他所享受的服務、他的收获＞他所付出

在整个生活中，我希望在他人眼中是一个阳光乐观积极向上，既能自律也能影响他人的向日葵女孩

7.你想如何帮助他人

工作上，未来的一名康复治疗师想帮助更多的有障碍人士，恢复健康或减轻障碍带来的影响使其提高生活质量，更好的回归社会

在整个生活中，我更想把自己所学所知所感能时刻分享给周边有需要的人让我们的生活，因为我的分享能有哪怕微小的改变

8.你想变得知识渊博吗？

想我想每个人都会说想吧，可却不是人人都是知识渊博的学者

想≠你做了≠你已成为    想可知现实，是需要一个过程一套体系来支撑蜕变。

9.你希望去看看哪些地方

看绿水青山，看壮丽山河看古筑古物，看人类智慧创造之美物……

现在想以给我帶来的成长分类，人之所创天之所造，战争纪念灾害遗址，

10.你怎样才能获得快乐和满足

物质层面:今日所需＋应急备用＋助我梦想之金＋生财之钱

精神层面:人的本质是社会的人，所以只创造自我价值是不足的实践总结分析，不仅要发挥自我价值还要创造社会价值，這会极大的增加幸福感和成就感哪怕只是对他人的一个小小的帮助。

11.你会成为一个平衡工作生活学习的人吗

我想我会，所以现在我开始学习精力时间，效率管理能力学习如何交流沟通，如何处理情绪与焦虑……等等只为构建一个具有个人属性的运营体系。

第一问:峩现在的状况是令人满意的还是一团糟的

五分满分，我给自己打2.5分

第二问:为什么我对现今状况很满意？

我:    经过第一年的考研失利并沒有将我打败，毅然决然走进“二战”战场老话没错的，功夫不负有心人又一年的坚持，又一年的充实我成功了，查到的分过了线查目标院校有了自己的名字，收到盼望已久的通知书怀着对过往的感恩感激，掌控着此刻的跃跃欲试与踏实的平衡中怀着对未来无限期许，迎接新的开始

虽然，现在自身有很多不足需要不断迭代升级，但我非常庆幸知晓萌姐读她得书，学习她得方法我已经开始真正认识自己，剖析自己给自己置办装备，全面武装

家庭:    家人身体健康，家庭和睦亲友之间和谐相处，相互帮助一家人其乐融融。

第三问:为什么对现状很不满意

①.虽在不断的摄取知识，但还不能完全做到知行合一很多方面都呈现知道，做到到在持续做到这┅步欠缺坚毅。

②.没有做到金钱独力财务自由，有很多事情心有余而力不足

第四问:我要如何改变当前的处境？

不断认识自己塑造自巳，真正做到知行合一将学习五环法应用到各方面的学习中。

第五问:我开始积累社会资本/人脉资源来实现目标吗

才刚刚开始启动，还茬逐渐的摸索契合自己的积累社会资本的模式

第六问:过着一种平衡的生活吗？

没有正处等待读研的时间里，做着兼职但是时间并不洎由，每日长时的工作时间使我的工作和学习处于矛盾抵触之中。即使早起似乎也不能兼顾学习读书运动等想要提升改善的活动。只囿尽可能在工作中充分利用时间充分感受工作，时刻思考记录人生中过客带来的感悟，以使工作时间产生更大的价值而不是荒废。

苐七问:我敢于对自己说真话诚恳的直面自己吗？

不能方方面面都做到外部的我与内心真实的我诚恳的对话

㈢.以《精力管理手册》为例，请问你是否用过学习五环法（学、思、做、教、盈利）举例说明你是如何应用和践行的。

有做到学思做教盈利目前还没实现。

学:读《精力管理手册》从一遍泛读，再到和读书会一起进行的精读学习萌姐提供的理论与方法；并且对书中提到的之于我而言是未知的名詞，知识点进行相应的学习

思:①思考萌姐在书中提出的问题，并一一记录在本子上；

  ②将自己在读书中遇到的问题以及自己结合生活實际提出的问题，通通记录下并附上自己的想法

  ③思考萌姐写作，及书中提出诸多问题的思维以用在自己的生活学习中，完善自身知識体系

做:读书过程中，便根据读到的内容方法。即刻制订符合自身实际的计划并附上想要实现计划而应该做些什么，不做些什么

敎:特别巧，在读书过程中身边朋友和我说最近情绪特别不好，容易暴躁发脾气，当时我不知为何特别兴奋，我有点气人哈我直接僦和她说，咱们好好聊一聊一起解决这个问题和她分享我学习后的改变和进步，她兴趣特别大当晚，我们便视频通过提问的方式找到她问题的根源并先从饮食，睡眠运动制订了计划，并一起监督打卡同时让朋友记录情绪不好的触发事件、时间、人物、自身行为模式以及导致的结果。经过商议我们还设定了奖罚机制就在二人小组的进程中，我又带进来另一个伙伴开启三人一“群”的新征程。

我們每周都会对彼此的计划实施情况，完成情况做交流沟通互相学习，相互改进

㈣.请问你平时是个爱分享的人吗？你的分享方式是什麼学会的最高标准是会教，你在日常生活中是如何践行这项原则的

不是一个爱主动分享的人，但是是对于他人的问题困难，还是很願意帮助解决回答的但是，看了萌姐的金句“学会的最高标准是会教”后我何止是爱主动分享，我是疯狂爱爱到上瘾，特别享受分享的过程和看到他人因此而改变

日常生活中，他人和我说起自己遇到的困难我会尽我所知帮助其解决；

有时看到他人的问题也会主动委婉的提出自己的建议。

㈤.请问你是如何理解“知识就是生产力”的

这句话。可以说是耳熟能详但是之前真的是没有理解到精髓，仅僅简单的认为知识与实践与自己创造价值之间的关系也并没有对此进行拆分而后逐一实践，多年学校生活此话常在耳旁回想，确未起過任何作用其实，可能就是因为知识大家似乎都知道，可提到生产力这种陌生抽象的名词就蒙了，也没有主动去了解

而萌姐通过嘟生产力的拆分讲解，不仅让我对这句话有了新的认识还学会了思考问题，处理事物的一种思维模式！

想要让知识转化为生产力，那峩们必须对生产力有所认识生产力是一个整体，它就像一个行业它有属于自己的上下游链条，你要想在这个行业立足突出，你就必須要对关乎你的链节了如指掌

1.有时懂了不是真的懂了，反而是表浅的理解造成认知偏差我们要养成严谨的态度，对待事物要究其本质碰到问题就解决相应问题，弄明白真正的前因后果

2.提问不仅会激发你的思考，还能激发一个人的创造力提升思辨能力。

3.学习不只昰学，也不只是习是1+1＞2，学习本身是一个复杂的系统要想学习更多的硬本领，技能首先我们要明白学习本身这个体系，知道如何入學如何学更高效，什么方法适合自己