有没有会跳芭蕾舞和拉丁舞的实体仿真人吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-08 22:38 标签：

献 给 挣 扎 在 减 肥 路 上 的 你 们

减肥一直是一个经久不衰，亘古不变的可以聊的话题无论是男孩子还是女孩子，为了完美的身材可以说是方法用遍，绞尽脑汁啊每天哏那二两肉做斗争太累了。今天小编就来和大家聊一聊

昨天话题放出之后我看了看后台留言

有许多小粉丝跟我分享了自己的舞蹈减肥之蕗

还有的殷切希望我能够给她们推荐一些跳舞就能瘦的减肥方法

春节马上就要来了，俗话说的好

“每逢佳节胖三斤每年春节三斤起”

（┅年前150斤的我and现在120斤的我）

小编我亲身经历过，才会告诉你的胖孩子没有未来！！！

赶快跳舞吧，现在还来得及

我之前试过好多减肥方法

吃药减肥啊，有用但是会反弹

我就想找个自己能坚持的不反弹的

后来学了健身舞蹈，天天跳的特别欢乐

会跳舞了人也瘦了，也自信了

我都30岁了才开始学肚皮舞

生完孩子肚子肉特别松

现在跳舞跳的肉特别紧实


说实话，不是亲眼见我真的不相信

我认识的一个阿姨，姩轻的时候离婚了

离婚时看起来比真实年龄要老很多

我妈常说：女人一结婚就操劳，岁月是把杀猪刀啊

后来过了有三年吧我跟我妈在蕗上碰见了这个阿姨

真是活久见，年轻了不止一点点瘦了，整个人看起来很年轻

把我妈都快比下去了（在我心中我妈最美）

一问怎么保养的，她现在在学拉丁舞40岁才开始学拉丁舞

跳了三年了，真的像是变了一个人一样




（不仅瘦身了还赚钱了，一举两得啊）


学了爵士舞才知道爵士舞属于有氧运动

我从小就特别胖，等上了大学才真正下决心要减肥，

然后就报了爵士舞班跟着老师学舞蹈

越跳越有兴趣，再加上减脂餐

减肥真的是“舞起来闭住嘴”


瘦身楷模—郑多燕，就是通过跳舞来达到减肥的目的

然后自创了自己的减肥舞蹈

不仅家庭美满身材好，而且事业也很好


时下最流行的瘦身舞蹈：


 减肥舞蹈的消耗对比：

有氧运动，低冲击268千卡(每60分钟)

有氧舞蹈368.5千卡(每60分钟)芭蕾现代舞，扭摆舞爵士舞，踢踏舞吉特巴舞254.6千卡(每60分钟)有氧舞蹈，高强度402千卡(每60分钟)快速舞蹈301.5千卡(每60分钟)有氧舞蹈以6-8英寸（约15厘米-20厘米）的步伐502.5千卡(每60分钟)慢速舞蹈（华尔兹，狐步）134千卡(每60分钟)草裙舞希腊舞，佛拉明哥舞摇摆舞234.5千卡(每60分钟)跳舞，爱尔兰舞波爾卡234.5千卡(每60分钟)有氧舞蹈，以10-12英寸（约25厘米-30厘米）的步伐603千卡(每60分钟)传统印第安舞301.5千卡(每60分钟)

我确定一定以及肯定：能！！！！！！！

还等什么呢舞蹈圈App，各种瘦身舞蹈视频等你来约啊。

我要回帖

 

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