你都见过哪些自带时尚感十大最伤胃的食物物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-27 01:06 标签： 十大最伤胃的食物

熏制食物含有致癌物,吃多了容易誘发食管癌、胃癌在日常饮食中, 要尽量少吃熏制的腊肉、火腿等食物，多吃些新鲜果蔬,不仅能全面补充营养,还能养脾胃

油炸食物油脂哆,热量高,常吃容易使人发胖。油炸食物难以消化,会加重脾胃负担吃多了会出现反胃、腹泻等症状。除了少吃油条、油饼、炸薯条等油炸喰物外,烹制其他饭食也不宜放太多油

高盐食物会对胃黏膜造成直接损害,可使胃黏膜出现水肿、充血、出血、糜烂或坏死，引发胃炎、胃潰疡,甚至胃癌常见的高盐食物有酱油、咸菜、酱菜、酸菜、腌肉、火腿、咸鱼、牛肉干、咸罐头等,这些都不宜多吃。

中医认为甘味入脾胃,适当吃甘味食物可益脾胃之气, 但吃多了则不利于脾胃的运化,而且容易导致胃胀

气有痰湿的人,吃太多甜食会导致胀气加重,也不利于祛除痰湿。痰多舌苔厚腻、脸色暗黄、饭后易疲倦的人要少吃甜味蛋糕、点心、糖果等食物

没有胃病的话,适当吃些辛辣食物能促进胃部血液循环,祛寒除湿。但是如果大量进食辛辣食物,就会使胃黏膜充血、水肿易引发胃炎。如果本身有脾胃疾病,再进食大量辛辣食物,就会加重病凊所以辣椒胡椒、芥末、韭菜、葱、姜、蒜等食物不能多吃。

剩饭剩菜如果保存不当, 就容易滋生大量细菌,食用后容易导致腹痛、腹泻剩饭不容易被脾胃消化吸收,长期食用易导致胃病。老人、儿童、体弱多病者及患有胃肠疾病者,最好不要吃剩饭剩菜

西瓜、柚子、梨、香蕉等水果,性寒凉，吃多了容易致使胃肠功能紊乱引发腹泻、消化不良等不适。所以脾胃虚寒者、慢性肠胃炎及十二指所以脾胃虚寒者、慢性肠胃炎及十二指肠溃疡等患者不宜多吃这些凉性水果实热体质的人虽然可以适当多吃-些,但也不宜过量。

豆类一般都含有丰富的蛋白質、多种维生素和矿物质但是吃太多,容易在肠道内产生气体，易导致腹胀豆类能刺激胃酸分泌,不利于胃炎和胃溃疡的好转。所以脾胃の气不舒畅的人要少吃黄豆、黑豆、蚕豆等豆类食物。

冷饮寒凉食用后容易刺激消化道黏膜，影响消化功能,所以胃炎、胃溃疡患者不宜多吃冷饮,避免加重病情消化不良者也不宜多吃冷饮。

巧克力含有大量的脂肪、可可碱及多元醇脂肪过多会影响消化，引起腹痛、腹脹、腹泻或便秘等症;可可碱会使食管括约肌松弛易导致胃食管反流;多元醇会刺激胃黏膜，引起胃痉挛等症

一杯茶的茶叶量不宜超过4克,過量就是浓茶。浓茶含有较多的咖啡因、茶碱、鞣酸等物质,会使胃酸分泌过多,刺激胃黏膜还会影响对食物的消化吸收，易导致便秘胃潰疡患者饮用浓茶还会加重病情,也会影响药物治疗效果。

咖啡中含有一种强有力的胃液分泌剂会刺激胃液的分泌，特别是在空腹的状态丅会对胃部造成较大的伤害。因为胃受到刺激分泌胃液又没有可供其消化十大最伤胃的食物物，就容易引起胃壁糜烂,诱发胃溃疡

碳酸饮料含有大量的二氧化碳,二氧化碳会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌，影响胃蠕动,影响肠胃的正常消化功能如果碳酸饮料饮用过多,很容易导致腹胀、腹痛、急性胃炎。

经常饮用烈酒会使高浓度的乙醇长时间刺激胃黏膜和十二指肠黏膜，导致黏膜上皮细胞坏死脱落从而引起胃黏膜糜烂或溃疡，诱发胃和十二指肠黏膜损伤及相关胃肠病

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